7天減10斤沙拉果汁美容瘦身食譜(更新版)
【正文】 習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會(huì)影響任何產(chǎn)品的效果。適合全身性肥胖的人食用。 巧口蘑菇沙拉 +西紅柿芹菜汁 周四： 巧口蘑菇沙拉 材料：香菇 3 個(gè)，金頂側(cè)耳 3 個(gè)，洋松口蘑 3 個(gè)，色拉用蔬菜 (菊苣，洋生菜，水芹，維生素 )1杯，苜蓿少許，日式大醬桔子調(diào)味汁。牡蠣也用此法洗凈，然后焯一下。蔬菜用涼水洗凈，撕成大小適合入口的片備用。 Step2 洋松口蘑切片。 做法：將葡萄柚半個(gè)擠出果汁，連同果肉， 加入優(yōu)酪乳即可。 做法：將番茄和西芹切塊，全部放進(jìn)果汁機(jī)中打汁。 冬瓜蘋果汁 材料：冬瓜 150 克，蘋果 100 克，檸檬半個(gè)。 Step3 將花苜蓿與蔬菜盛放在盤子中，按照種類擺上蘑菇，然后淋上調(diào)味汁。 Step2 將水果均勻地?cái)[放在盤子中，然后淋上純酸乳酪調(diào)味汁 奇異果生菜汁 材料：生菜 50 克，白菜 100 克，奇異果 1 個(gè)，檸檬 1/4 個(gè)
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