freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

20xx體育高考訓(xùn)練隊考前訓(xùn)練計劃(參考版)

2025-04-05 12:48本頁面
  

【正文】 第 3 頁 共 3 頁。所以,作為教練員我們應(yīng)該時刻把握考生的心理狀況,給其適當(dāng)?shù)挠洃洿碳ぃ屗麄冇幸粋€良好的心理狀態(tài)和生理指標(biāo)來應(yīng)對高考。比如,有些考生平時成績比較好,經(jīng)常超長發(fā)揮,但在正式測試或考試中往往考不出好成績,大多數(shù)是由于心理緊張,導(dǎo)致動作變形或做動作不舒展等情況,從而影響成績的表露。在適當(dāng)?shù)臅r間可以請有關(guān)心理輔導(dǎo)專家給考生進(jìn)行講座,傳授一些預(yù)防恐懼、失眠和緊張等心理障礙。  高考前期的訓(xùn)練工作不可忽視,  但心理輔導(dǎo)訓(xùn)練也尤為重要。對彈跳練習(xí)和速度練習(xí)應(yīng)多加注重,因為這兩項素質(zhì)在高考中占據(jù)的比分較大。對小杠鈴的練習(xí)也要相對的降低重量和次數(shù),但一定要適當(dāng),不能過小反倒達(dá)不到訓(xùn)練的目的,要區(qū)別對,因人而已。首先要在訓(xùn)練負(fù)荷上做適當(dāng)?shù)目s減,對周訓(xùn)練計劃中的力量訓(xùn)練總量應(yīng)該減少。強調(diào)后期的補充性指導(dǎo)練習(xí)。
點擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評公示相關(guān)推薦
文庫吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號-1