freepeople性欧美熟妇, 色戒完整版无删减158分钟hd, 无码精品国产vα在线观看DVD, 丰满少妇伦精品无码专区在线观看,艾栗栗与纹身男宾馆3p50分钟,国产AV片在线观看,黑人与美女高潮,18岁女RAPPERDISSSUBS,国产手机在机看影片

正文內(nèi)容

20xx體育高考訓(xùn)練隊(duì)考前訓(xùn)練計(jì)劃(參考版)

2025-04-05 12:48本頁(yè)面
  

【正文】 第 3 頁(yè) 共 3 頁(yè)。所以,作為教練員我們應(yīng)該時(shí)刻把握考生的心理狀況,給其適當(dāng)?shù)挠洃洿碳?,讓他們有一個(gè)良好的心理狀態(tài)和生理指標(biāo)來(lái)應(yīng)對(duì)高考。比如,有些考生平時(shí)成績(jī)比較好,經(jīng)常超長(zhǎng)發(fā)揮,但在正式測(cè)試或考試中往往考不出好成績(jī),大多數(shù)是由于心理緊張,導(dǎo)致動(dòng)作變形或做動(dòng)作不舒展等情況,從而影響成績(jī)的表露。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間可以請(qǐng)有關(guān)心理輔導(dǎo)專家給考生進(jìn)行講座,傳授一些預(yù)防恐懼、失眠和緊張等心理障礙?! 「呖记捌诘挠?xùn)練工作不可忽視,  但心理輔導(dǎo)訓(xùn)練也尤為重要。對(duì)彈跳練習(xí)和速度練習(xí)應(yīng)多加注重,因?yàn)檫@兩項(xiàng)素質(zhì)在高考中占據(jù)的比分較大。對(duì)小杠鈴的練習(xí)也要相對(duì)的降低重量和次數(shù),但一定要適當(dāng),不能過(guò)小反倒達(dá)不到訓(xùn)練的目的,要區(qū)別對(duì),因人而已。首先要在訓(xùn)練負(fù)荷上做適當(dāng)?shù)目s減,對(duì)周訓(xùn)練計(jì)劃中的力量訓(xùn)練總量應(yīng)該減少。強(qiáng)調(diào)后期的補(bǔ)充性指導(dǎo)練習(xí)。
點(diǎn)擊復(fù)制文檔內(nèi)容
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
文庫(kù)吧 www.dybbs8.com
備案圖鄂ICP備17016276號(hào)-1