20xx雨水節(jié)氣時令飲食(參考版)
2025-04-05 12:04本頁面
【正文】 否則，水濕留于發(fā)際再變涼，很容易使?jié)窈塾陬^，由表及里深入顱內(nèi)，就會導(dǎo)致頭痛。但在雨水時節(jié)的時候，年老體弱者如果用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關(guān)節(jié)，加上沒有充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。 年老體弱者 不適合用冷水，按中國五行學(xué)說的說法，水對應(yīng)腎，腎主骨。 郁熱令人“貪涼”，食物太亮的話，又會“同氣相求”使?jié)窈畟芭K腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡的癥狀。在這個季節(jié)的時候，我們應(yīng)該少吃羊肉等溫?zé)嶂贰? 可多吃一些大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。可做些散步、打太極拳等一些比較輕松的運動。體熱外
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