20xx雨水節(jié)氣時(shí)令飲食(存儲(chǔ)版)
【正文】 ，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。 可多吃一些大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。但在雨水時(shí)節(jié)的時(shí)候，年老體弱者如果用冷水洗臉、洗手，濕寒很容易侵入關(guān)節(jié)，加上沒有充足的陽(yáng)氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留在手上，就容易酸痛，重則變形，濕寒滯留在頭上就容易出現(xiàn)疼痛等癥狀。 年老體弱者 不適合用冷水，按中國(guó)五行學(xué)說的說法，水對(duì)應(yīng)腎，腎主骨?？勺鲂┥⒉?、打太極拳等一些比較輕松的運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，不要過多的吃寒冷的食物或是喝涼茶?！倍姑缡峭愣姑劝l(fā)出2～4個(gè)子葉時(shí)的幼苗，鮮嫩清香，最適宜做湯。我國(guó)很多地方有陰歷三月初三吃薺菜煮雞蛋的習(xí)俗，有的人還在這天采集大量的薺菜曬干，留著經(jīng)常煮水服用。正如唐代藥王孫思邈說
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