20xx雨水節(jié)氣時令飲食(編輯修改稿)
2025-04-05 12:04 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 喝涼茶。 雨水酒氣需要注意的事項 首先，雨水節(jié)氣的時候天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫添加一些衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食物或者是喝涼茶，可適當(dāng)吃些較溫些的甜食，以養(yǎng)脾胃，避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！薄霸锖畠鋈猓瑵窈牍??！庇捎诖簹庥縿?，身體偏熱的人就會從感覺上欲減外衣。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨，非常容易傷骨關(guān)節(jié)致病。 其次就是，雨水仍然是早春的節(jié)氣，尤其是北方，仍然會比較寒冷的，因此，不適合做過于激烈的運動，以便讓肝氣慢慢和緩的上升，避免因為體內(nèi)能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣的控制，導(dǎo)致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱
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