孕前營(yíng)養(yǎng)食譜家常做法(參考版)
2025-04-03 12:32本頁面
【正文】 孕前營(yíng)養(yǎng)食譜家常做法 ?！ ∽?，下蝦仁滑炒(蝦仁在鍋中一變色，立馬關(guān)火，保證蝦仁鮮嫩)，盛起。青紅椒各切成圈?！ ∽龇ǎ骸 ∪n筍洗凈去皮去老根，切成1厘米方的丁?！ ≥o料：朝天椒1個(gè)、杭椒1個(gè)。 倒入炒好的雞肉丁炒勻，下彩椒丁和黑木耳丁，加入鹽、糖、雞精翻炒均勻，用水淀粉勾薄芡即可?！ 〕村伒褂蜔裏?，下雞肉丁滑熟，盛出備用。黑木耳切小丁?！ ≌{(diào)料：色拉油適量、食鹽1茶勺、醬油少許、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1茶勺、淀粉2茶勺、水淀粉適量、白糖少許、高湯適量。 彩椒玉米炒雞丁 主料：玉米200克、雞胸脯肉200克。放入栗子繼續(xù)煮，至雞塊和栗子酥爛，用旺火收汁，留少許湯汁關(guān)火。 炒鍋倒油少許，下蔥姜末煸炒出香味，放入雞塊，加料酒、醬油、鹽少許、白糖。 炒鍋倒
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