20xx小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃(參考版)
2025-01-17 06:39本頁面
【正文】
8 。
花樣跳繩活動提高階段工作規(guī)劃。
(第三階段)：普及總結(jié)階段
定時對花樣跳繩活動實(shí)踐情況進(jìn)行總結(jié)。
充分利用各休息時段進(jìn)行豐富多彩的跳繩活動。
以少帶多，先組建一支30人左右的隊伍，然后逐步推廣。
青少年在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀(jì)律性，可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
能提高青少年記憶能力，由于在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶。
六、活動的內(nèi)容的安排：
時間、內(nèi)容
第一周、第二周 單人跳繩無失誤定量練習(xí)
第三周、第四周 單人跳繩定時定目標(biāo)練習(xí)
第五周、第六周 單人定量與耐力結(jié)合練習(xí)
第七周、第八周 2分鐘完整跳繩和練習(xí)
第九周、第十周 單人雙搖1分鐘
第十一周、第十二周 單人雙搖1分鐘
第十三周、第十四周 單人雙搖1分鐘
第十五周、第十六周 單人雙搖1分鐘
小學(xué)跳繩活動指導(dǎo)計劃范文3 一、指導(dǎo)思想：
堅持學(xué)生為本，健全學(xué)生人格，鍛煉學(xué)生體質(zhì)，與時俱進(jìn)，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識，體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，豐富校園文化生活，推動學(xué)校陽光體育活動的持續(xù)開展，展示青少年奮發(fā)向上，朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌，特制定活動方案。
三、活動的時間與地點(diǎn)：
時間：每周三下午
地點(diǎn)：操場
四：活動器材
跳繩40根
五、活動措施
要把活動和思想教育結(jié)合起來，有
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