【正文】 五、影響中學生心理健康的因素 中學生的心理問題主要有上述四大類，這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個方面來分析。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。2．人格偏離。（四）行為和人格偏離：1．行為障礙，或稱不良行為。對中學生而言，也存在上述情況。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不向父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。適應不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。應該說大多數(shù)中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內就消失了，真正有心理疾病的中學生是為數(shù)不多的。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點的缺點，不患得患失。4，有樂觀、積極、進取的精神。二、心理健康條標準我們認為中學生心理健康的標準應包括：1，有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范。原來統(tǒng)計出了差錯，實際是名列榜首。1989年，一日本青年報考一家大公司，公布考試結果，名落孫山。上海的一項調查表明，34%的中學生有心理問題；本人曾經(jīng)對西部五個省市20個地區(qū)的中學生做過調查，%的中學生存在各種輕度的不良反應，%的中學生存在著各種明顯的心理障礙?！耙虼耍瑢χ行W生及時有效地進行心理健康教育是現(xiàn)代化教育的必然要求，也是廣大教育工作者新面臨的一項緊迫任務。那么什么是心理健康？《心理咨詢大百科全書》解釋“心理健康”是指個體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。不適合做需與各色人物打交道、變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。不適合做整天坐在辦公室或不走動的工作。應多與人交往，學會合適的發(fā)泄情緒的方法，這樣生活會變得輕松許多，美麗許多。要改正做事虎頭蛇尾、只求速度不求質量的壞習慣。注意自己的言語表達，學會換位思考以免在別人心目中留下魯莽冒失的形象。平時可有意多參加一些群體活動，在群體活動中逐漸形成活潑機敏的習慣。四種氣質類型的優(yōu)缺點：自省與交流1．你想改變自己的氣質類型嗎? 2．你認為氣質類型能改變嗎?為什么?關于四種氣質類型的友情提示 給粘液質的友情提示：學習踏實，有條不紊。不足：不夠靈活、缺乏生機、執(zhí)拗淡漠、沉默寡言等。不足：粗枝大葉、爭強好勝、易于沖動、性情急躁等。氣質是什么？氣質：一個人經(jīng)常出現(xiàn)的、典型的、穩(wěn)定的心理特征。所以，氣質類型不同的人都可以高尚的人，都可以在某一領域取得杰出的成就?！彪m然在環(huán)境和教育的影響以及自己的主觀努力下，氣質特點也可改變，但是這種變化十分緩慢和困難。與他們交往要特別注意方式方法。例如，膽汁質的學生自信，既可表現(xiàn)為在學習上有獨立見解，也可表現(xiàn)為自負，固執(zhí)己見；多血質學生靈活，既可表現(xiàn)為反應快、接受力強，也可表現(xiàn)為愛耍小聰明，不夠踏實；粘液質的學生遲緩，既可表現(xiàn)為學習踏實，鉆研深入，也可表現(xiàn)為不開竅，愛鉆牛角尖；抑郁質學生多思，既可表現(xiàn)為思想深沉，學習認真，也可表現(xiàn)為反應慢，學習效率低。粘液質的人則可利用自己踏實、工作具有堅持性的長處，彌補其反應較慢，不夠靈活的弱點。大學生應發(fā)揮自己氣質的積極方面，采取有效措施限制與克服自己氣質的消極方面，而不能被氣質弱點所左右。反之，難以適應工作，工作起來比較費勁。可見，任何一類氣質類型的大學生都可成為學識豐富、道德高尚的優(yōu)秀人才；也可成為平庸無能，一事無成的凡夫俗子。例如俄國四大文豪分別是四種氣質類型的典型代表：著名詩人普希金屬于膽汁質；而諷刺小說家果戈里屬于抑郁質；評論家赫爾岑屬于多血質；寓言大師克雷洛夫屬于粘液質。一個人事業(yè)的成敗不在于氣質本身，而在于駕馭氣質的能力?？偟内厔菔嵌嘌|類型的人數(shù)最多，%，%，%，%。林沖武藝高強，打了許多勝仗。因他的妻子被高俅兒子高衙內調戲，自己又被高俅陷害，在發(fā)配滄州時，幸虧魯智深在野豬林相救，才保住性命。原來，她初來時的那種“留心”、“在意”等等，只不過是從這樣的一個動機出發(fā)：“恐被人恥笑了去。但是，由于先天的體質纖弱，再加上母親的早喪，使我們又看到，在她的童年生活中，又籠罩著一層不散的憂郁。林黛玉（抑郁質）：作為榮國府的至親貴戚，林黛玉也不例外地是那一社會統(tǒng)治階級中人。宋江元宵節(jié)上東京面圣受招安，暗通名妓李師師。盧俊義回家后，李固又向大名府告發(fā)盧俊義私通梁山、題藏頭反詩之事?！钟糍|的人，刻板、認真?！薄芭?，就是就是，遲到了十分鐘這不能怪你，要是我早到，你一定不會不讓我進，好吧，那我走了?！边M去了。”“那，不進了??我站這兒可以吧？”第二個人來到門口，被保安攔?。骸皩Σ黄?，先生，您遲到了十分鐘，現(xiàn)在進去將會影響觀眾，我不能讓您進去。氣質類型：（體液學說）古希臘醫(yī)生希波克拉底（公元前460~公元前377年）很早就觀察到人有不同的氣質，他認為人體內有四種體液：血液、黏液、黃膽汁和黑膽汁。同卵雙生子的氣質特點要比異卵雙生子更接近，即使將他們一出生就分開撫養(yǎng)，他們仍然會保持原來的氣質特點，變化不大。嬰兒一生下來就存在著明顯的氣質差異。俗話所說的“江山易改，秉性難移”，即指氣質具有穩(wěn)定的、不易改變的特點。氣質是一種典型的心理特征氣質不是推動個體進行活動心理原因，而是心理活動穩(wěn)定的動力特征，它影響個體或的一切方面。炎熱的地方攻擊行為較多發(fā)生）人格的結構 氣質：（我們常說的“你太有氣質了”，“氣質高貴等等”）心理學上的“氣質”與人們日常對氣質的理解是由區(qū)別的。孩子的人格就是在父母與他們的相互磨合中形成的。（比如一部電影叫做《荒島余生》，講了一個人被困在一座荒島上面，獨自一個人生活了10年，當再次回到以前生活的城市中時，他發(fā)現(xiàn)自己很難與人交流，相處，幾乎融入不了這個社會）；人格決定一個人的生活方式，甚至決定一個人的命運，因而是人生成敗的根源之一。第四、社會性（功能性）：人格的社會性是指社會化把人這樣的動物變成社會的成員，人格是社會的人所特有的。當然，強調人格的穩(wěn)定性并不意味著它在人的一生中是一成不變的，隨著生理的成熟和環(huán)境的變化，人格也有可能產(chǎn)生或多或少的變化，這是人格可塑性的一面，正因為人格具有可塑性，才能培養(yǎng)和發(fā)展人格。否則，可能會出現(xiàn)適應困難，甚至出現(xiàn)人格分裂。人格是共同性與差別性的統(tǒng)一，是生物性與社會性的統(tǒng)一 人格的獨特性人格的獨特性是指人與人之間心理和行為是各不相同的。所謂“人心不同，各有其面”，這就是人格的獨特性。人格特點人格是人類獨有的、由先天獲得的遺傳素質與后天稟承的內外信使相互作用而形成的、能代表人類靈魂本質及個性特點的性格、氣質、品德、品質、信仰、良心以及由此形成的尊嚴、魅力等。這時候我們會說小氣是他的人格的一部分。類似于中國京劇中的臉譜（生、旦、凈、丑等四大角色，比如生又分為老生、小生、花生等等，不同的面具代表了不同的人物角色，刻畫了不同的人物性格），后來心理學借用這個術語用來說明：在人生的大舞臺上，人也會根據(jù)社會角色的不同來換面具，這些面具就是人格的外在表現(xiàn)。而需要、動機、理想、信念、價值觀、性格、氣質等都是人格重要組成部分。第四篇：心理健康教育講稿心理健康教育授課講稿第一部分 塑造健全人格授課提綱：人格什么是人格：人格的概念、內涵、包括哪些方面等等人格理論：主要介紹幾種常見的人格理論大學生常見的人格缺陷及矯正：主要是讓大家了解大學生在日常生活中遇到的一些，由于不健全的人格所導致的思想、行為問題，并且告訴大家如何去矯正這些問題大學生常見的人格障礙及調節(jié)：主要讓大家了解一下大學生中容易出現(xiàn)的一些人格方面的心理疾病，以及如何調節(jié)自己的情緒、思想、行為，有效的避免人格障礙如何塑造健全人格：健全人格的重要性、意義、標準以及如何塑造現(xiàn)實生活中，有的活潑開朗，有的文靜內向；有的聰明伶俐，有的反應遲緩；有的勇敢果斷，有的懦弱膽?。挥械臉酚谥?，有的冷漠自私??這種人們之間特征上的差別就是心理學中的“人格”。第二，各種神經(jīng)癥患者，如抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、焦慮癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱等?！币簿褪钦f，心理咨詢師運用心理學及其相關的知識和方法，幫助咨詢對象解決其在學習、工作、家庭生活、疾病和康復等方面出現(xiàn)的問題，從而更好地適應環(huán)境，保持身心健康。以上講的是心理健康的問題，接下來我再講一下心理咨詢方面的問題，心理咨詢起源于美國的職業(yè)指導運動，四十年代發(fā)展起來，現(xiàn)在在美國看心理醫(yī)生就和我們看感冒發(fā)熱一樣的普遍。聽了以上四條心理健康的標準，我想絕大多數(shù)人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關系，偶爾出現(xiàn)一些心理問題，只要不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時調節(jié)心理狀態(tài)，這都是很正常的現(xiàn)象。如果張國榮能有幸福感，能夠在咨詢師的幫助下很好的調節(jié)自己的不良情緒，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆息。那么我們?yōu)槭裁礇]有幸福感呢？可能有的女士會說，沒錢！對了就是因為我們的生活和理想不切合實際，有過多的無法完成的計劃，你每個月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎？不能，所以心理就極不平衡以致失去了幸福感。有這么個例子，一位女性來訪者前來咨詢，她咨詢的目的是想擺脫在辦公室中出現(xiàn)的不能自控的沖動情緒，什么事情使她如此呢？經(jīng)過咨詢師耐心詢問，得知是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導致情緒不良。也就是說，當你到一個陌生的地方，能很快適應新的環(huán)境，新的生活，自我調節(jié)能力很強。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題。第三篇：心理健康教育講稿心理健康教育演講稿 各位，你們好！非常榮幸和大家相識，感謝*****給我們提供這個機會與大家交流。其簡單易行，效果明顯，方法如下：你可以靜靜地坐在椅子上或躺在床上，閉上眼睛，并慢慢調勻呼吸，然后你開始用意念放松全身肌肉，可先從額頭開始，你可想象：“現(xiàn)在我的額頭開始放松……好了，額頭已經(jīng)完全放松了，軟軟地，像棉花一樣了。上面我介紹了心理學的一些知識，包括心理治療的一些方法，如合理情緒療法，暗示療法，順其自然的森田療法，這里再介紹一些心理保健方法。，提高心理健康水平神經(jīng)癥在學生中的患病率開始上升，神經(jīng)癥主要是由