【正文】 學(xué)會(huì)耐挫方法。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì)；對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度；能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘。然后減少量堅(jiān)持2周。每天練習(xí)三次。要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽講，常做小動(dòng)作，老走神。學(xué)習(xí)這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個(gè)毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。第二個(gè)問(wèn)題是我們的孩子和學(xué)生最常見的問(wèn)題那就是馬虎。最后導(dǎo)致失去自信。造成學(xué)困的原因是長(zhǎng)期的過(guò)程主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)方法不行，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確或肯本不有動(dòng)機(jī)。誰(shuí)都認(rèn)為他差，連他自己都這么認(rèn)為。有時(shí)一句話就是孩子的一生。這個(gè)作文本我一直保留著。這并不是我一開始就這么好，是因?yàn)榈恼Z(yǔ)文老師曾在我寫的一篇作文上寫過(guò)這樣一句評(píng)語(yǔ)這是一篇很有見地的議論文，觀點(diǎn)獨(dú)特論據(jù)充分語(yǔ)言流暢。我沒當(dāng)過(guò)班主任，對(duì)于班主任怎樣教育學(xué)生我是沒有發(fā)言權(quán)的。其實(shí)這和我們現(xiàn)在所說(shuō)的賞識(shí)教育有點(diǎn)象。我只是故意這么說(shuō)的。校長(zhǎng)說(shuō)，你真是神了你說(shuō)的那幾個(gè)孩子差不多都成才了。這幾個(gè)學(xué)生在他走后高興極了。于是教育學(xué)家就來(lái)到這個(gè)班，見了一班的學(xué)生。學(xué)生也以見他一面為榮。還有一個(gè)故事。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產(chǎn)污言穢語(yǔ)，他總是挺直腰桿走路，他成了班長(zhǎng)。保羅展開他的小手，說(shuō)：我一看你修長(zhǎng)的小拇指就知道，將來(lái)你是紐約州的州長(zhǎng)。皮爾羅爾斯的故事或許可以回答這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)這不屬于心理輔導(dǎo)的范圍而屬于心理訓(xùn)練的范圍?？梢姡樯桃部梢哉f(shuō)是心理健康成度對(duì)一個(gè)人的影響多么重要。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無(wú)身體異常。家長(zhǎng)開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。然而，正當(dāng)大家都對(duì)洛虹滿懷信心時(shí)，她卻遇到了一個(gè)不小的麻煩，六年級(jí)上學(xué)期期中考試時(shí)，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅(jiān)持來(lái)校參加了全部考試。我們現(xiàn)在許多學(xué)生在情緒情感方面主要的心理問(wèn)題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問(wèn)題。（3）與父母、師長(zhǎng)缺乏理解和溝通導(dǎo)致的心理矛盾和沖突。（2）交往中的心理矛盾與沖突。一、常見的心理問(wèn)題：（1）學(xué)習(xí)和升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致的過(guò)度焦慮。你們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無(wú)比。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)，最重要的是養(yǎng)成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；“好習(xí)慣，益終身；”這樣一來(lái)，你就能取得事半功倍的效果了。我們經(jīng)?？吹竭@樣的現(xiàn)象，有些同學(xué)平時(shí)不刻苦、不用功，考試常常得不到高分；我們也看到，有些同學(xué)雙休日只顧玩，把作業(yè)壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。小時(shí)候的魯迅先生，就養(yǎng)成不遲到的習(xí)慣，他要求自己抓緊時(shí)間，時(shí)時(shí)刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長(zhǎng)時(shí)間地堅(jiān)持下去，就成了習(xí)慣了。不要認(rèn)為和父母談心是“沒長(zhǎng)大”善于和父母溝通正是你越來(lái)越成熟、獨(dú)立的表現(xiàn)。不管怎么說(shuō)，長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過(guò)來(lái)的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問(wèn)題要成熟得多。要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力，讓父母放心。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長(zhǎng)，有可以使家庭氣氛保持溫馨。喜歡關(guān)上門，自己寫日記，聽流行歌曲，甚至干脆呆坐閑想，不再在父母懷里撒嬌，心理上產(chǎn)生閉鎖性，既渴望友誼，又拒絕和父母說(shuō)心理話。學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面：⑴產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧。相信你能做到這一點(diǎn)。錯(cuò)了就錯(cuò)了，主動(dòng)向老師承認(rèn)，及時(shí)改正，老師一樣會(huì)喜歡。4．犯了錯(cuò)誤要勇于承認(rèn)，及時(shí)改正。老師不是完美的，如果他有的觀點(diǎn)不正確，或誤解了某個(gè)同學(xué)，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴(yán)厲，這都是有可能的。3．正確對(duì)待老師的過(guò)失，委婉地向老師提意見。老師從他的年齡、學(xué)問(wèn)、閱歷上來(lái)說(shuō)，在某門課上的水平肯定是高于學(xué)生的，所以，要向老師虛心求教。經(jīng)常這樣，老師怎么會(huì)高興，怎么會(huì)喜歡你呢？每個(gè)人都希望別人尊重自己，如果你和別人說(shuō)話，他愛理不理，你會(huì)喜歡這個(gè)人嗎？尊重老師，尊重老師的勞動(dòng)，是師生和諧相處的基本前提。學(xué)生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。三、下面老師和大家談?wù)勎覀儗W(xué)生該如何與老師交往，畢竟學(xué)校是由老師和學(xué)生組成的，我們學(xué)習(xí)的過(guò)程中總是有老師的參與，與老師相處如何，對(duì)學(xué)習(xí)好壞、校園生活有著直接的影響。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng)，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。因?yàn)樯倌陜和幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)相對(duì)比成人多，營(yíng)養(yǎng)和種類要更全面，提倡全面營(yíng)養(yǎng)，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。及時(shí)有計(jì)劃的接種疫苗（打防疫針）：很多同學(xué)聽說(shuō)打防疫針并不陌生，因?yàn)槊總€(gè)同學(xué)小時(shí)候都打過(guò)，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。呼——早晨做深呼叫10次。動(dòng)——早晨散步、做操?？措娨晻r(shí)眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi)。創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學(xué)生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：吃東西以前和大小便后洗手。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來(lái)得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。第四篇：小學(xué)生心理健康教育講稿小學(xué)生心理健康教育講稿同學(xué)們:我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見到破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。合理的復(fù)習(xí)安排是順利轉(zhuǎn)化的切實(shí)保證?！睂?duì)考試感到焦慮的學(xué)生一般都努力學(xué)習(xí)，遵守紀(jì)律，責(zé)任心強(qiáng)，自尊心強(qiáng)，本份老實(shí)，平時(shí)嚴(yán)格要求自己，是老師眼中的“乖學(xué)生”。這樣成績(jī)優(yōu)良，進(jìn)步明顯的自然大愛歡迎，成績(jī)較差，屢屢退步的當(dāng)然處境艱難了。持之不懈的耐心是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的切實(shí)保障。（2）幫助學(xué)生品嘗成功的喜悅。這無(wú)疑使他的自卑心理有增無(wú)減。意志和自我控制能力較差，使他總也不能言行一致的改錯(cuò)；不良習(xí)氣造成的種種異常行為使他一直陷于自暴自棄的泥潭而不能自拔。有早戀傾向，且喜歡招惹女生。學(xué)生概要：成績(jī)一直處于后列。在家中屬于三代單傳，獨(dú)生子。外表清秀，但舉止言行頗有女性的嬌媚氣質(zhì)，缺少陽(yáng)剛之氣。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬(wàn)念俱灰，這才是最可怕的。請(qǐng)看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？（三）尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個(gè)高潮，同學(xué)們能否積極出主意，是關(guān)鍵。談?wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z(yǔ)，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。（注：這是本節(jié)課的第一個(gè)高潮，學(xué)生能否說(shuō)起來(lái)、活躍起來(lái)，是關(guān)鍵）[請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。漸漸地，劉某內(nèi)心的挫折感愈嚴(yán)重，致使語(yǔ)文成績(jī)一落千丈。（一）故事導(dǎo)入（放錄像）某校一名五年級(jí)女生劉某，活潑向上，各方面能力都不錯(cuò)，各科成績(jī)也一直名列前茅。學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。相信父母也會(huì)很誠(chéng)懇地與你交談，從中你可以得到很多有益的啟示。要保持自己的獨(dú)立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。兩代人的成長(zhǎng)背景決定了代溝永遠(yuǎn)不可能縮小到零，但是通過(guò)我們的努力可以把它的負(fù)面影響降到最低。代溝的存在是客觀的，但不是無(wú)可奈何的，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧。⑵隨著年齡的增長(zhǎng)，心理也發(fā)生了一些微妙的變化，特別是女孩子。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。與老師關(guān)系融洽既可以促進(jìn)學(xué)習(xí)，又可以學(xué)到很多做人的道理，會(huì)使你一生受益無(wú)窮。這都是沒有必要的。不管怎么說(shuō)，老師是長(zhǎng)者，作為學(xué)生，都應(yīng)置老師于長(zhǎng)者的地位，照顧老師的自尊心和面子。世界上根本就沒有零缺點(diǎn)的人存在。除班主任外，任課老師并沒有多少時(shí)間和學(xué)生直接交往，常向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)上的問(wèn)題會(huì)加深師生彼此的了解和感情。就像作弊者從來(lái)都以為老師發(fā)現(xiàn)不了，其實(shí)，只要往講臺(tái)上一站，誰(shuí)在下面干什么都一目了然。有些同學(xué)作業(yè)寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認(rèn)字跡都要費(fèi)很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。老師把幾乎是所有的知識(shí)無(wú)私的，毫無(wú)保留的教給學(xué)生，如果他們希望的到什么回報(bào)的話，就是希望看到學(xué)生成材、成熟，在知識(shí)的高峰上越攀越遠(yuǎn)。希望自己有好人緣的同學(xué)，不妨多從加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)上面做文章。他們?cè)诎嗌嫌腥谇⒌娜穗H關(guān)系，受到大家的重視和贊美，因而具有較高的安全感和自信心。那么我們知道了自己的問(wèn)題所在，到底該怎么與人交往呢？哪些人更受歡迎呢？ 根據(jù)心理學(xué)家的研究，在一個(gè)群體中的人交往的形式可以分出這么幾個(gè)類型：⑴小團(tuán)體，指二三個(gè)或四五個(gè)交往甚密、義氣相投的同學(xué)，且具有一定的排他性，指的就是不歡迎其他同學(xué)的參與，不大與其他同學(xué)接近。易與父母產(chǎn)生隔閡。有研究表明，大多數(shù)人都認(rèn)為自己結(jié)交朋友最多是在學(xué)生時(shí)期。我們小學(xué)生人際交往的特點(diǎn)主要有這樣幾點(diǎn)：友誼占著十分重要和特殊的地位。第三篇：小學(xué)生心理健康教育講稿小學(xué)生心理健康教育講稿：處理好日漸麻煩的人際關(guān)系各位同學(xué)：你們好！作為小學(xué)生，我們每個(gè)人也都有著自己的煩惱。犯罪嫌疑人肖某對(duì)殺死其姑姑及表弟表妹的事實(shí)供認(rèn)不諱。隨即，衡陽(yáng)市局刑偵支隊(duì)、網(wǎng)技支隊(duì)偵技人員第一時(shí)間趕赴衡陽(yáng)縣支持破案，正在永州出差的衡陽(yáng)市公安局局長(zhǎng)徐發(fā)科、副局長(zhǎng)謝先進(jìn)連夜從永州趕回衡陽(yáng)縣現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)偵查工作，縣委書記肖順生、縣長(zhǎng)熊超群親臨現(xiàn)場(chǎng)督導(dǎo)，限期破案。衡陽(yáng)縣西渡鎮(zhèn)突發(fā)一起特大命案商報(bào)消息（記者譚邦亮通訊員陽(yáng)榮華黃周生）2012年4月13日晚，衡陽(yáng)縣西渡鎮(zhèn)突發(fā)一起特大命案，一名12歲的小男孩用水果刀將姑媽一家三口殺害。坐下來(lái)，跟爸爸、媽媽談?wù)勀愕臒?、你的理想。試著去關(guān)心父母，幫他們做做家務(wù)，談?wù)劶彝ソ?jīng)濟(jì)，你的理想，讓爸媽覺得“我們的孩子長(zhǎng)大了”自然就不會(huì)過(guò)多地干涉你的行動(dòng)了。父母對(duì)我們的要求并不高，只要我們有禮貌，態(tài)度溫和他們就知足了。他們密切關(guān)注孩子的動(dòng)向，生怕發(fā)生不好的事情，于是，常常悄悄溜進(jìn)孩子的房間探究一下。父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí)；而你每天