鍛煉的倡議書精選3篇范文【推薦】-wenkub.com
2025-09-21 04:50 本頁面
【正文】 積極參加全民健身，為構(gòu)建和諧社會作出新的貢獻。各位兄弟姐妹，如果你想睿智，跑步吧。單就身體健康，有四方面因素影響，即運動、飲食、心態(tài)和遺傳。鎮(zhèn)將在國慶、元旦等合適的時間舉辦一些適宜的體育比賽，希望大家平時加強鍛煉，屆時展示良好的鍛煉成果。如20歲的人適宜負荷量應(yīng)控制在心率為（22020）*（7080%）=140160次/分的范圍內(nèi)。引起運動性疾病。 三、因人而異，選擇適合自己的健身方式。鍛煉身體的運動量要由小到大，運動的持續(xù)時間、距離、次數(shù)、速度、頻度和強度等要逐漸增加，鍛煉的內(nèi)容和方法也要由易到難，從簡到繁，逐步提高。讓我們每個人都做到每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。原因主要在于有規(guī)律的體育鍛煉可以預(yù)防心臟病和癌癥的發(fā)生。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%～25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。五是降低糖尿病發(fā)生的危險性。體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食欲。二是改善呼吸系統(tǒng)的功能。 倡議人： 20xx年x月x日 鍛煉的倡議書篇三： 關(guān)于加強體育鍛煉的倡議書 各位兄弟姐妹： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和體育科學(xué)研究表明，體育鍛煉對健康至少有七大作用。大課間時間約上幾位老師一起走出辦公室，在校園及周邊的石子路上散散步，我們鍛煉著，交談著，我們心情無比愉悅。學(xué)校在考慮師生緊張繁重工作的同時，又在考慮師生的健康，我深深的體會到學(xué)校對我們教師的關(guān)心與熱愛，更會激起我們對工作的熱情，對學(xué)校的熱愛，對學(xué)生的情感。 讓我們行動起來吧。 體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢。 各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成人人參與、個個
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