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蹲踞式起跑課件(3)-wenkub.com

2024-11-20 14:39 本頁面
   

【正文】 跑:雙腳蹬地沖向前。反應要迅速。兩手拇指相對,其余四指并攏,虎口向前,兩手約與肩同寬撐于起跑線后,兩臂伸直,肩微移超過起跑線;頸部自然放松,兩眼視前方半米處,注意聽 “ 預備 ” 口令。 其中,蹲踞式是短跑運動中最好的起跑方式。這其中蘊含著什么道理呢?這和袋鼠有很大的關系。 聽到預備口令發(fā)出后 ,后邊支撐腿稍抬 ,臀部和肩平或者稍高
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