【正文】 從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。正視困難 與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂 。 我們怎樣才能擁有健康的心理 ? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。可以說，雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。 同學們，你可曾為一點小事而氣惱過 ?你可曾無緣無故地感到郁悶不快 ?你可曾抱怨生活的不公 ?你可曾對前方的困難望而卻步 ?如果有，請關(guān)注你的心理是否健康 !心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。 老師，同學們，食品安全都是不小的事， “ 病從口入 ” 重預(yù)防。不挑食，不偏食，一日三餐，定時定量，不暴飲暴食。無生產(chǎn)許可證和 qs 徽標的食品不能購買或食用。購買食品時，應(yīng)選擇常規(guī)的大型購物中心和超市。 對于我們每個同學來說，學習和了解相關(guān)的食品衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高自我保護意識，抵制劣質(zhì)食品的誘惑是非常必要和實際的。辣條， “ 出生 ” 在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意 “ 踐踏 ” ，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸 ?? 想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。 媽媽總是告訴我，那些 “ 無良 ” 的產(chǎn)品，里邊放了很多的 “ 香精 ” ，就像 “ 毒品 ” 一樣，會使人癡迷。 近期，我在放學的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的 “ 戰(zhàn)利品 ” ，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺 “ 美味極了 ”! 再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。 注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。 ，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、 QS 生產(chǎn)許可標志等等。 最后，預(yù)祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。如果必須戴眼鏡，比賽時一定要小心謹慎。避免引起胃痛和感冒。 比賽時注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅持比賽。 在運動會比賽期間學生應(yīng)服從管理，不得隨意穿越跑道，不得在終點附近和投擲場地嬉戲、打鬧、逗留，以免造成傷害。時刻準備著，為建設(shè)祖國貢獻自己的力量。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 不吃過期變質(zhì)食品。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強體質(zhì) ! 另外，小學生的飲食健康情況也非常令人擔憂，像我們學校的很多同學營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。 在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘 。 同學們，讓我們學會珍愛生命，不管在春風得意的時候，還是在遭遇挫折的時候，我們都要不抱怨，不氣餒，要堅持不懈，努力進取，健康成長，讓有限的生命發(fā)揮無限的價值，讓自己活得更精彩 ! 謝謝大家 ! 健康演講稿話題篇 10 敬愛的老師，親愛的同學們： 大家好 !我是 小學六年級 3 班的學生 ，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學們自己動手、親身參與，在一起交流對健康的認識，有了很大的收獲。 西 方思想家倡導(dǎo)的 “ 敬畏生命 ” 的人道主義思想，應(yīng)當成為我們對待生命的座右銘。 奧斯托羅夫斯基，因為參加衛(wèi)國戰(zhàn)爭，身體受傷，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓。聽了這個令人瞠目結(jié)舌的事件，當時我震驚了，真沒想到這樣一個花季少年，竟有如此的想法 —— 用跳樓來結(jié)束自己的生命。關(guān)愛自己，珍愛生命已成為你義不容辭的責任。是母親的十月懷胎，將你帶到這個世界 。辣條， “ 出生 ” 在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意 “ 踐踏 ” ，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿 梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸 ?? 想想那個場面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。 媽媽總是告 訴我，那些 “ 無良 ” 的產(chǎn)品，里邊放了很多的 “ 香精 ” ，就像 “ 毒品 ” 一樣，會使人癡迷。 近期，我在放學的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的 “ 戰(zhàn)利品 ” ，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺 “ 美味極了 ”! 再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。 飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，小學生處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長速度，所以我們必須注重合理膳食。 飯前洗手，以防病從口入。油炸餅，油中的鋁超標，有的還含有敵敵畏，過度攝入鋁可能致癡呆癥。有的一變天就感冒 。 ” 雖然現(xiàn)在我們還是少年兒童，但將來我們必定要成 為國家的建設(shè)者和接班人，擁有健康尤為重要。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。等到第三、四節(jié)課有的同學就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。偏食鹽容易使血壓升高等等。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。 我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。 身體是革命的本錢 !當然，對我們學生來說，身體也是好成績的本錢。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧。有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。我希望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)接近 70 歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時注重鍛煉，鍛煉出了一個強健的體魄。這是中國學生的通病。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的生活習慣，健康自然地融于生活之中。這形成了一種惡性循環(huán)。只有踏上這塊牢固的基石，我們才能觸及我們的夢想，有機會達成我們的理想。 文明是風，它可以吹拂每一位孩子的心 。我從這些哥哥姐姐的身上知道了，作為一個校園的小主人，該怎樣去維護這種美。 因為這一簇簇的火焰在校園里跳動，校園的花都格 外的艷，樹也格外的綠。我還是不認識他們。但是，我看見了他們胸前的紅領(lǐng)巾。我不認識她們，但是我看見了她們胸前的紅領(lǐng)巾，這領(lǐng)巾，像一簇火焰在跳動，映著她們粉紅的笑臉 。我發(fā)現(xiàn)，在這美麗的校園和幼兒園一樣幼年可愛的小伙伴，有可親的老師。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那 “ 柳暗花明又一村 ” 的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。 同學們，無論你在何時，都要學會關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長，更要關(guān)注自己的心靈成長。當我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。 那心理健康的中學生是什么樣的呢 ? 首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。今天，我在國旗下講話的主題是《