ff支撐跳躍word版-wenkub.com
2025-08-14 04:50 本頁(yè)面
【正文】 6．表?yè)P(yáng)學(xué)習(xí)過(guò)程表現(xiàn)好的同學(xué)。2．教師宣布考核標(biāo)準(zhǔn)及要求。培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取精神。4．完成有困難的同學(xué)或體重超重的同學(xué)練習(xí)跳山羊。難點(diǎn)：有力的推手及第一第二騰空。能夠較好的掌握橫箱分腿騰越技術(shù)環(huán)節(jié)。685．完成有困難的同學(xué)或體重超重的學(xué)生練習(xí)降低高度的跳箱或仍練習(xí)跳山羊。352．徒手連續(xù)分腿跳。發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力。6．教師個(gè)別輔導(dǎo)與糾正。3．其它輔助練習(xí)。重點(diǎn)：提臀高于器械，分腿大而快。通過(guò)練習(xí)提高學(xué)生心理素質(zhì)，克服膽怯心理。24④在教師的保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí)。初步學(xué)習(xí)橫箱分腿騰越。4提高助跑踏跳和提臀分腿的動(dòng)作技術(shù)。242．復(fù)習(xí)橫箱助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習(xí)。3鞏固橫箱助跑踏跳和分腿騰躍技術(shù)。6．練習(xí)頂肩推手的技術(shù)動(dòng)作。2．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)及保護(hù)幫助的方法。學(xué)習(xí)頂肩推手的動(dòng)作技術(shù)。 利用踏板練習(xí)助跑和踏跳
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