【正文】 認識到遭遇挫折是正常的。(4)學習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點；了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態(tài)度。(2)學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。(2)熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。(2)增加對價值的察覺：理解價值如何影響人的抉擇和行為。二、如何克服心理障礙：這是幾個訓練注意力的方法。如果在規(guī)定時間完成了學習計劃，并且始終專心致志的。這樣記錄幾天后認真看一遍會發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無聊，浪費了多少時間。怎樣克服“走神兒”的毛病。療程為7天。要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點，再想象由這個點向右無限延長的黑線。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒。這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。給他們貼好標簽我想會有效果的。然后學生會瞧不起他，他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。我也許太理論話，太理想話了。他臉上貼的就是差的標簽。其實在影響學生方面老師的力量是大于家長的。他說“澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風破浪到達理想之彼”。語文成績也總是數(shù)一數(shù)二的。而讓孩子失去了進步的機會。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的孩子。我只是故意這么說的。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。這幾個學生在他走后高興極了。就對這個教育學家說，您來看看這個班的學生怎么辦吧。被教育界奉若神明。一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。當羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾保羅――他的小學校長。紐約州第一任黑人州長羅杰在經(jīng)濟學上曾經(jīng)有一個著名的希爾頓價值說，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，如果做成鋼針，如果把它做成手表的指針，價值就可以攀升到25萬美元。一個是自信心的培養(yǎng)的問題。其實每一個問題學生，造成這個樣子都是有一定原因的。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境千萬的，有的是教育方法千萬的。可見，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直到后來見她不愿去上學，他們才著急起來。由于身體不好，復習準備不足，加上心情緊張，結(jié)果考試成績很不理想，不僅史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學甚至才七十幾分，給她以一記學生打擊。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素?，F(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。（1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。一、常見的心理問題：你們只能透過窗戶凝視著蔚藍的天空，數(shù)著天空飄過的白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望?！拔磥砩鐣踩找嬉髠€人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力。這就是我關(guān)于心理健康的講座，謝謝大家。 父母要樹立正確的教育觀，用科學的方法指導子女的成長。對孩子寬容好還是嚴格好，并沒有一致的意見，現(xiàn)實中家庭教育失敗的教訓往往過寬或過嚴。家庭應該是孩子說心理話的地方，家長要注意把說話的機會留給孩子，特別是內(nèi)向的孩子，家長更要給予重視，鼓勵孩子多說話。因此，老師和家長應默契配合，由一方擔任批評的角色時，另一方擔任勸解，萬不可兩面夾擊，要給孩子“溫暖的家”的感覺，家庭教育要重視培養(yǎng)孩子美好的心靈。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、教正計劃的制定與實施，都需要取得家長的積極支持與配合。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。 教師應該正確引導好小學生的心理健康意識 (1) 教師應引導小學生積極參加集體活動和社會交往小學生在學習文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、體育比賽、文藝活動等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。團體輔導采用專題講座、專題活動等方式，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷看動畫書或玩玩具；要么就在課堂上打瞌睡；或者干脆逃學、曠課。并且不會因為一點小小的挫折而放棄前進的步伐，敢于從哪里跌倒便從哪里爬起。不會因為羨慕別人而怨天尤人，產(chǎn)生嫉妒、甚至帶有攻擊性行為，同時不易受社會不良現(xiàn)象的誘惑。） ⑵能同家庭成員、老師、同學之間能建立良好的人際關(guān)系，以誠懇、謙虛、公正和寬厚的態(tài)度對待所有的人。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空） 那么請同學們認真傾聽一個心理健康的小學生應該具有的行為表現(xiàn)。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。（同學們覺得那個小朋友是這樣的呢？我們來給他小獎品哦）或許，聽起來你們會覺的太深奧了！那我們來聽一個小朋友的故事吧！（釘子 的故事：有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發(fā)脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。因為自信是成功的階梯。自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開拓進取、向上奮進的動力，是一個人取得成功的重要心理素質(zhì)。　　 2．每天清晨醒來時，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解?！　? 現(xiàn)在我們有的學生遇到一點小事，就說：“不可能”，“我不會”?！薄　∵@個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的后果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳?！薄　∧侨寺犃?，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊游來。但是，這正是美國教育孩子的方式：讓孩子樹立自信，自立自強。中國留學生想沖上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，并且說：“讓孩子自己爬起來。自信心可使我們不怕困難，積極嘗試，奮力進取，取得更多的知識和經(jīng)驗，爭取更好的成績。而自信的人，別人叫他彈首曲子，他大膽地走上前，充滿自信地彈出優(yōu)美動聽的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。自信心對人的一生至關(guān)重要，沒有自信心的人，眼前的世界便沒有鮮亮的色彩?！边@樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。以后再有焦慮情緒時，就可以這樣慢慢地放松，這樣焦慮就可以慢慢地得到緩解?！　? 5．考試焦慮?！　? 4．人際關(guān)系緊張。而真正是天生的學習困難的人是很少的。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些?！　? （2）掌握放松技術(shù)。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權(quán)自己分心的東西?！　? 不良的心理行為表現(xiàn)：　　 1．注意異常。）　　 那么，心理健康的標準又是什么呢？　　 1．樂于學習。）　　 ６．反應適度）　　 ４．行為協(xié)調(diào)（行為協(xié)調(diào)是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調(diào)，行為反應的水平與刺激程度相互協(xié)調(diào)。)　　 ３．意志健全(目的明確合理，自覺性高。今天我們有必要進行一次心理健康的教育。小學生在學習、生活當中，遇到挫折是經(jīng)常的，不可避免的，小學生應該正確對待所遇到的困難和挫折，認識到困難和挫折是我們生活中的一部分，學會如何應付所遇到的挫折，提高挫折耐受力。 幼年周恩來如果不是目睹了殘酷的社會現(xiàn)實，經(jīng)歷了苦難的洗禮，也不會立下“為中華之崛起而讀書”的偉大抱負。這樣可以減輕精神負擔，以免弄得心力俱廢。把抑郁埋于心底