【正文】 一個(gè)人耐挫力的高低不是恒定不變的。 小學(xué)生心理健康知識(shí)講座各位同學(xué)：　　 你們好！作為小學(xué)生的我們，每個(gè)人同樣有著自己的煩惱。）　　 ２．情緒健康（心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望。意志堅(jiān)韌，有毅力，心理承受能力強(qiáng)。而心理不健康的在行為上表現(xiàn)前后矛盾，思維混亂，語(yǔ)言支離破碎，做事有頭無(wú)尾，行為反應(yīng)變化無(wú)常，為一點(diǎn)小事可以大發(fā)脾氣，或是對(duì)強(qiáng)烈的刺激反應(yīng)淡漠，思想與行為不相協(xié)調(diào)。）　　 ７．心理特點(diǎn)符合年齡　　 3．情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。在這種情況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：　　 （1）保持良好的讀書環(huán)境。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。人情緒的變化，常常和我們的生活經(jīng)歷有關(guān)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會(huì)遇到各種讓我們開心或不開心的事情?；蛘呦?，自己還年輕，還可以從頭開始，時(shí)間可以使用權(quán)自己增加閱歷，經(jīng)歷給自己帶來(lái)經(jīng)驗(yàn)?！　? （3）合理發(fā)泄?！　? 3．學(xué)習(xí)困難。所以，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，勇敢面對(duì)，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。要關(guān)心他人的需要，體會(huì)及體諒他人的處境，樂(lè)于奉獻(xiàn)，甘于付出，幫助朋友解除憂慮，創(chuàng)造良好而和諧的交際氛圍，才會(huì)獲得良好的人際關(guān)系。那么，當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢？下面提供一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考：　　 （1）自我放松；（在音樂(lè)伴奏下，選擇一個(gè)舒適的位置坐下，依次用力將拳頭握緊后再放松——牙齒緊后再放松——皺眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松?！　? （3）深呼吸及自我暗示?！　? 在這個(gè)社會(huì)中，我們小學(xué)生該做的事情很多，但我們首先要培養(yǎng)自信心。缺乏自信，變得不相信自己，那后果怎樣，別人叫你唱支歌，你卻說(shuō)：“我不行，唱不好。如果她沒(méi)有信心，會(huì)去參加高考么，沒(méi)有信心參加高考，又怎么能獲得碩士生學(xué)位呢？　　 偉大的哲學(xué)家、文學(xué)家、思想家愛默生說(shuō)過(guò)：“自信是成功的第一秘決。　　 給大家講一個(gè)故事：　　 故事發(fā)生在美國(guó)的芝加哥市。　　 這個(gè)故事里的父母，在我們中國(guó)人看來(lái)似乎有點(diǎn)不盡人情?！　? 再給講一個(gè)故事：　　 一次，拿破侖外出打獵，剛走到一條河，就聽到一個(gè)落水者在呼救。一上岸，他氣憤地責(zé)問(wèn)拿破侖：“你為什么見死不救，還要開槍打死我？”拿破侖從容答道：“我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。這里拿破侖的一句話很有道理：“現(xiàn)在你至少懂得：一個(gè)人可以自己救自己！”一個(gè)人要相信自己的能力，對(duì)自己要充滿信心。你可以暗示說(shuō)：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法”只有相信自己，才能激發(fā)進(jìn)取的勇氣?！　? 如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點(diǎn)建議：　　 1．不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的階梯，過(guò)河的木舟；自信，就是理想的風(fēng)帆，成功的基石，是勇于開拓進(jìn)取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶?！薄　? 思考：　　 你自己平時(shí)有沒(méi)有意志薄弱、缺乏自信的時(shí)候？如果有，你又是怎么做的呢？　　 愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！ 小學(xué)生心理健康講座 同學(xué)們：你們知道什么是健康嗎？健康不僅僅是身體健康，其實(shí)也包括心理健康、道德健康。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。） 一、 么心理健康的小朋友應(yīng)該是什么樣子的呢？ ⑴活潑、開朗，喜歡和小伙伴玩耍，熱愛學(xué)習(xí)、熱愛勞動(dòng)，有自己的愛好、興趣。（同學(xué)們當(dāng)中有沒(méi)有這樣的小朋友呢？我們大家來(lái)選幾個(gè)小朋友。） ⑷思想應(yīng)該有條理，行為前后統(tǒng)一，注意力比較集中，學(xué)習(xí)上有一定的毅力，能夠正確的面對(duì)挫折。 一個(gè)外表看起來(lái)很好的一個(gè)蘋果，如果里面生了蟲子，過(guò)不了多久這個(gè)蘋果就會(huì)爛掉，而我們小朋友如果心理不健康了，對(duì)什么事情都不會(huì)在意，總是快樂(lè)不起來(lái)，看什么都不順眼。由于目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，他們?cè)诩彝ソ煌膶?duì)象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。 （5）過(guò)度依賴問(wèn)題 由于小學(xué)生自身的特點(diǎn)，還沒(méi)有自立生活的能力，只能長(zhǎng)期生活在父母和他人的關(guān)系和愛護(hù)下，因此形成了小學(xué)生過(guò)度依賴心理。小學(xué)生個(gè)案教育是對(duì)上述心理輔導(dǎo)的補(bǔ)充和深入。知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。③學(xué)習(xí)寫日記或周記。 (3)教師應(yīng)培養(yǎng)小學(xué)生善于求助，尋找支持的意識(shí)。在這個(gè)豐富的社會(huì)，我們有充分的理由相信：對(duì)于每一個(gè)人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變和提高。首先家長(zhǎng)要知曉孩子的心靈更加需要關(guān)心，從小關(guān)心孩子的心理健康是每一個(gè)家長(zhǎng)應(yīng)盡的義務(wù)。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于自己說(shuō)話，讓孩子聽話。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，有研究說(shuō)父親對(duì)孩子的影響在孩子的健康成長(zhǎng)中地位重要，建議工作忙的父親們每周至少要與孩子共同用餐3—4次，在餐桌上的話題往往比較輕松，當(dāng)孩子說(shuō)話家長(zhǎng)傾聽時(shí)是最美好溫馨的時(shí)光。過(guò)分寬容則陷于溺愛，過(guò)分嚴(yán)格則陷于寡愛。要改變這種現(xiàn)狀，小學(xué)生的父母需接受比較系統(tǒng)的再教育。 小學(xué)生心理健康教育講座稿同學(xué)們:我們知道，種子萌芽生長(zhǎng)，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)有破土而出時(shí)的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，學(xué)生們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。時(shí)下，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。一些孩子剛剛?cè)雽W(xué)，其家長(zhǎng)就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。小學(xué)生因?yàn)槿穗H關(guān)系沖突苦惱的比例相當(dāng)大，由于同學(xué)關(guān)系緊張和沖突而患病，比如學(xué)?？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實(shí)踐中教師經(jīng)常遇到因與家長(zhǎng)和教師難以溝通而苦惱的學(xué)生前來(lái)尋求幫助，一些學(xué)生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學(xué)后成績(jī)一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學(xué)也都非常欣賞她，對(duì)她很是推崇，洛虹本人也意識(shí)到自己的出色，很自負(fù)。后來(lái)發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學(xué)了。洛虹說(shuō)不清楚，只是一味地流眼淚。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚(yáng)聲中長(zhǎng)大，生活一帆風(fēng)順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。甚至學(xué)生的自殺、出走等等事件。比如一個(gè)小孩長(zhǎng)期在棍棒下長(zhǎng)大的。智障到底在我們這樣的學(xué)校是極少的。其實(shí)這不屬于心理輔導(dǎo)的范圍而屬于心理訓(xùn)練的范圍。羅爾斯出生在紐約州的一個(gè)貧民窟，這里的孩子逃學(xué)、打架成風(fēng)，有的還偷竊、吸毒，非常難管，長(zhǎng)大了也鮮有能找到體面工作的。保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無(wú)濟(jì)于事?！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。在以后的四十多年里，他沒(méi)有一天不是按照一個(gè)州長(zhǎng)的規(guī)范要求自己。是我上課時(shí)老師給我講的，有一個(gè)學(xué)校請(qǐng)來(lái)了著名教育學(xué)家來(lái)學(xué)校指導(dǎo)工作。這所學(xué)校有一個(gè)班以問(wèn)題學(xué)生和學(xué)困生出名。摸摸這個(gè)頭對(duì)所有人說(shuō)，這小伙不錯(cuò)一定可以成為大企業(yè)家。從此真的越來(lái)越好了。結(jié)果教育學(xué)家說(shuō)，我什么也沒(méi)看出來(lái)呀?！彼梢詭椭⒆有纬闪己玫淖晕乙庾R(shí)，要經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)你真行，是個(gè)聰明的，有主見的，有能力的，可愛的孩子。如果你總說(shuō)一個(gè)孩子笨、是個(gè)淘氣的搗亂的不關(guān)心集體的。但，我曾是學(xué)生，就說(shuō)說(shuō)作為一個(gè)學(xué)生的感受吧?！逼鋵?shí)這幾句點(diǎn)評(píng)很平常，這不算什么，很多老師都這樣點(diǎn)評(píng)過(guò)作文。這句話讓我如沐春風(fēng)讓我覺(jué)得自己是個(gè)很有文學(xué)潛力的學(xué)生所以對(duì)語(yǔ)文我一直就自信。所以我想說(shuō)無(wú)論對(duì)于我們自己的孩子還是我們的學(xué)生一定要給它們貼好標(biāo)簽。他能不差嗎？造成學(xué)困的原因是長(zhǎng)期的過(guò)程主要應(yīng)該是學(xué)習(xí)習(xí)慣不好，學(xué)習(xí)方法不行，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不明確或肯本不有動(dòng)機(jī)。最后導(dǎo)致失去自信。第二個(gè)問(wèn)題是我們的孩子和學(xué)生最常見的問(wèn)題那就是馬虎。學(xué)習(xí)這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習(xí)慣，當(dāng)一個(gè)毛病成為習(xí)慣就比較可怕了。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素。”要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。每次五分鐘。（鞏固）記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本，專門用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容。自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢。(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯；學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧。(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別，傾聽內(nèi)在的自我對(duì)話。(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足；衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功；學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng)；學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的