肩關節(jié)功能鍛煉方案圖文版-wenkub.com
2024-08-25 10:41 本頁面
【正文】 ：墻梯，肩前屈、后伸、外展、內(nèi)旋、外旋的作業(yè)療法，如手提沙袋左右擺動鍛煉肩關節(jié)外展、內(nèi)收。 肩外旋： 90o，病人仰臥位，患側(cè)外展肩關節(jié) 90 o、屈肘 90 o，一手扶患者肘關節(jié)，一手握住腕關節(jié) ，緩慢勻速使患側(cè)前臂向患者頭部移動，到稍感疼痛或明顯阻力時應停止數(shù)秒后繼續(xù)加大少量角度，維持 5 秒后放回床面。 肩后伸： 50o，病人仰臥位于床面。手握一 5 斤重的重物，用力向上推重物，使自己的肩胛骨立起，達到垂直于床面的狀態(tài)。 3 病人使雙側(cè)上肢垂于體側(cè)。 2 抗阻外旋 仍像抗阻內(nèi)旋訓練時一樣將滑輪固定好。病人站在墻邊?；贾h離墻面而健側(cè)上肢靠近墻?；紓?cè)手拉住連有重物的繩子的尾端，用力向后拉繩子，使重物被拉起?；紓?cè)肘部仍屈曲 90176?；紓?cè)肘部屈曲 90176。 2. 抗阻內(nèi)旋： 在墻上固定一個滑輪，其高度大約與病人站立時肘關節(jié)高度平齊。 外旋牽拉： 找一處比病人上身寬度略寬的門框，將兩臂 抬平，肘關節(jié)屈曲，雙側(cè)前臂扶在門框上，使身體盡量向前傾，達最大程度時保持 2 分鐘?；贾Ц?，手扶在墻上?；贾Ц?，患側(cè)手扶在墻上?；紓?cè)手扶在桌上。 （ D）動作 C 練習一段時間后，病人在床上，處于半坐位，重復練習動作 C。 （ B）練習一段時間后，雙手可一同握住一根較長的木棍，兩手間分開一定的距離。健側(cè)手同時用力，使患側(cè)手不能將其推動。患側(cè)肘關節(jié)屈曲 90176。 ?；紓?cè)肘關節(jié)背側(cè)頂住墻壁。 3 后部三角肌等長收縮鍛煉 病人背靠墻站立。肘關節(jié)屈曲 90176。以患側(cè)拳頭用力頂面前的墻壁。用力聳肩。 10 秒 /個， 10 個 /組。 3 后部三角肌等長收縮鍛煉 患者平臥床上。 并緊貼在體側(cè)?；紓?cè)肘關節(jié)背側(cè)不能離開床面。 1 前部三角肌等長收縮鍛煉 患者平臥床上。達到最大限度時同樣維持 2 分鐘。 6．被動外展位外旋： 患者平臥床上。在最貼近胸部的位置維持 2
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