高一籃球運球、雙手胸前傳接球說課稿范文-資料下載頁
2025-11-26 02:16本頁面
【正文】 接球后運球(4’) 要求：運球和傳球，接球和運球要相互銜接好、順，逆方向都要練習(xí)。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接，快而連貫，更進一步提高傳接球和支配球的能力，使學(xué)生全面發(fā)展身體素質(zhì)和技術(shù)水平?！ ∪藗鹘忧?，一人搶斷球(4’) 目的是培養(yǎng)良好的觀察能力，進攻意識和協(xié)作配合能力，善于隱藏自己的傳球意圖，以及運球假動作新式單個戰(zhàn)術(shù)行動與提高傳接球技術(shù)相結(jié)合。要求：無球隊員跑動、接應(yīng)要積極，防守隊員要密切注意傳球隊員的行動，搶斷、封堵要積極?！ ∵B續(xù)傳接球(接龍)比賽(6’) 通過比賽，進一步鞏固和提高雙手胸前傳接球技術(shù)，提高傳接球的準(zhǔn)確性、熟練性以及快速傳接的能力。同時培養(yǎng)學(xué)生機智果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致，密切配合的集體主義精神。 (四)結(jié)束部分(5’) 配樂伸展放松操(3’) 在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)?！ Ρ菊n進行小結(jié)，布置收回器材(2’) 八、場地器材： 場地：籃球場一只?；@球41只，球筐4只，錄音機1臺 九、預(yù)計教學(xué)效果： 預(yù)計平均心率為：130135次/分， 最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘 運動密度約為55%，運動負荷為中等稍上
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