【新整理】頸椎病的護(hù)理實習(xí)生講座ppt課件-資料下載頁
2024-11-20 22:00本頁面
【正文】 顯不適或癥狀加重；脊髓受壓明顯、年邁椎骨關(guān)節(jié)退行性變嚴(yán)重、椎管明顯狹窄、韌帶及關(guān)節(jié)囊鈣化骨化嚴(yán)重者。牽引過程中要注意觀察和詢問患者反應(yīng)，如有不適或癥狀加重者應(yīng)立刻停止?fàn)恳?頸椎病的健康指導(dǎo),糾正頸部不良姿勢 要求坐有坐相，站有站相，盡量保持頸部 及腰部的平直。避免長時間的伏案書寫，每3060分鐘向遠(yuǎn)方眺望片刻，或進(jìn)行頸部的鍛煉，以消除疲勞?？勺鲆粋€與桌面呈15176。30176。的斜面工作板或斜面桌使用，減少頸椎前屈的程度。,睡姿 平臥位和側(cè)臥位為最佳的體位。采取俯臥位是及其不科學(xué)的，應(yīng)該加以改正。,姿勢不對，起來重睡,飲食 由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜；如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉 。,保暖 注意頸肩部保暖，冬天 出門時最好穿高領(lǐng)毛衣 或帶圍巾，夏天空調(diào)和 電扇均不要對頸部直吹。,運(yùn)動 長期伏案工作者，應(yīng)定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。勞動或走路時要防止閃、挫傷。加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力,謝 謝
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