心理課程學習心得推薦-資料下載頁
2024-11-19 00:43本頁面
【正文】 感。開始學習Seed課程時，我家孩子正步入小學三年級。從發(fā)展心理學的角度來說，這正是一個探索世界、逐步開始建立自我的階段。加入Seed之前，我總是會因為孩子一些莫名其妙的舉動而苦惱。而隨著課程的學習，我發(fā)現心理咨詢的知識可以幫助我從發(fā)展心理學、人格心理學、人本主義心理學等各個角度更好地了解孩子的內心世界，不斷改善著我們的親子關系，也改善著我身邊各種各樣的人際關系。接下來通過幾個小例子給大家分享一下我的seed課程學習心得。一、“媽媽，你為什么發(fā)那么大火？”有一日和孩子生氣，孩子臨睡前問我：“媽媽，你為什么發(fā)那么大火？”學了心理學知識的我，第一時間說服自己冷靜下來，思考我生氣的原因。我告訴他：“第一，這件事情你做錯了，媽媽很生氣。第二也是最關鍵的一點，就是最近我在準備簡單心理的熱線考試，我非常想一次考過，所以我很焦慮，就對你沒有很多的耐心?！焙⒆铀贫嵌攸c點頭說：“明白了。我會努力改的。媽媽，你也要加油哦！”我愣了一下，然后心里感覺暖暖的。這要是在以前，我肯定只會教育、指責孩子的行為，批評他做的不對的地方，結果往往是孩子心里覺得委屈，大鬧一場，我也會更加難受，事后再在心里默默地責備自己沒有管理好情緒。但現在，我開始有意識的關注情緒背后的動因，而不是在教育孩子的過程中一昧責怪。學習了精神分析部分的內容以后，我發(fā)現很多情緒產生的深層原因都可以從科學的角度來解釋。比如在工作壓力較大的時候，我們很容易和周圍人發(fā)生沖突，這時候的情緒來源可能并非是真的對當事人有什么不滿，而只是一種對于工作積累的負面情緒的置換（displacement）。懂得了這些知識和技巧以后，我愈發(fā)能夠客觀地看待生活中的問題，更好的接納自己和孩子的情緒。這就是我學習seed課程的學習心得！二、“我只是覺得老師不公平！”還有一次，孩子對我說：“今天老師太不公平了！午餐時他分給波波兩個丸子，只給了我一個！”我脫口而出：“什么丸子？我做給你吃呀！不要爭嘛。” 他不高興了，撅起嘴氣呼呼地說：“我并不是一定要吃丸子，我只是覺得老師不公平！”學了Seed課程以后，我有了自我察覺的意識。我開始在生活中觀察自己對孩子的行為，不斷進行反思和改進。以前我可能只會關注現實層面，只注意現象本身?，F在，我更多的是在現象發(fā)生的原因和解決方案上下功夫，多問自己幾個“為什么”，從根源解決問題。再后來，孩子因為掉了一塊小石頭傷心不已。我不會即刻評判：“到處都是石頭，有什么好傷心的！”反而，我會說：“你看起來很傷心呢！你能說說怎么回事嗎？”當他傾訴完，仿佛事情就沒有那么讓人難過了。有的時候，孩子們抱怨或是難受并不是單純想要表達對于事件本身的情緒；這時，家長如果巧妙運用心理咨詢的技巧，挖掘出孩子內心層面的原因，也許就能夠幫助他們更好的解決問題。三、真誠和接納是良好關系的基礎我的人際溝通和交流也好像是開闊了一個新的視角。我家里三代同堂，難免會有一些小糾紛，現在我能夠使用在Seed課程里面學到的積極傾聽（active listening）和共情技巧，有效處理這些矛盾，并且減少很多潛在的問題。我心態(tài)在改變，對待孩子和家人的態(tài)度也在改變。我把學到的溝通傾聽技巧分享給了家里的其他成員，家庭氛圍明顯有比以前融洽很多。Seed課程有7門。7門課的老師都說：對于來訪者，心理咨詢師要努力做到真誠、無條件接納。這個道理其實也可以被運用到親子教育之上：想要培養(yǎng)一個身心健康的孩子，家長對孩子也應當努力做到真誠和接納。曾奇峰老師曾說學習心理學，父母能更好地理解孩子?，F在我深有體會。每周四Seed課程放課，我都充滿期待；每一次課程布置的作業(yè)，我都像打了雞血一般瘋狂而認真地完成。那些看電影學心理學的作業(yè)，我做得格外認真。我把每部電影都擼了三四遍，看到了很多奧秘之處、興奮不已。作為一個曾經的門外漢，我認為心理咨詢知識給予我的并不只是從業(yè)方面的技能，更多的是人生態(tài)度。我能明顯感覺出我目前生活與以前之間的巨大轉變。在Seed課程結束以后，我也決定去在心理學領域探索更多。以后有機會的話，我也有可能會轉行成為心理咨詢師，幫助更多的人，也讓我自己不斷成熟成長。Seed課程真的如一顆種子一樣在我心里生根發(fā)芽。感謝Seed，讓我明白了對于孩子來說，最好的教育者應當是有同理心、能夠真誠接納孩子的父母。我會運用心理咨詢的知識，努力給孩子建立一個健康且溫暖的成長環(huán)境。Seed課程：人人都可以學的心理咨詢專業(yè)課程Seed課程，參考簡單心理Uni心理咨詢師培養(yǎng)計劃近一年的經驗，細致打磨了7門基礎入門課程，邀請了8位理論和咨詢實戰(zhàn)經驗都非常豐富的老師，以視頻課程的形式呈現給你。每周4小時干貨內容，更新持續(xù)5個月。Seed課程通過聽課+作業(yè)+朋輩互助的形式，致力于幫助你夯實基本功，成為一個具有基本心理咨詢理論素養(yǎng)，具備初步咨詢框架和在面對自己和他人，具備初步咨詢思維的人。
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