20xx第一學(xué)期男子足球隊(duì)工作計劃范文-資料下載頁
2024-11-18 23:59本頁面
【正文】 形成321全攻全守的基本打法.
(五)主要訓(xùn)練手段.
1 .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).
2 .技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守23跑動中傳接配合,搶截球等.
3 .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.
備注:
每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行,嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng),紀(jì)律嚴(yán)明,認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
訓(xùn)練本著“以人為本”,以適合同齡隊(duì)員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動的投到訓(xùn)練中。
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