20xx年醫(yī)學專題—老年健康知識講座-資料下載頁
2024-11-16 05:20本頁面
【正文】 待社會 w 生活像鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第二十九頁，共三十六頁。,心 理 平 衡 —三個快樂(ku224。il232。),w 知足長樂 w 助人為樂(zh249。 r233。n w233。i l232。) w 自得其樂,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第三十頁，共三十六頁。,心理平衡(p237。ngh233。ng) 心理保健,w適度腦體運動 跑步、打球、爬山、太極拳等是體力運動，下棋、打牌等則是腦力運動，適當進行腦力運動能延緩大腦功能的衰退，能有效地延緩記憶力的減退、思維能力(sī w233。i n233。nɡ l236。)和精力等高級心理功能的減退。 w加強人際交往 多與家人和其他人溝通，可增進相互理解，解除苦悶，延緩衰老。,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第三十一頁，共三十六頁。,心理(xīnlǐ)平衡 心理保健,w家庭和社會的關(guān)心 老年人生病時需要照顧，經(jīng)濟(jīngj236。)困難時需要救濟，上公共汽車時需要“老弱病殘孕專座”，老年人再婚時也需要子女的理解和支持，臨終時需要子女和親人在身邊并握著自己的手。家庭和社會的關(guān)心是老年人心理保健的外部環(huán)境，可促進老年人生活質(zhì)量的提高。,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第三十二頁，共三十六頁。,心理平衡(p237。ngh233。ng) 三個最好,w最好(zu236。 hǎo)的醫(yī)生是自己 w最好的藥物是時間 w最好的心情是寧靜,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第三十三頁，共三十六頁。,天天(tiāntiān)三笑容顏俏 七八分飽人不老 相逢借問留春術(shù) 淡泊寧靜比藥好,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第三十四頁，共三十六頁。,祝 所 有 老 年 人,健康長壽,大潘中心(zhōngxīn)衛(wèi)生院,第三十五頁，共三十六頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),老年健康知識講座。大潘中心衛(wèi)生院。人體從出生到成熟期后，隨著年齡的增長，在形態(tài)和功能上發(fā)生進行性、衰退性變化。功能減退(jiǎntu236。)，60歲以后才出現(xiàn)明顯減退(jiǎntu236。)。91年WHO分5期 60~74歲 →年輕老年人?！锝】敌浴??！耙弧保阂淮Ｄ?增加蛋白又補鈣. “二”: 補充碳水化合物:250450克。5．大蒜：大蒜有很強的殺菌、抗菌作用，人們把它譽為“地里長的青霉素”和“天然抗生素”?！叭保鹤詈靡淮稳锶昼娨陨?第三十六頁，共三十六
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