20xx年醫(yī)學專題—第2講--珍愛自我-擁抱健康-資料下載頁
2024-11-16 00:28本頁面
【正文】 就忘乎所以，做出來傻事、憾事、丑事、壞事，都是因為沒有自愛意識。 自愛意識從珍惜自己生命的存在，到體驗自己生活的百般滋味，至認同自己卓越人生的價值和意義，是一個在不同的人生階段呈現的認知狀態(tài)連續(xù)分布。 自愛意識喚醒之后，危難時知道全力保護生命，平常時懂得善待自己，關鍵時追求人生精彩。,第三十頁，共三十五頁。,自愛的行動(x237。ngd242。ng)策略,激發(fā)自愛情感 自愛情感在處于人生低谷的時期特別難能可貴(n225。n n233。ng kě gu236。)——人在困難的時候有時會面對“生不如死”的痛苦，自愛的情感引導和拉動自己做出自我承諾和自我安慰：“逃過此劫，好好生活”、“冬天到了，春天還會遠嗎”。 自愛情感在日常生活中引導理智享受平常的幸福，遠離聲色犬馬的生活，拒絕瘋狂刺激的體驗。 自愛情感在志得意滿的時候，告誡自己成功來之不易，懂得加倍珍惜。,第三十一頁，共三十五頁。,自愛的行動(x237。ngd242。ng)策略,直面自愛考驗 自愛考驗來源于兩個方面：低谷中不知道加速，高峰上不知道制動。 當我們處于學業(yè)困難、情場失意、求職無門、婚姻不幸等等人生低谷的時候，設法讓自己找到著力點，然后(r225。nh242。u)加速成長改變現狀，這是向人生困境交出的正確答卷； 陷入困境之中，鹵莽行事，沖動應對。這會讓問題更為復雜化。在處于人生順境的時候，還能夠做到平常心做事，低姿態(tài)做人，可以避免大意之失和無意招禍。 “失意不變形”是堅強，“得意不忘形”是定力。,第三十二頁，共三十五頁。,自愛的行動(x237。ngd242。ng)策略,提升自愛實力 貧困者難言大方，潦倒者休談壯志。 自我概念積極樂觀，珍愛自己達到(d225。 d224。o)極致，都是建立在行走在通往明天美好生活的大道上的。 沒有對未來人生的主動設計，沒有付出辛勤勞動的執(zhí)著追求，沒有讓人信服的生活質量的展示，一切都是蒼白無力的。 人在青春年少的時候，享樂沒有出路，奮斗才有前程。 自愛的立足點和歸宿處都是讓自己更有實力。這個過程外人看來可能充滿艱辛，其實，奮斗者自己經過一個短暫的投入期之后，會感覺樂在其中，而且其樂無窮。,第三十三頁，共三十五頁。,課后思考(sīkǎo),1 你感覺自己是一個愛惜自己的人嗎？這樣評價自己的依據是什么呢？ 2 當你面對挑戰(zhàn)你的生活經驗和承受能力的問題和挑戰(zhàn)的時候，你通常(tōngch225。ng)會如何對待自己？,第三十四頁，共三十五頁。,內容(n232。ir243。ng)總結,關于“自愛”的對話。認知的茫然，會引發(fā)行為的錯亂。1 我對自己的身材容貌的態(tài)度：。2 我對自己的為人處世的評價：。6 自我批評 我對自己的過錯的態(tài)度是：。進入人生快車道的人，追尋生命的價值，開發(fā)生命的潛能，超越生命的極限，創(chuàng)造生命的奇跡。通過(tōnggu242。)積極的自我提升，為自我概念加分，是形成積極的自我概念的必由之路,第三十五頁，共三十五頁。
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