20xx年醫(yī)學(xué)專題—第2講--珍愛自我-擁抱健康-資料下載頁
2024-11-16 00:28本頁面
【正文】 就忘乎所以，做出來傻事、憾事、丑事、壞事，都是因?yàn)闆]有自愛意識(shí)。 自愛意識(shí)從珍惜自己生命的存在，到體驗(yàn)自己生活的百般滋味，至認(rèn)同自己卓越人生的價(jià)值和意義，是一個(gè)在不同的人生階段呈現(xiàn)的認(rèn)知狀態(tài)連續(xù)分布。 自愛意識(shí)喚醒之后，危難時(shí)知道全力保護(hù)生命，平常時(shí)懂得善待自己，關(guān)鍵時(shí)追求人生精彩。,第三十頁，共三十五頁。,自愛的行動(dòng)(x237。ngd242。ng)策略,激發(fā)自愛情感 自愛情感在處于人生低谷的時(shí)期特別難能可貴(n225。n n233。ng kě gu236。)——人在困難的時(shí)候有時(shí)會(huì)面對(duì)“生不如死”的痛苦，自愛的情感引導(dǎo)和拉動(dòng)自己做出自我承諾和自我安慰：“逃過此劫，好好生活”、“冬天到了，春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎”。 自愛情感在日常生活中引導(dǎo)理智享受平常的幸福，遠(yuǎn)離聲色犬馬的生活，拒絕瘋狂刺激的體驗(yàn)。 自愛情感在志得意滿的時(shí)候，告誡自己成功來之不易，懂得加倍珍惜。,第三十一頁，共三十五頁。,自愛的行動(dòng)(x237。ngd242。ng)策略,直面自愛考驗(yàn) 自愛考驗(yàn)來源于兩個(gè)方面：低谷中不知道加速，高峰上不知道制動(dòng)。 當(dāng)我們處于學(xué)業(yè)困難、情場(chǎng)失意、求職無門、婚姻不幸等等人生低谷的時(shí)候，設(shè)法讓自己找到著力點(diǎn)，然后(r225。nh242。u)加速成長(zhǎng)改變現(xiàn)狀，這是向人生困境交出的正確答卷； 陷入困境之中，鹵莽行事，沖動(dòng)應(yīng)對(duì)。這會(huì)讓問題更為復(fù)雜化。在處于人生順境的時(shí)候，還能夠做到平常心做事，低姿態(tài)做人，可以避免大意之失和無意招禍。 “失意不變形”是堅(jiān)強(qiáng)，“得意不忘形”是定力。,第三十二頁，共三十五頁。,自愛的行動(dòng)(x237。ngd242。ng)策略,提升自愛實(shí)力 貧困者難言大方，潦倒者休談壯志。 自我概念積極樂觀，珍愛自己達(dá)到(d225。 d224。o)極致，都是建立在行走在通往明天美好生活的大道上的。 沒有對(duì)未來人生的主動(dòng)設(shè)計(jì)，沒有付出辛勤勞動(dòng)的執(zhí)著追求，沒有讓人信服的生活質(zhì)量的展示，一切都是蒼白無力的。 人在青春年少的時(shí)候，享樂沒有出路，奮斗才有前程。 自愛的立足點(diǎn)和歸宿處都是讓自己更有實(shí)力。這個(gè)過程外人看來可能充滿艱辛，其實(shí)，奮斗者自己經(jīng)過一個(gè)短暫的投入期之后，會(huì)感覺樂在其中，而且其樂無窮。,第三十三頁，共三十五頁。,課后思考(sīkǎo),1 你感覺自己是一個(gè)愛惜自己的人嗎？這樣評(píng)價(jià)自己的依據(jù)是什么呢？ 2 當(dāng)你面對(duì)挑戰(zhàn)你的生活經(jīng)驗(yàn)和承受能力的問題和挑戰(zhàn)的時(shí)候，你通常(tōngch225。ng)會(huì)如何對(duì)待自己？,第三十四頁，共三十五頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),關(guān)于“自愛”的對(duì)話。認(rèn)知的茫然，會(huì)引發(fā)行為的錯(cuò)亂。1 我對(duì)自己的身材容貌的態(tài)度：。2 我對(duì)自己的為人處世的評(píng)價(jià)：。6 自我批評(píng) 我對(duì)自己的過錯(cuò)的態(tài)度是：。進(jìn)入人生快車道的人，追尋生命的價(jià)值，開發(fā)生命的潛能，超越生命的極限，創(chuàng)造生命的奇跡。通過(tōnggu242。)積極的自我提升，為自我概念加分，是形成積極的自我概念的必由之路,第三十五頁，共三十五頁。
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