【正文】 反思相結(jié)合，做到重點(diǎn)難點(diǎn)各個(gè)突破、穩(wěn)中有升。而對于基礎(chǔ)一般的，只想拿一個(gè)畢業(yè)證或者只想考取職中的學(xué)生，我們則采取以拿分為主，大膽引導(dǎo)他們不必面面俱到，適當(dāng)拋棄一些很難搞懂的知識點(diǎn)，放下包袱，輕裝上陣，這樣能夠集中有限的時(shí)間拿到最多的分?jǐn)?shù)。同時(shí)我們老師對他們要多加關(guān)注，比如碰到一些比較一般的題目時(shí)，多請這些學(xué)生來回答，讓他們“跳一跳夠得著”，容易品嘗到成功的滋味，從而更能促使他們樹立學(xué)好英語的信心。當(dāng)他們有點(diǎn)滴進(jìn)步時(shí)，我們要大力表揚(yáng)；當(dāng)他們沒有考好時(shí)，我們要通過各種方式，幫助他們度過心理沮喪的難關(guān)。二、應(yīng)試策略（一）心理輔導(dǎo)良好的學(xué)習(xí)心理對中考水平的發(fā)揮，有著重要的作用。因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人處于良好的情緒、情感態(tài)度時(shí)，體內(nèi)多種腺體的分泌活動處于適度的平衡，機(jī)體內(nèi)部十分協(xié)調(diào)，使人感到愉快。這個(gè)時(shí)候，一個(gè)人的思維活躍，學(xué)習(xí)起來輕松愉悅，記憶效果就會十分理想，學(xué)習(xí)效率自然就會高。而不良的情緒、情感狀態(tài)，則會擾亂正常的生理過程，使激素的分泌發(fā)生變化，降低人體免疫力，從而影響身體健康。如果這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)，那么就會產(chǎn)生一種焦慮不安的消極情緒，甚至對學(xué)習(xí)尤其是對考試產(chǎn)生一種恐懼感。而恐懼感是企圖擺脫、逃避某種不愿意面對的情境時(shí)產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，而引起恐懼的重要原因就是主體自認(rèn)為缺乏應(yīng)付可怕情境的能力或缺少應(yīng)付危險(xiǎn)的手段。那么如何引導(dǎo)學(xué)生正確度過中考這一段非常時(shí)期，并使之形成一種穩(wěn)定、健康、日漸成熟的心理，是十分重要的。這不但對當(dāng)前中考有用，而且對今后的高考、終生的學(xué)習(xí)和工作都是十分有幫助的。為了調(diào)節(jié)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)情緒，尤其是學(xué)生已經(jīng)上了幾節(jié)課之后，我通常要求學(xué)生課前唱一支歌曲，或者請同學(xué)獨(dú)唱，或者聽一首歌也可以。有的時(shí)候還和學(xué)生一起欣賞漂亮的歌詞、優(yōu)美的旋律意境、出神入化的演唱，講一講歌手的背景資料?；蛘呙扛魩滋熘v一個(gè)笑話，或者讓學(xué)生講一講曾經(jīng)令自己最開心的事情?；蛘哒勔徽劗厴I(yè)后的打算和理想，談一談對未來的憧憬，談一談將來同班同學(xué)的發(fā)展。甚至有時(shí)候，干脆讓老師自己故意在全班面前犯錯(cuò)誤、出洋相等等，逗得全體學(xué)生哄堂大笑。于是乎，我們的同學(xué)們就在不知不覺的歌聲和笑聲中，一下子變得輕松和興奮起來，從而達(dá)到了消除緊張和疲憊學(xué)習(xí)狀態(tài)的目的。心理素質(zhì)在整個(gè)的聽力過程中至關(guān)重要。如果能全神貫注、從容不迫、心情舒暢地答題，效果往往更佳；反之若焦躁不安、誠惶誠恐地上考場則必吃敗仗。因此對待英語聽力，我們在心理上應(yīng)有所準(zhǔn)備。首先，非母語學(xué)習(xí)者要一次性地完全聽懂、聽清每一個(gè)英語單詞或每一句英語句子是不可能的，更何況這時(shí)的聲音是通過錄音機(jī)等音像設(shè)備播放傳播的，此時(shí)的聲音具有不可停滯性、不可逆轉(zhuǎn)性和不可重復(fù)性，考生稍不集中注意力，聲音信息稍縱即逝，所以要重視和正視聽力測試，不要要求太高，聽懂大意即可。其次，做聽力題時(shí)要集中注意力但心情要放松，心胸要豁達(dá)、灑脫，這樣才能鎮(zhèn)定自若、情緒穩(wěn)定，提高答題的效率。同時(shí)考生在答題中，如果有某一題沒有做出來，千萬請不要太計(jì)較，應(yīng)該及時(shí)大膽放棄，為做好下一題贏得寶貴的時(shí)間，并且重振士氣繼續(xù)做下面的題目，而不要“為打翻的牛奶而哭泣”。如果僅僅為了一小題而停滯不前、不懂取舍的話，有可能影響后面的作答，最終會因小失大而滿盤皆輸。第三，應(yīng)該注意平時(shí)應(yīng)試技巧的強(qiáng)化訓(xùn)練。有了一個(gè)科學(xué)的指導(dǎo)思想，加上平時(shí)堅(jiān)持不懈的努力，就可以讓學(xué)生慢慢形成一種穩(wěn)定而成熟的應(yīng)試心理，從而有力地保障了聽力題目的發(fā)揮，以及為接下來的筆試部分奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。（二）充分合理地利用時(shí)間盡管中考復(fù)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)多，但是充分合理地利用時(shí)間十分必要，而且也可以幫助我們更好地調(diào)節(jié)好心態(tài)和情緒，所以我們可以引導(dǎo)學(xué)生做到以下幾點(diǎn)。安排好作息時(shí)間把每天復(fù)習(xí)功課、文體活動、休息睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，避免復(fù)習(xí)時(shí)忙忙亂亂，毫無目的，時(shí)間長，效果差。把握中考時(shí)間節(jié)奏按照中考科目的考試時(shí)間，安排好自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。這樣有助于提早進(jìn)入考試狀態(tài)，有助于在考場上正常發(fā)揮。抓住最佳記憶時(shí)間每個(gè)人都有自己的生物鐘。只要仔細(xì)觀察和總結(jié)，每個(gè)人都能找到自己學(xué)習(xí)的興奮期所在的時(shí)間段。建議考生在這個(gè)時(shí)段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的內(nèi)容。考前復(fù)習(xí)最重要的是專心保持情緒穩(wěn)定專注才能保證復(fù)習(xí)質(zhì)量。所以最好不要看電視、大部頭作品或玩電腦。容易上癮的節(jié)目或游戲內(nèi)容更不要沾邊，不然容易在大腦形成興奮，注意力分散，忘掉要重點(diǎn)識記的內(nèi)容，甚至把易混淆的知識記錯(cuò)。適當(dāng)進(jìn)行自己喜歡的文體活動平時(shí)堅(jiān)持適當(dāng)文體活動，可以調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒進(jìn)行緊張的中考復(fù)習(xí)。調(diào)整睡眠從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己的情況，最好在晚上10點(diǎn)到10點(diǎn)半入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時(shí)。但是考試前一天晚上也不可過早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響睡眠質(zhì)量?？傊?，功夫在平時(shí)，中考時(shí)保持一顆平常心，打一場有準(zhǔn)備的戰(zhàn)役，就一定能夠大獲全勝。我堅(jiān)信，只要我們每一位同學(xué)在科任老師的科學(xué)指導(dǎo)下，注重基礎(chǔ)、抓住重點(diǎn)、方法得當(dāng)、堅(jiān)定信心、努力拼搏，中考就一定能夠取得好的成績。