【正文】 ，調整你的心態(tài)和情緒，使自己情緒盡快平復，從而更好地投入到工作中去。參加培訓班。隨著現代社會的不斷發(fā)展，市場競爭日益激烈，覺得自己在情商方面能力還不 ［８］。在生活中也可通過自我激勵方式，使自己的內心變得強大，因為懂得自我激勵的人，不管在工作中還是生活中遇到困難時都會自己激勵自己，從而使自己在工作中有激情，陜西理工學院畢業(yè)論文夠的話，可以參加情商方面的培訓班，可以幫你快速提高情商素養(yǎng)。總之，“要想在秘書工作中，有所建樹必須提高自己的情商”２、秘書智商的途徑加強大腦營養(yǎng)。有些食物不僅有助于發(fā)展智力，使思維更敏捷，精力更集中，增強記憶力，全面提高學習能力，激發(fā)人的創(chuàng)造力和想象力而且還可以幫助人應付壓力，克服因思維遲鈍引起的郁悶情緒，消除疼痛。像核桃中所含的油脂可供給大腦基質的需要。核桃中所含的礦質元素鋅和錳是腦垂體的重要成份，常食核桃有益于腦的營養(yǎng)補充，有健腦益智的作用。加強體育鍛煉及保持足夠的睡眠。秘書的工作非常繁重，秘書的大腦工作了一天，非常疲憊，這時人的智商非常低?？梢约訌婓w育鍛煉以放松心態(tài)，或者充足的睡眠可以使大腦得到休息，使得自己各方面的機能得到更好的休息。使自己精力充沛，更好的投入到工作中。全神貫注。全神貫注可以提高腦力。在日照生活中做任何事都要學會全神貫注去做，養(yǎng)成全神貫注做事的習慣，秘書工作中不管是多復雜，瑣碎都能不受外界的影響全神貫注的投入到工作中去。腦力訓練。現在，電子信息設備如此發(fā)達，可以在自己電腦或者手機上下載一些鍛煉思維能力和分析能力的電子游戲，通過玩游戲對自己智力進行訓練，如密室逃脫、下棋、玩魔方等鍛煉［９］。自己的思維能力。結語綜上所述，秘書職業(yè)是一個應具備高情商和高智商的職業(yè)。秘書人員應該在生活、工作中自覺地培養(yǎng)自己的情商與智商，使自己的情商和智商得到極大的提高，并且要協調好二者的關系，使得在處理人際關系是能夠有效的感情融入，面對重重困難時能夠找到有效地分析解決的辦法。所以，要求秘書人員在具體的工作生活中培養(yǎng)情商與智商并且協調處理好二者的關系，成為一種日?；男袨椤＃蹍⒖嘉墨I］［1］談青．現代秘書情商素養(yǎng)芻議［J］．秘書，2010（9）．［2］孟昭蘭．情緒心理學［M］．北京：北京大學出版社，2005．239.［3］姜蕾．試論文秘專業(yè)學生情商的培養(yǎng)［J］．鎮(zhèn)江高專學報，2004（3）． ［4］黃玄清．哈佛情商［M］．北京：中國婦女出版社，2006．80．［5］吳蓁蓁．論秘書的三商要求及其培養(yǎng)［J］．廈門教育學院學報，2000（1）.［6］橋林．情商的力量［M］．北京：電子工業(yè)出版社，2011．11.［7］曾國平．智商情商手拉手［M］．北京：中國民主法制出版社，2007．14．［8］譚一平．秘書的情商比智商更重要［M］．廈門：鷺江出版社，.［9］沈義淑．試論秘書應具備的情商［J］．新西部(下半月)，2007（20）．第五篇：智商與情商辯論賽智商與情商辯論賽各位老師、同學，大家好！長期以來，我們已經習慣了用智商來預測人的成功。我們經常說： “哇，這個人的智商好高，將來一定前途無量。”但是有一些現象卻引 起人們的思考。為什么有的人在學校是尖子生，進入社會后卻“泯然 眾生”碌碌無為？ 為什么面對困難和煩惱時，有的人輕松愉快，若無 其事；有的人情緒沮喪，無精打采？ 為什么有的人在任何環(huán)境下都 能很好地適應，而有的人只因環(huán)境的稍微調整，就顯得無所適從呢？ 因此，在1995 年美國哈佛大學心理系教授丹尼爾 戈爾曼提出 情緒智力，也就是我們通常所說的EQ 這一新概念。戈爾曼博士認為，預測一個人能否成功，主要并不是靠IQ，而是情緒商數EQ。EQ 包 括對情緒和知覺力、評估力、表達力、分析力、習得力、轉換力、調 節(jié)力等等方面，歸根到底是對生命內在力量的嘗試性把握和描述。我們可以將它概括為5 個方面。認識自己的能力，能夠常常自 我反省，從不同角度去了解自己，表現自己，因為只有了解自己，才 能建立自信心?？刂谱约旱哪芰?，控制情緒，化解自己的一些不良 情緒，這是情緒商數的一個重點，一個人若能保持頭腦冷靜，就可以 壓抑激動情緒，使心情開朗，一直保持樂觀的心態(tài)。為自己的目標 努力奮斗的能力，做事不需要外在的推動力，求學做事都是自發(fā)自動 的。眼光放遠，不沉溺在短暫的利益中，能抵抗短暫誘惑的人才能 實現遠大的目標，而且社會適應力較強。處理人際關系的能力。維 系融洽的人際關系，能了解別人的心態(tài)，尊重別人的想法并學習建立 人際關系網。如果說智商主要是由人的先天遺傳基因所決定的智力發(fā)展能力 和發(fā)展水平，那么情商主要是人在后天的人際交往中、社會生活實踐 中修煉起來的。它主要開始于學齡前，逐漸形成于兒童和青少年時期，完成于成人時期。EQ 不像IQ 那樣受先天基因的局限，而是隨人生經 驗的豐富，學習的知識的增長而增長。EQ 是一種心靈力量，是一種 為人的涵養(yǎng)，更是一種性格的素質。EQ 高的人，眼光遠，生活積極，人際關系也搞得好，相比之下，這些人比IQ 高而EQ 低的人更容易 成功。在我方一辯管雋同學對EQ 作了全面科學的解釋之后，我要提出 的是：EQ 是一個人成功因素中重要且必要的，EQ 比IQ 更重要。哈 佛大學的一項調查顯示，成功、成就、升遷等等原因的百分之八十五 是因為我們的正確情緒，而僅有百分之十五是由于我們的專門技術。這意味著，我們花費百分之九十的教育時間和金錢，來學習百分之十 五的成功機會；而僅花百分之十的時間和金錢來學習百分之八十五的 成功機會?？藸柭J為，人的心理控制和調節(jié)能力，是其適應社會生 存及能獲得成功的重要保證。有人曾做過這樣一個實驗：讓一些5 歲的孩子每人得到一份棉花糖，并告訴他們等過了一個頭后再吃，便可再獲得一份棉花糖，可實驗的結果是：能等上一個鐘頭的孩子并 不多，可有耐心等的孩子，長大后比較能適應環(huán)境，比較自信，比較 可靠，他們各方面的成就都比不能克制自己的孩子高。由此可見，成功地調節(jié)自我心理和情感，對于現代人來說，是比 IQ 更為重要的素質。包括美國總統(tǒng)克林頓夫婦也曾明確表示支持對 EQ 的研究和對情商教育的開發(fā)。EQ 比IQ 更受到人們的關注。再來看一個例子吧，有一個青年，在美國某石油公司工作，學歷不高，沒有特長，他的工作連小孩都能 勝任，那就是每天反復好幾百次巡視并確認石油罐有沒有自動焊接 好。不幾天，他便厭煩了，但為了使工作有所突破，他更集中精神觀 察這焊接工作。當他發(fā)現每運轉一次，焊接劑就滴落39 滴之后，進 行了多次實驗與研究，最終發(fā)明了“38 滴型“焊接機，他的發(fā)明為公司 帶來了每年5 億美元的新利潤。這青年就是后來掌握全美制油界95% 實權的石油大王——約翰 洛克菲勒。一個EQ 高的人做事不需要外在 動力，求學做事，均靠自發(fā)自動，這樣即使其IQ 不比別人高，但成 績可以比別人好?？藸柭€認為，情商是人的個體最為重要的生存能 力之一。在座的各位同學中，IQ 比對方辯友高的一定有，但為什么今天 坐在辯手席的是對方辯友，而不是其他同學呢？答案很簡單，就是因 為對方辯友的EQ 比他們高。因此，我們說，人的EQ 比IQ 更重要。二十一世紀是人類高科技與高情感相結合的知識經濟時代，不但要求 社會成員中每一個體具有高智商水準，而且要求每一個體更要有高情 商的人性。綜上所述，我方認為EQ 比IQ 更重要。首先，我指明對方辯友 的一個錯誤，你們談科學、談智商，將智商與科學等同起來，這是不 對的。對方一辯犯了這樣的錯誤：她在形容科學家工作時用了“兢兢 業(yè)業(yè)”這個詞。“兢兢業(yè)業(yè)”需要艱苦的勞動，需要高的情商，因為它 正符合情商含義中的一條：為目標而努力。其次，對方二辯講了蘇秦 的故事，他在多次游說碰壁之后能夠懂得自己的不足，繼續(xù)發(fā)憤學習，最根本的是由于他能夠“認識自己”，這也符合情商含義中的一點。謝謝對方辯友為我們提供了這么好的證據。下面，我闡述一下 我方觀點。凡事必須追根溯源。歷史發(fā)展到今天，情商與智商已經發(fā) 展形成為相輔相成的時期。但在幾十萬年前，即人類剛會使用工具、一切都很落后、人們的知識和經驗積累少得以個位數來計算時，那時 有什么智商可言嗎？但人類畢竟生存了下來，并且統(tǒng)治了地球。假如 人類像雞鴨那樣，只需順應自然，那么所付出的艱辛要少得多，但人 類生存了下來，并到了如此發(fā)達的今天，因為什么？就因為有情商，有認知自身，并為生存而奮斗的情商。（唐聰同學首先自己做了個 不很復雜但很難模仿的動作，然后叫出正方吳建達同學和反方蘇標龍 同學模仿，模仿的結果，唐聰認為蘇標龍同學模仿正確，而吳建達同 學卻模念錯了。）經過上面的實驗，我有一個問題，我從三班請出 的是IQ 數一數二的吳建達同學，而從我方請出的蘇標龍同學的IQ 絕對不及吳建達，但為什么蘇標龍能模仿出我所做的動作而吳建達卻 不能呢？讓我來告訴大家答案：是觀察力和模仿能力的緣故。高IQ 的吳建達在觀察力和模仿能力上稍不及蘇標龍，因而導致了他的失 敗。因此，一個人只有高IQ 是不夠的，還要有敏銳的觀察力和極強 的模仿能力，而這兩個能力就包含在EQ 當中。:///zhangtaoakhk 精品文檔