【正文】 課時(shí)：正、反胯的走步練習(xí)。十三課時(shí)：健美操單一動(dòng)作訓(xùn)練。十四課時(shí)：健美操綜合動(dòng)作訓(xùn)練。形式：以舞蹈基本功的地面訓(xùn)練，結(jié)合健美操的形體動(dòng)作訓(xùn)練。音樂：民樂、迪斯科音樂。第三單元芭蕾形體訓(xùn)練 時(shí)間：15——17課時(shí) 內(nèi)容： 十五課時(shí)：芭蕾手位、腳位練習(xí)。十六課時(shí)：芭蕾把桿組合練習(xí)（蹲、擦地、劃圈、小踢腿、小彈腿、控制）。十七課時(shí)：形體訓(xùn)練課程總匯報(bào)。形式：以中間、把桿練習(xí)為主。音樂：芭蕾練習(xí)專用鋼琴音樂。與做 腰部訓(xùn)練（前旁腰）音樂：3/4 32小節(jié)準(zhǔn)備：面對(duì)1點(diǎn)，腳站小八字步，雙手在身體兩側(cè)，前奏后四拍準(zhǔn)備姿態(tài)。①－－右腳打大八字步雙手抬起。②－－前腰，雙手體前交叉。③－－起直同1。④－－腳、手還原。⑤－⑧反復(fù)①－4。⑨－（16）做對(duì)稱腳，動(dòng)作次數(shù)，節(jié)奏同上。（17）－同①。（18）－－右旁腰，左四位手。（19）－－起直同①。（20）－－腳、手還原。21）－－（24）做對(duì)稱腰（25）－－（32）反復(fù)（17）－－（24）三課 膝部訓(xùn)練（屈、轉(zhuǎn)膝）練一練 檢查前、旁腰 學(xué)與做膝部訓(xùn)練（屈、轉(zhuǎn)膝）音樂：2/4 8 8 準(zhǔn)備：面對(duì)1點(diǎn)，腳站小八字步，雙手叉腰，前奏后四拍準(zhǔn)備姿態(tài)。①－4 屈膝 5－8 起直⑤ ③ ④ 反復(fù)三次①－8 ⑤－2 胸前拍手3－4 屈膝右擰身，雙手兩側(cè)分開 5－8 做對(duì)稱屈膝擰腰 ⑥－8 反復(fù)⑤－8 ⑦－⑧ 屈膝向右起轉(zhuǎn)膝一周，雙手叉腰 ⑧－8 做對(duì)稱轉(zhuǎn)漆比一比看誰動(dòng)作做的準(zhǔn)確。預(yù)備厖一、二、三??！哈◆暸望臺(tái) 你知道嗎？中國五大民族舞蹈指的是哪五個(gè)民族？ 第四課 擦地繃腳、勾腳訓(xùn)練（前、旁）練一練 課前準(zhǔn)備：檢查屈、轉(zhuǎn)膝學(xué)與做 擦地繃腳、勾腳訓(xùn)練（前、旁）音樂：2/4 8 12 準(zhǔn)備：面對(duì)1點(diǎn)，腳站小八字步，雙手叉腰，前奏后四拍準(zhǔn)備姿態(tài)。①－2 向前繃腳擦地至點(diǎn)地位。3－4 擦收原位。5－8 反復(fù)①－4。②－8 做對(duì)稱擦地。③－2 向旁繃腳地至點(diǎn)地位。－4 擦收原位。5－8 反復(fù)③－4。④－8 做對(duì)稱擦地。⑤－2 向前擦至點(diǎn)地位。3－4 在點(diǎn)地位勾腳點(diǎn)地。5－6 在點(diǎn)地位繃腳點(diǎn)地。7－8 擦收原位。⑥－8 反復(fù)⑤－8。⑦、⑧ 做對(duì)稱繃、勾腳點(diǎn)地。⑨－2 向旁擦至點(diǎn)地位。3－4 在點(diǎn)地位勾腳點(diǎn)地。5－6 在點(diǎn)地位繃腳點(diǎn)地。7－8 擦收原位。⑩－8 反復(fù)⑨－8。（11）（12）做對(duì)稱繃、勾腳點(diǎn)地?！魰磐_(tái) ◎ 中西方形體美的開展情況？ ◎ 中國禮儀教育有哪些？★打擂臺(tái) 同桌之間比一比，看誰做的棒。加?xùn)|北秧歌手絹花組合要求：手絹花要以手帶動(dòng)手臂，肘部放松，手腕要靈活，上身動(dòng)律和步代的 配合要協(xié)調(diào)。手的動(dòng)作：（單、雙）臂花、交替花、展翅花、十字花、蓋分花、大蓋花。步伐：走場步、別步、十字步。鼓相：一鼓一單指，雙揚(yáng)手。表演東北秧歌 學(xué)與做勾、繃腳點(diǎn)地（前、旁）音樂：2/4 8 8 準(zhǔn)備：面對(duì)1點(diǎn)，腳站小八字，雙手叉腰，前奏后 四拍準(zhǔn)備姿態(tài)。①－2 右腿向2點(diǎn)至點(diǎn)地位勾腳，腳跟著地。3－4 向6點(diǎn)左腿后收，動(dòng)力腿屈膝繃腳尖點(diǎn)地。5－6 回2點(diǎn)在點(diǎn)地位勾腳。7－8 收原位 ②－8 反復(fù)①－－8 ③、④ 做對(duì)稱腳勾、繃點(diǎn)地 ⑤－2 向2點(diǎn)在點(diǎn)地位勾腳腳跟著地3－4 向6點(diǎn)左腿前收，動(dòng)力腿屈膝繃腳腳尖點(diǎn)地 5－6 回2點(diǎn)重點(diǎn)地位勾腳 7－8 收原位 ⑥－8 反復(fù)⑤－8 ⑦、⑧ 做對(duì)稱腳勾、繃點(diǎn)地 ◆游 戲 小 鯉 魚 跳 龍 門準(zhǔn)備：小鯉魚頭飾，場地一端設(shè)置各種障礙物為龍門 方法：全體學(xué)生當(dāng)小鯉魚，教師當(dāng)鯉魚媽媽。游戲開始，“小鯉魚”跟在“媽媽”后面邊游邊說兒歌： “鯉魚、鯉魚，水里游，搖搖尾巴點(diǎn)點(diǎn)頭，游來游去真高興，我們都是好朋友”，“鯉魚媽媽”說“鉆到河里找一找”，學(xué)生彎腰做找食的樣子。媽媽又說：“伸出頭來瞧一瞧” 學(xué)生踮起腳做向上游的動(dòng)作，媽媽說：“龍門到了，跳過去！” 學(xué)生跑到設(shè)置的各種障礙物前，任選一障礙物跳過去，然后，學(xué)生可以自由地游，也可再跳過某些障礙物。規(guī)則與注意事項(xiàng)：（1）要求學(xué)生按信號(hào)動(dòng)作（2）教會(huì)學(xué)生走、跳的正確姿勢（3）鼓勵(lì)幼兒用各種跳躍技能跳過障礙 第六課 教 學(xué) 建 議 第七課 彈指、分指訓(xùn)練做一做 ★ 上節(jié)課學(xué)的知識(shí)你掌握了嗎？學(xué)與做 彈指、分指訓(xùn)練 音樂：2/4 8 12 準(zhǔn)備：面對(duì)1點(diǎn)，腳站小八字步，雙手束于身體兩側(cè)，前奏后四拍雙手握拳，交叉于胸前。①－2 十指同時(shí)彈出 3－4 十指同時(shí)收回 5－②－8 反復(fù)3次③－2 十指彈出的同時(shí)雙臂向前平伸 3－4 十指收回的同時(shí)雙臂回原位 5－8 反復(fù)③－4④－2 十指彈出的同時(shí)，雙臂向上伸 3－4 十指收回的同時(shí)雙臂回原位 5－8 反復(fù)④－4 ⑤－8 雙手胸前分指彈出 ⑥－8 雙手胸前分指收回 ⑦、⑧ 反復(fù)⑤、⑥⑨－8 雙手分指：同時(shí)雙臂向兩旁打開 ⑩－8 分指收回：同時(shí)雙臂收回原位（11）（12）反復(fù)⑨、⑩ 玩一玩、跳一跳韻律操：全身運(yùn)動(dòng)（4 8拍）第一個(gè)八拍①－② 左腳向左出一步，同時(shí)上體左轉(zhuǎn)90，左臂側(cè)舉，手握拳，拳心向下，右臂上舉，手握拳，拳心向前③－④ 上體右轉(zhuǎn)180，同時(shí)左臂繞體側(cè)繞至上舉，拳心向前，右臂體側(cè)繞至側(cè)舉，拳心向下 ⑤－⑥ 兩手撐左膝，同時(shí)體前屈 ⑦－⑧ 同⑤－⑥，方向相反 第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，方向相反 第三、四個(gè)八拍同第一、二個(gè)八拍 要求： 上體前屈時(shí)，兩腿伸直，抬頭挺胸 第七課 教 學(xué) 建 議 第八課 肘 部 訓(xùn) 練看一看 誰的韻律操做的美？學(xué)與做 肘 部 訓(xùn) 練 音樂：2/4 8 12 準(zhǔn)備：面對(duì)1點(diǎn)，腳站大八字步，雙手垂于身體兩側(cè)，前奏后四拍雙臂屈于胸前雙手指交叉掌心向里。①－4 伸時(shí)翻掌心推出向前 5－8 屈時(shí)回原位 ②－8 反復(fù)①－8 ③－8 伸時(shí)翻掌心推出向下，收回 ④－8 反復(fù)③－8 ⑤－8 伸時(shí)翻掌心推出向右旁，收回 ⑥－8 反復(fù)⑤－8 ⑦－8 做對(duì)稱伸、屈時(shí) ⑧－8 反復(fù)⑦－8 ⑨－8 伸時(shí)翻掌心推出向上，收回 ⑩－8 的復(fù)⑦－8（11）、（12）反復(fù)①、②練一練 蒙族放手組合：要求：肩要松弛，以手腕為動(dòng)力提壓，要求脆而快，不可彎臂，踏點(diǎn)步時(shí)膝部屈伸要輕快并有連續(xù)性。手部動(dòng)作：一位，旁一痊，大三位，五位，六位，小七位大七位，六位，大七位硬手配合硬擺頭 步法：小踏步，屈伸，前后踏點(diǎn)步，旁點(diǎn)踏步 節(jié)奏：四拍一次二拍一次 比一比節(jié)奏：四拍一次，二拍一次。加油！