小班體育活動目標-資料下載頁
2025-11-03 01:03本頁面
【正文】 動。小班；上體正直、雙腳交替自然地跑指導要點：步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動。變化跑： 小班：向指定方向跑指導要點：設(shè)定標志物，在跑動中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑進，體會騰空感，兩臂自然前后擺動。走、跑交替：小班：走、跑交替100米指導要點：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。（2）跑—走 聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽?，并調(diào)節(jié)呼吸。追逐跑；小班：在指定范圍四散跑、追逐跑指導要點：強調(diào)限制條件——指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。三、跳：縱跳：小班：輕松自然地雙腳同時向上跳指導要點：屈膝預(yù)擺，蹬伸充分，落地緩沖。行進跳：小班：輕松自然地雙腳同時向前跳指導要點：屈膝預(yù)擺，身體前傾，兩腳同時起跳，同時落地。從高處往下跳：小班：從25厘米高處自然跳下指導要點：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。四、投擲：投遠； 小班：單手自然地將沙包投向前方指導要點：屈臂肩上投擲，沙包出手方向為前上方。五、爬小小班：手、膝著地向前爬指導要點：依靠腕撐、腿蹬伸力量和異側(cè)（或同側(cè)）臂推撐力量推動 身體前進，爬時仰頭前看。小班：手、膝著地自然協(xié)調(diào)向前爬指導要點：同上。側(cè)重點在兩手、兩膝的離地順序上。六、鉆小班：能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。指導要點：低頭、彎腰、屈膝。七、隊列；小班：一個跟著一個走，走成一個大圓口令及指導要點：先設(shè)定一個范圍，按順時針或逆時針走。八、綜合：球 小班：原地拍球指導要點：腕指放松，五指自然分開，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。目標1 具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏 3~4歲1．能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。4．四散跑時能躲避他 人的碰撞。5．能雙手向上拋球。【教育建議】。如： 走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。l 玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動。、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動，以及跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲，發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。、跳繩等技能性活動，不要過于要求數(shù)量，更不能機械訓練。目標2 具有一定的力量和耐力 3~4歲1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。2．能單手將沙包向前投擲2米左右。3．能單腳連續(xù)向前跳2米左右。4．能快跑15米左右。5．能行走1公里左右（途中可適當歇歇、停停）?！窘逃ㄗh】、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵幼兒堅持下來，不怕累。、少坐車；自己上下樓梯，自己背包。
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