小班體育活動(dòng)目標(biāo)-資料下載頁
2024-11-12 01:03本頁面
【正文】 動(dòng)。小班；上體正直、雙腳交替自然地跑指導(dǎo)要點(diǎn)：步子邁開，落地輕柔，軀干正直稍前傾，兩臂握拳屈肘前后自然擺動(dòng)。變化跑： 小班：向指定方向跑指導(dǎo)要點(diǎn)：設(shè)定標(biāo)志物，在跑動(dòng)中，要目視相去無幾物，身體向前傾向前跑進(jìn)，體會(huì)騰空感，兩臂自然前后擺動(dòng)。走、跑交替：小班：走、跑交替100米指導(dǎo)要點(diǎn)：（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動(dòng)作，同時(shí)兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動(dòng)，身體稍向前傾。（2）跑—走 聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽撸⒄{(diào)節(jié)呼吸。追逐跑；小班：在指定范圍四散跑、追逐跑指導(dǎo)要點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)限制條件——指定范圍。追者要求其講究方法，逃者要求其有躲閃能力。三、跳：縱跳：小班：輕松自然地雙腳同時(shí)向上跳指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，蹬伸充分，落地緩沖。行進(jìn)跳：小班：輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體前傾，兩腳同時(shí)起跳，同時(shí)落地。從高處往下跳：小班：從25厘米高處自然跳下指導(dǎo)要點(diǎn)：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。四、投擲：投遠(yuǎn)； 小班：?jiǎn)问肿匀坏貙⑸嘲断蚯胺街笇?dǎo)要點(diǎn)：屈臂肩上投擲，沙包出手方向?yàn)榍吧戏健Ｎ?、爬小小班：手、膝著地向前爬指?dǎo)要點(diǎn)：依靠腕撐、腿蹬伸力量和異側(cè)（或同側(cè)）臂推撐力量推動(dòng) 身體前進(jìn)，爬時(shí)仰頭前看。小班：手、膝著地自然協(xié)調(diào)向前爬指導(dǎo)要點(diǎn)：同上。側(cè)重點(diǎn)在兩手、兩膝的離地順序上。六、鉆小班：能在65—70厘米高的障礙物下鉆來鉆去。指導(dǎo)要點(diǎn)：低頭、彎腰、屈膝。七、隊(duì)列；小班：一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)大圓口令及指導(dǎo)要點(diǎn)：先設(shè)定一個(gè)范圍，按順時(shí)針或逆時(shí)針走。八、綜合：球 小班：原地拍球指導(dǎo)要點(diǎn)：腕指放松，五指自然分開，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。目標(biāo)1 具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏 3~4歲1．能沿地面直線或在較窄的低矮物體上走一段距離。4．四散跑時(shí)能躲避他 人的碰撞。5．能雙手向上拋球?！窘逃ㄗh】。如： 走平衡木，或沿著地面直線、田埂行走。l 玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高蹺等游戲活動(dòng)。、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)，以及跳竹竿、滾鐵環(huán)等傳統(tǒng)體育游戲，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。、跳繩等技能性活動(dòng)，不要過于要求數(shù)量，更不能機(jī)械訓(xùn)練。目標(biāo)2 具有一定的力量和耐力 3~4歲1．能雙手抓杠懸空吊起10秒左右。2．能單手將沙包向前投擲2米左右。3．能單腳連續(xù)向前跳2米左右。4．能快跑15米左右。5．能行走1公里左右（途中可適當(dāng)歇歇、停停）?！窘逃ㄗh】、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種身體活動(dòng)，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持下來，不怕累。、少坐車；自己上下樓梯，自己背包。
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