【正文】 排出一種程序式系列。以教材內(nèi)容順序由易到難、由簡(jiǎn)到繁，按年級(jí)依次出現(xiàn)的，稱為直線式排列；同教材在各個(gè)年級(jí)反復(fù)出現(xiàn)的，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交錯(cuò)的，稱為混合式排列。10學(xué)年教學(xué)計(jì)劃：指以年級(jí)為單位，按照體育教學(xué)大綱和學(xué)校實(shí)際情況，將該年級(jí)的基本教材和選用教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式的排列。10學(xué)期教學(xué)計(jì)劃：又稱教學(xué)進(jìn)度表，它是把教學(xué)計(jì)劃中所規(guī)定的兩個(gè)學(xué)期的各項(xiàng)教材、時(shí)數(shù)、考核項(xiàng)目，按一定要求合理地分配到每次課中去的一種表格式文件，是教師編制教案的依據(jù)。10單元教學(xué)計(jì)劃：又稱單項(xiàng)教學(xué)進(jìn)度，它是把某年級(jí)的某項(xiàng)材，按課次順序訂出每次課的教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進(jìn)度，保證各項(xiàng)主教材有重點(diǎn)、有步驟、有系統(tǒng)地進(jìn)行教學(xué)。10課時(shí)計(jì)劃：又稱教案，它是教師根據(jù)學(xué)期和單元教學(xué)計(jì)劃，結(jié)合班級(jí)具體實(shí)際，編寫出的每堂課的具體執(zhí)行方案。10教學(xué)目的：是用普通語言表達(dá)出來的關(guān)于教育意圖的一種廣泛的陳述。10教學(xué)目標(biāo)：指學(xué)習(xí)者在教學(xué)終結(jié)時(shí)應(yīng)做到什么或獲得什么特定能力和一種明確的陳述。10體育基本技術(shù)：指合理完成體育動(dòng)作的基本方法。復(fù)習(xí)材料由，答案供參考，聯(lián)系：825318206 10體育基本技能：指人們?cè)谡莆阵w育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過反復(fù)練習(xí)所獲得的科學(xué)鍛煉身體的能力。10體育課的結(jié)構(gòu)：指組成一堂課的幾個(gè)部分，以及各個(gè)部分教材內(nèi)容和組織工作的安排順序與時(shí)間分配等。按認(rèn)識(shí)規(guī)律和生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律，一般由準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個(gè)部分組成。1隊(duì)列練習(xí)：指全體學(xué)生按一定的隊(duì)形，在教師口令的統(tǒng)一指揮下，進(jìn)行協(xié)調(diào)一致的動(dòng)作，其內(nèi)容包括整隊(duì)、原地轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散以及隊(duì)列練習(xí)中的隊(duì)形變化。11隊(duì)形練習(xí)：隊(duì)列練習(xí)基礎(chǔ)上所做的各種隊(duì)形、圖形的變化。11準(zhǔn)備活動(dòng)：指進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)前所進(jìn)行的一系列身體練習(xí)。目的是在于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各系統(tǒng)、器官機(jī)能的能力，克服生理惰性，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。11一般性準(zhǔn)備活動(dòng)：是指采用一般發(fā)展的身體練習(xí)。11專門性準(zhǔn)備活動(dòng)：指主要是與完成基本部分主教材有關(guān)的肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準(zhǔn)備的身體練習(xí)。11誘導(dǎo)練習(xí)：是指為了正確掌握動(dòng)作技術(shù)所采用的過渡性練習(xí)。特點(diǎn)是在動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、肌肉用力的順序和機(jī)體所承受的內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動(dòng)作大體相同但較簡(jiǎn)易。11輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動(dòng)作所需的身體素質(zhì)，或?yàn)榱诉_(dá)到積極性休息而采用的身體練習(xí)。11穩(wěn)定狀態(tài)：指人體活動(dòng)時(shí)的一種機(jī)能狀態(tài)。人體進(jìn)入工作后，各種生理機(jī)能惰性的逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動(dòng)功能和工作效率提高并超穩(wěn)定稱為穩(wěn)定狀態(tài)。11恢復(fù)過程：指體育活動(dòng)結(jié)束后，人體各種機(jī)能活動(dòng)仍處于高的水平，必須經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)到活動(dòng)前的狀態(tài)，這段期間內(nèi)的機(jī)能變化，稱為恢復(fù)過程。11超量恢復(fù)：指體育活動(dòng)的后，在恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運(yùn)動(dòng)時(shí)所消耗的能源物質(zhì)，不僅能恢復(fù)到原來水平，且在一定時(shí)間內(nèi)還能超出原來水平，這一超出原來的恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。1積極性休息：也稱活動(dòng)性休息，即在體育活動(dòng)時(shí)，通過轉(zhuǎn)換運(yùn)動(dòng)練習(xí)或插些放松動(dòng)作作為積極休息手段，以謀求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。12運(yùn)動(dòng)：指從事體育活動(dòng)的基本內(nèi)容和方法。包括旨在促進(jìn)身體正常發(fā)育和充分發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)能力的各種鍛煉方法和活動(dòng)項(xiàng)目總稱。12體質(zhì)：人體的質(zhì)量。是在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。目前，國(guó)內(nèi)外對(duì)青少年學(xué)生體質(zhì)的測(cè)定，大致包括：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍）；身體機(jī)能（肺活量、血壓、脈搏）；身體素質(zhì)（靈敏、速度、耐力、力量、柔韌）。12力量素質(zhì)：是指身體或身體某部肌肉工作時(shí)克服阻力的能力。它是完成一切動(dòng)作的基礎(chǔ)。12耐力素質(zhì)：指人體在長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)中，克服疲勞的能力。是人體健康和體質(zhì)脆弱的標(biāo)志。分一般耐力素質(zhì)和專項(xiàng)耐力素質(zhì)。12速度素質(zhì)：指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力。它包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、起動(dòng)速度、加速度、最高速度、高速耐力等。12靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的能力。它取決于掌握動(dòng)作技術(shù)、技能的多寡，熟練程度，以及大腦皮層反應(yīng)的靈活性。12柔韌素質(zhì)：指人體各個(gè)關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，肌肉與韌帶的彈性和伸展性。12體育手段：是指各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和鍛煉方法的總稱。12身體練習(xí)：是指各種體育手段的具體動(dòng)作。專指為了實(shí)現(xiàn)體育目的和任務(wù)的條件反射活動(dòng)。由身體姿勢(shì)，練習(xí)的軌跡、時(shí)間、速率、速度、力量、節(jié)奏等基本要素綜合構(gòu)成。1身體姿勢(shì)：指身體及身體的各部分在練習(xí)的各個(gè)階段所處的狀態(tài)。一個(gè)完整練習(xí)的技術(shù)過程，包含開始姿勢(shì)，練習(xí)過程中的姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)三個(gè)部分。13開始姿勢(shì)：指用來為做后面練習(xí)的主要部分創(chuàng)造有利條件的身體姿勢(shì)。分靜力性和動(dòng)力性兩類。13練習(xí)過程姿勢(shì)：指身體在完成練習(xí)主要部分時(shí)的活動(dòng)狀態(tài)。13結(jié)束姿勢(shì)：指練習(xí)結(jié)束時(shí)身體及各部分處的狀態(tài)。13練習(xí)時(shí)間：也稱練習(xí)的“延續(xù)時(shí)間”，指完成某一練習(xí)所需要的全部時(shí)間。時(shí)間的長(zhǎng)短與練習(xí)效果和機(jī)體的負(fù)荷有直接關(guān)系，分練習(xí)的總時(shí)間與練習(xí)的各部分時(shí)間兩種。13課的密度：指教師在一節(jié)課中合理運(yùn)用的時(shí)間和這一課總時(shí)間的比例。它又可分為一般密度和專項(xiàng)密度。13專項(xiàng)密度：也稱運(yùn)動(dòng)密度，是指學(xué)生做練習(xí)的密度。計(jì)算方法是：一節(jié)課中，某項(xiàng)練習(xí)運(yùn)用的時(shí)間與實(shí)際上課總時(shí)間的比例。13運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：指學(xué)生在體育課中做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。由速度、數(shù)量、密度、時(shí)間和項(xiàng)目特點(diǎn)等因素構(gòu)成。13心理負(fù)荷：在體育教學(xué)過程中，由于課的內(nèi)容、形式、方法、組織、練習(xí)等對(duì)學(xué)生心理機(jī)制產(chǎn)生各種不同程度的影響，造成不同程度的心理壓力。這種心理壓力，就是體育課的心理負(fù)荷。復(fù)習(xí)材料由，答案供參考，聯(lián)系：825318206 13人格：指在人的社會(huì)化過程中形成的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，是個(gè)人綜合素質(zhì)的外在行為表現(xiàn)形式，包括智慧、道德、意志三要素。1逆反心理：它是一種對(duì)外界環(huán)境的刺激產(chǎn)生與一般人對(duì)立或相反情緒體驗(yàn)的較穩(wěn)定的行為傾向。14氧債：在劇烈運(yùn)動(dòng)中，機(jī)體的需氧量超過最大攝氧量，能量供應(yīng)靠無氧分解代謝所造成的氧虧。氧虧主要來自兩個(gè)方面：一是在運(yùn)動(dòng)開始時(shí)，由于氧運(yùn)輸系統(tǒng)具有一定的惰性，使攝氧量不能滿足需氧量的要求；二是在從事劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中，攝氧量始終不能滿足需氧量的要求。這兩部分氧虧需要在恢復(fù)期來償還。人體負(fù)氧債的能力與無氧耐力有密切關(guān)系，所以氧債是評(píng)定一個(gè)人無氧耐力的重要指標(biāo)。一般人從事劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，其負(fù)氧債的量約為10升左右，受過良好訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員可高達(dá)15——20升。14表象訓(xùn)練：是指有意識(shí)地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的運(yùn)動(dòng)表象進(jìn)行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己的動(dòng)作，就好象在頭腦中“放電影一樣”，也稱念動(dòng)訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練等。表象訓(xùn)練是由美國(guó)心理學(xué)家蘇恩教授首先提出的。14歸因及影響歸因方式的因素：是人們對(duì)他人或自己的行為進(jìn)行分析，推論出這些行為的內(nèi)在原因的過程。最早進(jìn)行歸因研究的是美國(guó)心理學(xué)家Fritz Heider海德，他認(rèn)為人類有兩種需要，即對(duì)周圍世界的一致理解和控制環(huán)境。滿足的手段是得知人們行動(dòng)的原因，并預(yù)言人們將如何行動(dòng)，這就是人們進(jìn)行歸因的內(nèi)在原因。歸因可以分成：內(nèi)歸因和外歸因，穩(wěn)定性歸因和非穩(wěn)定性歸因。內(nèi)歸因是行為者內(nèi)在的原因,如人格、情緒、努力程度等，外歸因是產(chǎn)生行為的環(huán)境因素，如工作設(shè)施、任務(wù)難度、機(jī)遇等。一般內(nèi)在的穩(wěn)定的歸因較易于預(yù)測(cè)行為的再次發(fā)生，外在的非穩(wěn)定的歸因使歸因者對(duì)行為較難預(yù)料。影響歸因方式的因素有:1)自我2)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征3)社會(huì)文化背景4)性別5)凝聚力6)運(yùn)動(dòng)結(jié)果的不確定性等。14目標(biāo)定向：指一個(gè)人能否積極參加活動(dòng)時(shí)所依據(jù)的成就目標(biāo)傾向。它不是具體要達(dá)到的行為數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，而是內(nèi)心中追求的成就取向。如有些學(xué)生上體育課以掌握動(dòng)作、提高能力為目標(biāo)，意在發(fā)展個(gè)人能力；有些學(xué)生則視他能否顯示自己高人一籌的能力，認(rèn)為有炫耀機(jī)會(huì)就積極，可能顯示“低能”時(shí)就逃避，甚至投機(jī)取巧。前者的目標(biāo)定向稱為任務(wù)參與型，后者的定向稱為自我參與型。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做前者而非后者，不要過分強(qiáng)調(diào)成績(jī)的名次。14運(yùn)動(dòng)心理效應(yīng)：由運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生的積極或消極的心理作用。它與運(yùn)動(dòng)成績(jī)有關(guān)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)良好時(shí)，一般會(huì)帶來積極的心理效應(yīng)，反之則會(huì)帶來消極的心理效應(yīng)。它還與運(yùn)動(dòng)者及觀摩者的主觀評(píng)價(jià)態(tài)度有關(guān)，如比賽取得勝利也可能引起驕傲的這種不良心理效應(yīng)。正確地評(píng)價(jià)一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)比賽或訓(xùn)練的價(jià)值，應(yīng)既考慮它的客觀成績(jī)，又考慮它的心理效應(yīng)。后者雖是無形的，但對(duì)以后的運(yùn)動(dòng)和心理發(fā)展起著促進(jìn)或阻礙作用。14支撐：是指握器械時(shí)，人體肩軸高于器械軸并對(duì)握點(diǎn)產(chǎn)生壓力的動(dòng)作。14克托萊指數(shù)：是評(píng)價(jià)人體充實(shí)度與勻稱度的指標(biāo)，它通過體重與身高的比例關(guān)系（體重/身高1000）。14平衡：人體相對(duì)地球保持靜止或作勻速直線運(yùn)動(dòng)。14隊(duì)形：指學(xué)生共同動(dòng)作時(shí)，按教材規(guī)定排成的隊(duì)伍的形式。150、路：指學(xué)生前后重迭成一行。15正面：指隊(duì)列里學(xué)生所面向的一面。15后面：指與正面相反的一面。15距離：指學(xué)生（包括成隊(duì)的）彼此之間前后相距的間隙。15隊(duì)形寬度：指兩翼之間的橫寬。15隊(duì)形縱深：指從第一個(gè)（或第一列）學(xué)生到最后一個(gè)（或一列）學(xué)生的距離。15縱隊(duì)：指學(xué)生前后重迭組成的隊(duì)形。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。15橫隊(duì)：指學(xué)生左右并列組成的隊(duì)形。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或相等。15伍：指二列或二列以上的橫隊(duì)中前后重迭的兩個(gè)以上的學(xué)生。15排隊(duì)：指位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。160、排尾：指位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的學(xué)生（一個(gè)或幾個(gè)）。16預(yù)令、動(dòng)令：口令分預(yù)令和動(dòng)令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動(dòng)作叫預(yù)令。口令的后部分，使聽口令者立即做動(dòng)作叫動(dòng)令。預(yù)令與動(dòng)令之間一般有一定的時(shí)間間隔。16動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)指身體練習(xí)的技術(shù)基礎(chǔ)。它包括身體練習(xí)的主要環(huán)節(jié)及其動(dòng)作順序。16練習(xí)：一般性練習(xí)指為了全面發(fā)展學(xué)生的身體或充分全面調(diào)動(dòng)學(xué)生的機(jī)體，使之進(jìn)入良好工作狀態(tài)而進(jìn)行的活動(dòng)。一般性練習(xí)多用于一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和課課練的教學(xué)活動(dòng)。16專門性練習(xí)：專門性練習(xí)指為了學(xué)習(xí)某項(xiàng)基本教材而選用的身體練習(xí)。它包括誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。專門性練習(xí)多用于專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。誘 16社會(huì)體育團(tuán)體：是根據(jù)社會(huì)發(fā)展的需要和體育自身的規(guī)律，按照不同人群，不同的志趣愛好需求，自愿組織起來，以開展體育、健身和娛樂為宗旨的民間體育團(tuán)體。它是國(guó)家發(fā)展體育事業(yè)的一支重要力量和不可替代的有力助手，是團(tuán)結(jié)、聯(lián)系廣大體育愛好者的橋梁和紐帶。復(fù)習(xí)材料由，答案供參考，聯(lián)系：825318206 16體育人口：指在一定時(shí)期，一定地域，經(jīng)常從事體育鍛煉、健身娛樂，接受體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，以及其他與體育事業(yè)密切相關(guān)的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種社會(huì)群體。它是以體育為重要特征并具備人口規(guī)模、人口結(jié)構(gòu)、人口空間分布三要素的一種特定類型的亞人口。16極限運(yùn)動(dòng)：極限運(yùn)動(dòng)是指人類在與自然的融合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運(yùn)動(dòng)。16體能：指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)的體能，又是提高運(yùn)動(dòng)技能水平所需要的體能。體能是體質(zhì)的重要組成部分。16田徑類課程：是以走、跑、跳、投等多種身體練習(xí)為基本手段，以健身性、實(shí)用性、競(jìng)技性練習(xí)項(xiàng)目為主要內(nèi)容，以發(fā)展人的基本運(yùn)動(dòng)能力和生活生存能力、促進(jìn)身心健康全面發(fā)展為主要目標(biāo)的基礎(chǔ)性體育實(shí)踐課程。170、體育的本質(zhì)功能：是指體育這一個(gè)社會(huì)現(xiàn)象本身所固有的功能，任何體育活動(dòng)和體育現(xiàn)象都包含這些本質(zhì)功能。17課間活動(dòng)：課間活動(dòng)（課間操）是文化課下課后在教室周圍進(jìn)行的幾分鐘輕微活動(dòng)或兩節(jié)課后休息期間進(jìn)行的體育活動(dòng)。17身體機(jī)能：是指人體在新陳代謝作用下各器官系統(tǒng)工作的能力。17排球基本技術(shù)：是指運(yùn)動(dòng)員在比賽規(guī)則允許的條件下采用合理的擊球動(dòng)作和配合動(dòng)作的總稱，它是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)和重要組成部分。