【正文】 種角色，這些角色同事時(shí)給教師的期望可能是不一致的，甚至是相反的要求，容易造成教師的角色沖突，導(dǎo)致心理矛盾，使教師不容易在對(duì)立中找到統(tǒng)一，處理起來難度很大。例如，教師既要樹立角色權(quán)威，維護(hù)課堂紀(jì)律，嚴(yán)格管理學(xué)生，又要成為學(xué)生的知心朋友，不得損傷學(xué)生的自尊心；既要落實(shí)國(guó)家素質(zhì)教育的方針和政策，又不得不考慮來自學(xué)校、社會(huì)和家長(zhǎng)的升學(xué)壓力。這些使許多教師感到苦惱，不知如何才能更好地協(xié)調(diào)和解決這些問題。還有些教師雖然已經(jīng)在從事教師工作，但卻并不喜歡自己的工作，更有甚者看不起自己的工作，缺乏職業(yè)自豪 1感。由此必然導(dǎo)致他們?cè)诠ぷ髦腥狈崆?，沒有積極地投入工作，工作效率差，有些教師不善于與學(xué)生交往，體會(huì)不到師生情感相通的樂趣，有些教師工作中缺乏進(jìn)取心和責(zé)任感，沒有明確的發(fā)展目標(biāo)，混日子心理嚴(yán)重，得過且過。情緒不穩(wěn)定，自制力差：經(jīng)常表現(xiàn)為情緒急躁，反應(yīng)過敏，容易大動(dòng)肝火，對(duì)不符合自己心意的學(xué)生隨意懲罰。這種放縱自己消極情緒的做法只能導(dǎo)致一種惡性循環(huán)，使自己一遇到不如意的情況就采取某種沖動(dòng)的方式。同時(shí)，這些做法根本就于事無補(bǔ)，它只能使學(xué)生感到教師的可怕或無能，進(jìn)而影響教師在學(xué)生心目中的威望和信譽(yù)。人格缺陷與人際關(guān)系緊張：有些教師與領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生經(jīng)常發(fā)生矛盾沖突，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)不能理解支持，對(duì)同事不能和睦相處、協(xié)作共事，對(duì)學(xué)生不能關(guān)心愛護(hù)、尊重和理解。凡此種種，往往是與教師的不良性格和缺陷性人格有關(guān)，諸如偏狹嫉妒、多疑、神經(jīng)質(zhì)，等等，這些都容易造成人際關(guān)系的緊張。工作中的認(rèn)知偏差和態(tài)度偏差：有些教師基于某些教師片面的認(rèn)識(shí)而形成了一些認(rèn)知偏差和態(tài)度偏差。諸如學(xué)習(xí)好的學(xué)生品德也好，學(xué)習(xí)差的學(xué)生什么都差；對(duì)學(xué)生不要心慈手軟，不嚴(yán)管不成器等等。這些偏差產(chǎn)生的根源在于教師不正確的學(xué)生觀和教育觀，是一種完美主義傾、向以偏概全傾向的反映。職業(yè)倦怠癥：這是一種在工作的重壓之下身心疲憊的狀態(tài)，是身心能量被工作耗竭的狀態(tài)，是現(xiàn)代人的一種“流行病”。有的表現(xiàn)為生理耗竭，如產(chǎn)生身體能量耗竭感，持續(xù)的精力不濟(jì)，極度疲乏、虛弱，身體對(duì)疾病的抵抗力下降，有失眠、頭痛、背痛、腸胃不適等癥狀，飲食習(xí)慣或體重突然改變，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)精神疾患；有的表現(xiàn)為才智枯竭，如空虛感明顯，覺得自己的知識(shí)好似被掏空了一樣，無法滿足工作需要，注意力不集中，思維效率降低，不能適應(yīng)知識(shí)的更新，如有一位30多歲的男教師因?yàn)榇鸩怀鰧W(xué)生的提問而自殺身亡，這是典型的才智枯竭的例子；有的表現(xiàn)為情緒衰竭，如對(duì)工作熱情完全喪失、情緒煩躁、易怒、責(zé)備、遷怒于他人，悲觀沮喪、抑郁、無助與無望，冷漠麻木、無情，情感資源就像干涸了一樣，無法關(guān)心他人；有的表現(xiàn)為價(jià)值衰落，如個(gè)人成就感降低，自我效能感下降，自我評(píng)價(jià)下降，對(duì)自己工作的意義和價(jià)值的評(píng)價(jià)下降，工作變得機(jī)械化且效率低下，懷疑自己，時(shí)常感覺到無法勝任工作，感到無能和失敗、退縮，從而減少心理上的投入，不再付出努力，消極怠工、缺勤，離職傾向加劇甚至轉(zhuǎn)行；還有的在行為方面表現(xiàn)為對(duì)他人的攻擊性行為加劇，人際摩擦增多，極端情況下會(huì)打罵無辜的人，出現(xiàn)自殘行為。其次是影響教師心理健康的因素。影響教師心理健康的因素主要有以下幾方面：是來自家庭的壓力，包括撫養(yǎng)教育孩子的壓力，和配偶分擔(dān)家務(wù)以及處理家庭雜事的壓力，與親戚人情走動(dòng)的壓力。工作的壓力，這是最主要的壓力。教師的工作壓力有來自教學(xué)工作方面的壓力。學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施，課程結(jié)構(gòu)和課程內(nèi)容的改革，現(xiàn)代化教學(xué)方法和手段的更新，對(duì)教師的知識(shí)儲(chǔ)備和教學(xué)能力提出了更高的要求；學(xué)校教學(xué)評(píng)估制度的建立，班級(jí)人數(shù)的增加，考試競(jìng)爭(zhēng)，名次競(jìng)爭(zhēng)，升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的日益加劇，教師的教學(xué)強(qiáng)度和難度不斷增加；許多農(nóng)村中學(xué)教師每周上2030節(jié)課，還要批改大量的作業(yè)；同時(shí)學(xué)校還要要求開展各種各樣的課外活動(dòng)，教師要組織甚至必需參加，使本來不堪重負(fù)的教師產(chǎn)生心理疲勞甚至使倦怠感。育人工作方面的心理壓力。社會(huì)的一些不良社會(huì)風(fēng)氣的沖擊影響以及當(dāng)代青少年變化的心理特點(diǎn)使教育工作難有成效，教師長(zhǎng)時(shí)間的苦心教育時(shí)常受到校外不良社會(huì)風(fēng)氣所沖擊，使教師產(chǎn)生心理沖突和挫折感。中學(xué)生厭學(xué)、吸煙、酗酒、網(wǎng)絡(luò)成癮、看黃色影象制品、打架斗毆現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，更有中學(xué)生違法犯罪令教師頭疼不以，尤其是班主任承受的心理壓力更為沉重。對(duì)于新教師由于經(jīng)驗(yàn)不足，或由于教育方法不當(dāng)，容易引起學(xué)生的逆反心理，造成師生關(guān)系緊張，給教師帶來心理困擾。進(jìn)修、科研和職稱評(píng)定方面的壓力。中學(xué)都是學(xué)歷提高成為一種趨勢(shì)，大部分教師除了要參加各種崗位培訓(xùn)，還要參加大專或本科的自學(xué)考試，甚至研究生進(jìn)修班和教育碩士班，否則學(xué)歷不達(dá)標(biāo)或沒達(dá)到規(guī)定的繼續(xù)教育學(xué)習(xí)時(shí)數(shù)，不但影響職稱職務(wù)評(píng)聘，還有下崗的可能。教育技術(shù)的現(xiàn)代化也對(duì)教師提出了更高的要求，不僅要熟悉投影儀和多媒體電腦的使用，有時(shí)還需要自己動(dòng)手制作課件。學(xué)習(xí)壓力考試壓力交錯(cuò)成沉重的心理壓力。大部分學(xué)校還要求教師每年必須寫出甚至發(fā)表一定數(shù)量論文，如果是骨干教師，還要承擔(dān)各種教育科研課題的任務(wù)，加上評(píng)職稱必須發(fā)表論文等，這又無形增大了老師的心理壓力。經(jīng)濟(jì)方面的壓力，近幾年來，知識(shí)經(jīng)濟(jì)在我國(guó)已經(jīng)初見倪端，有一部分人憑借自己的知識(shí)躍上了高收入階層，然而中學(xué)教師依然是比較清貧的職業(yè)，如果沒有相當(dāng)?shù)男睦沓惺苣芰蛯?duì)教育事業(yè)的熱愛就很容易造成心理失衡或跳槽，尤其是男性青年教師受到的經(jīng)濟(jì)壓力更大。農(nóng)村中小學(xué)教師在經(jīng)濟(jì)方面的壓力尤其嚴(yán)重。據(jù)報(bào)道安徽省截止到1999年底，！各級(jí)教育行政部門的亂收費(fèi)等，使一部分迫于經(jīng)濟(jì)的壓力而離開學(xué)校，此種現(xiàn)象決非少見，可見教師經(jīng)濟(jì)壓力之大。人際關(guān)系方面的心理壓力。人際適應(yīng)一向是心理健康中最重要的問題，在一份調(diào)查中中學(xué)教師的人際壓力約占心理壓力變異的64%以上，特別是師生關(guān)系，師生關(guān)系處理不當(dāng)，會(huì)引發(fā)很大的問題，其中對(duì)中學(xué)生早戀問題的處理尤其要慎重。這涉及到尊重學(xué)生的人格和自尊心的問題。這一問題因處理不當(dāng)而引發(fā)的血案也時(shí)常見諸報(bào)端。工作壓力已經(jīng)很大的農(nóng)村中學(xué)教師，學(xué)校的管理又缺乏一定的民主和和諧的群體氣氛，領(lǐng)導(dǎo)管理方式不當(dāng)，做工作簡(jiǎn)單化、形式化，對(duì)教師中的非正式群體缺乏正確的引導(dǎo)，訪問演出等使領(lǐng)導(dǎo)和教師、教師和教師、教師與家長(zhǎng)、教師與學(xué)生之間的人際沖突時(shí)有發(fā)生。還有就是環(huán)境污染方面的壓力。環(huán)保問題逐漸引起人們的重視，人們?cè)谏钏教岣叩耐瑫r(shí)對(duì)居住環(huán)境也提出了更高的要求，尤其是農(nóng)村中學(xué)教師生活條件已夠艱苦，更需要一個(gè)安靜的環(huán)境，對(duì)環(huán)境中的噪聲更敏感，更容易在這方面感到壓力。事實(shí)上農(nóng)村中學(xué)的環(huán)境雖沒有城市的喧囂，但一些社會(huì)不法分子時(shí)常到學(xué)校擾亂，使原本清靜的學(xué)校變得熱鬧非凡!凡此種種都在不同程度上影響到教師的心理健康。第三、簡(jiǎn)單談一談加強(qiáng)教師心理保健的對(duì)策。當(dāng)前，全面改善教師心理狀況，已是教師使用、培養(yǎng)和提高的迫切問題。因?yàn)檫@是全面實(shí)施素質(zhì)教育的需要，是改善和提高教育水平和質(zhì)量的需要，也是提高教師自身整體素質(zhì)的需要。教師心理保健必須講究針對(duì)性，即弄清楚教師產(chǎn)生心理問題的根源是什么。不少研究結(jié)果表明：不被重視、不勝任工作、工作不滿意、人際關(guān)系不良是四項(xiàng)重要的職業(yè)心理問題的源，而這個(gè)四個(gè)源頭又常常表現(xiàn)為綜合因素互動(dòng)而產(chǎn)生的心理問題。因此，對(duì)于教師心理保健可以采取以下對(duì)策。首先，要重視教師的心理問題，創(chuàng)造良好的環(huán)境。當(dāng)前，學(xué)生的心理問題已引起全社會(huì)的重視，不少學(xué)校建立了學(xué)生的心理咨詢機(jī)構(gòu)，配備了專門的心理教師，而老師的心理問題還沒有引起人們的足夠重視。因此社會(huì)各個(gè)方面特別是教育主管部門和學(xué)校自身應(yīng)重視與研究教師的心理問題，開展展教師心理咨詢活動(dòng)，提高教師的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其心理承受力和耐挫力，及時(shí)做好具有普遍性的教師消極心理的輔導(dǎo)，如創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜舒適的工作環(huán)境等。要全面、客觀、公正地評(píng)價(jià)教師的工作，不應(yīng)過分強(qiáng)調(diào)用學(xué)生考試成績(jī)作為教師晉級(jí)，評(píng)聘的依據(jù)，以使教師心理松綁和減壓，解決教師心理問題產(chǎn)生的源頭。讓教師對(duì)工作保持永久的熱情和持久的勝任工憑借的愉悅心理，讓教師能帶著良好的情緒投入工作，進(jìn)入課堂。其次，適時(shí)調(diào)節(jié)，給自己留下一定的活動(dòng)空間發(fā)展一些興趣愛好。教師的職業(yè)性質(zhì)決定了我們的工作時(shí)間是不會(huì)隨下班而結(jié)束的，我們必須在下班后再備課，進(jìn)修，學(xué)習(xí)，家訪等等。在這樣的工作重壓下，我們要掌握一些自我心理調(diào)節(jié)的方法。我們應(yīng)該合理的安排調(diào)控好工作，學(xué)習(xí)和生活之間的關(guān)系，盡量在制定工作計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)適當(dāng)留出余地。無論工作多么繁忙，每天留出一定休息喘氣的時(shí)間，讓精神上繃緊的弦有松弛的機(jī)會(huì)。我們可以適當(dāng)發(fā)展一些興趣愛好，琴棋書畫，寫作旅游都能有效地調(diào)節(jié)改善人腦相關(guān)中樞的興奮與抑制過程，進(jìn)而緩解壓力，消除疲勞，調(diào)節(jié)情緒。讓我們的心靈走出緊張乏味的小圈子，進(jìn)入一個(gè)生趣盎然的世界。另外，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，把煩惱與汗水一起排泄出去。煩躁瑣碎的工作會(huì)給我們帶來很多憂愁煩惱，長(zhǎng)期積郁在胸，雖然表面上看不到有什么表現(xiàn)，但內(nèi)心受到消極感情的控制，使得工作沒有激情，上課語調(diào)平平，影響工作效果。所以我們要采取對(duì)策，把煩惱排泄出來。如主動(dòng)找人傾訴，每天晚上羅列下自己在這一天的閃光點(diǎn)，給自己一些積極的暗示等等，這些都能讓自己有一個(gè)愉快的心情。體育運(yùn)動(dòng)是健心的良藥，能有效排解不良情緒，有效消除心理疲勞。只要你做一個(gè)有以，學(xué)校內(nèi)這樣的機(jī)會(huì)是很多的。在活動(dòng)課上與學(xué)生打打球，既健身心又增進(jìn)師生間的感情。與同事工同參加體育動(dòng)也能排解煩惱增進(jìn)同事間的友情。運(yùn)動(dòng)中心理得到調(diào)節(jié)，思慮得以澄清，在不知不覺中我們疏瀉了心中的憂惱與不快。早在1996年，聯(lián)合國(guó)專家就預(yù)言：從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能與心理危機(jī)那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦。因此，我們每個(gè)農(nóng)村中學(xué)的教師都應(yīng)及時(shí)克服消極心理的影響，滿懷熱情投入到教學(xué)工作中去，能做到像著名教育家蘇霍姆林斯基說的那樣：每一名話都對(duì)他們飽含熱情，每一次眼神都對(duì)他寄托希望，每一個(gè)手勢(shì)都對(duì)他們親近，每一個(gè)動(dòng)作都對(duì)他以鼓勵(lì)。參考書刊：（1）《現(xiàn)代教育心理學(xué)》馮維主編，西南師范大學(xué)出版社2005年版。（2）《心理世界》雜志社，河南大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院出版，2005341。（3）《心理世界》雜志社，河南大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院出版，2005961。（4）《心理世界》雜志社，河南大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院出版，2005108。（5）《心理世界》雜志社，河南大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院出版，20051157。（6）《中學(xué)教育心理學(xué)》，許其端主編，華東師范大學(xué)出版1997年版。（7）《學(xué)校心理學(xué)概論》魏慶安主編，高等教育出版社1997年版。