中學(xué)男生生理衛(wèi)生課教案-資料下載頁
2024-11-09 13:26本頁面
【正文】 00毫升，出血時間為35天，因有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液和陰道上皮細胞，經(jīng)血看起來較粘稠。月經(jīng)期的衛(wèi)生：注意保持外陰部清潔衛(wèi)生用溫開水清洗外陰，每天12次，從前往后洗；淋浴，不宜盆浴；注意保暖，避免著涼和淋雨；不要坐在潮濕陰冷的地方，不要用冷水洗頭洗腳，以避免突然的冷刺激引起盆腔內(nèi)血管的極度收縮，引起月經(jīng)過少或突然停止。使用干凈衛(wèi)生巾；注意全身保健，經(jīng)期保持精神愉快，避免過度疲勞；少吃冷飲，多吃水果蔬菜；適當(dāng)體育鍛煉。（7）防止“時裝性陰道炎”：學(xué)生要合理著裝，選用合體、布料彈性好、透氣好的時裝，否則會使陰道分泌物得不到及時的排出，會陰部處于溫?zé)?、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌容易生長、繁殖，出現(xiàn)“時裝性陰道炎”。（8）潔身自愛，守身如玉。近年來，個別少女出于種種原因，過早發(fā)生性行為，患上性病和陰道炎，因此少女要自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛，受身如玉，杜絕性亂。第五篇：青春期生理衛(wèi)生教案青春期生理衛(wèi)生教案觀看：同學(xué)們同窗幾年，請你們相互觀看親自或者是同學(xué)的身軀形式有什么變化？方法是：比較身軀各片面特點，如身高、體重、第二性征等等。根據(jù)觀看，你能回復(fù)為何有這些變化呢？生：略根據(jù)同學(xué)們的解釋，老師講解妙年期的觀點：妙年期是從童年到成年的過渡時期，是人體畢生中生長發(fā)育的第二高峰。在這一時期，男生和女生在形式、生理和心理上發(fā)生強盛的變化，身軀各器官系統(tǒng)快速發(fā)育，身高、體重發(fā)生明顯然區(qū)別，尤其是第二性征發(fā)育最明顯然。那什么是第二性征呢？生：略師：男女兩性生殖器官的區(qū)別為第一性征，除此之外，進來妙年期后還發(fā)生性別上的除非區(qū)別，稱為第二性征。如男生喉結(jié)起首特出，聲音變粗；嘴上起長官胡須，并先后長出汗毛、陰毛和腋毛；肌肉增長，皮下脂肪少。女生乳房起首隆起，乳暈下有埂塊；聲調(diào)高而尖，長陰毛和腋毛，骨盆變寬，皮下脂肪增厚 女孩發(fā)生月經(jīng)初潮，男孩發(fā)生首次遺精，這是性發(fā)育的沉重標(biāo)志。妙年期后，男女發(fā)生第二性征外，生理機能還發(fā)生了哪些變化？生：略師：（1）、腦和神經(jīng)的發(fā)育腦的重量10歲是以達到人的95%，12歲時以達到人造詣。思維、吃透、判斷、反響、記憶等都有所進度。（2）、心肺的發(fā)育心臟重量比出生后增強約10倍，心肌的減短力和心肌容量均加大，供血能力沖淡，肺活量顯然著增強，淋巴系統(tǒng)的機能和免疫能力大大進步。（3）、男孩發(fā)生遺精由于生殖器官和性腺的發(fā)育，不斷產(chǎn)生精子和精液，有時精子和精液多在夜間夢中排放體外，這叫遺精，也叫夢遺。若發(fā)生在白日叫滑遺。（4）、女孩發(fā)生月經(jīng)在性激素的調(diào)節(jié)下，子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的壞死、墜落、出血和構(gòu)建的生理過程稱為月經(jīng)。第一次月經(jīng)稱為初潮，每次月經(jīng)間隔時間稱為月經(jīng)周期，平凡為2830天，也有的為2535天。每次月經(jīng)流出經(jīng)血的時間稱為經(jīng)期，約37天。那樣如何關(guān)注妙年期的衛(wèi)生呢？請徒弟根據(jù)親自支配的知識和網(wǎng)上知識在小組中開展討論：略青春期生理衛(wèi)生教案：老師巡視，后講解：（一）、男生妙年期的衛(wèi)生男生進來妙年期聲帶家寬，長度增強，聲帶粘膜充血，聲音變粗、變低，音域局促，音質(zhì)不穩(wěn)定，這叫“變聲期”，大概需要半年至四季時間。那樣如何損壞親自的嗓子呢？（1）、“變聲期”不要長時間朗誦、唱歌；不要大喊大叫；少吃或不吃辛辣刺激性食物；不吸煙，不喝酒，堅持豐盈的睡眠時間；要關(guān)注文武之道。（2）、損壞外生殖器的衛(wèi)生要維護每天清洗外生殖器，養(yǎng)成卓絕的睡眠習(xí)慣；不看黃色書刊、影像；內(nèi)褲要寬曠，不玩弄生殖器，并要沖淡營養(yǎng)和文武之道。（二）、女生妙年期衛(wèi)生（1）、乳房的衛(wèi)生。關(guān)注挺胸收腹，堅持健美體態(tài)，乳罩不宜過緊；不俯臥就寢；往往擦洗乳頭，堅持純一衛(wèi)生。（2）、外陰衛(wèi)生。每天清洗外陰，古代向后擦洗，優(yōu)良一人一盆一巾，且與洗腳盆散開；內(nèi)褲勤洗勤換；不洗盆?。徊辉诓患円坏乃蛑杏斡?。（3）、經(jīng)期衛(wèi)生。衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲要勤洗；堅持外陰純一；不吃生冷和不易消化的食物；不洗冷水澡、不游泳；不鋪開強烈準(zhǔn)備；關(guān)注調(diào)節(jié)情緒；沖淡營養(yǎng)。知識小窗：（1）用手去玩弄或摩擦生殖器及陰部以緩沖性急躁的自慰行動稱為手淫。手淫在男女同學(xué)中均有發(fā)生，這也是茁壯現(xiàn)象。要是頻繁鋪開手淫，就會攀扯身軀茁壯和學(xué)習(xí)。（2）當(dāng)乳房發(fā)育至上下緣達15厘米以上時應(yīng)帶乳罩，以使乳房血液循環(huán)暢通，不能乳房下垂。妙年期的科學(xué)錘煉由于生長發(fā)育高峰的發(fā)生，進來妙年期后，也發(fā)生多項身軀素質(zhì)增長速度較快的年歲階段。在這個年歲階段有針對性地沖淡體育錘煉，有益于徒弟茁壯的進度。那樣應(yīng)怎樣鋪開科學(xué)錘煉呢？（1）透徹錘煉。不要單從個人迷戀、趣味上路，這有益于促成身軀茁壯發(fā)育太平衡進度。（2）維護往往，能耐收到效果。（3）循序漸進，不能毛躁，更忌諱蠻干。（4）做好運動舉動整頓舉動。使人體從相對的安定狀態(tài)過渡到準(zhǔn)備狀態(tài)，發(fā)揚肌肉、心血管和喘氣系統(tǒng)的莫大勞作能力，避免護持音信。準(zhǔn)備后的整頓舉動，可以促成取消疲憊，使身軀平安地過渡到安定狀態(tài)。（5）要鋪開自我監(jiān)督，如自我理念、脈搏、食欲、睡眠和體重（6）女生經(jīng)期要關(guān)注準(zhǔn)備衛(wèi)生。
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