【正文】 的每一拍的記起方式：由四肢到軀干，由外及內(nèi)，由上到下 動作關(guān)系術(shù)語：同時：單個動作中身體不同部位要在同一時間內(nèi)完成時或兩個動作必須在同一時間內(nèi)完成時用“同時”表示。依次：在單個動作中，身體某些動作部位有先后動作時，用“依次“表示。接：兩個單個完整動作之間要求連續(xù)完成時用”接“。經(jīng)：在完成動作過程中，必須達到某一指定部位用“經(jīng)”。成：在做完動作之后的結(jié)束姿勢，如單杠翻上成支撐，平衡木跳起成分腿支撐。體操的特點：（1）具有廣泛的群眾性。（2）能全面而有針對地鍛煉身體。（3）廣泛運用保護與幫助。（4）具有較強的藝術(shù)性。（5）技術(shù)不斷創(chuàng)新。一般而言，保護與幫助者給予練習者最合理、正確的助力作用點就是在人體總重心的附近部位或運動軸兩側(cè)的身體重心附近部位。首要是頭部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂撐地。.保護的重點：身體的要害部位和最容易受傷部位，首要是頭部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂撐地全蹲：大腿與小腿夾角小于45176。 半蹲：大腿與小腿的夾角約為90176。間隔：學生或成對彼此之間左右的間隙稱為間隔，橫隊之間左右間隔一般為一拳，隊與隊之間的間隔約為兩步。技術(shù)類動作的幫助方法：直接幫助，間接幫助，利用器械幫助。示范形式有：完整示范法，分解示范法，慢速示范法，對比示范法，領(lǐng)做法。裁判評分是按照“三度”“一性”，即完成動作的力度，幅度，準確度和整齊性。體操示范形式：鏡面示范，側(cè)面示范，背面示范繞環(huán)：是指身體某部位做360度或大于360度的圓形動作。繞環(huán)的方向與繞的要求相同。一列橫隊成兩列橫隊及還原。口令為“成二列橫隊—走！”和“成一列橫隊走！” 體操動作的記寫方法：（1）完整記寫法（2）縮寫法（3）圖解法。跳躍包括支撐跳躍和一般跳躍。由列組成的隊形叫橫隊。徒手體操的作用：可使頭頸，四肢，軀干靈活，動作協(xié)調(diào)，對增強神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，消除疲勞，預(yù)防疾病，振奮精神等，都有積極作用。行進操示范時應(yīng)在縱隊前1/3的左側(cè) 蛇形行進屬隊形練習技巧手倒立、前滾翻的幫助手法：扶，頂，推在改進和提高技術(shù)階段老師采用：保護和幫助相結(jié)合練習動作結(jié)束失去平衡時，落地者順勢改變動作性質(zhì)和身體姿勢是落地自我保護 繞：是指關(guān)節(jié)某環(huán)節(jié)做大于180度且小于360度的弧形動作。正握：兩臂平行，兩手虎口向內(nèi)握反握：兩臂平行，兩臂旋外，兩手虎口向外握步幅：一步的長度(前后腳腳跟之間的距離）稱為步幅。競賽規(guī)程一般包括以下內(nèi)容：比賽的名稱，比賽的目的任務(wù)，比賽的日期和地點，參賽單位，比賽的項目，參賽辦法，比賽辦法，評分辦法，名次錄取及獎勵辦法，報名及報到的方式、日期、地點。對保護與幫助者的要求：（1）具有高度的責任感（2）了解練習者的情況（3）熟悉動作技術(shù)（4）掌握扎實的保護與幫助技能（5)要重視培養(yǎng)教學骨干。女子競技體操有四項，即跳馬、高低杠、平衡木和自由體操。男子競技體操有六項，即自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠。.兩列橫隊變一列橫隊是隊列練習繞場行進屬于隊形練習隊列常用內(nèi)容：立正、稍息、看齊、報數(shù)、踏步、集合、蹲下、起立 五禽戲由華佗編制在東漢末年出現(xiàn)。隊列比賽中裁判取用什么評分：取中計分法 隊列比賽中裁判采用累計評分和平均法累計分是指裁判所評出的諸分之和為最后得分。平均分去點一個最高和最低取中間的平均分，所有裁判的平均分，即為最后得分 徒手體操背對地面為：仰，胸對地面為：俯裁判組的評分方式：（1）全場通評。（2)分區(qū)與全場相結(jié)合評分（3）分區(qū)評分技巧運動的作用：技巧練習對提高人體前庭分析器的成功能有特殊作用，能發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，也是各項器械體操的基本練習和其他項目的輔助練習內(nèi)容。跳馬分腿騰躍的動作要領(lǐng)及保護方法：起跳后兩臂迅速前伸撐馬，同時含腰提胸；推離瞬間兩腿側(cè)分下壓，并及時制動；推離后兩臂上舉，梗頭，緊腰進入騰空并迅速并腿前伸落地。體操在學校體育教學中的作用和意義體操可以鍛煉身體，陶冶情操使人心情舒暢，豐富學生的課余生活。增進身體健康。提高心理健康水平。增強社會適應(yīng)能力，促進道德健康。舉例說明動作關(guān)系術(shù)語： 同時：單個動作中身體不同部位要在同一時間內(nèi)完成時或兩個動作必須在同一時間內(nèi)完成時用“同時”表示。例如，徒手體操左腳向左一步，同時兩臂側(cè)舉；雙杠支撐前擺同時轉(zhuǎn)體90度下。依次：在單個動作中，身體某些動作部位有先后動作時，用“依次“表示。例如，做側(cè)手翻時，兩手依次落地成分腿站立；又如，鞍馬單腿依次擺越成后撐。接：兩個單個完整動作之間要求連續(xù)完成時用“接”。例如，單杠支撐后回環(huán)接后倒弧形下；技巧前滾翻接頭手翻。經(jīng)：在完成動作過程中，必須達到某一指定部位用“經(jīng)”。例如，徒手體操兩臂經(jīng)前至上舉。成：在做完動作之后的結(jié)束姿勢，如單杠翻上成支撐，平衡木跳起成分腿支撐。立正的動作要領(lǐng)：腳跟并攏，腳尖分開，成60度，兩腿伸直，收腹、挺胸、肩平、頸拔、頭正，目平視，兩臂自然下垂，五指并攏，中指貼于褲縫。簡述基本體操教學中如何講解與示范？示范的要求：正確動作示范必須做到姿勢正確，方向準確，路線清楚，節(jié)奏合理，身體各部位的動作協(xié)調(diào)配合。示范的位置：應(yīng)根據(jù)練習的隊形和人數(shù)來決定。行進做操時，一般站在縱隊前1/3的左側(cè)或站在圓形的圓心；定位做操時，一般站在前列或等邊三角形的頂點，圓形或半圓形站在圓心處。如果人數(shù)多、隊形大，應(yīng)站在較高位置示范。示范的形式：有鏡面示范、側(cè)面示范、背面示范。鏡面示范一般用于顯示左右方向、路線簡單的動作，如伸展運動，體側(cè)運動。側(cè)面示范一般用于顯示前后方向、路線較簡單的動作，如腹部運動、前踢腿運動。背面示范一般用于方向、路線與身體各部位配合較復(fù)雜的動作。示范的方法：示范應(yīng)有明確的目的，要突出動作的關(guān)鍵或難點。示范的速度與方式應(yīng)根據(jù)動作的難易與學生水平而定。對比較簡單或?qū)W生容易接受的動作，可按常規(guī)速度做完整示范；對初學者或比較復(fù)雜的動作，可慢速示范，或先分解示范，再完整示范，或領(lǐng)做示范；雙人動作最好采用兩人示范。講解的要求：語言要簡潔：講解的語言要簡明扼要、生動形象、通俗易懂、力求少而精。重點要突出：一般不易講動作的全過程，主要講清動作的方向、路線和身體各部位的配合方法等重點、難點內(nèi)容。與示范配合：邊示范邊講解的效果最好。對做操基礎(chǔ)較好的學生、動作又很簡單的練習，可采用只示范不講解，或只簡單提出要求的方法。順序要合理：講解的順序應(yīng)與術(shù)語記寫的順序一致。一般是先講下肢動作再講上肢動作，最后講軀干與頭頸、手眼的配合。體操在學校體育教育中有何意義和作用？作用：淡化競技性，增強實用性目前學校體育課程中的體操內(nèi)容如技巧、器械體操等，大多從競技體操沿襲而來，成套的技術(shù)動作是競技體操比賽動作的低難度再現(xiàn)，促進智力水平的發(fā)展，有利于個性心理的完善，鍛煉對人體心理的積極作用意義：鍛煉身體，陶冶情操，使人心情舒暢,豐富學生的課余生活7，在基本體操教學中如何運用口令？1）口令要簡潔，注意正確。聲音清楚洪亮，有節(jié)奏。（2）口令分為動令與預(yù)令，其種類可分為短促口令，斷續(xù)口令，連續(xù)口令和復(fù)合口令。（3）注意口令的節(jié)奏，要輕重緩急，強弱快慢適當。？（1）了解學生，區(qū)別對待。（2）提高學生興趣。（3）掌握動作技術(shù)特點（4）注意保護，幫助。（5）注意安全。論述題論述體操競賽規(guī)程的內(nèi)容，寫出一份縣級廣播體操競賽規(guī)程。內(nèi)容：比賽機構(gòu)，比賽規(guī)程制定，比賽的運作比賽的名稱，比賽的目的任務(wù)，比賽的日期和地點，參賽單位，比賽的項目，參賽辦法，比賽辦法，評分辦法，名次錄取及獎金辦法，報名及報道的方式、日期、地點。規(guī)程一、主辦、承辦單位：主辦：吉首市人民政府承辦：市體育局二、競賽時間和地點：時間：2012年8月8日上午地點：州體育中心三、競賽項目：國家體育總局創(chuàng)編推廣的《第九套廣播體操》四、參加辦法：（一）競賽設(shè)A、B組，縣市區(qū)參加A組比賽；市直各單位、市直屬企事業(yè)單位（社會、社區(qū)）參加B組比賽。（二）報名人數(shù)：每隊運動員不得少于40人，其中領(lǐng)操員1名，領(lǐng)隊1 名。五、運動員資格：（一）參賽運動員年齡：男：60歲以下（含60歲）女：55歲以下（含55歲）。（二）縣、市、區(qū)參賽人員以轄區(qū)戶口為準；市直單位、企業(yè)、社區(qū)以阜陽城戶藉為準（區(qū)屬街道辦事處轄區(qū)）。（三）運動員參賽時，核對戶口簿和身份證。（四）運動員必須經(jīng)縣級以上醫(yī)院（含縣級）檢查證明身體狀況適合參加所報項目的比賽，所有參賽運動員必須辦理意外傷害保險，運動會期間出現(xiàn)傷病等事故，由各隊自行負責。（五）運動員資格由本項競委會負責審查。六、競賽辦法：（一）比賽采用國家體育總局創(chuàng)編《第九套廣播體操》。（二）每組報名不足3隊的取消該組比賽。（三）比賽時進出場各隊自行設(shè)計編排，要有造型和隊形變化，歡快、活潑、有感染力及表演效果。進出場配樂自選自備，加入廣播體操原始音樂，整套動作7分鐘以內(nèi)完成（包括進出場）?？偡种?0分，進出場占4分。七、錄取名次與獎勵：（一）各組分別錄取一、二、三等獎共六名，給予獎勵。（二）比賽不足6隊按50%比例錄取。（三）設(shè)“體育道德風尚獎”，評選辦法另定。八、報名與報到：（一）報名表必須按競賽規(guī)程要求逐欄填寫，電腦打印，加蓋代表單位和醫(yī)療部門公章，報名表以送達時間為準，報名后參賽單位、參賽項目、人員名單不得更換和補報。（二）各單位也可通過阜陽新聞網(wǎng)報名參賽。（三）各代表隊8月18日上午8：30到市體育中心參加比賽，裁判員8月18日8：30到市體育局群體科報到。九、其它（一）定于8月7日15：30時在市體育局會議室召開領(lǐng)隊、教練員、裁判長聯(lián)席會議，同時抽簽確定出場順序，缺席者組委會代為抽簽，請按時出席。、（二）縣市區(qū)參賽經(jīng)費由當?shù)刎斦鉀Q。市直單位、大型企業(yè)參賽經(jīng)費自行解決。（三）各代表隊自備服裝，要求著裝整齊。第五篇：體操體操目錄[隱藏] 體操（Gymnastics）體操包括的項目比賽規(guī)則評判標準國際體操聯(lián)合會體操小知識以中國運動員的名字命名的體操動作體操比賽中的基本動作解釋體操（Gymnastics）體操包括的項目 比賽規(guī)則 評判標準 國際體操聯(lián)合會 體操小知識以中國運動員的名字命名的體操動作 體操比賽中的基本動作解釋 體操男子項目介紹 體操女子項目介紹 體操運動項目常見創(chuàng)傷及預(yù)防 奧運會體操發(fā)展史[編輯本段] 體操（Gymnastics）體操，在我國歷史悠久，在文獻和出土文物中多有記載。據(jù)專家研究，我國古代體操有兩類：一類是強健筋骨預(yù)防疾病的體操，其中，最有代表性的是古代藥學名著《內(nèi)經(jīng)》中的“導(dǎo)引養(yǎng)身術(shù)”。出土的導(dǎo)引圖，距今已有2100多年之久，不僅年代早，而且內(nèi)容非常豐富：有肢體運動、呼吸運動、器械運動等。另一類存在于古代樂舞、雜技、戲劇和流傳于民間的技巧運動中。1969年春，在山東省濟南市北郊無影山的南坡，整理和發(fā)掘了14座漢墓。在出土的文物中，發(fā)現(xiàn)了一盤西漢時期的樂舞雜技陶俑。這盤群俑中就有四個在做體操的表演，其中兩個對稱做倒立，兩個在做躬彎。而且東漢時期，華佗經(jīng)過動物啟發(fā)而研制“五禽戲”，雖然針對強身健康的目的而設(shè)計，但其優(yōu)美的動作已經(jīng)可以看出體操的端倪。唐宋以后，體操運動有了進一步發(fā)展，出現(xiàn)了雙人和集體動作，許多復(fù)雜的翻騰動作和雜技表演結(jié)合在一起。至于器械體操，遠在東漢時期，我國民間就有“杠力功”，很類似現(xiàn)代的器械體操?，F(xiàn)代體操項目傳入我國，是在1840年鴉片戰(zhàn)爭以后，當時體操運動十分落后，沒有群眾性的體操活動。晚清末年，在“洋學堂”中，在維新派改革發(fā)展的學校中，和民革時期資產(chǎn)階級改革的教育課程標準中設(shè)立有體操課，作為教育中全面發(fā)展或人權(quán)，和國家救亡發(fā)展的迫切要求，可以說是今天體育課的前身。但是，幾十年間只在1924年第三屆全運會上才舉行過一次項目不全的全國性的體操表演?，F(xiàn)在，我國的體操事業(yè)突飛猛進，已經(jīng)成為奪金的主要項目之一，2008年北京奧運會中，我國在體操就獲得了14枚獎牌，九枚金牌。體操是一種徒手或借助器械進行各種身體操練的體育項目?！绑w操：源于古希臘語，其意大利語為“裸體技藝”，因為他們當時都是赤身裸體進行操練的，后被歐美國家采用。我國則稱為“體操”。它的含義和內(nèi)容隨著時代的變遷而有所不同?，F(xiàn)代體操的正式名稱是競技體操，它是體操的一分支，而又簡稱為體操。這是一項在規(guī)定的器械上，完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動作，并根據(jù)動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動?，F(xiàn)代體操起源于119世紀。當時歐洲先后出現(xiàn)德國、瑞典、丹麥等體操流派，它們不僅推動了體操運動的進一步發(fā)展，也為現(xiàn)代體操的形成奠定了基礎(chǔ)。1952年赫爾辛基奧運會把體操列為正式比賽項目。目前，國際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標賽和奧林匹克運動會體操賽。國際和國內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽，即團體賽、個人全能賽和單項賽。[編輯本段] 體操包括的項目“體操”是對所有體操項目的總稱，而不是具體哪個項目的名稱。依據(jù)目的和任務(wù)，體操可分為基本體操和競技性體操兩大類?；倔w操是指動作和技術(shù)都比較簡單的一類體操，其主要目的、任務(wù)是強身健體和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，它所面對的主要對象是廣大的人民群眾，最常見的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出，是指在賽場上以爭取勝利、獲得優(yōu)異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術(shù)復(fù)雜，有一定的驚險性，從事這類體操訓(xùn)練的主要是運動員。目前，競技性體操包括競技體操、藝術(shù)體操、健美操、技巧、蹦床五項運動。其中，競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項，女子項目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項。由于競技體操的歷史最久遠，可以說是競技性體操中的“老大哥”，因此現(xiàn)在人們還通常習慣用“體操”來稱呼“競技體操”。[編輯本段] 比賽規(guī)則按照國際體操聯(lián)合會（FIG）的比賽規(guī)則，重大的國際性比賽（如奧運會、世界體操錦標賽等）往往是男、女分場進行。男、女分場比賽就是男、女分開不同場進行比賽，每場男子有六支隊上場比賽，每個項