【正文】 的每一拍的記起方式：由四肢到軀干，由外及內(nèi)，由上到下 動作關(guān)系術(shù)語：同時：單個動作中身體不同部位要在同一時間內(nèi)完成時或兩個動作必須在同一時間內(nèi)完成時用“同時”表示。依次：在單個動作中，身體某些動作部位有先后動作時，用“依次“表示。接：兩個單個完整動作之間要求連續(xù)完成時用”接“。經(jīng)：在完成動作過程中，必須達(dá)到某一指定部位用“經(jīng)”。成：在做完動作之后的結(jié)束姿勢，如單杠翻上成支撐，平衡木跳起成分腿支撐。體操的特點(diǎn)：（1）具有廣泛的群眾性。（2）能全面而有針對地鍛煉身體。（3）廣泛運(yùn)用保護(hù)與幫助。（4）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性。（5）技術(shù)不斷創(chuàng)新。一般而言，保護(hù)與幫助者給予練習(xí)者最合理、正確的助力作用點(diǎn)就是在人體總重心的附近部位或運(yùn)動軸兩側(cè)的身體重心附近部位。首要是頭部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂撐地。.保護(hù)的重點(diǎn)：身體的要害部位和最容易受傷部位，首要是頭部，其次是上肢，要避免頭部直接著地和直臂撐地全蹲：大腿與小腿夾角小于45176。 半蹲：大腿與小腿的夾角約為90176。間隔：學(xué)生或成對彼此之間左右的間隙稱為間隔，橫隊(duì)之間左右間隔一般為一拳，隊(duì)與隊(duì)之間的間隔約為兩步。技術(shù)類動作的幫助方法：直接幫助，間接幫助，利用器械幫助。示范形式有：完整示范法，分解示范法，慢速示范法，對比示范法，領(lǐng)做法。裁判評分是按照“三度”“一性”，即完成動作的力度，幅度，準(zhǔn)確度和整齊性。體操示范形式：鏡面示范，側(cè)面示范，背面示范繞環(huán)：是指身體某部位做360度或大于360度的圓形動作。繞環(huán)的方向與繞的要求相同。一列橫隊(duì)成兩列橫隊(duì)及還原?？诹顬椤俺啥袡M隊(duì)—走！”和“成一列橫隊(duì)走！” 體操動作的記寫方法：（1）完整記寫法（2）縮寫法（3）圖解法。跳躍包括支撐跳躍和一般跳躍。由列組成的隊(duì)形叫橫隊(duì)。徒手體操的作用：可使頭頸，四肢，軀干靈活，動作協(xié)調(diào)，對增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，消除疲勞，預(yù)防疾病，振奮精神等，都有積極作用。行進(jìn)操示范時應(yīng)在縱隊(duì)前1/3的左側(cè) 蛇形行進(jìn)屬隊(duì)形練習(xí)技巧手倒立、前滾翻的幫助手法：扶，頂，推在改進(jìn)和提高技術(shù)階段老師采用：保護(hù)和幫助相結(jié)合練習(xí)動作結(jié)束失去平衡時，落地者順勢改變動作性質(zhì)和身體姿勢是落地自我保護(hù) 繞：是指關(guān)節(jié)某環(huán)節(jié)做大于180度且小于360度的弧形動作。正握：兩臂平行，兩手虎口向內(nèi)握反握：兩臂平行，兩臂旋外，兩手虎口向外握步幅：一步的長度(前后腳腳跟之間的距離）稱為步幅。競賽規(guī)程一般包括以下內(nèi)容：比賽的名稱，比賽的目的任務(wù)，比賽的日期和地點(diǎn)，參賽單位，比賽的項(xiàng)目，參賽辦法，比賽辦法，評分辦法，名次錄取及獎勵辦法，報(bào)名及報(bào)到的方式、日期、地點(diǎn)。對保護(hù)與幫助者的要求：（1）具有高度的責(zé)任感（2）了解練習(xí)者的情況（3）熟悉動作技術(shù)（4）掌握扎實(shí)的保護(hù)與幫助技能（5)要重視培養(yǎng)教學(xué)骨干。女子競技體操有四項(xiàng)，即跳馬、高低杠、平衡木和自由體操。男子競技體操有六項(xiàng)，即自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠。.兩列橫隊(duì)變一列橫隊(duì)是隊(duì)列練習(xí)繞場行進(jìn)屬于隊(duì)形練習(xí)隊(duì)列常用內(nèi)容：立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、踏步、集合、蹲下、起立 五禽戲由華佗編制在東漢末年出現(xiàn)。隊(duì)列比賽中裁判取用什么評分：取中計(jì)分法 隊(duì)列比賽中裁判采用累計(jì)評分和平均法累計(jì)分是指裁判所評出的諸分之和為最后得分。平均分去點(diǎn)一個最高和最低取中間的平均分，所有裁判的平均分，即為最后得分 徒手體操背對地面為：仰，胸對地面為：俯裁判組的評分方式：（1）全場通評。（2)分區(qū)與全場相結(jié)合評分（3）分區(qū)評分技巧運(yùn)動的作用：技巧練習(xí)對提高人體前庭分析器的成功能有特殊作用，能發(fā)展力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，也是各項(xiàng)器械體操的基本練習(xí)和其他項(xiàng)目的輔助練習(xí)內(nèi)容。跳馬分腿騰躍的動作要領(lǐng)及保護(hù)方法：起跳后兩臂迅速前伸撐馬，同時含腰提胸；推離瞬間兩腿側(cè)分下壓，并及時制動；推離后兩臂上舉，梗頭，緊腰進(jìn)入騰空并迅速并腿前伸落地。體操在學(xué)校體育教學(xué)中的作用和意義體操可以鍛煉身體，陶冶情操使人心情舒暢，豐富學(xué)生的課余生活。增進(jìn)身體健康。提高心理健康水平。增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，促進(jìn)道德健康。舉例說明動作關(guān)系術(shù)語： 同時：單個動作中身體不同部位要在同一時間內(nèi)完成時或兩個動作必須在同一時間內(nèi)完成時用“同時”表示。例如，徒手體操左腳向左一步，同時兩臂側(cè)舉；雙杠支撐前擺同時轉(zhuǎn)體90度下。依次：在單個動作中，身體某些動作部位有先后動作時，用“依次“表示。例如，做側(cè)手翻時，兩手依次落地成分腿站立；又如，鞍馬單腿依次擺越成后撐。接：兩個單個完整動作之間要求連續(xù)完成時用“接”。例如，單杠支撐后回環(huán)接后倒弧形下；技巧前滾翻接頭手翻。經(jīng)：在完成動作過程中，必須達(dá)到某一指定部位用“經(jīng)”。例如，徒手體操兩臂經(jīng)前至上舉。成：在做完動作之后的結(jié)束姿勢，如單杠翻上成支撐，平衡木跳起成分腿支撐。立正的動作要領(lǐng)：腳跟并攏，腳尖分開，成60度，兩腿伸直，收腹、挺胸、肩平、頸拔、頭正，目平視，兩臂自然下垂，五指并攏，中指貼于褲縫。簡述基本體操教學(xué)中如何講解與示范？示范的要求：正確動作示范必須做到姿勢正確，方向準(zhǔn)確，路線清楚，節(jié)奏合理，身體各部位的動作協(xié)調(diào)配合。示范的位置：應(yīng)根據(jù)練習(xí)的隊(duì)形和人數(shù)來決定。行進(jìn)做操時，一般站在縱隊(duì)前1/3的左側(cè)或站在圓形的圓心；定位做操時，一般站在前列或等邊三角形的頂點(diǎn)，圓形或半圓形站在圓心處。如果人數(shù)多、隊(duì)形大，應(yīng)站在較高位置示范。示范的形式：有鏡面示范、側(cè)面示范、背面示范。鏡面示范一般用于顯示左右方向、路線簡單的動作，如伸展運(yùn)動，體側(cè)運(yùn)動。側(cè)面示范一般用于顯示前后方向、路線較簡單的動作，如腹部運(yùn)動、前踢腿運(yùn)動。背面示范一般用于方向、路線與身體各部位配合較復(fù)雜的動作。示范的方法：示范應(yīng)有明確的目的，要突出動作的關(guān)鍵或難點(diǎn)。示范的速度與方式應(yīng)根據(jù)動作的難易與學(xué)生水平而定。對比較簡單或?qū)W生容易接受的動作，可按常規(guī)速度做完整示范；對初學(xué)者或比較復(fù)雜的動作，可慢速示范，或先分解示范，再完整示范，或領(lǐng)做示范；雙人動作最好采用兩人示范。講解的要求：語言要簡潔：講解的語言要簡明扼要、生動形象、通俗易懂、力求少而精。重點(diǎn)要突出：一般不易講動作的全過程，主要講清動作的方向、路線和身體各部位的配合方法等重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容。與示范配合：邊示范邊講解的效果最好。對做操基礎(chǔ)較好的學(xué)生、動作又很簡單的練習(xí)，可采用只示范不講解，或只簡單提出要求的方法。順序要合理：講解的順序應(yīng)與術(shù)語記寫的順序一致。一般是先講下肢動作再講上肢動作，最后講軀干與頭頸、手眼的配合。體操在學(xué)校體育教育中有何意義和作用？作用：淡化競技性，增強(qiáng)實(shí)用性目前學(xué)校體育課程中的體操內(nèi)容如技巧、器械體操等，大多從競技體操沿襲而來，成套的技術(shù)動作是競技體操比賽動作的低難度再現(xiàn)，促進(jìn)智力水平的發(fā)展，有利于個性心理的完善，鍛煉對人體心理的積極作用意義：鍛煉身體，陶冶情操，使人心情舒暢,豐富學(xué)生的課余生活7，在基本體操教學(xué)中如何運(yùn)用口令？1）口令要簡潔，注意正確。聲音清楚洪亮，有節(jié)奏。（2）口令分為動令與預(yù)令，其種類可分為短促口令，斷續(xù)口令，連續(xù)口令和復(fù)合口令。（3）注意口令的節(jié)奏，要輕重緩急，強(qiáng)弱快慢適當(dāng)。？（1）了解學(xué)生，區(qū)別對待。（2）提高學(xué)生興趣。（3）掌握動作技術(shù)特點(diǎn)（4）注意保護(hù)，幫助。（5）注意安全。論述題論述體操競賽規(guī)程的內(nèi)容，寫出一份縣級廣播體操競賽規(guī)程。內(nèi)容：比賽機(jī)構(gòu)，比賽規(guī)程制定，比賽的運(yùn)作比賽的名稱，比賽的目的任務(wù)，比賽的日期和地點(diǎn)，參賽單位，比賽的項(xiàng)目，參賽辦法，比賽辦法，評分辦法，名次錄取及獎金辦法，報(bào)名及報(bào)道的方式、日期、地點(diǎn)。規(guī)程一、主辦、承辦單位：主辦：吉首市人民政府承辦：市體育局二、競賽時間和地點(diǎn)：時間：2012年8月8日上午地點(diǎn)：州體育中心三、競賽項(xiàng)目：國家體育總局創(chuàng)編推廣的《第九套廣播體操》四、參加辦法：（一）競賽設(shè)A、B組，縣市區(qū)參加A組比賽；市直各單位、市直屬企事業(yè)單位（社會、社區(qū)）參加B組比賽。（二）報(bào)名人數(shù)：每隊(duì)運(yùn)動員不得少于40人，其中領(lǐng)操員1名，領(lǐng)隊(duì)1 名。五、運(yùn)動員資格：（一）參賽運(yùn)動員年齡：男：60歲以下（含60歲）女：55歲以下（含55歲）。（二）縣、市、區(qū)參賽人員以轄區(qū)戶口為準(zhǔn)；市直單位、企業(yè)、社區(qū)以阜陽城戶藉為準(zhǔn)（區(qū)屬街道辦事處轄區(qū)）。（三）運(yùn)動員參賽時，核對戶口簿和身份證。（四）運(yùn)動員必須經(jīng)縣級以上醫(yī)院（含縣級）檢查證明身體狀況適合參加所報(bào)項(xiàng)目的比賽，所有參賽運(yùn)動員必須辦理意外傷害保險(xiǎn)，運(yùn)動會期間出現(xiàn)傷病等事故，由各隊(duì)自行負(fù)責(zé)。（五）運(yùn)動員資格由本項(xiàng)競委會負(fù)責(zé)審查。六、競賽辦法：（一）比賽采用國家體育總局創(chuàng)編《第九套廣播體操》。（二）每組報(bào)名不足3隊(duì)的取消該組比賽。（三）比賽時進(jìn)出場各隊(duì)自行設(shè)計(jì)編排，要有造型和隊(duì)形變化，歡快、活潑、有感染力及表演效果。進(jìn)出場配樂自選自備，加入廣播體操原始音樂，整套動作7分鐘以內(nèi)完成（包括進(jìn)出場）?？偡种?0分，進(jìn)出場占4分。七、錄取名次與獎勵：（一）各組分別錄取一、二、三等獎共六名，給予獎勵。（二）比賽不足6隊(duì)按50%比例錄取。（三）設(shè)“體育道德風(fēng)尚獎”，評選辦法另定。八、報(bào)名與報(bào)到：（一）報(bào)名表必須按競賽規(guī)程要求逐欄填寫，電腦打印，加蓋代表單位和醫(yī)療部門公章，報(bào)名表以送達(dá)時間為準(zhǔn)，報(bào)名后參賽單位、參賽項(xiàng)目、人員名單不得更換和補(bǔ)報(bào)。（二）各單位也可通過阜陽新聞網(wǎng)報(bào)名參賽。（三）各代表隊(duì)8月18日上午8：30到市體育中心參加比賽，裁判員8月18日8：30到市體育局群體科報(bào)到。九、其它（一）定于8月7日15：30時在市體育局會議室召開領(lǐng)隊(duì)、教練員、裁判長聯(lián)席會議，同時抽簽確定出場順序，缺席者組委會代為抽簽，請按時出席。、（二）縣市區(qū)參賽經(jīng)費(fèi)由當(dāng)?shù)刎?cái)政解決。市直單位、大型企業(yè)參賽經(jīng)費(fèi)自行解決。（三）各代表隊(duì)自備服裝，要求著裝整齊。第五篇：體操體操目錄[隱藏] 體操（Gymnastics）體操包括的項(xiàng)目比賽規(guī)則評判標(biāo)準(zhǔn)國際體操聯(lián)合會體操小知識以中國運(yùn)動員的名字命名的體操動作體操比賽中的基本動作解釋體操（Gymnastics）體操包括的項(xiàng)目 比賽規(guī)則 評判標(biāo)準(zhǔn) 國際體操聯(lián)合會 體操小知識以中國運(yùn)動員的名字命名的體操動作 體操比賽中的基本動作解釋 體操男子項(xiàng)目介紹 體操女子項(xiàng)目介紹 體操運(yùn)動項(xiàng)目常見創(chuàng)傷及預(yù)防 奧運(yùn)會體操發(fā)展史[編輯本段] 體操（Gymnastics）體操，在我國歷史悠久，在文獻(xiàn)和出土文物中多有記載。據(jù)專家研究，我國古代體操有兩類：一類是強(qiáng)健筋骨預(yù)防疾病的體操，其中，最有代表性的是古代藥學(xué)名著《內(nèi)經(jīng)》中的“導(dǎo)引養(yǎng)身術(shù)”。出土的導(dǎo)引圖，距今已有2100多年之久，不僅年代早，而且內(nèi)容非常豐富：有肢體運(yùn)動、呼吸運(yùn)動、器械運(yùn)動等。另一類存在于古代樂舞、雜技、戲劇和流傳于民間的技巧運(yùn)動中。1969年春，在山東省濟(jì)南市北郊無影山的南坡，整理和發(fā)掘了14座漢墓。在出土的文物中，發(fā)現(xiàn)了一盤西漢時期的樂舞雜技陶俑。這盤群俑中就有四個在做體操的表演，其中兩個對稱做倒立，兩個在做躬彎。而且東漢時期，華佗經(jīng)過動物啟發(fā)而研制“五禽戲”，雖然針對強(qiáng)身健康的目的而設(shè)計(jì)，但其優(yōu)美的動作已經(jīng)可以看出體操的端倪。唐宋以后，體操運(yùn)動有了進(jìn)一步發(fā)展，出現(xiàn)了雙人和集體動作，許多復(fù)雜的翻騰動作和雜技表演結(jié)合在一起。至于器械體操，遠(yuǎn)在東漢時期，我國民間就有“杠力功”，很類似現(xiàn)代的器械體操?，F(xiàn)代體操項(xiàng)目傳入我國，是在1840年鴉片戰(zhàn)爭以后，當(dāng)時體操運(yùn)動十分落后，沒有群眾性的體操活動。晚清末年，在“洋學(xué)堂”中，在維新派改革發(fā)展的學(xué)校中，和民革時期資產(chǎn)階級改革的教育課程標(biāo)準(zhǔn)中設(shè)立有體操課，作為教育中全面發(fā)展或人權(quán)，和國家救亡發(fā)展的迫切要求，可以說是今天體育課的前身。但是，幾十年間只在1924年第三屆全運(yùn)會上才舉行過一次項(xiàng)目不全的全國性的體操表演?，F(xiàn)在，我國的體操事業(yè)突飛猛進(jìn)，已經(jīng)成為奪金的主要項(xiàng)目之一，2008年北京奧運(yùn)會中，我國在體操就獲得了14枚獎牌，九枚金牌。體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的體育項(xiàng)目?！绑w操：源于古希臘語，其意大利語為“裸體技藝”，因?yàn)樗麄儺?dāng)時都是赤身裸體進(jìn)行操練的，后被歐美國家采用。我國則稱為“體操”。它的含義和內(nèi)容隨著時代的變遷而有所不同。現(xiàn)代體操的正式名稱是競技體操，它是體操的一分支，而又簡稱為體操。這是一項(xiàng)在規(guī)定的器械上，完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動作，并根據(jù)動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運(yùn)動?，F(xiàn)代體操起源于119世紀(jì)。當(dāng)時歐洲先后出現(xiàn)德國、瑞典、丹麥等體操流派，它們不僅推動了體操運(yùn)動的進(jìn)一步發(fā)展，也為現(xiàn)代體操的形成奠定了基礎(chǔ)。1952年赫爾辛基奧運(yùn)會把體操列為正式比賽項(xiàng)目。目前，國際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標(biāo)賽和奧林匹克運(yùn)動會體操賽。國際和國內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽，即團(tuán)體賽、個人全能賽和單項(xiàng)賽。[編輯本段] 體操包括的項(xiàng)目“體操”是對所有體操項(xiàng)目的總稱，而不是具體哪個項(xiàng)目的名稱。依據(jù)目的和任務(wù)，體操可分為基本體操和競技性體操兩大類?；倔w操是指動作和技術(shù)都比較簡單的一類體操，其主要目的、任務(wù)是強(qiáng)身健體和培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)，它所面對的主要對象是廣大的人民群眾，最常見的有廣播體操和為防治各種職業(yè)病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出，是指在賽場上以爭取勝利、獲得優(yōu)異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術(shù)復(fù)雜，有一定的驚險(xiǎn)性，從事這類體操訓(xùn)練的主要是運(yùn)動員。目前，競技性體操包括競技體操、藝術(shù)體操、健美操、技巧、蹦床五項(xiàng)運(yùn)動。其中，競技體操男子項(xiàng)目有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項(xiàng)，女子項(xiàng)目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項(xiàng)。由于競技體操的歷史最久遠(yuǎn)，可以說是競技性體操中的“老大哥”，因此現(xiàn)在人們還通常習(xí)慣用“體操”來稱呼“競技體操”。[編輯本段] 比賽規(guī)則按照國際體操聯(lián)合會（FIG）的比賽規(guī)則，重大的國際性比賽（如奧運(yùn)會、世界體操錦標(biāo)賽等）往往是男、女分場進(jìn)行。男、女分場比賽就是男、女分開不同場進(jìn)行比賽，每場男子有六支隊(duì)上場比賽，每個項(xiàng)