【正文】 境導(dǎo)入通過(guò)植物大戰(zhàn)僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠(yuǎn)的距離打敗僵尸守衛(wèi)自己的家園，激發(fā)學(xué)生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢(shì)引出今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容——雙手前置實(shí)心球。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)組織教學(xué)：四列橫隊(duì)?！窘虒W(xué)意圖】通過(guò)宣布本課任務(wù)及要求環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)積極鍛煉的欲望，力爭(zhēng)達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo)。采用隊(duì)列練習(xí)的方式集中注意，增強(qiáng)學(xué)生集體意識(shí)。（二）準(zhǔn)備部分《頭上傳實(shí)心球》接力游戲熱身方法：以小組為單位成四路縱隊(duì)站好，排尾將實(shí)心球從頭上傳給前一位，傳的過(guò)程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類(lèi)推，先傳到排頭的為獲勝隊(duì)。組織教學(xué)：四路縱隊(duì)配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。【教學(xué)意圖】選用實(shí)心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)對(duì)上肢力量的鍛煉。帶有韻律節(jié)奏的動(dòng)作還能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識(shí)，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。（三）基本部分采用八字隊(duì)形進(jìn)行示范并提問(wèn)：剛剛老師擲實(shí)心球的時(shí)候，實(shí)心球在身體前還是身體后？根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行補(bǔ)充講解動(dòng)作要點(diǎn)：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力?！窘虒W(xué)意圖】練習(xí)開(kāi)始前教師提出思考問(wèn)題，讓學(xué)生帶著問(wèn)題進(jìn)行觀察，幫助學(xué)生建立初步的正確動(dòng)作表象。練習(xí)（1）原地徒手模仿練習(xí)，體會(huì)用力順序。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形（2）對(duì)墻做投擲小足球和接住反彈球練習(xí)，體會(huì)出手角度。糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時(shí)候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習(xí)過(guò)程中要體會(huì)屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動(dòng)作，同學(xué)之間可以用“信號(hào)法”來(lái)互相提示。（3）兩人一組間隔15米做完整練習(xí)。組織教學(xué)：兩列橫隊(duì)間隔半米，距離15米相對(duì)而站【教學(xué)意圖】徒手模仿練習(xí)幫助學(xué)生掌握動(dòng)作順序，建立正確的動(dòng)作概念。有輕重量的投擲練習(xí)，可以幫助學(xué)生初步體驗(yàn)實(shí)際拋球的感受，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對(duì)方的動(dòng)作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作方法的記憶和理解。檢驗(yàn)—優(yōu)生展示組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團(tuán)結(jié)互助的意識(shí)，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗(yàn)我的教學(xué)成果。（四）結(jié)束部分放松活動(dòng)—配樂(lè)抖手腕組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。【教學(xué)意圖】通過(guò)放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對(duì)學(xué)練情況給予鼓勵(lì)、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立品質(zhì)八、場(chǎng)地器材：實(shí)心球20個(gè)、小足球20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。九、預(yù)計(jì)負(fù)荷：練習(xí)密度：33%—40%；平均心率：128—136次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。小學(xué)體育說(shuō)課稿13各位老師：大家好，我今天說(shuō)課的內(nèi)容為協(xié)力競(jìng)走。下面我將從：設(shè)計(jì)理念、教材與學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方法、教學(xué)過(guò)程七個(gè)部分進(jìn)行闡述說(shuō)課。一、設(shè)計(jì)理念：現(xiàn)階段體育新課程標(biāo)準(zhǔn)中，合作交流、共同參與、自主、探究等詞隨處可見(jiàn)，這些詞匯的出現(xiàn)給了我們強(qiáng)烈的信息，就是設(shè)計(jì)要讓孩子主動(dòng)動(dòng)起來(lái)的課堂，因此我在設(shè)計(jì)本課時(shí)，最大限度的將時(shí)間與空間交給學(xué)生，給予學(xué)生充分展示和發(fā)揮自我的舞臺(tái)。我的教學(xué)中也一直追求者“設(shè)計(jì)以學(xué)生為主體的課堂”這一教學(xué)理念。二、教材與學(xué)情分析本課屬于體育競(jìng)賽類(lèi)內(nèi)容，本學(xué)段為四年級(jí)處于水平二階段，這個(gè)階段的學(xué)生特征為：活波好動(dòng)、好勝心強(qiáng)、愛(ài)表現(xiàn)自己。本課主要為了發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和力量體能，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和樂(lè)于參加體育活動(dòng)的積極性。依據(jù)新課程標(biāo)要求，本階段學(xué)生主要以培養(yǎng)體育興趣，體驗(yàn)體育樂(lè)趣為主要內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)，因此在設(shè)計(jì)本課時(shí)，加入了大量的引導(dǎo)、游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，給學(xué)生帶來(lái)歡樂(lè)感。三、教學(xué)目標(biāo)：依據(jù)本課活動(dòng)特點(diǎn)及新課標(biāo)要求，根據(jù)學(xué)生所處階段的活潑好動(dòng)、好勝心強(qiáng)、愛(ài)表現(xiàn)自我的特征我確定了以下教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)掌握協(xié)力競(jìng)走技巧，積極參加并完成協(xié)力競(jìng)走。通過(guò)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自主合作掌握一定的學(xué)習(xí)方法。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)和拼搏不屈的精神。四、教學(xué)重難點(diǎn)根據(jù)新課標(biāo)要求，本課內(nèi)容特點(diǎn)以及學(xué)生階段特征，我確定了以下重難點(diǎn)：重點(diǎn)：掌握協(xié)力競(jìng)走技巧，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)有序，合作默契。難點(diǎn)突破：本課由簡(jiǎn)到難，從徒手協(xié)力——四人協(xié)力——八人協(xié)力，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生合作并自主體驗(yàn)、總結(jié)協(xié)力競(jìng)走技巧，以此突破難點(diǎn)。五、教學(xué)方法示范法講解：教師、優(yōu)生示范動(dòng)作，學(xué)生形成直觀學(xué)習(xí)。合作探究法：學(xué)生分組合作完成各項(xiàng)活動(dòng)，并積極發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題。引導(dǎo)法：教師引導(dǎo)學(xué)生積極投入學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生興趣。游戲競(jìng)賽法：采用小游戲，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，體驗(yàn)體育樂(lè)趣。六、學(xué)習(xí)方法體驗(yàn)學(xué)習(xí)法：學(xué)生通過(guò)自己親身體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，以此總結(jié)運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)。模仿學(xué)習(xí)法：模仿示范、分解動(dòng)作，直觀學(xué)習(xí)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)軌跡。自主合作學(xué)習(xí)：學(xué)生自主練習(xí)、與隊(duì)友合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)合作意識(shí)和自學(xué)能力。游戲參與法：學(xué)生積極參與游戲當(dāng)中，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)與成功帶來(lái)的樂(lè)趣。七、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分教師幫助體委集合整隊(duì)、報(bào)數(shù)。師生問(wèn)好，清查人數(shù)。宣布本課主要教學(xué)內(nèi)容提出安全要求。檢查服飾、安排見(jiàn)習(xí)生。設(shè)計(jì)意圖：養(yǎng)成良好的體育課上課習(xí)慣，強(qiáng)調(diào)上課過(guò)程中的安全教育。（二）準(zhǔn)備部分合作熱身：并步跳擊掌、并步跳拉手?jǐn)[臂、背對(duì)背馬步跳。原地活動(dòng)腳踝、手腕、膝關(guān)節(jié)。設(shè)計(jì)意圖：教師引導(dǎo)學(xué)生合作完成熱身活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)和默契。針對(duì)本課運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)針對(duì)性的進(jìn)行了三個(gè)部位的熱身，預(yù)防損傷，確保安全第一的指導(dǎo)思想。（三）基本部分1。原地轉(zhuǎn)向游戲①四排站立，原地以排頭第一個(gè)學(xué)生為圓心，整體隊(duì)伍轉(zhuǎn)向90度。（設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生已個(gè)體存在，轉(zhuǎn)的過(guò)程中會(huì)比較亂。）②左右手搭腰合作轉(zhuǎn)體90度。（設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生成為一個(gè)整體，轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中相對(duì)會(huì)提交整齊，與上面形成對(duì)比。）③分享原因。（總結(jié)：整體不容易亂，引出團(tuán)結(jié)合作，互相協(xié)作才能完成更好。）協(xié)力競(jìng)走（1）四人協(xié)力競(jìng)走（設(shè)計(jì)意圖：循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)到難）①宣布要求：強(qiáng)調(diào)如果有人摔倒，舉手示意并大聲喊停；不能故意往前趴、推、壓別人；愛(ài)護(hù)器材，全部人下來(lái)再動(dòng)手挪動(dòng)踏板。②體驗(yàn)式接力：學(xué)生自主分配安排分組并組織完成比賽。③分享總結(jié)。④再次進(jìn)行比賽。（2）八人協(xié)力競(jìng)走（設(shè)計(jì)意圖：提高難度，讓學(xué)生得到更進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和深刻的掌握理解協(xié)作的意義和重要性。）①體驗(yàn)式練習(xí)：分四組自主進(jìn)行嘗試性完成協(xié)力競(jìng)走，尋找技巧。②分享總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并合理安排組員。③完成八人協(xié)力競(jìng)走比賽。（四）結(jié)束部分集合放松①跟節(jié)奏拍打放松腰部、腿部。（節(jié)奏：踏 踏 踏 踏踏踏 踏）②導(dǎo)電式抖動(dòng)放松。（設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在身心愉悅的環(huán)境下進(jìn)行放松，更有利于調(diào)節(jié)。）總結(jié)回顧本課，并安排課后要求。下課，師生道別。小學(xué)體育說(shuō)課稿14一、教材本課授課的對(duì)象是小學(xué)四年級(jí)（水平二）的學(xué)生。教學(xué)的主要內(nèi)容是籃球原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球、籃球運(yùn)球接力比。籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)，具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，本次課的籃球教學(xué)是讓學(xué)生學(xué)會(huì)一些最基本、最簡(jiǎn)單的動(dòng)作，以便更好的鍛煉身體，促進(jìn)身體身心全面、健康發(fā)展。根據(jù)課標(biāo)的要求，本次課學(xué)習(xí)目標(biāo)主要有以下幾點(diǎn)：認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握一些籃球的基本知識(shí)、基本技能。技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生的控球、運(yùn)球能力得到提高。情感目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)和比賽，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運(yùn)動(dòng)的熱情，發(fā)展個(gè)性。根據(jù)以上的學(xué)習(xí)目標(biāo)確定了本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容為：追逐跑籃球運(yùn)球籃球運(yùn)球接力重點(diǎn)：用手的感覺(jué)控制球。練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生抬頭運(yùn)球，提高手感控球的能力。難點(diǎn)：手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。強(qiáng)調(diào)運(yùn)球時(shí)，用手拍按球的后上方和掌握運(yùn)球時(shí)“哪手運(yùn)球哪腿同時(shí)邁步”的節(jié)奏。二、學(xué)情針對(duì)本次授課對(duì)象的特點(diǎn)，這個(gè)年齡段的學(xué)生模仿能力特別強(qiáng)，并對(duì)優(yōu)秀的籃球選手特別的敬佩，也都喜歡參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。啟發(fā)學(xué)生從最簡(jiǎn)單的運(yùn)球技術(shù)開(kāi)始學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生從基本運(yùn)球技術(shù)開(kāi)始學(xué)，樹(shù)立起他們對(duì)學(xué)好籃球的信心，并將運(yùn)球技術(shù)按照新課程標(biāo)準(zhǔn)中的程序教學(xué)法的模式，有步驟的進(jìn)行。本次課我主要通過(guò)各種提問(wèn)、示范、互動(dòng)、比賽等教法，使簡(jiǎn)單的運(yùn)球變得有趣、豐富。通過(guò)啟發(fā)思維、講解示范、分層教學(xué)、教學(xué)比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。三、教法啟發(fā)思維：提問(wèn)學(xué)生：你們看過(guò)NBA嗎？認(rèn)識(shí)姚明嗎？你們還認(rèn)識(shí)哪些籃球明星？首先喚起他們的求知欲，讓他們回憶精彩的籃球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員熟練的運(yùn)球技術(shù)及各種準(zhǔn)確的投籃技術(shù)是多少的漂亮而神奇，是一種力與美的結(jié)合。由淺入深啟發(fā)學(xué)生積極思維，對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員，然后提出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——籃球運(yùn)球，接著老師簡(jiǎn)要地介紹原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球這兩種運(yùn)球方式。講解示范：教師講解示范是體育教學(xué)常用的方法之一，教師帶有啟發(fā)性地講解示范，不僅能使學(xué)生了解動(dòng)作的要領(lǐng)、方法和直觀正確的動(dòng)作概念，而且還能促使學(xué)生進(jìn)行思維，引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。分層教學(xué)：尊重學(xué)生個(gè)體差異，實(shí)施分層教學(xué)。美國(guó)心理學(xué)家華萊士指出，學(xué)生顯著的個(gè)體差異、在教學(xué)中必將導(dǎo)致學(xué)生創(chuàng)造能力、創(chuàng)造性人格的顯著差異。因此，教師調(diào)控教學(xué)內(nèi)容時(shí)可采用分層次教學(xué)，盡可能地采用多樣化的教學(xué)方法和學(xué)習(xí)指導(dǎo)策略；對(duì)不同程度、不同性格的學(xué)生提出不同的學(xué)習(xí)要求，及時(shí)了解并尊重學(xué)生的個(gè)體差異，從而建立一種平等、信任、理解和相互尊重的和諧師生關(guān)系，營(yíng)造民主的課堂教學(xué)環(huán)境。對(duì)于有困難的學(xué)生，教師要給予及時(shí)的關(guān)照與幫助，要鼓勵(lì)他們主動(dòng)參與體育活動(dòng)，及時(shí)地肯定他們的點(diǎn)滴進(jìn)步，從而增強(qiáng)他們愛(ài)好體育活動(dòng)的興趣和信心。教學(xué)比賽：充分發(fā)揮學(xué)生潛能及參與的積極性，采取運(yùn)球接力比賽，在基本掌握運(yùn)球技術(shù)的基礎(chǔ)上讓他們適當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)，這符合籃球本身的特點(diǎn)，使學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高漲，在比賽過(guò)程中既學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)、鍛練體能，又和同學(xué)團(tuán)結(jié)合作，使學(xué)生在技術(shù)、素質(zhì)、心理、生理上都得到提高。四、學(xué)法體驗(yàn)：通過(guò)老師的啟發(fā)和學(xué)生的自主練習(xí)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，較好體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。個(gè)性化：完成和自己能力相適應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，充分展示學(xué)生個(gè)性化，發(fā)掘?qū)W生潛能。興趣：通過(guò)運(yùn)球接力跑，體驗(yàn)到籃球的樂(lè)趣，發(fā)展學(xué)生力量素質(zhì)，提高學(xué)生的練習(xí)興趣。五、教學(xué)程序熱身部分。按人體的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，人體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)是一個(gè)逐漸增強(qiáng)的過(guò)程。課的開(kāi)始的熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。是為了讓學(xué)生的身體狀態(tài)適應(yīng)下面課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。學(xué)習(xí)技能部分。（1）講解示范：通過(guò)教師的講解示范，學(xué)生能學(xué)會(huì)基本的籃球原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作，確立正確的動(dòng)作概念。（2）嘗試練習(xí)：充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，主動(dòng)學(xué)練。讓學(xué)生在練習(xí)中熟悉球性，掌握基本籃球技術(shù)。（3）學(xué)生進(jìn)級(jí)：由于學(xué)生的個(gè)體差異性，給學(xué)生提供一個(gè)不同層次的學(xué)習(xí)空間，一部份同學(xué)在很快掌握一個(gè)動(dòng)作后可以迅速進(jìn)入下一程序?qū)W習(xí)新的技能，充分體現(xiàn)活動(dòng)能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（4）運(yùn)球接力：學(xué)生運(yùn)用自己己掌握的動(dòng)作進(jìn)行比賽，通過(guò)學(xué)習(xí)和比賽使學(xué)生從中獲取了掌握籃球的基本動(dòng)作技能，提高學(xué)生籃球基本技術(shù)的形成。還可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識(shí)和勇于競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)?；謴?fù)身心部分。學(xué)生經(jīng)過(guò)上面的練習(xí)，身體的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)和心肺功能都處在較高的水平，為了使學(xué)生的這種狀態(tài)降下來(lái)，恢復(fù)到常態(tài)。本人安排了放松操這一內(nèi)容，使學(xué)生在輕快的音樂(lè)聲中得到充分放松，可很好的使學(xué)生身心得到恢復(fù)。最后簡(jiǎn)要小結(jié)本次課的教學(xué)過(guò)程，感謝同學(xué)們與老師完成了一節(jié)豐富多彩的體育課，希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪心軕?yīng)用到今天所學(xué)到的技能。場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)2片；籃球12個(gè)；錄音機(jī)1臺(tái)本課的平均心率：135—150次/分左右運(yùn)動(dòng)密度：35—40%左右小學(xué)體育說(shuō)課稿15一、教材概述：耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效手段，對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上精神有積極作用。初中各階段跑各項(xiàng)教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項(xiàng)跑基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)最佳時(shí)期。因此，應(yīng)加強(qiáng)耐久跑教學(xué)和練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑教學(xué)，逐步提高學(xué)生快速奔跑能力。本次課教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生知道合理分配體力方法，70%學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂(lè)趣。本次課教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力，教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。希望通過(guò)本次課教學(xué)，使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)正確跑姿勢(shì)，輕松自然跑完全程。二、學(xué)情分析：我們都有知道，學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭(zhēng)事實(shí)，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)事實(shí)，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng)，在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定難度。三、教學(xué)過(guò)程：在本次課開(kāi)始部分，通過(guò)游戲方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，目是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前，有一個(gè)愉快心情。調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，游戲活動(dòng)強(qiáng)度不大，以免影響以后學(xué)習(xí)?；静糠钟蓛蓚€(gè)教材組成，一個(gè)耐久跑，放在前半部分，另一個(gè)是柔韌性練習(xí)，前一個(gè)教材強(qiáng)度大，后一個(gè)強(qiáng)度小，符合合理安排運(yùn)動(dòng)量原則。由于本次課是《耐久跑》第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)枯燥感，我采用了越野跑形式，由于我校場(chǎng)地較小，但根據(jù)學(xué)校地形特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)跑線(xiàn)路。其中