【正文】 ,心情是否不愉快25,你受到老師批評時(shí),心里是否總是不安26,同學(xué)們在笑時(shí),你是否也不大會笑27,你是否覺得到同學(xué)家里去玩不如在自己家里玩28,你和大家在一起時(shí),是否也覺得自己是孤單的一個(gè)人29,你是否覺得和同學(xué)一起玩,不如自己一個(gè)人玩30,同學(xué)們在交談時(shí),你是否不想加入31,你和大家在一起時(shí),是否覺得自己是多余的人32,你是否討厭參加運(yùn)動會和文藝演出33,你的朋友是否很少34,你是否不喜歡同別人談話35,在人多的地方,你是否覺得很怕36,你在排球,籃球,足球,拔河,廣播操等體育比賽輸了時(shí),心里是否一直認(rèn) 為自己不好37,你受到批評后,是否總認(rèn)為是自己不好38,別人笑你的時(shí)候,你是否會認(rèn)為是自己做錯了什么事39,你學(xué)習(xí)成績不好時(shí),是否總是認(rèn)為是自己不用功的緣故40,你失敗的時(shí)候,是否總是認(rèn)為是自己責(zé)任 41,大家受到責(zé)備時(shí),你是否認(rèn)為主要是自己的過錯42,你在乒乓球,羽毛球,籃球,足球,拔河,廣播操等體育比賽時(shí),是否一出 錯就特別留神43,碰到為難的事情時(shí),你是否認(rèn)為自己難以應(yīng)付 44,你是否有時(shí)會后悔,那件事不做就好了45,你和同學(xué)吵架之后,是否總是認(rèn)為是自己的錯46,你心里是否總想為班級做點(diǎn)好事47,你學(xué)習(xí)的時(shí)候,思想是否經(jīng)常開小差48,你把東西借給別人時(shí),是否擔(dān)心別人會把東西弄壞49,碰到不順利的事情時(shí),你心里是否很煩躁50,你是否非常擔(dān)心家里有人生病或死去51,你是否在夢里見到過死去的人52,你對收音機(jī)和汽車的聲音是否特別敏感53,你心里是否覺得好像有什么事沒有做好54,你是否擔(dān)心會發(fā)生什么意外的事55,你在決定要做什么事時(shí),是否總是猶豫不決56,你手上是否經(jīng)常出汗57,你害羞時(shí)是否會臉紅58,你是否經(jīng)常頭痛59,你被老師提問時(shí),心里是否就是很緊張60,你沒有參加運(yùn)動時(shí),心臟是否經(jīng)?！皳渫?撲通”地跳61,你是否很容易疲勞62,你是否很不愿吃藥 63,夜里你是否很難入睡64,你是否總覺得身體好像有什么毛病65,你是否經(jīng)常認(rèn)為自己的體型和面孔比別人難看66,你是否經(jīng)常覺得腸胃不好67,你是否經(jīng)常咬指甲68,你是否舔手指頭69,你是否經(jīng)常感到呼吸困難70,你去廁所的次數(shù)是否比別人多71,你是否很怕到高的地方去72,你是否害怕很多東西73,你是否經(jīng)常做噩夢74,你膽子是否很小75,夜里,你是否很怕一個(gè)人在房間里睡覺76,你乘車穿過隧道或路過高橋時(shí),是否很怕77,你是否喜歡整夜開著燈睡覺78,你聽到打雷聲是否非常害怕79,你是否非常害怕黑暗80,你是否經(jīng)常感到后面有人跟著你81,你是否經(jīng)常生氣82,你是否經(jīng)常會突然想哭83,你有時(shí)是否會覺得,還是死了好84,你是否經(jīng)常想大聲喊叫85,你有時(shí)是否想過自己一個(gè)人到遙遠(yuǎn)的地方去 86,你被人說了壞話,是否想立即采取報(bào)復(fù)行動87,你心里不開心,是否會亂丟,亂砸東西88,你想要的東西,是否就一定要拿到手89,你是否經(jīng)常想從高的地方跳下來90,你是否會經(jīng)常急躁得坐立不安91,你是否不想達(dá)到好的成績92,你是否從未說過謊話93,你是否一次也沒有失約過94,你是否不愿說出別人不讓說的事95,你是否總是很有禮貌96,老師或父母說的話,你是否都照辦97,你是否發(fā)過怒98,你不喜歡的課,老師提前下課,你是否會感到特別高興99,你是否無論對誰都很親熱100,對不認(rèn)識的人,你是否會都喜歡計(jì)分規(guī)則: 計(jì)分規(guī)則: 選“是”答案,記 1 分,選“不是”答案,記 0 分 結(jié)果解釋: 結(jié)果解釋:(1)學(xué)習(xí)焦慮(1~15 題):大于或等于 8 分,說明該生對考試懷有恐懼心理, 不安心學(xué)習(xí),十分關(guān)于考試分?jǐn)?shù),小于或等于 3 分,說明該生學(xué)習(xí)焦慮低,學(xué)習(xí)不會受到困擾,能正確對待考試成績.(2)對人焦慮(16~25 題):大于或等于 8 分,說明該生過分注重自己的形象, 害怕與人交往,遇事退縮。嫉妒心強(qiáng)。小于或等于 3 分,說明該生熱情,大方, 容易結(jié)交朋友.(3)孤獨(dú)傾向(26~35 題):大于或等于 8 分,說明該生孤獨(dú),抑郁,任性, 自我封閉,不善于交往。小于或等于 3 分,說明該生愛好社交,喜歡尋找刺激, 喜歡與他人在一起.(4)自責(zé)傾向(36~45 題):大于或等于 8 分,說明該生自卑,懷疑自己的能 力。小于或等于 3 分,說明該生自信,能正確看待失敗.(5)過敏傾向(46~55 題):大于或等于 8 分,說明該生容易為一些小事而煩 惱,遇時(shí) 過于敏感。小于或等于 3 分,說明該生敏感性較低,能較好地處理日 常事物.(6)身體癥狀(56~70 題):大于或等于 8 分,說明該生在極度焦慮的時(shí)候, 會出現(xiàn)嘔吐,失眠等癥狀。小于或等于 3 分,說明該生基本沒有身體異常表現(xiàn).(7)恐怖傾向(71~80 題):大于或等于 8 分,說明該生對日常事物,如考試, 陌生人,黑暗等,有較嚴(yán)重的恐懼感。小于或等于 3 分,說明該生基本沒有恐怖 感.(8)沖動傾向(第 81~90 題):大于或等于 8 分,說明該生十分沖動,自控力 差,情緒波動大。小于或等于 3 分,基本沒有沖動.(9)虛假傾向(91~100 題):大于或等于 6 分,說明該生不誠實(shí),虛偽,弄虛 : 說明: 若全部指標(biāo)在 70 分以上,可認(rèn)為他存在一定的心理障礙,這種學(xué)生在日常生活 中有不適應(yīng)行為,：下面有50道題，每道題有3個(gè)備選項(xiàng)，請根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，每題只能選擇一種結(jié)果。 第一部分：學(xué)習(xí)方法。，重視自己的看法。而且在遇到問題時(shí)，對自己的看法很有信心。，并且會預(yù)先做一些練習(xí)。，我喜歡和同學(xué)一起討論。，我會對筆記等內(nèi)容歸納成太哦問或圖表。，眼睛注視著老師。，我會很注意歸納并寫出來。、手冊等工具書。，并根據(jù)試卷分析自己錯誤的原因。，就格外注意聽講和理解。，非弄懂不可。，先做全面的審題，有了設(shè)想后，才去解題。，并努力學(xué)會。、定理等反復(fù)進(jìn)行記憶。，就看了答案再做。，但不一定按照計(jì)劃來做。：應(yīng)試心理，我就坐立不安了。，我總感到苦惱。：以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1分。請對照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。結(jié)果為A，分值為1分的題目編號是：，分值為1分的題目編號為：無。結(jié)果為C，分值為1分的題目編號為：：第一部分的分值若高于20分，說明你的學(xué)習(xí)方法還是比較理想的。這一部分主要是針對學(xué)習(xí)方法的測試，比如孩子是否善于總結(jié)對知識的掌握是否扎實(shí)，學(xué)習(xí)是否主動自覺，對知識的涉獵是否廣泛，等等。總之，包羅了在學(xué)習(xí)方法上的各個(gè)方面。所謂“尺有所短，寸有所長”，學(xué)習(xí)就是一個(gè)不斷取長補(bǔ)短的過程，在某個(gè)方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成績一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識適合自己并且有正確學(xué)習(xí)方法。在以后的日子里，你不僅要繼續(xù)保持，還要繼續(xù)發(fā)揮學(xué)習(xí)中的積極主動性，在新的學(xué)科和新的知識點(diǎn)中，不斷歸納總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)新的方法，千萬不要因?yàn)槿〉玫某煽兌湴磷詽M。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分?jǐn)?shù)，很可能說明你在某個(gè)環(huán)節(jié)上做得不好或者做得還不夠到位，對于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測你的哪一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，是上課聽講，還是回家做作業(yè)，或者是考試復(fù)習(xí)等?？傊?，每一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都有其重要的作用。檢測和考試的目的是一樣的，結(jié)果并不是最重要的，從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)問題才是我們的目的。如果你這部分的成績很好，但自己在學(xué)?？荚囍械谋憩F(xiàn)一直不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學(xué)習(xí)態(tài)度或?qū)W習(xí)品質(zhì)出了問題。若低于此分?jǐn)?shù)，則說明還有些地方?jīng)]做好，需要如何改進(jìn)等。第二部分的分值若高于23分，說明你在考試中的心理素質(zhì)是比較好的。心理素質(zhì)對考試成績會有一定的影響，但絕不是決定性因素。我們重視心理素質(zhì)，因?yàn)橐院笞呱瞎ぷ鲘徫?，擁有良好的心理素質(zhì)對每個(gè)人來說都是非常重要的。否則，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)太差而影響了考試成績，相信無論是學(xué)生、家長還是老師都會感到非常遺憾，非?？上У?。如果測試結(jié)果表明心理素質(zhì)全無問題，那么下次考試就不會把問題全部歸結(jié)為緊張啊，難受啊等問題了。若低于此分?jǐn)?shù)，就要注意分析自己的原因，可以根據(jù)之前我們提出的幾點(diǎn)建議，來提高自己的心理素質(zhì)。總之，我們既不要過分夸大心理問題的作用，也不要忽視它。保證在進(jìn)入考場之前，方方面面上都做好了充足的準(zhǔn)備。