【正文】 ，可以看出，現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使同學(xué)們感到生活緊張，壓力大。但也有只是偶爾感到緊張或甚至沒(méi)有這種感覺(jué)?？梢?jiàn)，對(duì)于生活的態(tài)度，每個(gè)人都不一樣。但面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，同學(xué)們還是應(yīng)該加強(qiáng)自己的危機(jī)給予自己適當(dāng)?shù)膲毫?，這樣才有前進(jìn)的動(dòng)力。（8）在問(wèn)題“目前大多數(shù)人都處在一種“亞健康”狀態(tài)，對(duì)“什么是心理健康”這概念清楚嗎”中，男生有8%選擇了非常了解，40%選擇了有點(diǎn)了解，32%，4%選擇了很不清楚。女生有2%選擇了非常了解，60%選擇了有點(diǎn)了解，32%，6%選擇了很不清楚。由此，可以得到，隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，很多人的心理都呈現(xiàn)一種“亞健康”狀態(tài)。但很多學(xué)生對(duì)于“什么是心理健康”這概念不太清楚，了解的人很少。可見(jiàn)，學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識(shí)有待加強(qiáng)。（9）在問(wèn)題“心理健康的人最典型的特征是什么”中，男生有48%選擇了處事樂(lè)觀，熱情誠(chéng)懇，28%選擇了心平氣和，與世無(wú)爭(zhēng)，12%選擇了有良好的人際關(guān)系，20%選擇了吃得下，睡得香。女生有65%選擇了處事樂(lè)觀，熱情誠(chéng)懇，15%選擇了心平氣和，與世無(wú)爭(zhēng)，10%選擇了有良好的人際關(guān)系，10%選擇了吃得下，睡得香。由此，可以得到，大多數(shù)同學(xué)都認(rèn)為處事樂(lè)觀，熱情誠(chéng)懇是心理健康的典型特征，這反映了當(dāng)代大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。（10）在問(wèn)題“您是否有過(guò)輕生的念頭“中，男生有4%選擇了偶爾有，0%選擇了經(jīng)常有，80%選擇了從來(lái)沒(méi)有，女生有20%選擇了偶爾有，0%選擇了經(jīng)常有，80%選擇了從來(lái)沒(méi)有?？梢灾?，將近80%的學(xué)生從來(lái)沒(méi)有過(guò)輕生的念頭，這些同學(xué)對(duì)生活樂(lè)觀，不會(huì)逃避。然而，也有近20%的同學(xué)偶爾有輕生的念頭，這是不健康的心理，應(yīng)當(dāng)杜絕。（11）在問(wèn)題“認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些”男生有56%選擇了學(xué)習(xí)壓力大，16%選擇了對(duì)自己的專業(yè)不滿意，16%選擇了家庭條件比別人差，44%選擇了失戀。44%選擇了畢業(yè)后找不到工作，44%選擇了人際關(guān)系失敗，28%選擇了四級(jí)沒(méi)過(guò)拿不到畢業(yè)證書(shū)，24%選擇了其他。女生有20%選擇了學(xué)習(xí)壓力大10%選擇了對(duì)自己的專業(yè)不滿意，15%選擇了家庭條件比別人差，15%選擇了失戀15%選擇了畢業(yè)后找不到工作，15%選擇了人際關(guān)系失敗，5%選擇了四級(jí)沒(méi)過(guò)拿不到畢業(yè)證書(shū)，5%選擇了其他。從此，可以知道，造成大學(xué)生輕生的原因有很多，根據(jù)調(diào)查顯示，主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大和畢業(yè)后找不到工作。在求學(xué)階段，學(xué)習(xí)壓力是大是正常的，因此同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何釋放壓力，緩解緊張的學(xué)習(xí)。（12）在問(wèn)題“輕生的大學(xué)生存在哪些問(wèn)題”中，男生有56%選擇了缺乏社會(huì)責(zé)任感，32%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么，48%選擇了心理受挫能力差，56%選擇了適應(yīng)能力差。40%選擇了缺少對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。女生有20%選擇了缺乏社會(huì)責(zé)任感，15%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么，25%選擇了心理受挫能力差，20%選擇了適應(yīng)能力差，20%選擇了缺少對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。（13）在問(wèn)題“如何面對(duì)壓力或煩心事”中，男生有36%選擇了向知心朋友訴說(shuō)，20%選擇了上網(wǎng)，4%選擇了找家長(zhǎng)，24%選擇了憋在心里，48%選擇了各種運(yùn)動(dòng)，0%選擇了找心理醫(yī)生。女生有35%選擇了向知心朋友訴說(shuō)，17%選擇了上網(wǎng)，17%選擇了找家長(zhǎng)，15%選擇了憋在心里，14%選擇了各種運(yùn)動(dòng)，2%選擇了找心理醫(yī)生。由此，可以看出,大部分學(xué)生在生活中遇到煩心事時(shí)，會(huì)向知心朋友訴說(shuō)，排解壓力，放松心情。（14）在問(wèn)題“身邊的朋友存在心理問(wèn)題，你會(huì)怎么辦”中，男生有76%選擇了開(kāi)導(dǎo)他，8%選擇了事不關(guān)己，無(wú)所謂，4%選擇了對(duì)外宣傳他有問(wèn)題，0%選擇了為了自身安全躲遠(yuǎn)點(diǎn)。女生有85%選擇了開(kāi)導(dǎo)他，14%選擇了事不關(guān)己，無(wú)所謂，1%選擇了對(duì)外宣傳他有問(wèn)題，0%選擇了為了自身安全躲遠(yuǎn)點(diǎn)。由上，可以看出大部分同學(xué)在朋友存在心理問(wèn)題時(shí)愿意傾聽(tīng)朋友的訴說(shuō)，替朋友排憂解難。（15）在問(wèn)題“大學(xué)生心理健康是否應(yīng)引起重視”中，男生有80%選擇了要認(rèn)真對(duì)待，4%選擇了無(wú)所謂，0%選擇了不用在意，女生有98%選擇了要認(rèn)真對(duì)待，2%選擇了無(wú)所謂，0%選擇了不用在意。由上，可以看出，大學(xué)生心理健康問(wèn)題引起了全社會(huì)的關(guān)注，其已成了一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。為了了解大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì)，分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問(wèn)題，從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好的應(yīng)對(duì)人生和社會(huì)的各種問(wèn)題和矛盾。（16）在問(wèn)題“學(xué)校目前最應(yīng)該加強(qiáng)哪方面心理教育工作”中，男生有48%選擇了進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，48%選擇了舉行心理健康講座，36%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，68%選擇了深入與同學(xué)溝通。40%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。女生有15%選擇了進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，15%選擇了舉行心理健康講座，15%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，40%選擇了深入與同學(xué)溝通。15%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。由上，可以得出多數(shù)學(xué)生希望學(xué)校能夠深入同學(xué)，與同學(xué)多做溝通。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)多開(kāi)設(shè)一些活動(dòng)促進(jìn)師生間的交流。綜上所述，我們看出現(xiàn)在大學(xué)生的普遍心理素質(zhì)比較好，我們的調(diào)查中，心理素質(zhì)良好的有53％，能正常面對(duì)生活樂(lè)觀的生活下去的有31％，然后需要有輔助幫忙的相對(duì)就很少了，只有16％。四、學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在下列方面：.抗挫折能力差，引發(fā)壓力難以適應(yīng)癥。現(xiàn)在校園里絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，這一代學(xué)生從小家庭嬌慣，生活條件優(yōu)越，被稱之為“在蜜罐里”泡大的新生一代，家長(zhǎng)花重金租房陪兒女讀書(shū)的現(xiàn)象也屢見(jiàn)不鮮，這就從客觀上養(yǎng)成了這一代大學(xué)生獨(dú)立生活能力差，環(huán)境適應(yīng)能力下降，“郁悶”一詞成了他們的常用語(yǔ)。與過(guò)去艱苦年代成長(zhǎng)起來(lái)的大學(xué)生相比，這一代大學(xué)生在抗挫折能力上有較大落差，造成在遇到競(jìng)選班干部落選、獎(jiǎng)學(xué)金沒(méi)評(píng)上、學(xué)習(xí)壓力大等問(wèn)題時(shí)，都會(huì)使一些學(xué)生煩躁易怒、自卑苦悶。此外，剛進(jìn)入大學(xué)的新生，由于大學(xué)學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同，自由支配時(shí)間比較多，教師的授課方式常常會(huì)使許多學(xué)生不能認(rèn)同。大學(xué)匯集了各地中學(xué)尖子，許多學(xué)子會(huì)因?qū)W業(yè)成績(jī)不再顯赫而產(chǎn)生自卑、焦慮和不適感覺(jué)，若遲遲不能調(diào)整，長(zhǎng)期壓抑也會(huì)造成嚴(yán)重的心理疾患。而目前有些學(xué)校對(duì)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的心理教育重視不夠，也使這種狀況的扭轉(zhuǎn)遲緩。.失戀等情緒困擾，誘發(fā)沖動(dòng)控制障礙癥?，F(xiàn)在大學(xué)里談戀愛(ài)現(xiàn)象比較普遍，中年級(jí)學(xué)生就開(kāi)始嘗試建立屬于自己的親密關(guān)系，然而大學(xué)生談戀愛(ài)成功率比較低，失戀問(wèn)題突出。失戀對(duì)自己對(duì)他人造成的傷害往往很大，不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學(xué)生心理失衡，引發(fā)各種的心理問(wèn)題，輕者荒廢學(xué)業(yè)，重者引發(fā)校園極端事件。某高校曾發(fā)生一起因“三角戀愛(ài)”引發(fā)的兇殺事件。一女生因不能容忍另一女生接近其戀愛(ài)的男生，在某日中午趁該女生在宿舍熟睡時(shí)，用事先準(zhǔn)備好的菜刀連砍十幾刀致其重傷。強(qiáng)烈的嫉妒心使這女生喪失理智，成為一名殺人犯。有些院校中，由于相關(guān)心理知識(shí)的缺乏，婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為較為突出的問(wèn)題。此外，網(wǎng)絡(luò)成癮也是大學(xué)生中存在的嚴(yán)重問(wèn)題。不少學(xué)生陷入網(wǎng)癮，失去自控能力，輕者通宵熬夜，生活無(wú)規(guī)律，影響健康。重者導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢，精神恍惚，不能自拔。部分男生還開(kāi)始出現(xiàn)離不開(kāi)煙酒等物質(zhì)依賴，成為各種各樣的“癮君子”。.個(gè)性偏執(zhí)、情緒敏感，易誘發(fā)孤獨(dú)、失落癥。當(dāng)代大學(xué)生由于受獨(dú)生子女家庭環(huán)境的影響，不少在性格上以自我為中心，自信偏執(zhí)，易于沖動(dòng)，隨心所欲。這種特殊環(huán)境形成的個(gè)性造成人際交往能力差，少數(shù)學(xué)生因個(gè)性、價(jià)值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨(dú)感。交朋友特別是交異性朋友中喜怒哀樂(lè)的不成熟處理、自我認(rèn)知和認(rèn)知他人的偏差導(dǎo)致人際關(guān)系敏感，自卑失落，極易誘發(fā)心理問(wèn)題和極端行為。.經(jīng)濟(jì)條件的差異導(dǎo)致心理落差，引發(fā)煩惱、自卑癥?！案欢薄ⅰ肮俣钡壬鐣?huì)熱議的問(wèn)題也給大學(xué)生帶來(lái)了影響。來(lái)自貧困地區(qū)或家庭經(jīng)濟(jì)狀況不如意的學(xué)生，與衣食無(wú)憂的“富二代”學(xué)生彼此的認(rèn)同度有較大差距，容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)、價(jià)值觀的動(dòng)搖改變，并加劇同學(xué)間的矛盾。對(duì)于貧困生來(lái)說(shuō)，“富二代”的一擲千金很可能是一個(gè)刺激，并由此引發(fā)情緒反應(yīng)或者人際矛盾。而有的“富二代”學(xué)生由于對(duì)貧困學(xué)生缺乏同情心，也可能會(huì)在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊，引發(fā)人際糾紛，導(dǎo)致貧困學(xué)生心理障礙的形成和加劇。.畢業(yè)生就業(yè)壓力大，引發(fā)焦慮、恐懼癥。當(dāng)前在多元化價(jià)值觀并存的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)大背景下，青年群體面臨著較重的生存壓力、就業(yè)壓力。不少畢業(yè)班學(xué)生有“就業(yè)綜合癥”，主要表現(xiàn)在求職過(guò)程中的焦慮、急躁、心神不寧，以及達(dá)不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學(xué)生一般就職期望值偏高，向往大城市，不甘心回小縣城，同學(xué)間也必然會(huì)作收入、工作環(huán)境等方面的比較。加之，存在一些社會(huì)不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正，會(huì)使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無(wú)奈、孤獨(dú)等負(fù)面情緒。如果臨近畢業(yè)而學(xué)校對(duì)學(xué)生這方面的心理關(guān)愛(ài)忽視，將使這方面問(wèn)題難以化解。五、保障大學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議（一）學(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理。加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座。開(kāi)展積極的、健康向上的文化活動(dòng)，為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。（二）高校咨詢機(jī)構(gòu)工作人員對(duì)于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法，提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識(shí)，深入同學(xué)中去，及時(shí)了解大學(xué)生的心理狀況，關(guān)心大學(xué)生的心理健康，發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)給予溝通與輔導(dǎo)。（三）常見(jiàn)人際交往障礙的克服每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題，改善人際關(guān)系，加強(qiáng)人際交往，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義。提高認(rèn)識(shí)，掌握技巧、充分實(shí)踐，改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)。在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：肯定對(duì)方、真誠(chéng)熱情。在溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。此外，一個(gè)人在不同場(chǎng)合具有不同角色，在教室是學(xué)生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客。在交往活動(dòng)中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法。（四）面對(duì)當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀，一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革，加快出臺(tái)相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)。“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。六、參考文獻(xiàn)1.《陽(yáng)光心理報(bào)》（西南大學(xué)）2.《怪誕行為學(xué)》（丹艾瑞里 著，趙德亮，夏蓓潔 譯）3.《心理學(xué)與生活》（Richard Gerrig / Philip Zimbardo 著，王壘/ 王甦等 譯）4.《圖解心理學(xué)》（（日）深堀元文 著，侯鐸 譯）附件：？大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷()？()？（可多選）()？()，但差距不大，和想象的一樣5．在您現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒？(可多選）()，您對(duì)自己目前的大學(xué)生活覺(jué)得滿意嗎？()，請(qǐng)問(wèn)您是否感到生活非常緊張？()，“亞健康”狀態(tài)，請(qǐng)問(wèn)您對(duì)“亞健康”這概念清楚嗎？()？()，與世無(wú)爭(zhēng)，樂(lè)于助人，睡的香您是否有過(guò)輕生的念頭？()？（可多選）()？（多選）()“死” ？（可多選）()，你會(huì)如何做？()，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)？()？（可多選）()