【正文】 ，也能夠是每個民警都能在工作和生活中得到健康發(fā)展。加大心理訓練，使之成為一種常態(tài)。心理訓練作為公安民警心理健康工作的重要組成部分，在培養(yǎng)公安民警心理素質、舒緩心理壓力、矯治心理障疾等方面具有重要作用。加強公安民警心理訓練并逐步建立相關工作機制，不僅對于豐富訓練內容，創(chuàng)新訓練方法、增強訓練效果具有重要意義，更將偉公安機關警務訓練工作帶來一次觀念上的革命。在新錄用公安民警培訓、晉升培訓、業(yè)務知識培訓等工作中，針對公安民警心里狀況，引入心理訓練的內容。比如開展處置群眾性治安事件、暴力案件等實戰(zhàn)演練，讓公安民警在近似實戰(zhàn)的環(huán)境中經受各種鍛煉，增強心理適應性和穩(wěn)定性，提高公安民警面對各種壓力的能力。五、民警自身更需要努力緩解心理問題。民警自身因素是導致其心理問題的根本原因。要從根本上解決民警的心理問題，最重要的還是要靠民警自己。嚴格要求自己，努力學習，更新文化知識，提高業(yè)務技能。公安要多方面涉獵知識，認知學習專業(yè)知識和法律規(guī)范，切實做到與時俱進。同時在工作中要注意總結經驗方法，不斷提高自己的業(yè)務能力。只有這樣，工作干起來才能得心應手。加強體育鍛煉，提高身體素質。體育鍛煉可以促進多種心理品質的協(xié)調發(fā)展，使人感知敏銳、觀察能力增強，形成朝氣蓬勃、開朗、樂觀的性格。民警擁有強健的體魄是適應公安長期與犯罪分子作斗爭的需要。身體是心理活動的生理基礎，身體素質提高了，更有利于心理健康的保持。學習心理學知識，學會宣泄情緒。民警自身要系統(tǒng)地學習心理學知識，了解自身心理活動規(guī)律，預測和控制自身的心理問題發(fā)生，有目的，有針對性地培養(yǎng)和提高自身心理品質和戰(zhàn)斗力，從而提高自己規(guī)避和承受心理壓力的能力。當遇到心理問題時，民警關鍵是要找到合適的方式宣泄情緒，如通過書寫疏泄或聽輕音樂等放松心情，緩解壓力，從而使自己的身心保持愉悅?？傊?，警察作為國家機器的重要組成部分，擁有國家法律賦予的較大的執(zhí)法權與執(zhí)法空間，若出現(xiàn)的心理問題不能及時排解、疏導，將不同程度地影響隊伍的戰(zhàn)斗力。因此，我們要重視民警心理健康狀況，采取各種措施解決警察心理問題，以提高公安隊伍的戰(zhàn)斗力，使之更的擔負起承受住群眾殷切希望和維護社會穩(wěn)定的任務，為社會主義和諧社會更好地服務。第五篇：公安民警心理健康狀況分析公安民警心理健康狀況分析[內容摘要] 過硬的心理素質和良好的精神狀態(tài)，是公安民警依法履行職責、完成各項任務的重要保證?；鶎用窬诔袚敝毓ぷ鞯耐瑫r，內心都存在著或多或少、或輕或重的心理問題，對民警身心產生較大的危害，因而直接影響著民警隊伍的管理。當前，民警心理健康主要存在心理緊張焦慮、“厭戰(zhàn)”、自卑和自我否定感、缺乏安全和歸屬感、人際關系緊張等問題。造成這些問題形成的原因有多種多樣，主要是社會壓力大、工作壓力和家庭壓力并存、執(zhí)法環(huán)境不盡如人意、民警自身因素、單位管理缺少人性化等，解決民警心理健康問題，不單單靠組織上的關心，民警要學會適時釋放自身的壓力，各級領導要與民警常溝通，不斷改善民警工作環(huán)境，解決民警的實際困難，營造良好的工作環(huán)境。[關鍵詞] 民警；心理；健康；分析過硬的心理素質和良好的精神狀態(tài)，是公安民警依法履行職責、完成各項任務的重要保證。公安工作的性質和任務，決定了公安民警所承受的心理壓力指數(shù)在各行業(yè)中居于前列，在實際工作中面臨著比常人更多的考驗和挑戰(zhàn)。一、民警心理問題現(xiàn)狀公安工作是一項壓力大、危險系數(shù)高的高風險職業(yè)，而隨著社會對警察期望值的不斷提升，基層民警在承擔繁重工作的同時，內心都存在著或多或少、或輕或重的心理問題。綜觀民警的心理現(xiàn)狀，主要存在以下幾方面問題： 一是存在緊張焦慮心理。因為公安工作的特殊性，公安民警尤其是臵身于一線的基層民警經常要接觸社會的陰暗面。據(jù)心理學研究，警察僅在任職頭三年內耳聞目睹的丑陋現(xiàn)象和感受比普通人一生中見到、感受的危險還要多得多。長期處于這樣的工作環(huán)境中，很多民警會產生緊張焦慮感，集中表現(xiàn)為脾氣暴躁、人際關系緊張、失眠、易躁易怒、情緒易失控等，這些情緒反應到工作中最典型、最直接的表現(xiàn)就是刑訊逼供，容易造成一些冤假錯案。例如：河南商丘趙作海冤案，就是辦案民警在辦案過程中采取違法手段，造成趙作海長達十幾年的冤獄之災。二是存在“厭戰(zhàn)”的心理。據(jù)調查，部分基層民警具有“怕投訴、怕辦案、怕行動”等三怕心理。第一怕投訴：近年來部分媒體宣傳報道時對公安個別負面現(xiàn)象渲染太多，而對公安正氣、積極的一面宣傳太少，導致群眾對公安工作的不理解、不支持，給當事民警帶來一定的心理壓力。第二怕辦案：隨著法制建設的不斷完善，公安工作已逐漸走向規(guī)范化，各種規(guī)章制度越來越多，辦案程序復雜，手續(xù)繁瑣，容易，辦案民警害怕辦案中出現(xiàn)疏漏。第三怕行動：民警平時加班加點是常有的事,有的基層民警由于常年加班加點致使體弱多病，精神狀態(tài)不佳，身體素質差，產生心理問題。“三怕”思想的存在直接影響了民警的工作積極性和主觀能動性的發(fā)揮。無休止的工作狀態(tài)使民警對工作失去了激情和興趣，很多民警逐漸產生了厭戰(zhàn)心理。三是存在自卑心理和自我否定感。全心全意為人民服務是我們的宗旨，而我們的民警卻夾在“付出承諾卻不能兌現(xiàn)”、“做不到又要逞能”的尷尬境地。很多民警對自己的社會角色、甚至對自己的追求都產生了困惑?；鶎用窬炔荒茉谡伟l(fā)展上得到滿足，又不能從經濟上得到補償,相比其他人，民警很容易產生自卑和不平衡心理。當個人愿望難以實現(xiàn)時，便怨天尤人，萬念俱灰，覺得低人一等，前途黯淡而感到自卑。長期的自卑心理導致民警出現(xiàn)自我否定。四是缺乏安全和歸屬感。公安是一種危險性、應激性很強的職業(yè)，隨著社會治安形勢的日益嚴峻，公安機關所承擔的業(yè)務危險系數(shù)不斷提升，民警在執(zhí)行任務中所受到的生命威脅越來越大。據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計,自改革開放以來,全國有8000多名公安民警犧牲,13萬多名公安民警光榮負傷。犯罪分子的作案技術越來越先進、民警在執(zhí)行任務時的生命安全卻得不到有效保障，很多民警對自身的生命安全感到極大的憂慮，缺少安全感。在執(zhí)行非警務活動時，群眾很容易把沖突的苗頭對準民警，這時單位又往往無法為民警提供強有力的精神后盾和動力支持。長期缺乏單位的后盾保障作用，導致民警無法對單位產生歸屬感。五是人際關系緊張。對于警察來說，在所有的人際關系中，最重要的是與群眾間的警民關系。民警除在處理警民關系外，還面臨著與民警之間的同事關系、與領導間的上下級關系、與犯罪嫌疑人之間的敵對關系、與家人的親屬關系等一系列復雜的人際關系。而且，休息時間少、工作保密性強等使得民警與親朋缺乏溝通，其工作性質又容易得罪人，使他們更為孤立并趨于內向。有的基層民警不善于處理好與領導、同事之間的關系，遇事不冷靜，過分強調自我，長時間處于孤獨無援的境地，有害身心健康。二、民警心理問題形成的原因身處在當前的社會環(huán)境中，基層民警心理問題的形成原因有多種多樣，有客觀方面的，也有主觀方面的；有宏觀的，也有微觀的。分析各方面原因，主要有以下幾點：（一）社會壓力大。公安工作特有的廣泛性和多樣性，極易造成人民群眾對民警產生誤解和偏見。如嚴格執(zhí)法往往會引起社會上的某些非議；維護公共秩序常常使警察站到了某些群體的對立面；發(fā)生重大案件一時偵破不了，便遭到社會的責難。在我國，警察往往被“神化”，不能犯錯。但是，過高的正面宣傳，既增大了群眾的期望值，也為民警樹立了難于企及的榜樣；而過多的負面報道，則損害了警察的整體形象，使民警自尊心受挫，警民之間產生隔閡。（二）工作壓力和家庭壓力并存。警察職業(yè)的特殊性決定了工作量大、工作質量要求高、工作時間長、工作危險性高，在緊張的工作中，還要應付不確定的、難于預料的風險，加上近年來，治安形勢嚴峻，各種專項打擊活動經常不斷，民警始終在疲憊中超負荷運轉，加班加點、節(jié)假日堅守崗位更是家常便飯。特別是交警、刑警、派出所等一線民警的工作強度更大，在繁雜的日常事務中還要面對各種各樣矛盾紛爭；在努力完成各項工作任務的同時應付頻繁的各種考核、檢查；在疲憊不堪的工作中還得保持昂揚的精神面貌以經得起紀律監(jiān)察、督察和隨時隨地的明查暗訪。長期的工作壓力使人產生焦慮、抑郁、沮喪、易怒、疲憊、消沉和人際敏感等，直接影響著民警的心理健康。作為社會中平凡的個體，警察既有剛強的一面，也有脆弱的一面。就危險緊張的工作性質而言，警察更時時刻刻需要家人的理解與支持，更需要有一個放松身心的舒適的家。工作時間不固定，無法與家庭正常生活起居的規(guī)律相協(xié)調，妻兒入睡才歸家，家人未醒又出門，想走的時候不能走，想留的時候不能留，普通人的天倫之樂成了警察的奢望。在日常調查中，許多民警表示，警察起的比別人早，干的比別人好，可掙的錢比別人少，該盡的義務盡不了，不能營造一個良好的家庭氛圍。久而久之，缺乏與家人必要的情感交流，造成了家庭關系緊張、夫妻難以溝通、家人隔閡嚴重的消極家庭氛圍。同時許多心理研究者還進一步發(fā)現(xiàn)，隨著工作壓力的加重，心理消極現(xiàn)象的遷移效應及其在工作中的壓力感、危機意識也會隨之移入家庭生活環(huán)境。這就導致一些民警在家庭生活中情緒低落、倦怠懶散、缺乏耐心或是由于繁忙、疲勞而難以融于家庭生活，對家庭成員粗暴冷漠，難以形成心理相容氣氛。此外，家庭經濟困難、無住房、家屬下崗、子女就業(yè)等一系列家庭問題也是警察心理壓力的原因之一。（三）執(zhí)法環(huán)境不盡如人意。在執(zhí)法環(huán)境并不十分良好的現(xiàn)實社會中，民警要承受來自社會上方方面面的各種偏見、誤解、不信任甚至遭受圍觀起哄、謾罵毆打，強烈損害著民警的心理健康，導致部分民警心理失衡，嚴重影響了工作積極性。有關專家指出，近年來，影響公安執(zhí)法環(huán)境和公安民警的合法權益遭受不法侵害的事件時有發(fā)生，造成一些基層單位和民警工作積極性受挫，民警心理產生極大障礙和受到很大壓仰，甚至產生怕出警、怕開警車、怕穿警服、怕使用槍支、怕接觸群眾的“五怕”現(xiàn)象和不想執(zhí)法、不想做事的不作為行為。如果任其惡性循環(huán)，就會影響社會的穩(wěn)定和治安的好轉，甚至造成百姓怨聲載道，民警難以承受壓力。為此，必須改善公安執(zhí)法環(huán)境，維護公安民警合法權益，要加大打擊暴力襲警、非暴力抗法的力度，建立關愛型、人性化的維權預警機制。改善公安執(zhí)法大環(huán)境必須改變民警身邊的執(zhí)法小環(huán)境。環(huán)境可以改變人，反過來說，人也是可以改變環(huán)境的。只要每個公安民警把自己周邊的執(zhí)法小環(huán)境改善了，就可以改變公安執(zhí)法大環(huán)境。改善公安執(zhí)法環(huán)境，要靠全社會各階層共同努力，尤其是各級領導干部的關心、支持非常重要。有少數(shù)基層領導干部不學法、不守法，為違法犯罪人員說情或給民警安排一些非警務活動，使執(zhí)法的公安民警敢怒不敢言，害怕“怠慢領導、得罪領導”，造成公安民警搞“技術處理”，不公正執(zhí)法。這對改善公安執(zhí)法環(huán)境是非常不利的。各級領導尊重、關愛、體諒基層民警，因為尊重、關愛使基層民警有堅強后盾的感覺，工作起來才會更加得心應手、放手拼搏。（四）民警自身因素。以管人者自居已不適應現(xiàn)代社會發(fā)展趨勢，但部分民警文化水平不高，角色轉變意識不強，自身定位不準，社會交際能力不高，導致心理負擔重、心理壓力大。一些民警具有強烈、鮮明的個性特征，各方面要求非常高、追求完美。但這些個性在塑造一批業(yè)務能力強、工作兢兢業(yè)業(yè)的高素質人才時，往往使那些沒有足夠承受力的民警在同樣的工作環(huán)境中自身要承受更大的壓力。一些民警在橫比不平衡、縱比不對等的情況下，很容易產生嚴重的心理落差。久而久之，自卑感、失落感等不健康心理也就悄然而生。不同性格、不同氣質（膽血質、多血質、粘液質、抑郁質）的警察，在日常工作和生活中承擔壓力時的內心體驗也各有不同，有的人敏感、易受暗示；有的人追求完美，時刻處于壓力狀態(tài)；有的人缺乏自信，不能自我肯定，在受到批評或不被贊許時自我責難；有的人很固執(zhí)，常常因錯誤的認識和偏頗的看法產生焦慮，在自我哀怨里不能自拔；有的人不敢正視困難和承擔責任，并由此帶來與日俱增的焦慮和沮喪，增加自我心理壓力和痛苦。（五）單位管理缺少人性化。為了建立一支高素質的隊伍，努力踐行全心全意為人民服務的宗旨，公安機關的內部管理非常嚴格，自上而下都有一套嚴格的標準和要求，從公安部的“五條禁令”到地方的各項規(guī)章制度，無不透著嚴謹?shù)募o律要求。很多時候，思想中根深蒂固的這些紀律要求像一把枷鎖一樣束縛著民警的生活。即便是在下班之后，脫下這身警服，很多人還是無法馬上融入社會生活中。為了完成上級交辦的指標、任務，提高打擊實效，經常是這個指標還沒完成下一個任務已經接踵而至，民警在應付這些任務的時候已經疲憊不堪，如若指標完成不了還要遭受領導的批評。一旦民警觸犯了某一方面的紀律，處分、批評會隨之而來，此時單位卻很少從人性化角度分析產生錯誤的原因，考慮民警的思想變化。缺少人性化的管理僵化了民警與領導間、與同事間的關系。三、關懷民警心理健康與思想政治工作形成民警心理問題的誘因是復雜的，有的可以靠思想政治工作解決，有的則必須靠科學的心理學等方法進行治療。（一）民警自身要正確對待壓力。俗話說：“解鈴還需系鈴人，心病還要心來醫(yī)?！币獜母旧暇徑饷窬男睦韷毫?，最重要的還要靠民警自己。首先要對所承受的心理壓力有正確的認識，要認識到心理壓力不是個性的弱點和能力的不足所造成的，而是人人都會體驗到的正常心理現(xiàn)象。公安工作是一種高危險、高應激性的工作，民警必然要承受很大的心理負荷。作為一名人民警察，肩負著法律所賦予我們的神圣職責，必須要具備不怕苦、不怕累、不怕犧牲的優(yōu)良品德。只有充分認識到了這一點，才能坦然面對所面臨的各種危機和壓力，在充分認識壓力的前提下充分發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，化壓力為動力，化逆境為順境。同時，還要學會適時釋放自身的壓力。處于社會大群體中，每個民警都面臨著各種不同的壓力，當自身無法更好地調適心情排解壓力的時候，可以試著向家人、向朋友、向同事尋求心理支持，向他們傾訴我們內心的不滿、困惑、憂慮。必要時，還可以向專家進行心理咨詢和治療，切忌諱疾忌醫(yī)，形成心理危機。（二）提高領導自身素質，加強領導水平建設，營造良好的工作環(huán)境。一個良好的工作環(huán)境能有效緩解民警心理壓力，減少心理障礙。民警心理問題的存在，除了民警自身因素外，也有領導工作方法方面的原因。部分領導自身素質不高，又不善于運用合適的工作方法和領導技巧，一些不當?shù)墓ぷ鞣绞椒椒ù靷嗣窬母星?，惡化了民警的隱性工作環(huán)境。因此，領導要努力提高自身素質和修養(yǎng)，改進工作方法和領導藝術，力求建立一套科學合理的警務機制，營造一種相互尊重、團結和諧、充分發(fā)揮個人聰明才智的良好工作氛圍。同時，政工干部要在日常中加強對民警的思想政治教育，引導民警樹立“立警為公、執(zhí)