【正文】 ，也能夠是每個民警都能在工作和生活中得到健康發(fā)展。加大心理訓(xùn)練，使之成為一種常態(tài)。心理訓(xùn)練作為公安民警心理健康工作的重要組成部分，在培養(yǎng)公安民警心理素質(zhì)、舒緩心理壓力、矯治心理障疾等方面具有重要作用。加強(qiáng)公安民警心理訓(xùn)練并逐步建立相關(guān)工作機(jī)制，不僅對于豐富訓(xùn)練內(nèi)容，創(chuàng)新訓(xùn)練方法、增強(qiáng)訓(xùn)練效果具有重要意義，更將偉公安機(jī)關(guān)警務(wù)訓(xùn)練工作帶來一次觀念上的革命。在新錄用公安民警培訓(xùn)、晉升培訓(xùn)、業(yè)務(wù)知識培訓(xùn)等工作中，針對公安民警心里狀況，引入心理訓(xùn)練的內(nèi)容。比如開展處置群眾性治安事件、暴力案件等實(shí)戰(zhàn)演練，讓公安民警在近似實(shí)戰(zhàn)的環(huán)境中經(jīng)受各種鍛煉，增強(qiáng)心理適應(yīng)性和穩(wěn)定性，提高公安民警面對各種壓力的能力。五、民警自身更需要努力緩解心理問題。民警自身因素是導(dǎo)致其心理問題的根本原因。要從根本上解決民警的心理問題，最重要的還是要靠民警自己。嚴(yán)格要求自己，努力學(xué)習(xí)，更新文化知識，提高業(yè)務(wù)技能。公安要多方面涉獵知識，認(rèn)知學(xué)習(xí)專業(yè)知識和法律規(guī)范，切實(shí)做到與時俱進(jìn)。同時在工作中要注意總結(jié)經(jīng)驗方法，不斷提高自己的業(yè)務(wù)能力。只有這樣，工作干起來才能得心應(yīng)手。加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。體育鍛煉可以促進(jìn)多種心理品質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，使人感知敏銳、觀察能力增強(qiáng)，形成朝氣蓬勃、開朗、樂觀的性格。民警擁有強(qiáng)健的體魄是適應(yīng)公安長期與犯罪分子作斗爭的需要。身體是心理活動的生理基礎(chǔ)，身體素質(zhì)提高了，更有利于心理健康的保持。學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，學(xué)會宣泄情緒。民警自身要系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解自身心理活動規(guī)律，預(yù)測和控制自身的心理問題發(fā)生，有目的，有針對性地培養(yǎng)和提高自身心理品質(zhì)和戰(zhàn)斗力，從而提高自己規(guī)避和承受心理壓力的能力。當(dāng)遇到心理問題時，民警關(guān)鍵是要找到合適的方式宣泄情緒，如通過書寫疏泄或聽輕音樂等放松心情，緩解壓力，從而使自己的身心保持愉悅?？傊?，警察作為國家機(jī)器的重要組成部分，擁有國家法律賦予的較大的執(zhí)法權(quán)與執(zhí)法空間，若出現(xiàn)的心理問題不能及時排解、疏導(dǎo)，將不同程度地影響隊伍的戰(zhàn)斗力。因此，我們要重視民警心理健康狀況，采取各種措施解決警察心理問題，以提高公安隊伍的戰(zhàn)斗力，使之更的擔(dān)負(fù)起承受住群眾殷切希望和維護(hù)社會穩(wěn)定的任務(wù)，為社會主義和諧社會更好地服務(wù)。第五篇：公安民警心理健康狀況分析公安民警心理健康狀況分析[內(nèi)容摘要] 過硬的心理素質(zhì)和良好的精神狀態(tài)，是公安民警依法履行職責(zé)、完成各項任務(wù)的重要保證?；鶎用窬诔袚?dān)繁重工作的同時，內(nèi)心都存在著或多或少、或輕或重的心理問題，對民警身心產(chǎn)生較大的危害，因而直接影響著民警隊伍的管理。當(dāng)前，民警心理健康主要存在心理緊張焦慮、“厭戰(zhàn)”、自卑和自我否定感、缺乏安全和歸屬感、人際關(guān)系緊張等問題。造成這些問題形成的原因有多種多樣，主要是社會壓力大、工作壓力和家庭壓力并存、執(zhí)法環(huán)境不盡如人意、民警自身因素、單位管理缺少人性化等，解決民警心理健康問題，不單單靠組織上的關(guān)心，民警要學(xué)會適時釋放自身的壓力，各級領(lǐng)導(dǎo)要與民警常溝通，不斷改善民警工作環(huán)境，解決民警的實(shí)際困難，營造良好的工作環(huán)境。[關(guān)鍵詞] 民警；心理；健康；分析過硬的心理素質(zhì)和良好的精神狀態(tài)，是公安民警依法履行職責(zé)、完成各項任務(wù)的重要保證。公安工作的性質(zhì)和任務(wù)，決定了公安民警所承受的心理壓力指數(shù)在各行業(yè)中居于前列，在實(shí)際工作中面臨著比常人更多的考驗和挑戰(zhàn)。一、民警心理問題現(xiàn)狀公安工作是一項壓力大、危險系數(shù)高的高風(fēng)險職業(yè)，而隨著社會對警察期望值的不斷提升，基層民警在承擔(dān)繁重工作的同時，內(nèi)心都存在著或多或少、或輕或重的心理問題。綜觀民警的心理現(xiàn)狀，主要存在以下幾方面問題： 一是存在緊張焦慮心理。因為公安工作的特殊性，公安民警尤其是臵身于一線的基層民警經(jīng)常要接觸社會的陰暗面。據(jù)心理學(xué)研究，警察僅在任職頭三年內(nèi)耳聞目睹的丑陋現(xiàn)象和感受比普通人一生中見到、感受的危險還要多得多。長期處于這樣的工作環(huán)境中，很多民警會產(chǎn)生緊張焦慮感，集中表現(xiàn)為脾氣暴躁、人際關(guān)系緊張、失眠、易躁易怒、情緒易失控等，這些情緒反應(yīng)到工作中最典型、最直接的表現(xiàn)就是刑訊逼供，容易造成一些冤假錯案。例如：河南商丘趙作海冤案，就是辦案民警在辦案過程中采取違法手段，造成趙作海長達(dá)十幾年的冤獄之災(zāi)。二是存在“厭戰(zhàn)”的心理。據(jù)調(diào)查，部分基層民警具有“怕投訴、怕辦案、怕行動”等三怕心理。第一怕投訴：近年來部分媒體宣傳報道時對公安個別負(fù)面現(xiàn)象渲染太多，而對公安正氣、積極的一面宣傳太少，導(dǎo)致群眾對公安工作的不理解、不支持，給當(dāng)事民警帶來一定的心理壓力。第二怕辦案：隨著法制建設(shè)的不斷完善，公安工作已逐漸走向規(guī)范化，各種規(guī)章制度越來越多，辦案程序復(fù)雜，手續(xù)繁瑣，容易，辦案民警害怕辦案中出現(xiàn)疏漏。第三怕行動：民警平時加班加點(diǎn)是常有的事,有的基層民警由于常年加班加點(diǎn)致使體弱多病，精神狀態(tài)不佳，身體素質(zhì)差，產(chǎn)生心理問題?！叭隆彼枷氲拇嬖谥苯佑绊懥嗣窬墓ぷ鞣e極性和主觀能動性的發(fā)揮。無休止的工作狀態(tài)使民警對工作失去了激情和興趣，很多民警逐漸產(chǎn)生了厭戰(zhàn)心理。三是存在自卑心理和自我否定感。全心全意為人民服務(wù)是我們的宗旨，而我們的民警卻夾在“付出承諾卻不能兌現(xiàn)”、“做不到又要逞能”的尷尬境地。很多民警對自己的社會角色、甚至對自己的追求都產(chǎn)生了困惑?；鶎用窬炔荒茉谡伟l(fā)展上得到滿足，又不能從經(jīng)濟(jì)上得到補(bǔ)償,相比其他人，民警很容易產(chǎn)生自卑和不平衡心理。當(dāng)個人愿望難以實(shí)現(xiàn)時，便怨天尤人，萬念俱灰，覺得低人一等，前途黯淡而感到自卑。長期的自卑心理導(dǎo)致民警出現(xiàn)自我否定。四是缺乏安全和歸屬感。公安是一種危險性、應(yīng)激性很強(qiáng)的職業(yè)，隨著社會治安形勢的日益嚴(yán)峻，公安機(jī)關(guān)所承擔(dān)的業(yè)務(wù)危險系數(shù)不斷提升，民警在執(zhí)行任務(wù)中所受到的生命威脅越來越大。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計,自改革開放以來,全國有8000多名公安民警犧牲,13萬多名公安民警光榮負(fù)傷。犯罪分子的作案技術(shù)越來越先進(jìn)、民警在執(zhí)行任務(wù)時的生命安全卻得不到有效保障，很多民警對自身的生命安全感到極大的憂慮，缺少安全感。在執(zhí)行非警務(wù)活動時，群眾很容易把沖突的苗頭對準(zhǔn)民警，這時單位又往往無法為民警提供強(qiáng)有力的精神后盾和動力支持。長期缺乏單位的后盾保障作用，導(dǎo)致民警無法對單位產(chǎn)生歸屬感。五是人際關(guān)系緊張。對于警察來說，在所有的人際關(guān)系中，最重要的是與群眾間的警民關(guān)系。民警除在處理警民關(guān)系外，還面臨著與民警之間的同事關(guān)系、與領(lǐng)導(dǎo)間的上下級關(guān)系、與犯罪嫌疑人之間的敵對關(guān)系、與家人的親屬關(guān)系等一系列復(fù)雜的人際關(guān)系。而且，休息時間少、工作保密性強(qiáng)等使得民警與親朋缺乏溝通，其工作性質(zhì)又容易得罪人，使他們更為孤立并趨于內(nèi)向。有的基層民警不善于處理好與領(lǐng)導(dǎo)、同事之間的關(guān)系，遇事不冷靜，過分強(qiáng)調(diào)自我，長時間處于孤獨(dú)無援的境地，有害身心健康。二、民警心理問題形成的原因身處在當(dāng)前的社會環(huán)境中，基層民警心理問題的形成原因有多種多樣，有客觀方面的，也有主觀方面的；有宏觀的，也有微觀的。分析各方面原因，主要有以下幾點(diǎn)：（一）社會壓力大。公安工作特有的廣泛性和多樣性，極易造成人民群眾對民警產(chǎn)生誤解和偏見。如嚴(yán)格執(zhí)法往往會引起社會上的某些非議；維護(hù)公共秩序常常使警察站到了某些群體的對立面；發(fā)生重大案件一時偵破不了，便遭到社會的責(zé)難。在我國，警察往往被“神化”，不能犯錯。但是，過高的正面宣傳，既增大了群眾的期望值，也為民警樹立了難于企及的榜樣；而過多的負(fù)面報道，則損害了警察的整體形象，使民警自尊心受挫，警民之間產(chǎn)生隔閡。（二）工作壓力和家庭壓力并存。警察職業(yè)的特殊性決定了工作量大、工作質(zhì)量要求高、工作時間長、工作危險性高，在緊張的工作中，還要應(yīng)付不確定的、難于預(yù)料的風(fēng)險，加上近年來，治安形勢嚴(yán)峻，各種專項打擊活動經(jīng)常不斷，民警始終在疲憊中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，加班加點(diǎn)、節(jié)假日堅守崗位更是家常便飯。特別是交警、刑警、派出所等一線民警的工作強(qiáng)度更大，在繁雜的日常事務(wù)中還要面對各種各樣矛盾紛爭；在努力完成各項工作任務(wù)的同時應(yīng)付頻繁的各種考核、檢查；在疲憊不堪的工作中還得保持昂揚(yáng)的精神面貌以經(jīng)得起紀(jì)律監(jiān)察、督察和隨時隨地的明查暗訪。長期的工作壓力使人產(chǎn)生焦慮、抑郁、沮喪、易怒、疲憊、消沉和人際敏感等，直接影響著民警的心理健康。作為社會中平凡的個體，警察既有剛強(qiáng)的一面，也有脆弱的一面。就危險緊張的工作性質(zhì)而言，警察更時時刻刻需要家人的理解與支持，更需要有一個放松身心的舒適的家。工作時間不固定，無法與家庭正常生活起居的規(guī)律相協(xié)調(diào)，妻兒入睡才歸家，家人未醒又出門，想走的時候不能走，想留的時候不能留，普通人的天倫之樂成了警察的奢望。在日常調(diào)查中，許多民警表示，警察起的比別人早，干的比別人好，可掙的錢比別人少，該盡的義務(wù)盡不了，不能營造一個良好的家庭氛圍。久而久之，缺乏與家人必要的情感交流，造成了家庭關(guān)系緊張、夫妻難以溝通、家人隔閡嚴(yán)重的消極家庭氛圍。同時許多心理研究者還進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，隨著工作壓力的加重，心理消極現(xiàn)象的遷移效應(yīng)及其在工作中的壓力感、危機(jī)意識也會隨之移入家庭生活環(huán)境。這就導(dǎo)致一些民警在家庭生活中情緒低落、倦怠懶散、缺乏耐心或是由于繁忙、疲勞而難以融于家庭生活，對家庭成員粗暴冷漠，難以形成心理相容氣氛。此外，家庭經(jīng)濟(jì)困難、無住房、家屬下崗、子女就業(yè)等一系列家庭問題也是警察心理壓力的原因之一。（三）執(zhí)法環(huán)境不盡如人意。在執(zhí)法環(huán)境并不十分良好的現(xiàn)實(shí)社會中，民警要承受來自社會上方方面面的各種偏見、誤解、不信任甚至遭受圍觀起哄、謾罵毆打，強(qiáng)烈損害著民警的心理健康，導(dǎo)致部分民警心理失衡，嚴(yán)重影響了工作積極性。有關(guān)專家指出，近年來，影響公安執(zhí)法環(huán)境和公安民警的合法權(quán)益遭受不法侵害的事件時有發(fā)生，造成一些基層單位和民警工作積極性受挫，民警心理產(chǎn)生極大障礙和受到很大壓仰，甚至產(chǎn)生怕出警、怕開警車、怕穿警服、怕使用槍支、怕接觸群眾的“五怕”現(xiàn)象和不想執(zhí)法、不想做事的不作為行為。如果任其惡性循環(huán)，就會影響社會的穩(wěn)定和治安的好轉(zhuǎn)，甚至造成百姓怨聲載道，民警難以承受壓力。為此，必須改善公安執(zhí)法環(huán)境，維護(hù)公安民警合法權(quán)益，要加大打擊暴力襲警、非暴力抗法的力度，建立關(guān)愛型、人性化的維權(quán)預(yù)警機(jī)制。改善公安執(zhí)法大環(huán)境必須改變民警身邊的執(zhí)法小環(huán)境。環(huán)境可以改變?nèi)耍催^來說，人也是可以改變環(huán)境的。只要每個公安民警把自己周邊的執(zhí)法小環(huán)境改善了，就可以改變公安執(zhí)法大環(huán)境。改善公安執(zhí)法環(huán)境，要靠全社會各階層共同努力，尤其是各級領(lǐng)導(dǎo)干部的關(guān)心、支持非常重要。有少數(shù)基層領(lǐng)導(dǎo)干部不學(xué)法、不守法，為違法犯罪人員說情或給民警安排一些非警務(wù)活動，使執(zhí)法的公安民警敢怒不敢言，害怕“怠慢領(lǐng)導(dǎo)、得罪領(lǐng)導(dǎo)”，造成公安民警搞“技術(shù)處理”，不公正執(zhí)法。這對改善公安執(zhí)法環(huán)境是非常不利的。各級領(lǐng)導(dǎo)尊重、關(guān)愛、體諒基層民警，因為尊重、關(guān)愛使基層民警有堅強(qiáng)后盾的感覺，工作起來才會更加得心應(yīng)手、放手拼搏。（四）民警自身因素。以管人者自居已不適應(yīng)現(xiàn)代社會發(fā)展趨勢，但部分民警文化水平不高，角色轉(zhuǎn)變意識不強(qiáng)，自身定位不準(zhǔn)，社會交際能力不高，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)重、心理壓力大。一些民警具有強(qiáng)烈、鮮明的個性特征，各方面要求非常高、追求完美。但這些個性在塑造一批業(yè)務(wù)能力強(qiáng)、工作兢兢業(yè)業(yè)的高素質(zhì)人才時，往往使那些沒有足夠承受力的民警在同樣的工作環(huán)境中自身要承受更大的壓力。一些民警在橫比不平衡、縱比不對等的情況下，很容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理落差。久而久之，自卑感、失落感等不健康心理也就悄然而生。不同性格、不同氣質(zhì)（膽血質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)）的警察，在日常工作和生活中承擔(dān)壓力時的內(nèi)心體驗也各有不同，有的人敏感、易受暗示；有的人追求完美，時刻處于壓力狀態(tài)；有的人缺乏自信，不能自我肯定，在受到批評或不被贊許時自我責(zé)難；有的人很固執(zhí)，常常因錯誤的認(rèn)識和偏頗的看法產(chǎn)生焦慮，在自我哀怨里不能自拔；有的人不敢正視困難和承擔(dān)責(zé)任，并由此帶來與日俱增的焦慮和沮喪，增加自我心理壓力和痛苦。（五）單位管理缺少人性化。為了建立一支高素質(zhì)的隊伍，努力踐行全心全意為人民服務(wù)的宗旨，公安機(jī)關(guān)的內(nèi)部管理非常嚴(yán)格，自上而下都有一套嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和要求，從公安部的“五條禁令”到地方的各項規(guī)章制度，無不透著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)募o(jì)律要求。很多時候，思想中根深蒂固的這些紀(jì)律要求像一把枷鎖一樣束縛著民警的生活。即便是在下班之后，脫下這身警服，很多人還是無法馬上融入社會生活中。為了完成上級交辦的指標(biāo)、任務(wù)，提高打擊實(shí)效，經(jīng)常是這個指標(biāo)還沒完成下一個任務(wù)已經(jīng)接踵而至，民警在應(yīng)付這些任務(wù)的時候已經(jīng)疲憊不堪，如若指標(biāo)完成不了還要遭受領(lǐng)導(dǎo)的批評。一旦民警觸犯了某一方面的紀(jì)律，處分、批評會隨之而來，此時單位卻很少從人性化角度分析產(chǎn)生錯誤的原因，考慮民警的思想變化。缺少人性化的管理僵化了民警與領(lǐng)導(dǎo)間、與同事間的關(guān)系。三、關(guān)懷民警心理健康與思想政治工作形成民警心理問題的誘因是復(fù)雜的，有的可以靠思想政治工作解決，有的則必須靠科學(xué)的心理學(xué)等方法進(jìn)行治療。（一）民警自身要正確對待壓力。俗話說：“解鈴還需系鈴人，心病還要心來醫(yī)?！币獜母旧暇徑饷窬男睦韷毫?，最重要的還要靠民警自己。首先要對所承受的心理壓力有正確的認(rèn)識，要認(rèn)識到心理壓力不是個性的弱點(diǎn)和能力的不足所造成的，而是人人都會體驗到的正常心理現(xiàn)象。公安工作是一種高危險、高應(yīng)激性的工作，民警必然要承受很大的心理負(fù)荷。作為一名人民警察，肩負(fù)著法律所賦予我們的神圣職責(zé)，必須要具備不怕苦、不怕累、不怕犧牲的優(yōu)良品德。只有充分認(rèn)識到了這一點(diǎn)，才能坦然面對所面臨的各種危機(jī)和壓力，在充分認(rèn)識壓力的前提下充分發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，化壓力為動力，化逆境為順境。同時，還要學(xué)會適時釋放自身的壓力。處于社會大群體中，每個民警都面臨著各種不同的壓力，當(dāng)自身無法更好地調(diào)適心情排解壓力的時候，可以試著向家人、向朋友、向同事尋求心理支持，向他們傾訴我們內(nèi)心的不滿、困惑、憂慮。必要時，還可以向?qū)＜疫M(jìn)行心理咨詢和治療，切忌諱疾忌醫(yī)，形成心理危機(jī)。（二）提高領(lǐng)導(dǎo)自身素質(zhì)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)水平建設(shè)，營造良好的工作環(huán)境。一個良好的工作環(huán)境能有效緩解民警心理壓力，減少心理障礙。民警心理問題的存在，除了民警自身因素外，也有領(lǐng)導(dǎo)工作方法方面的原因。部分領(lǐng)導(dǎo)自身素質(zhì)不高，又不善于運(yùn)用合適的工作方法和領(lǐng)導(dǎo)技巧，一些不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣绞椒椒ù靷嗣窬母星?，惡化了民警的隱性工作環(huán)境。因此，領(lǐng)導(dǎo)要努力提高自身素質(zhì)和修養(yǎng)，改進(jìn)工作方法和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，力求建立一套科學(xué)合理的警務(wù)機(jī)制，營造一種相互尊重、團(tuán)結(jié)和諧、充分發(fā)揮個人聰明才智的良好工作氛圍。同時，政工干部要在日常中加強(qiáng)對民警的思想政治教育，引導(dǎo)民警樹立“立警為公、執(zhí)