【正文】 康”這概念清楚嗎”中 ,男生有 8%選擇了非常了解 ,40%選擇了有點(diǎn)了解 ,32%選擇了 .朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn) ,4%選擇了很不清楚。 女生有 2%選擇了非常了解 ,60%選擇了有點(diǎn)了解 ,32%選擇了 .朦朧知道一點(diǎn)點(diǎn) ,6%選擇了很不清楚。由此 ,可以得到 ,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈 ,大學(xué)生 面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大 ,很多人的心理都呈現(xiàn)一種“亞健康”狀態(tài)。但很多學(xué)生對(duì)于“什么是心理健康”這概念不太清楚 ,了解的人很少。可見 ,學(xué)生在關(guān)于心理健康方面的知識(shí)有待加強(qiáng)。 (9 在問題“心理健康的人最典型的特征是什么”中 ,男生有 48%選擇了處事樂觀 ,熱情誠(chéng)懇 ,28%選擇了心平氣和 ,與世無(wú)爭(zhēng) ,12%選擇了有良好的人際關(guān)系 ,20%選擇了吃得下 ,睡得香。女生有 65%選擇了處事樂觀 ,熱情誠(chéng)懇 ,15%選擇了心平氣和 ,與世無(wú)爭(zhēng) ,10%選擇了有良好的人際關(guān)系 ,10%選擇了吃得下 ,睡得香。 由此 ,可以得到 ,大多數(shù)同學(xué)都認(rèn)為處事樂觀 ,熱情誠(chéng)懇是心理健康的典型特征 ,這反映了當(dāng)代大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。 (10 在問題“您是否有過輕生的念頭“中 ,男生有 4%選擇了偶爾有 ,0%選擇了經(jīng)常有 ,80%選擇了從來(lái)沒有 ,女生有 20%選擇了偶爾有 ,0%選擇了經(jīng)常有 ,80%選擇了從來(lái)沒有。 可以知道 ,將近 80%的學(xué)生從來(lái)沒有過輕生的念頭 ,這些同學(xué)對(duì)生活樂觀 ,不會(huì)逃避。然而 ,也有近 20%的同學(xué)偶爾有輕生的念頭 ,這是不健康的心理 ,應(yīng)當(dāng)杜絕。 (11 在問題“認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些” 男生有 56%選擇了學(xué)習(xí)壓力大 ,16%選擇了對(duì)自己的專業(yè)不滿意 ,16%選擇了家庭條件比別人差 ,44%選擇了失戀。 44%選擇了畢業(yè)后找不到工作 ,44%選擇了人際關(guān)系失敗 ,28%選擇了四級(jí)沒過拿不到畢業(yè)證書 ,24%選擇了其他。女生有 20%選擇了學(xué)習(xí)壓力大 10%選擇了對(duì)自己的專業(yè)不滿意 ,15%選擇了家庭條件比別人差 ,15%選擇了失戀 15%選擇了畢業(yè)后 找不到工作 ,15%選擇了人際關(guān)系失敗 ,5%選擇了四級(jí)沒過拿不到畢業(yè)證書 ,5%選擇了其他。 從此 ,可以知道 ,造成大學(xué)生輕生的原因有很多 ,根據(jù)調(diào)查顯示 ,主要的原因是學(xué)習(xí)壓力大和畢業(yè)后找不到工作。在求學(xué)階段 ,學(xué)習(xí)壓力是大是正常的 ,因此同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何釋放壓力 ,緩解緊張的學(xué)習(xí)。 (12 在問題“輕生的大學(xué)生存在哪些問題”中 ,男生有 56%選擇了缺乏社會(huì)責(zé)任感 ,32%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么 ,48%選擇了心理受挫能力差 ,56%選擇了適應(yīng)能力差。 40%選擇了缺少對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。女生有 20%選擇了缺乏社會(huì)責(zé)任感 ,15%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么 ,25%選擇了心理受挫能力差 ,20%選擇了適應(yīng)能力差 ,20%選擇了缺少對(duì)人生價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)。 (13在問題“如何面對(duì)壓力或煩心事”中 ,男生有 36%選擇了向知心朋友訴說(shuō) ,20%選擇了上網(wǎng) ,4%選擇了找家長(zhǎng) ,24%選擇了憋在心里 ,48%選擇了各種運(yùn)動(dòng) ,0%選擇了找心理醫(yī)生。女生有 35%選擇了向知心朋友訴說(shuō) ,17%選擇了上網(wǎng) ,17%選擇了找家長(zhǎng) ,15%選擇了憋在心里 ,14%選擇了各種運(yùn)動(dòng) ,2%選擇了找心理醫(yī)生。 由此 ,可以看出 ,大部分學(xué)生在生活中遇到煩心事時(shí) ,會(huì)向知心朋友訴說(shuō) ,排解壓力 ,放松心情。 (14 在問題“身邊的朋友存在心理問題 ,你會(huì)怎么辦”中 ,男生有 76%選擇了開導(dǎo)他 ,8%選擇了事不關(guān)己 ,無(wú) 所謂 ,4%選擇了對(duì)外宣傳他有問題 ,0%選擇了為了自身安全躲遠(yuǎn)點(diǎn)。女生有 85%選擇了開導(dǎo)他 ,14%選擇了事不關(guān)己 ,無(wú)所謂 ,1%選擇了對(duì)外宣傳他有問題 ,0%選擇了為了自身安全躲遠(yuǎn)點(diǎn)。 由上 ,可以看出大部分同學(xué)在朋友存在心理問題時(shí)愿意傾聽朋友的訴說(shuō) ,替朋友排憂解難。 (15 在問題“大學(xué)生心理健康是否應(yīng)引起重視”中 ,男生有 80%選擇了要認(rèn)真對(duì)待 ,4%選擇了無(wú)所謂 ,0%選擇了不用在意 ,女生有 98%選擇了要認(rèn)真對(duì)待 ,2%選擇了無(wú)所謂 ,0%選擇了不用在意。由上 ,可以看出 ,大學(xué)生心理健康問題引起了全社會(huì)的關(guān)注 ,其已成了一個(gè)不容忽視的問題。為了了解大學(xué)生心理的現(xiàn)狀和心理素質(zhì) ,分析造成大學(xué)生心理困擾的主要問題 ,從而引導(dǎo)大學(xué)生形成健康的心理素質(zhì) ,促進(jìn)他們更好的應(yīng)對(duì)人生和社會(huì)的各種問題和矛盾。 (16 在問題“學(xué)校目前最應(yīng)該加強(qiáng)哪方面心理教育工作”中 ,男生有 48%選擇了進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳 ,48%選擇了舉行心理健康講座 ,36%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查 ,68%選擇了深入與同學(xué)溝通。 40%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。女生有 15%選擇了進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳 ,15%選擇了舉行心理健康講座 ,15%選擇了進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查 ,40%選擇了 深入與同學(xué)溝通。 15%選擇了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢。由上 ,可以得出多數(shù)學(xué)生希望學(xué)校能夠深入同學(xué) ,與同學(xué)多做溝通。因此學(xué)校應(yīng)當(dāng)多開設(shè)一些活動(dòng)促進(jìn)師生間的交流。 綜上所述 ,我們看出現(xiàn)在大學(xué)生的普遍心理素質(zhì)比較好 ,我們的調(diào)查中 ,心理素質(zhì)良好的有 53%,能正常面對(duì)生活樂觀的生活下去的有 31%,然后需要有輔助幫忙的相對(duì)就很少了 ,只有 16%。 四、學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在下列方面 :.抗挫折能力差 ,引發(fā)壓力難以適應(yīng)癥?，F(xiàn)在校園里絕大多數(shù)是獨(dú)生子女 ,這一代學(xué)生從小家庭嬌慣 ,生活條件優(yōu)越 ,被稱之為“在蜜罐里”泡大的新 生一代 ,家長(zhǎng)花重金租房陪兒女讀書的現(xiàn)象也屢見不鮮 ,這就從客觀上養(yǎng)成了這一代大學(xué)生獨(dú)立生活能力差 ,環(huán)境適應(yīng)能力下降 ,“郁悶”一詞成了他們的常用語(yǔ)。與過去艱苦年代成長(zhǎng)起來(lái)的大學(xué)生相比 ,這一代大學(xué)生在抗挫折能力上有較大落差 ,造成在遇到競(jìng)選班干部落選、獎(jiǎng)學(xué)金沒評(píng)上、學(xué)習(xí)壓力大等問題時(shí) ,都會(huì)使一些學(xué)生煩躁易怒、自卑苦悶。此外 ,剛進(jìn)入大學(xué)的新生 ,由于大學(xué)學(xué)習(xí)方法與中學(xué)有很大不同 ,自由支配時(shí)間比較多 ,教師的授課方式常常會(huì)使許多學(xué)生不能認(rèn)同。大學(xué)匯集了各地中學(xué)尖子 ,許多學(xué)子會(huì)因?qū)W業(yè)成績(jī)不再顯赫而產(chǎn)生自卑、焦慮和不適感覺 ,若 遲遲不能調(diào)整 ,長(zhǎng)期壓抑也會(huì)造成嚴(yán)重的心理疾患。而目前有些學(xué)校對(duì)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的心理教育重視不夠 ,也使這種狀況的扭轉(zhuǎn)遲緩。 .失戀等情緒困擾 ,誘發(fā)沖動(dòng)控制障礙癥?，F(xiàn)在大學(xué)里談戀愛現(xiàn)象比較普遍 ,中年級(jí)學(xué)生就開始嘗試建立屬于自己的親密關(guān)系 ,然而大學(xué)生談戀愛成功率比較低 ,失戀問題突出。失戀對(duì)自己對(duì)他人造成的傷害往往很大 ,不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學(xué)生心理失衡 ,引發(fā)各種的心理問題 ,輕者荒廢學(xué)業(yè) ,重者引發(fā)校園極端 事件。某高校曾發(fā)生一起因“三角戀愛”引發(fā)的兇殺事件。一女生因不能容忍另一女生接近其戀 愛的男生 ,在某日中午趁該女生在宿舍熟睡時(shí) ,用事先準(zhǔn)備好的菜刀連砍十幾刀致其重傷。強(qiáng)烈的嫉妒心使這女生喪失理智 ,成為一名殺人犯。有些院校中 ,由于相關(guān)心理知識(shí)的缺乏 ,婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為較為突出的問題。此外 ,網(wǎng)絡(luò)成癮也是大學(xué)生中存在的嚴(yán)重問題。不少學(xué)生陷入網(wǎng)癮 ,失去自控能力 ,輕者通宵熬夜 ,生活無(wú)規(guī)律 ,影響健康 。重者導(dǎo)致學(xué)業(yè)荒廢 ,精神恍惚 ,不能自拔。部分男生還開始出現(xiàn)離不開煙酒等物質(zhì)依賴 ,成為各種各樣的“癮君子”。 .個(gè)性偏執(zhí)、情緒敏感 ,易誘發(fā)孤獨(dú)、失落癥。當(dāng)代大學(xué)生由于受獨(dú)生子女家庭環(huán)境的影響 ,不少在性 格上以自我為中心 ,自信偏執(zhí) ,易于沖動(dòng) ,隨心所欲。這種特殊環(huán)境形成的個(gè)性造成人際交往能力差 ,少數(shù)學(xué)生因個(gè)性、價(jià)值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產(chǎn)生孤獨(dú)感 。交朋友特別是交異性朋友中喜怒哀樂的不成熟處理、自我認(rèn)知和認(rèn)知他人的偏差導(dǎo)致人際關(guān)系敏感 ,自卑失落 ,極易誘發(fā)心理問題和極端行為。 .經(jīng)濟(jì)條件的差異導(dǎo)致心理落差 ,引發(fā)煩惱、自卑癥?！案欢?、“官二代”等社會(huì)熱議的問題也給大學(xué)生帶來(lái)了影響。來(lái)自貧困地區(qū)或家庭經(jīng)濟(jì)狀況不如意的學(xué)生 ,與衣食無(wú)憂的“富二代”學(xué)生彼此的認(rèn)同度有較大差距 ,容易導(dǎo)致情緒波動(dòng) 、價(jià)值觀的動(dòng)搖改變 ,并加劇同學(xué)間的矛盾。對(duì)于貧困生來(lái)說(shuō) ,“富二代”的一擲千金很可能是一個(gè)刺激 ,并由此引發(fā)情緒反應(yīng)或者人際矛盾。而有的“富二代”學(xué)生由于對(duì)貧困學(xué)生缺乏同情心 ,也可能會(huì)在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊 ,引發(fā)人際糾紛 ,導(dǎo)致貧困學(xué)生心理障礙的形成和加劇。 .畢業(yè)生就業(yè)壓力大 ,引發(fā)焦慮、恐懼癥。當(dāng)前在多元化價(jià)值觀并存的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和日趨激烈的競(jìng)爭(zhēng)大背景下 ,青年群體面臨著較重的生存壓力、就業(yè)壓力。不少畢業(yè)班學(xué)生有“就業(yè)綜合癥” ,主要表現(xiàn)在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧 ,以及達(dá)不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學(xué)生一般就職期望值偏高 ,向往大城市 ,不甘心回小縣城 ,同學(xué)間也必然會(huì)作收入、工作環(huán)境等方面的比較 。加之 ,存在一些社會(huì)不正之風(fēng)使學(xué)生看到錄用人才的不公正 ,會(huì)使他們產(chǎn)生憤怒、不安、無(wú)奈、孤 獨(dú)等負(fù)面情緒。如果臨近畢業(yè)而學(xué)校對(duì)學(xué)生這方面的心理關(guān)愛忽視 ,將使這方面問題難以化解。 五、保障大學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議 (一學(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理。加大心理健康的宣傳力度 ,定期舉辦心理健康講座。開展積極的、健康向上的文化活動(dòng) ,為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。 (二高校咨詢機(jī)構(gòu)工 作人員對(duì)于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法 ,提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識(shí) ,深入同學(xué)中去 ,及時(shí)了解大學(xué)生的心理狀況 ,關(guān)心大學(xué)生的心理健康 ,發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)給予溝通與輔導(dǎo)。 (三常見人際交往障礙的克服 每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題 ,改善人際關(guān)系 ,加強(qiáng)人際交往 ,對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義。提高認(rèn)識(shí) ,掌握技巧、充分實(shí)踐 ,改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)。在人際交往中應(yīng)盡可能地做到 :肯定對(duì)方、真誠(chéng)熱情。在溝通時(shí) ,語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽 ,做到耐心、虛 心、會(huì)心 ,把握談話技巧 ,吸引和抓住對(duì)方。此外 ,一個(gè)人在不同場(chǎng)合具有不同角色 ,在教室是學(xué)生 ,在閱覽室是讀者 ,在商店是顧客。在交往活動(dòng)中 ,如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方 ,了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式 ,體會(huì)一下他人的心理感受 ,就會(huì)理解別人的感情和行為 ,從而改善自己待人的態(tài)度 ,這種心理互換也是培 養(yǎng)交往能力的好辦法。 (四面對(duì)當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀 ,一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革 ,加快出臺(tái)相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè) ,為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持 ,為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn) ,另一方面 ,大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念 ,降低自身期望值 ,實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)?！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè) ,下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。 六、參考文獻(xiàn) 1.《陽(yáng)光心理報(bào)》 (西南大學(xué) 2.《怪誕行為學(xué)》 (丹艾瑞里著 ,趙德亮 ,夏蓓潔譯 3.《心理學(xué)與生活》 (RichardGerrig/PhilipZimbardo 著 ,王壘 /王甦等譯 4.《圖解心理學(xué)》 ((日深堀元文著 ,侯鐸譯附件 :大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷 ?( ？( 爾有 ？（可多選） ( 系緊張 ？ (A.有，差距很大 ，但差距不大 ，感覺一般 ，和想象的一樣 5．在您現(xiàn)在的生活中，經(jīng)常出現(xiàn)下列哪種情緒？ (可多選） (A.郁悶 長(zhǎng)久的大學(xué)生活，您對(duì)自己目前的大學(xué)生活覺得滿意嗎？ ( B.不滿意 ，請(qǐng)問您是否感到 生活非常緊張？ (，經(jīng)常覺得壓抑 ，沒有這種感覺 況 “亞健康”狀態(tài)，請(qǐng)問您對(duì)“亞健康”這概念清楚嗎？ ( 認(rèn)為一個(gè)心理健康的人最典型的特征是什么？ (，熱情誠(chéng)懇，與世無(wú)爭(zhēng)，樂于助人 ，睡的香 10 您是否有過輕生的念頭？ ( 11.您認(rèn)為造成大學(xué)生輕生的原因有哪些？（可多選） ( B.對(duì)自己的專業(yè)不滿意 大學(xué)生存在以下哪種問題？（多選） ( 解“死”究竟 意味著什么 觀的認(rèn)識(shí) ？（可多選） (心朋友訴說(shuō) 生 ，你會(huì)如何做？ ( 不關(guān)己，無(wú)所謂 ，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn) ？ ( 所謂 育工作？（可多選） ( 咨詢 咨詢