【正文】 康”這概念清楚嗎”中 ,男生有 8%選擇了非常了解 ,40%選擇了有點了解 ,32%選擇了 .朦朧知道一點點 ,4%選擇了很不清楚。 女生有 2%選擇了非常了解 ,60%選擇了有點了解 ,32%選擇了 .朦朧知道一點點 ,6%選擇了很不清楚。由此 ,可以得到 ,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈 ,大學生 面臨的學習、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大 ,很多人的心理都呈現一種“亞健康”狀態(tài)。但很多學生對于“什么是心理健康”這概念不太清楚 ,了解的人很少?？梢?,學生在關于心理健康方面的知識有待加強。 (9 在問題“心理健康的人最典型的特征是什么”中 ,男生有 48%選擇了處事樂觀 ,熱情誠懇 ,28%選擇了心平氣和 ,與世無爭 ,12%選擇了有良好的人際關系 ,20%選擇了吃得下 ,睡得香。女生有 65%選擇了處事樂觀 ,熱情誠懇 ,15%選擇了心平氣和 ,與世無爭 ,10%選擇了有良好的人際關系 ,10%選擇了吃得下 ,睡得香。 由此 ,可以得到 ,大多數同學都認為處事樂觀 ,熱情誠懇是心理健康的典型特征 ,這反映了當代大學生積極向上的精神風貌。 (10 在問題“您是否有過輕生的念頭“中 ,男生有 4%選擇了偶爾有 ,0%選擇了經常有 ,80%選擇了從來沒有 ,女生有 20%選擇了偶爾有 ,0%選擇了經常有 ,80%選擇了從來沒有。 可以知道 ,將近 80%的學生從來沒有過輕生的念頭 ,這些同學對生活樂觀 ,不會逃避。然而 ,也有近 20%的同學偶爾有輕生的念頭 ,這是不健康的心理 ,應當杜絕。 (11 在問題“認為造成大學生輕生的原因有哪些” 男生有 56%選擇了學習壓力大 ,16%選擇了對自己的專業(yè)不滿意 ,16%選擇了家庭條件比別人差 ,44%選擇了失戀。 44%選擇了畢業(yè)后找不到工作 ,44%選擇了人際關系失敗 ,28%選擇了四級沒過拿不到畢業(yè)證書 ,24%選擇了其他。女生有 20%選擇了學習壓力大 10%選擇了對自己的專業(yè)不滿意 ,15%選擇了家庭條件比別人差 ,15%選擇了失戀 15%選擇了畢業(yè)后 找不到工作 ,15%選擇了人際關系失敗 ,5%選擇了四級沒過拿不到畢業(yè)證書 ,5%選擇了其他。 從此 ,可以知道 ,造成大學生輕生的原因有很多 ,根據調查顯示 ,主要的原因是學習壓力大和畢業(yè)后找不到工作。在求學階段 ,學習壓力是大是正常的 ,因此同學們應該學會如何釋放壓力 ,緩解緊張的學習。 (12 在問題“輕生的大學生存在哪些問題”中 ,男生有 56%選擇了缺乏社會責任感 ,32%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么 ,48%選擇了心理受挫能力差 ,56%選擇了適應能力差。 40%選擇了缺少對人生價值觀的認識。女生有 20%選擇了缺乏社會責任感 ,15%選擇了不能真正理解“死”究竟意味著什么 ,25%選擇了心理受挫能力差 ,20%選擇了適應能力差 ,20%選擇了缺少對人生價值觀的認識。 (13在問題“如何面對壓力或煩心事”中 ,男生有 36%選擇了向知心朋友訴說 ,20%選擇了上網 ,4%選擇了找家長 ,24%選擇了憋在心里 ,48%選擇了各種運動 ,0%選擇了找心理醫(yī)生。女生有 35%選擇了向知心朋友訴說 ,17%選擇了上網 ,17%選擇了找家長 ,15%選擇了憋在心里 ,14%選擇了各種運動 ,2%選擇了找心理醫(yī)生。 由此 ,可以看出 ,大部分學生在生活中遇到煩心事時 ,會向知心朋友訴說 ,排解壓力 ,放松心情。 (14 在問題“身邊的朋友存在心理問題 ,你會怎么辦”中 ,男生有 76%選擇了開導他 ,8%選擇了事不關己 ,無 所謂 ,4%選擇了對外宣傳他有問題 ,0%選擇了為了自身安全躲遠點。女生有 85%選擇了開導他 ,14%選擇了事不關己 ,無所謂 ,1%選擇了對外宣傳他有問題 ,0%選擇了為了自身安全躲遠點。 由上 ,可以看出大部分同學在朋友存在心理問題時愿意傾聽朋友的訴說 ,替朋友排憂解難。 (15 在問題“大學生心理健康是否應引起重視”中 ,男生有 80%選擇了要認真對待 ,4%選擇了無所謂 ,0%選擇了不用在意 ,女生有 98%選擇了要認真對待 ,2%選擇了無所謂 ,0%選擇了不用在意。由上 ,可以看出 ,大學生心理健康問題引起了全社會的關注 ,其已成了一個不容忽視的問題。為了了解大學生心理的現狀和心理素質 ,分析造成大學生心理困擾的主要問題 ,從而引導大學生形成健康的心理素質 ,促進他們更好的應對人生和社會的各種問題和矛盾。 (16 在問題“學校目前最應該加強哪方面心理教育工作”中 ,男生有 48%選擇了進行心理健康知識宣傳 ,48%選擇了舉行心理健康講座 ,36%選擇了進行心理健康狀況調查 ,68%選擇了深入與同學溝通。 40%選擇了網絡心理咨詢。女生有 15%選擇了進行心理健康知識宣傳 ,15%選擇了舉行心理健康講座 ,15%選擇了進行心理健康狀況調查 ,40%選擇了 深入與同學溝通。 15%選擇了網絡心理咨詢。由上 ,可以得出多數學生希望學校能夠深入同學 ,與同學多做溝通。因此學校應當多開設一些活動促進師生間的交流。 綜上所述 ,我們看出現在大學生的普遍心理素質比較好 ,我們的調查中 ,心理素質良好的有 53%,能正常面對生活樂觀的生活下去的有 31%,然后需要有輔助幫忙的相對就很少了 ,只有 16%。 四、學生心理健康問題主要表現在下列方面 :.抗挫折能力差 ,引發(fā)壓力難以適應癥?，F在校園里絕大多數是獨生子女 ,這一代學生從小家庭嬌慣 ,生活條件優(yōu)越 ,被稱之為“在蜜罐里”泡大的新 生一代 ,家長花重金租房陪兒女讀書的現象也屢見不鮮 ,這就從客觀上養(yǎng)成了這一代大學生獨立生活能力差 ,環(huán)境適應能力下降 ,“郁悶”一詞成了他們的常用語。與過去艱苦年代成長起來的大學生相比 ,這一代大學生在抗挫折能力上有較大落差 ,造成在遇到競選班干部落選、獎學金沒評上、學習壓力大等問題時 ,都會使一些學生煩躁易怒、自卑苦悶。此外 ,剛進入大學的新生 ,由于大學學習方法與中學有很大不同 ,自由支配時間比較多 ,教師的授課方式常常會使許多學生不能認同。大學匯集了各地中學尖子 ,許多學子會因學業(yè)成績不再顯赫而產生自卑、焦慮和不適感覺 ,若 遲遲不能調整 ,長期壓抑也會造成嚴重的心理疾患。而目前有些學校對學生戰(zhàn)勝挫折的心理教育重視不夠 ,也使這種狀況的扭轉遲緩。 .失戀等情緒困擾 ,誘發(fā)沖動控制障礙癥。現在大學里談戀愛現象比較普遍 ,中年級學生就開始嘗試建立屬于自己的親密關系 ,然而大學生談戀愛成功率比較低 ,失戀問題突出。失戀對自己對他人造成的傷害往往很大 ,不良情緒釀成的事件比較多。失戀造成學生心理失衡 ,引發(fā)各種的心理問題 ,輕者荒廢學業(yè) ,重者引發(fā)校園極端 事件。某高校曾發(fā)生一起因“三角戀愛”引發(fā)的兇殺事件。一女生因不能容忍另一女生接近其戀 愛的男生 ,在某日中午趁該女生在宿舍熟睡時 ,用事先準備好的菜刀連砍十幾刀致其重傷。強烈的嫉妒心使這女生喪失理智 ,成為一名殺人犯。有些院校中 ,由于相關心理知識的缺乏 ,婚前性行為引發(fā)的身心傷害也成為較為突出的問題。此外 ,網絡成癮也是大學生中存在的嚴重問題。不少學生陷入網癮 ,失去自控能力 ,輕者通宵熬夜 ,生活無規(guī)律 ,影響健康 。重者導致學業(yè)荒廢 ,精神恍惚 ,不能自拔。部分男生還開始出現離不開煙酒等物質依賴 ,成為各種各樣的“癮君子”。 .個性偏執(zhí)、情緒敏感 ,易誘發(fā)孤獨、失落癥。當代大學生由于受獨生子女家庭環(huán)境的影響 ,不少在性 格上以自我為中心 ,自信偏執(zhí) ,易于沖動 ,隨心所欲。這種特殊環(huán)境形成的個性造成人際交往能力差 ,少數學生因個性、價值觀的差異等因素遲遲不能很好地融入新群體而產生孤獨感 。交朋友特別是交異性朋友中喜怒哀樂的不成熟處理、自我認知和認知他人的偏差導致人際關系敏感 ,自卑失落 ,極易誘發(fā)心理問題和極端行為。 .經濟條件的差異導致心理落差 ,引發(fā)煩惱、自卑癥?！案欢薄ⅰ肮俣钡壬鐣嶙h的問題也給大學生帶來了影響。來自貧困地區(qū)或家庭經濟狀況不如意的學生 ,與衣食無憂的“富二代”學生彼此的認同度有較大差距 ,容易導致情緒波動 、價值觀的動搖改變 ,并加劇同學間的矛盾。對于貧困生來說 ,“富二代”的一擲千金很可能是一個刺激 ,并由此引發(fā)情緒反應或者人際矛盾。而有的“富二代”學生由于對貧困學生缺乏同情心 ,也可能會在朝夕相處中傷害到貧困生的自尊 ,引發(fā)人際糾紛 ,導致貧困學生心理障礙的形成和加劇。 .畢業(yè)生就業(yè)壓力大 ,引發(fā)焦慮、恐懼癥。當前在多元化價值觀并存的市場經濟和日趨激烈的競爭大背景下 ,青年群體面臨著較重的生存壓力、就業(yè)壓力。不少畢業(yè)班學生有“就業(yè)綜合癥” ,主要表現在求職過程中的焦慮、急躁、心神不寧 ,以及達不到期望后的意志消沉和情緒低落。大學生一般就職期望值偏高 ,向往大城市 ,不甘心回小縣城 ,同學間也必然會作收入、工作環(huán)境等方面的比較 。加之 ,存在一些社會不正之風使學生看到錄用人才的不公正 ,會使他們產生憤怒、不安、無奈、孤 獨等負面情緒。如果臨近畢業(yè)而學校對學生這方面的心理關愛忽視 ,將使這方面問題難以化解。 五、保障大學生心理健康的幾點建議 (一學校要高度重視大學生的心理。加大心理健康的宣傳力度 ,定期舉辦心理健康講座。開展積極的、健康向上的文化活動 ,為同學們心理健康提供良好的文化土壤。 (二高校咨詢機構工 作人員對于大學生的心理咨詢要講究工作的方式和方法 ,提高自身服務水平和服務意識 ,深入同學中去 ,及時了解大學生的心理狀況 ,關心大學生的心理健康 ,發(fā)現苗頭及時給予溝通與輔導。 (三常見人際交往障礙的克服 每個人在交往中都或多或少地出現這樣或那樣的問題 ,改善人際關系 ,加強人際交往 ,對大學生的學習、生活和心理健康都有重大意義。提高認識 ,掌握技巧、充分實踐 ,改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質。在人際交往中應盡可能地做到 :肯定對方、真誠熱情。在溝通時 ,語言表達要清楚、準確、生動。要學會有效聆聽 ,做到耐心、虛 心、會心 ,把握談話技巧 ,吸引和抓住對方。此外 ,一個人在不同場合具有不同角色 ,在教室是學生 ,在閱覽室是讀者 ,在商店是顧客。在交往活動中 ,如果心理上能經常地把自己想象成交往對方 ,了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式 ,體會一下他人的心理感受 ,就會理解別人的感情和行為 ,從而改善自己待人的態(tài)度 ,這種心理互換也是培 養(yǎng)交往能力的好辦法。 (四面對當前大學生就業(yè)難的現狀 ,一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革 ,加快出臺相應的政策保證大學生就業(yè) ,為大學生創(chuàng)業(yè)提供政策、財政支持 ,為大學生進行免費技能培訓 ,另一方面 ,大學生自己要轉變學習方式和就業(yè)觀念 ,降低自身期望值 ,實現多形式就業(yè)。“先就業(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè) ,下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。 六、參考文獻 1.《陽光心理報》 (西南大學 2.《怪誕行為學》 (丹艾瑞里著 ,趙德亮 ,夏蓓潔譯 3.《心理學與生活》 (RichardGerrig/PhilipZimbardo 著 ,王壘 /王甦等譯 4.《圖解心理學》 ((日深堀元文著 ,侯鐸譯附件 :大學生心理健康狀況調查問卷 ?( ？( 爾有 ？（可多選） ( 系緊張 ？ (A.有，差距很大 ，但差距不大 ，感覺一般 ，和想象的一樣 5．在您現在的生活中，經常出現下列哪種情緒？ (可多選） (A.郁悶 長久的大學生活，您對自己目前的大學生活覺得滿意嗎？ ( B.不滿意 ，請問您是否感到 生活非常緊張？ (，經常覺得壓抑 ，沒有這種感覺 況 “亞健康”狀態(tài)，請問您對“亞健康”這概念清楚嗎？ ( 認為一個心理健康的人最典型的特征是什么？ (，熱情誠懇，與世無爭，樂于助人 ，睡的香 10 您是否有過輕生的念頭？ ( 11.您認為造成大學生輕生的原因有哪些？（可多選） ( B.對自己的專業(yè)不滿意 大學生存在以下哪種問題？（多選） ( 解“死”究竟 意味著什么 觀的認識 ？（可多選） (心朋友訴說 生 ，你會如何做？ ( 不關己，無所謂 ，能躲多遠躲多遠 ？ ( 所謂 育工作？（可多選） ( 咨詢 咨詢