心理健康教案——悅納別人-資料下載頁(yè)
2025-10-26 22:55本頁(yè)面
【正文】 整好自己的心態(tài)。小故事：神氣的發(fā)卡。有一個(gè)女孩子，總覺(jué)得不討別人喜歡，因此有一點(diǎn)自卑。一天，她偶爾在商店里看到一支漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時(shí)候，店里的顧客都說(shuō)漂亮，于是她非常高興地買(mǎi)下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校。接著奇妙的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來(lái)跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原本死板的她，似乎一下子變得開(kāi)朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒(méi)有帶什么神氣的發(fā)卡，原來(lái)她付錢(qián)后把發(fā)卡留在了商店里。師：是什么使別人改變了對(duì)她的態(tài)度？那個(gè)發(fā)卡真有那么神奇的力量嗎？（學(xué)生思考回答。）師歸納：人的容貌并沒(méi)有因戴發(fā)卡而改變，改變的只是人的心態(tài)，因她的可愛(ài)而讓人感到漂亮，“人不是因?yàn)槊利惗蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗”那句話在她身上得到了驗(yàn)證。無(wú)論什么時(shí)候，我們都不要討厭自己，對(duì)于那些已經(jīng)成為無(wú)法更改的客觀現(xiàn)實(shí)，與其整天抱怨苦惱，還不如坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態(tài)度來(lái)接受自己?；顒?dòng)二：怎樣看待自己的外表和缺陷？以小組為單位，學(xué)生展示（列舉）課前收集的“有缺陷的成功人士”事例。討論：他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？全班交流分享：每小組推選出1——2位同學(xué)在班里交流?；顒?dòng)三：設(shè)身處地：青蘋(píng)果小紅的故事。小紅，左臉有一塊豌豆大的黑色胎記，這讓她感覺(jué)自己長(zhǎng)得很丑。在很小的時(shí)候，就因?yàn)樗藧阂獾娜⌒?，她曾?jīng)產(chǎn)生過(guò)逃避和厭世情緒。后來(lái)，小紅的自卑感越來(lái)越來(lái)嚴(yán)重。她一直不愿意與別人交往，也害怕與別人交往。在班上，她 沒(méi)有一個(gè)朋友，總是獨(dú)來(lái)獨(dú)往。她總是怨恨自己，也怨恨上天對(duì) 她的不公平?？偸腔孟肽苡幸环恋拿婵子卸嗪?。后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)一些學(xué)校還要有面試，就擔(dān)心自己的容貌會(huì)影響自己的前途，思想包袱越來(lái)越重，成天憂心忡忡，上課也不能專心聽(tīng)講，胡思亂想，學(xué)習(xí)也越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至想放棄學(xué)習(xí)。問(wèn)：小紅接受自己容貌上的缺陷了嗎？從哪里看出來(lái)？如果你是小紅的朋友，你想對(duì)她說(shuō)些什么？師歸納：就像世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉一樣，“我”是獨(dú)一無(wú)二的，有什么理由不快快樂(lè)樂(lè)地接受自己、欣賞自己呢？悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自己，就應(yīng)該勇敢地接受自己的缺點(diǎn)、不足或缺陷，發(fā)揚(yáng)自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。將心比心，能悅納自己的人也更容易悅納他人?；顒?dòng)四：心靈感悟：有缺陷的水桶從前有戶人家，主人每天提著水桶到幾公里外的井里打水。他用的兩只水桶中，一只完好無(wú)缺，另一只卻有一條小裂縫，每次即使把桶盛滿，回到家里也只有半桶水了。這只有缺陷的水桶為此常常悶悶不樂(lè)，有一天，它終于對(duì)主人說(shuō)：“我感到非常過(guò)意不去，每天你打的水都要從我身上漏掉一半，害的你要多走幾趟。你不如換一個(gè)新桶，把我扔掉吧?！敝魅藳](méi)說(shuō)什么，只是在下次打水時(shí)讓水桶留意他走過(guò)的小路：只見(jiàn)沿路開(kāi)遍了美麗的鮮花！主人告訴這只水桶，就是因?yàn)樗鼤?huì)漏水，所以特地在路旁撒下花種，這樣有裂縫的水桶反而成了最方便也最有效的灌溉工具！活動(dòng)五：采摘屬于我的蘋(píng)果 活動(dòng)六：詩(shī)歌朗誦：欣賞自己
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