【正文】 寫著：一、我好可愛！二、我的腿很長很美！三、爸爸媽媽這么愛我！四、上帝這么愛我！五、我會畫畫！我會寫稿！六、我有只可愛的貓！七、還有??八、??忽然，教室內(nèi)一片鴉雀無聲，沒有人敢講話。她又回過頭來靜靜地看著大家，再回過頭去，再黑板上寫下了她的結論：“我只看我所有的，不看我所沒有的。”??眾人安靜了幾秒后，一下子，全場響起了如雷的掌聲與無數(shù)感動的淚水??那天，許多人因者她的樂觀與見證而得到激勵。這個樂觀的腦性麻痹患者是誰？她，就是美國南加州藝術博士，在臺灣開過多次畫展的黃美廉女士。故事啟思：欣賞自己，悅納自己學生活動（1）小組交流：①以小組為單位(四人為一組)，每個同學都圍繞著中心“我認識自己、悅納自己”作出肯定評價，包括談談自己的優(yōu)缺點、個性、品德、特點、學習態(tài)度、欣賞自己哪個方面等等；②小組同學之間互相欣賞、評價。（2）小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”，范圍在自我認識和自我接納之內(nèi)。（課件展示）“滋補處方”這堂課結束后我們還可以做些什么？老師在這里給大家準備了一張“滋補處方”：（1）盡可能不用貶義的自我描述，代之以鼓勵性話語，如“我過去曾經(jīng)認為自己不行??”代之以“看來也不一定都是這樣，讓我來試一試??”。（2）多使用積極地自我描述，如“我語文學得好”、“我數(shù)學最近學得比較輕松”。（3）堅持寫日記，將自己一周內(nèi)使用挫敗性語言的時間、地點、場合記下來。制定改變計劃，并在以后記錄下計劃實施后的結果，及時給予強化。（4）每當發(fā)現(xiàn)自己又說否定自己的話時，大聲告誡自己，不要說“我就是這樣”，而是說“我曾經(jīng)這樣”；不要說“我不行”，而是說“只要我現(xiàn)在努力，是可以辦到的”。（5）所有的消極自我，都是害怕失敗，回避嘗試的結果。因此，你應該勇敢地找一些自己以前不愿干的，不會干的，不敢干的事情，去花一些時間認真做一做。讓自己完全沉浸于嶄新的活動中去，品嘗一下挑戰(zhàn)生活、挑戰(zhàn)自我給你帶來的充實和快樂。四、教師總結這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點和優(yōu)點，關鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實際，也表明自己愈成熟。同時，自己對自己的一切不僅要充分認識，還要坦然地承認，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人??在這個世界上，你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符?！蹦暇┦猩持拗袑W張雯2009年11月第五篇：《認識自我悅納自我》教學設計《認識自我接納自我》教學設計授課名稱：認識自我接納自我執(zhí)教年級：高一年級設計理念：中學階段學生的自我意識不斷增強，但對于自我問題的思索在客觀性、完整性方面有很大的欠缺。高一學生，剛剛進入到一個新的環(huán)境，面對突然增加的課程、面對比初中復雜得多的人際關系，在自我意識的發(fā)展上表現(xiàn)出兩面性：一方面，充滿自我炫耀的沖動，喜歡標新立異，嘩眾取寵；不把權威、傳統(tǒng)和社會規(guī)范看在眼里，惟我獨尊，我行我素，總是強調(diào)自己、維護自己。這種表現(xiàn)常被人們誤解為妄自尊大，自私自利。另一方面，他們的內(nèi)心深處是比較脆弱和不自信的，很在乎外界給予的評價。因此培養(yǎng)學生深層次地挖掘自己，尤其是客觀認識自己，擺正自己的位置，全面評價自我，悅納自我是幫助學生完善人格的首要條件。在本次團體中，首先是采用投射的方法，通過描述自己像哪一種動物來投射自己的性格特征，讓學生覺察自己為什么會選擇此種動物。之后讓學生能藉由其他同學的回饋，以了解自己在別人眼中的另一面。教學目標:創(chuàng)造機會讓學生面對他人對自己的評價并引導學生正確地認識他人的評價。引導學生從自我評價和外界評價中全面、客觀地認識自我。讓學生明白，接納自我才是最好的選擇。教學準備：“精靈的對話”卡片。PPT,背景音樂教學過程：一、暖身活動：大風吹大風吹——吹什么——聽到符合自己特點詞匯時，站起來。能代表性格特點的詞語如（最活潑的人、最外向的人、吹最有主見的人、最樂于助人的人、最慷慨的人）設計意圖：活躍氣氛，拉近與學生的距離，引出自我評價和他人評價的不同，為這節(jié)課的學習埋下伏筆。二、明鏡臺每個人對自己都會有一個認識，但我們眼中的自我和他人眼中的我存在一定的偏差，產(chǎn)生這些偏差的原因是因為我們高估或低估了自己，對自己的認識不夠全面，有時候是因為他人誤解了我們，那么，我們怎樣才能夠?qū)ψ约河幸粋€全面的認識呢？發(fā)給每一名學生發(fā)一張卡片，在紙的右上角寫上自己的姓名，把紙對折，在紙的左上方，寫一種最能代表自己特點的動物，并想想這個動物有什么特點，一一寫下。三、智慧泉——活動：《真心話對對碰》三人一個小組，把這張紙往左邊傳遞。拿到紙的同學 根據(jù)平時對這位同學的了解寫出他的優(yōu)點和缺點。在活動中每位同學都要輪到。最后拿著別人對自己的優(yōu)缺點的評價，在后面的“我認為”一欄，針對他人的評價寫出自己的想法；選擇一部分學生，請他們介紹（1）自己寫的動物（2）別人對自己的評價，（4）對于別人對自己的評價，有什么疑問？哪些是自己以前沒有發(fā)現(xiàn)過的？輔導老師進行點評和小結。四、回音壁——活動：《真心真意謝謝您》感謝您對我的評價，不管是優(yōu)點還是缺點，我都認真地看了，但是我還有一點不太明白，希望您給我指出來。比如交流：這個特點我沒有意識到，你從哪些地方看出的，能告訴我嗎？教師小結：聆聽了別人的看法之后，還要學會那別人的意見和自己對自己的評價相比較，找出其中相同和不同的部分，最重要的是弄清楚這其中相同和不同的原因。外界對我們的評價和自己對自己的評價都有一定的偏差，清除這種偏差的的唯一辦法還是得靠我們自己。四、啟示錄——悅納自我附：卡片姓名：日期最能代表我的動物：，其特點是致我的好朋友：我對自己的認識不夠全面，現(xiàn)在想請您幫助我，找出我的優(yōu)點和缺點，好讓我在以后的生活中更加完善自我，如果您能客觀填寫，我將非常感謝。并且我向您保證，我也會如實地把我對您的認識填寫出來。希望我們做永遠的朋友，謝謝！您眼中我的優(yōu)點：我認為我認為您眼中我的缺點：我認為