小學(xué)生心理健康教育講稿認(rèn)識改變超越自我-資料下載頁
2024-11-14 19:22本頁面
【正文】 人的幼稚的行為方式，而不是成人與成人間成熟的行為方式。提高自己的耐挫力。(1)學(xué)習(xí)方面。(2)人際關(guān)系方面。(3)興趣、愿望方面。自己的興趣得不到成人的支持，而受到過多的限制和責(zé)備；或由于生理條件的限制，不能達(dá)到自己的愿望等(4)自我尊重方面。人之所以會產(chǎn)生挫折感，主要有兩種原因?qū)е拢?1)外在因素。包括自然因素和社會因素，即由自然環(huán)境的限制(惡劣的氣候、洪水等)和社會生活中一些約束(政治、經(jīng)濟(jì)、法律、婚姻等)所導(dǎo)致的挫折感。(2)內(nèi)在因素。包括生理和心理因素。積極的心理防御機(jī)制有：(1)升華。人的有些行為和欲望，如直接表現(xiàn)出來；可能會產(chǎn)生不良后果或不為自己理智所接受。(2)補(bǔ)償。指個體在追求目標(biāo)、理想的過程中受挫后，改變活動方向，以其它可能成功的活動來彌補(bǔ)，起到“失之東隅，收之桑榆”的目的。(3)認(rèn)同。當(dāng)一個人在生活中無法獲得成功感時，將自己比擬成其他成功的人，藉以在心理上分享他人的成功感，從而消除因挫折而產(chǎn)生的痛苦。如有的中學(xué)生通過模仿祟拜偶像或名人的言行來得到內(nèi)心滿足，從而激發(fā)奮發(fā)向上的決心。(4)幽默。當(dāng)一個人遇到挫折，處境尷尬時，用幽默來化解困境，擺脫失衡狀態(tài)，也是一種積極的防御機(jī)制。同樣面對挫折，人們的表現(xiàn)往往會存在很大的差異，即心理學(xué)上所稱的“挫折容忍力不同”。有些人若無其事；有些人痛苦萬狀；有些人百折不回；有些人一蹶不振。那么人們的反應(yīng)為什么會如此大相徑庭呢？影響人的受挫折能力的因素有哪些呢？究其原因有：(1)生理條件。身體健康、發(fā)育正常的人較之體弱多病有生理缺陷的人更能抵制挫折。(2)挫折經(jīng)驗。飽經(jīng)風(fēng)霜、閱歷豐富的人較之知識貧乏、生活安逸的人更能抵制挫折。(3)個性特點(diǎn)。開朗豁達(dá)、意志堅定的人更能適應(yīng)挫折。(4)抱負(fù)水平。希望值過高的人容易遭受挫折打擊。(5)心理準(zhǔn)備。預(yù)先想到可能會出現(xiàn)挫折，心理有準(zhǔn)備，當(dāng)挫折來時，更能承受。(6)主觀判斷。能對挫折作出客觀評價、正確歸因，就能恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對挫折。我們雖然不能杜絕挫折的產(chǎn)生，但可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練去積極地應(yīng)對挫折?；顒臃此寂c建議對于這類認(rèn)識自我，改變自我，超越自我的教育對現(xiàn)代小學(xué)生來說相當(dāng)重要，這個活動引起大家深深的反思：1．意識到挫折的存在性。人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。如讀書、社會生活、與人交往等活動中可能出現(xiàn)挫折。2．意識到挫折的兩重性。不應(yīng)只見其消極面，而應(yīng)以樂觀的態(tài)度對待生活中的挫折。3．培養(yǎng)積極樂觀的人生觀。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動力。要意識到堅強(qiáng)的性格需要個人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。尋求心理咨詢。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說你的心事。通過個別交談，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。“認(rèn)識自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動，你就能超越自我。“丑小鴨”就會變成世界上最美麗、最有活力、最有價值的人。建議教師要對學(xué)生多開展這樣的心理健康教育。過程確認(rèn)情況屬實(shí)！科研處負(fù)責(zé)人簽字：陳靜秀說明：活動一周內(nèi)，校本培訓(xùn)職能部門根據(jù)項目負(fù)責(zé)人遞交記錄表審核內(nèi)容并簽字確認(rèn)?？记诒砀胶?。
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