小學(xué)生心理健康教育講稿認(rèn)識(shí)改變超越自我(參考版)
2024-11-14 19:22本頁(yè)面
【正文】 考勤表附后。建議教師要對(duì)學(xué)生多開(kāi)展這樣的心理健康教育?！罢J(rèn)識(shí)自我”是人類(lèi)智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門(mén)磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng)，你就能超越自我。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說(shuō)你的心事。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。3．培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生觀。2．意識(shí)到挫折的兩重性。人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備。我們雖然不能杜絕挫折的產(chǎn)生，但可以通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練去積極地應(yīng)對(duì)挫折。(6)主觀判斷。(5)心理準(zhǔn)備。(4)抱負(fù)水平。(3)個(gè)性特點(diǎn)。(2)挫折經(jīng)驗(yàn)。那么人們的反應(yīng)為什么會(huì)如此大相徑庭呢？影響人的受挫折能力的因素有哪些呢？究其原因有：(1)生理?xiàng)l件。同樣面對(duì)挫折，人們的表現(xiàn)往往會(huì)存在很大的差異，即心理學(xué)上所稱(chēng)的“挫折容忍力不同”。(4)幽默。當(dāng)一個(gè)人在生活中無(wú)法獲得成功感時(shí)，將自己比擬成其他成功的人，藉以在心理上分享他人的成功感，從而消除因挫折而產(chǎn)生的痛苦。指?jìng)€(gè)體在追求目標(biāo)、理想的過(guò)程中受挫后，改變活動(dòng)方向，以其它可能成功的活動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)，起到“失之東隅，收之桑榆”的目的。人的有些行為和欲望，如直接表現(xiàn)出來(lái)；可能會(huì)產(chǎn)生不良后果或不為自己理智所接受。包括生理和心理因素。包括自然因素和社會(huì)因素，即由自然環(huán)境的限制(惡劣的氣候、洪水等)和社會(huì)生活中一些約束(政治、經(jīng)濟(jì)、法律、婚姻等)所導(dǎo)致的挫折感。自己的興趣得不到成人的支持，而受到過(guò)多的限制和責(zé)備；或由于生理?xiàng)l件的限制，不能達(dá)到自己的愿望等(4)自我尊重方面。(2)人際關(guān)系方面。提高自己的耐挫力。眾所周知，人際交往是以相互支持、互為收益為前提的，而有些人卻過(guò)多地依賴(lài)他人，以致成為別人的負(fù)擔(dān)。這類(lèi)人常以奉獻(xiàn)者角色與人交往。學(xué)校校本培訓(xùn)活動(dòng)記錄表1（項(xiàng)目負(fù)責(zé)人填寫(xiě)）工作單位：**小學(xué)項(xiàng)目名稱(chēng)小學(xué)心理健康教育項(xiàng)目負(fù)責(zé)人***活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)會(huì)議室活動(dòng)主題認(rèn)識(shí)自我，改變自我，超越自我主講人***參加對(duì)象全體教師申請(qǐng)學(xué)時(shí)參與教師每人1學(xué)時(shí)，主講人2學(xué)時(shí)活動(dòng)內(nèi)容及進(jìn)程人際交往中應(yīng)該避免的三個(gè)問(wèn)題?一、怕被拒絕。尋求心理工作者的幫助。人們?cè)谠馐艽煺蹠r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄，否則積累過(guò)多，容易導(dǎo)致精神失常。因此改變挫折引起的環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，就可以達(dá)到消除消極情緒的效果。5．創(chuàng)設(shè)條件，改變環(huán)境。歌德曾說(shuō)過(guò)：倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。因此中學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況確定具體可行的目標(biāo)，保持中等期望水平，同時(shí)注意不可輕易否定自己。3．保持適中的自我期望水平。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措；另一方面它又可給人以教益與磨練。如讀書(shū)、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對(duì)中學(xué)生具有特別重要的意義，以下是幾條建議：1．意識(shí)到挫折的存在性。現(xiàn)代的中學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折和于擾的脆弱的“蛋殼心理”。能對(duì)挫折作出客觀評(píng)價(jià)、正確歸因，就能恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)挫折。預(yù)
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