初中體育五步拳說課-資料下載頁
2024-12-08 09:24本頁面
【導讀】學組織過程，以及實現(xiàn)認知過程：由不知到知的轉化；武術作為一種民族體育項目，受到學生們的普遍。學生通過演練武術得到美育的熏陶。稿為第二課時的內容。武術是我國勞動人民在長。五步拳主要是以三種手型。仆步、虛步）組合而成的套路動作。互助的集體觀念，為將來適應社會打下良好的基礎。統(tǒng)武術五步拳作為本次課的教學內容?；孟胍蚨J識不清。的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔美。展現(xiàn)自我，參與課堂評價；動作，小部分能把五步拳的動作做得連貫流暢。增強其自信心和成就感，并過渡到兩個以上的組合動作和整套動作。在兩腳之間,膝蓋超過腳尖.教師布置作業(yè)及要求
【正文】 ? 復習基本手型 (掌、拳、勾手 ),步型 (馬步、弓步、歇步、仆步、虛步 ) ? 五步拳學習 準備姿勢 (并步同時抱拳于腰間 ) 一 .摟手弓步?jīng)_拳 易犯錯誤 :左手沒有摟手 , 弓步后腳沒有蹬直 ,重心未 在兩腳之間 ,膝蓋超過腳尖 . 三 .馬步架打 易犯錯誤 :馬步?jīng)]有收跨 ,外八字 ,膝蓋超過腳尖 . 五 .歇步?jīng)_拳 易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳 二 .彈踢沖拳 易犯錯誤 :彈踢沒有收大腿彈小腿 . 鞏固提高階段 ? 集體練習 ? 分組練習 (分四組 ,每組選出一個小組長 ,每組隊員在組長代領下一起交流 ,討論 ,一起發(fā)現(xiàn)錯誤動作并糾正 ,分析整個套路的快慢節(jié)奏環(huán)節(jié) ,各組表揚完之后 ,教師要作出相應的評價 ,學生也要自評 ,互評 .) 放松調整階段 ? 放松練習 (學生自由放松 ) ? 整理小結 ? 教師布置作業(yè)及要求 ? 師生再見
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