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親密關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)方案-資料下載頁

2024-11-04 00:00本頁面
  

【正文】 活躍氣氛,強(qiáng)化成員之間的聯(lián)系;2.體驗(yàn)親子交流中的苦與樂,發(fā)現(xiàn)父母對(duì)自己的愛,表達(dá)對(duì)他們的感恩。二、活動(dòng)過程 1.無家可歸1)時(shí)間:約20分鐘。2)操作:開始時(shí)讓全體成員圍圈手來手,接著,領(lǐng)導(dǎo)者說“變,4個(gè)人一組”,成員必須按照要求重新組成四人組,形成新的“家”,此刻,請(qǐng)那些沒有找到家的人談?wù)動(dòng)坞x在團(tuán)體之外的感受,大多會(huì)談到“孤單、孤獨(dú)、被拋棄、沒依靠、失落、擔(dān)心??”也可以請(qǐng)團(tuán)體內(nèi)的成員分享和大家在一起的感覺,大多會(huì)表達(dá)“溫暖、有力量、安全、塌實(shí)??”可以多次變換人數(shù),讓成員有機(jī)會(huì)去改變自己的行為,積極溶入團(tuán)體,讓成員體驗(yàn)有家的感覺,體驗(yàn)團(tuán)體的支持,從而更加愿意與團(tuán)體在一起。3)分享:體會(huì)大家在一起的感覺,有人陪伴的日子,你快樂嗎?你是否會(huì)想他們?你會(huì)想到那些呢?想想身邊有哪些人一路伴著我們? 2.情景再現(xiàn)前奏:播放歌曲《懂你》或 《天亮了》 1)時(shí)間:3040分鐘 2)準(zhǔn)備:3個(gè)小情景、紙、筆3)操作:由23個(gè)同學(xué)討論話題情景,編制并表演一個(gè)相應(yīng)的情景,其他同學(xué)作換位思考,理解他人,例如情景 :一向溫柔的媽媽今天下班回來,愁眉苦臉的,脾氣很暴躁,因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就對(duì)著小明發(fā)火。小明很苦惱很委屈,于是?? 換位思考四步曲:第一步:如果我是他,我需要的是?? 第二步:如果我是他,我不希望?? 第三步:如果我是對(duì)方,我的做法是?? 第四步:我是在以對(duì)方期望的方式對(duì)他嗎?4)分享:每一個(gè)情景都是一幅生活的畫面,你碰到過哪些?你是怎么做的?為什么你要那樣做?你的感受如何?(主要引導(dǎo)成員沉思自己過去處理同類事件時(shí)候的感受)3.跟自己算算帳 1)時(shí)間:大約30分鐘 2)準(zhǔn)備:紙、筆3)操作:(1)作為家庭的一員,你每月的支出包括:每月的生活費(fèi),每月的零花錢,每年的學(xué)費(fèi),每月的其他支出(購置衣物費(fèi)用、看病費(fèi)用等等);(2)每月家里的總收入;(3)每月家里的開支情況表,你的支出在家里所占的比例。4)分享:算了這個(gè)帳后,你能談?wù)勀愕母惺軉??你能?duì)父母做點(diǎn)什么呢?三、活動(dòng)總結(jié)領(lǐng)導(dǎo)者填寫活動(dòng)記錄表,同時(shí)要求成員給父母重新寫一份信或發(fā)個(gè)郵件,短信。第四次 感謝一路上有你一、活動(dòng)目標(biāo),學(xué)習(xí)表達(dá)感恩的方法; ,增進(jìn)人際和諧。二、活動(dòng)過程1.信任圈 1)時(shí)間:大約25分鐘2)操作:每組圍圈,邀請(qǐng)一位成員到中間,其他成員手拉手圍圈。練習(xí)開始時(shí),圈內(nèi)人閉上眼睛,自覺舒適地導(dǎo)向任何一方,其他成員必須手挽手,形成保護(hù)圈給予保護(hù),不能讓圈內(nèi)人摔倒。他往哪里倒,團(tuán)體就往哪里去接住他,給予保護(hù),將他推倒到中間的位置。如此倒下、接住,使中間的成員從緊張到很放松。可以換人到圈內(nèi)去體驗(yàn)。活動(dòng)充分體現(xiàn)團(tuán)體的合作。4)分享: 圈內(nèi)的人當(dāng)摔倒的時(shí)候,你想到了什么?圈外的人當(dāng)你接著別人的時(shí)候,你感覺怎么樣?(感謝被人對(duì)你的信任,對(duì)你的幫助)2.老師,同學(xué),我想對(duì)你們說 1)時(shí)間:約3040分鐘 2)準(zhǔn)備:紙、筆3)操作:寫出自己一路來對(duì)自己影響較大的老師的故事,成員之間互相分享。盡量詳細(xì)一些。4)分享: 3.一起體會(huì)感恩 1)時(shí)間:大約30分鐘 2)準(zhǔn)備:朗讀材料3)操作:讓成員閉上眼睛,互相牽手圍成一圈,由領(lǐng)導(dǎo)者領(lǐng)讀感恩的話語(材料),盡量讓成員投入沉思和回憶。4)分享: 讓成員分享自己朗讀中的思想過程,說出自己的體會(huì)。材料:感謝讓我怎樣感謝你,當(dāng)我走向你們的時(shí)候; 我原想收獲一縷春風(fēng),你們卻給了我整個(gè)春天。讓我怎樣感謝你,當(dāng)我走向你們的時(shí)候; 我原想捧起一簇浪花,你們卻給了我整個(gè)海洋。讓我怎樣感謝你,當(dāng)我走向你們的時(shí)候; 我原想擷取一枚紅葉,你們卻給了我整個(gè)楓林。讓我怎樣感謝你,當(dāng)我走向你們的時(shí)候; 我原想親吻一朵雪花,你們卻給了我整個(gè)銀色的世界。謝謝你們一路伴著我成長。謝謝你們溫暖我的人生。三、活動(dòng)總結(jié)給某位老師和同學(xué)以短信和郵件的方式表達(dá)感謝,也可以通過打電話用語言的方法表達(dá)感恩。第五次活動(dòng) 做感恩的人一、活動(dòng)目標(biāo)1. 提升感恩能力,培養(yǎng)感恩行為; 2. 完善人際關(guān)系,與他人和諧相處。二、活動(dòng)過程1. 愛的傳遞速度 1)時(shí)間: 大約2030分鐘2)操作:讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。隨意在圈中選出一個(gè)人,讓他用自己的左手捏一下相鄰?fù)榈挠沂?。問第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過來的捏手信號(hào),這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個(gè)隊(duì)友,也就是要快速地捏一下一位隊(duì)友的手。這樣一直繼續(xù)下去,直到“電波”返回起點(diǎn)。告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時(shí)間。然后大喊:“游戲開始!”,并開始計(jì)時(shí)。告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時(shí)間,鼓勵(lì)一下大家,然后讓大家重新再做一次電波傳遞,希望這次傳遞能更快一些。讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞,記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。等大家都熟練起來之后,變更“電波”的傳遞方向,使電波由原來的沿順時(shí)針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r(shí)針方向傳遞。“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后,再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向,同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。3)分享:為什么“電波”傳遞方向突然改變后,“電波”傳遞速度會(huì)變慢? 為什么閉上眼睛后,“電波”傳遞速度會(huì)變慢? 在“電波”沿兩個(gè)方向同時(shí)傳遞的情況下?!半姴ㄔ础睂?duì)面的隊(duì)員們感受如何?當(dāng)別人將“電波”傳給你的時(shí)候,你感覺怎么樣?與你傳給別人的時(shí)候有什么不同?(學(xué)會(huì)感謝別人的給予)2.繪制生命線1)時(shí)間:大約3040分鐘 2)準(zhǔn)備:彩色蠟筆若干,白紙3)操作:由指導(dǎo)者示范畫出自己的生命曲線,并根據(jù)曲線講述自己從出生到現(xiàn)在生命中的轉(zhuǎn)折波瀾;分發(fā)紙和蠟筆給成員畫各自的生命線,可以以年齡和上學(xué)的時(shí)間為界繪制自己到目前為止的生命曲線,繼而描繪自己未來希望的生命曲線或方向,許生命一個(gè)夢(mèng)想。分享:繪制完畢以后各個(gè)成員在小組內(nèi)進(jìn)行講述,并說出未來希望的生命線方向。要求講述的時(shí)候其他成員用心聆聽。4)分享:在每次曲線轉(zhuǎn)折或者高低不同的地方,你的得到了什么?你失去了什么?對(duì)那些得到與失去,你是怎么看的?(感謝生命賜予自己的曲線美,客觀認(rèn)識(shí)生命中發(fā)生的一切)3.呼吸調(diào)整1)時(shí)間:大約10分鐘 2)準(zhǔn)備:歌曲《感恩的心》3)操作:所有成員圍成一圈,手牽手,指導(dǎo)者也在里面。指導(dǎo)者引導(dǎo)成員作積極的自我暗示,提示成員放松身體緩解情緒,做深呼吸,每個(gè)人緊握左右成員的雙手,將周圍所有的力量吸進(jìn),使自己更堅(jiān)強(qiáng),呼氣,把剛剛活動(dòng)中所有煩惱、沉重的情緒吐出,及時(shí)釋放出來,留在這里不帶走。三、活動(dòng)總結(jié)領(lǐng)導(dǎo)者做好記錄,主要記錄成員的表現(xiàn),應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注一些。填好活動(dòng)過程記錄表。第六次 整理心情,重新起航一、活動(dòng)目標(biāo)1.團(tuán)體成員分享參加團(tuán)體的心得與感受。2.團(tuán)體成員之間相互祝福,結(jié)束團(tuán)體。二、活動(dòng)過程1.回首來時(shí)路 1)時(shí)間:大約30分鐘 2)準(zhǔn)備:紙、筆3)操作:放松舒適的環(huán)境中,走進(jìn)‘時(shí)光隧道’,引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體的整個(gè)過程。4)分享:(1)我印象最深刻的團(tuán)體活動(dòng)是??因?yàn)??;(2)我覺得在這個(gè)團(tuán)體中最大的收獲是??;(3)我感覺自己參加團(tuán)體后發(fā)生了??的變化;(4)我覺得團(tuán)體可以改進(jìn)的地方是??輪圈發(fā)言,補(bǔ)充句子。2.祝福留言卡 1)時(shí)間:大約20分鐘 2)準(zhǔn)備:祝???)操作:給每位成員發(fā)數(shù)張心形的祝??ǎ瑢懴伦约簩?duì)其他成員的祝福、鼓勵(lì)或建議。1)時(shí)間:大約10分鐘2)準(zhǔn)備:歌曲《友誼地久天長》3)操作:所有成員站成一個(gè)大圈,面朝圓心,將兩手分別搭在左右成員的肩膀上,然后隨著《友誼地久天長》的背景音樂有節(jié)奏地左右搖擺,并一起輕聲哼唱,使全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團(tuán)體。三、活動(dòng)總結(jié)分享各自經(jīng)過本次團(tuán)體活動(dòng)后的感覺
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