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正文內(nèi)容

大學(xué)生人際關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案-資料下載頁

2025-10-12 08:36本頁面
  

【正文】 場(chǎng)地:籃球場(chǎng)或汽車實(shí)驗(yàn)場(chǎng) 準(zhǔn)備材料:6張報(bào)紙 彩筆 紙活動(dòng)時(shí)間:40分鐘活動(dòng)過程:一、開場(chǎng):親愛的各位同學(xué),你們好!今天我們將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動(dòng)?;顒?dòng)的主題是:“彼此相知,同舟共濟(jì)”。在活動(dòng)時(shí),需要大家按照我的指示、積極配合,你們能做到嗎?好,剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心,讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵(lì),好嗎。(鼓掌)寫名字:每個(gè)人在紙上以自己獨(dú)特的方式介紹自己,做一個(gè)小小的名片,放在自己身上的任何部分,讓大家能通過名片認(rèn)識(shí)你。同心圓:接下來,在我們今天的活動(dòng)正式開始之前,先請(qǐng)大家在5秒鐘之內(nèi),男女相間,手拉手,以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。(學(xué)生演練,主持人倒計(jì)時(shí)54321)。好,我們已圍成了一個(gè)大的圓圈,我們把它叫做“同心圓”,請(qǐng)各位成員站在原地不動(dòng),然后輕輕地松開手。二、熱身活動(dòng)請(qǐng)所有成員看著我,跟我做同一個(gè)動(dòng)作。請(qǐng)伸出你的雙手,十指交叉,雙手緊握,放在胸前。請(qǐng)慢慢閉上你的雙眼,暫停八秒鐘的呼吸(輔導(dǎo)員從1至8,輕聲數(shù)數(shù))。好,非常好,現(xiàn)在開始深深吸一口氣,感受空氣的清新,感受氣體從體外流向你的體內(nèi),感受胸腔的起伏,你舒服極了。好,不錯(cuò)。想象陽光明媚的春天,海邊的你靜靜地坐在草叢中,享受著陣陣海風(fēng),這里很靜,很美,沒有煩惱,沒有喧囂,沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜,非常放松,非常舒服。深吸一口氣,然后慢慢呼出,漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子,你很輕松,你很舒服。好,現(xiàn)在,請(qǐng)大家慢慢睜開眼睛。三、相知活動(dòng)握手活動(dòng)目的:提高人際主動(dòng)性,認(rèn)識(shí)更多新朋友 操作:、所有人圍成一圈。、指導(dǎo)老師說“開始”后,所有人開始找不認(rèn)識(shí)的人握手,同時(shí)向?qū)Ψ浇榻B自己,然后聽取對(duì)方的介紹。、男生盡量先找女生,認(rèn)識(shí)完一個(gè)新朋友,迅速轉(zhuǎn)向下一個(gè),限時(shí)3分鐘。、時(shí)間到后,看誰握手的次數(shù)、認(rèn)識(shí)的人最多(即,都和哪些人握了手)。分享:請(qǐng)大家談?wù)勼w會(huì),并且把自己剛才認(rèn)識(shí)的人介紹給大家。(現(xiàn)場(chǎng)可能有人一直沒有離開自己的位置,或有人全場(chǎng)活動(dòng),可請(qǐng)他們分享感受。)串名字游戲現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個(gè)正式活動(dòng),名叫“串接你和我”?,F(xiàn)在我來介紹游戲規(guī)則:首先大家圍成一個(gè)大圈逐一自我介紹然后變換隊(duì)形,請(qǐng)所有成員又快又安靜的站成兩隊(duì),各隊(duì)成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)生說出自己的姓名第二名學(xué)員輪流介紹,但是要說:我是***后面的***,第三名學(xué)員說:我是***后面的***的后面的***,依次下去??,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。然后倒過來,從最后一名同學(xué)開始重復(fù)操作 第二組同學(xué)重復(fù)第一組的操作 大家都看明白了沒有,聽明白了沒有? 現(xiàn)在我們來試著一起做一遍四、同舟共濟(jì)我們的家目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),甄別團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者操作:所有成員圍成圈兒,從1到n報(bào)數(shù),“1 2 3??n”“1 2 3??n”,?? 每人記住自己的報(bào)數(shù)。尋找和自己報(bào)數(shù)一樣的人組成小組,比如所有的1成為一組,所有的2成為一組。每小組可以有6—8人,n數(shù)字的大小可依此來定。每個(gè)小組組成了自己的“家”。用15分鐘時(shí)間每個(gè)小組對(duì)自己的“家”進(jìn)行建設(shè),內(nèi)容包括:給“家”起名、確定口號(hào)和“家”歌、每個(gè)成員用軀體語言(也可伴以語言補(bǔ)充)表現(xiàn)自己在“家”中的角色或分工。各小組分頭準(zhǔn)備,時(shí)間到后每小組現(xiàn)場(chǎng)展示。分享體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。成長:在團(tuán)隊(duì)建設(shè)過程中,指導(dǎo)老師可以進(jìn)行觀察,選拔團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者,為培養(yǎng)選拔學(xué)生干部提供一手資料。(分組)接下來,我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng),叫做“梅花開”。首先,我來說下活動(dòng)規(guī)則。當(dāng)我說“梅花梅花開幾朵”,大家就齊聲說“你說梅花開幾朵?”,然后我會(huì)說“我說開5朵”,大家要迅速組成5人的小組。也就是,我說開幾朵,就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽明白了嗎?需要注意的是:速度越快越好!現(xiàn)在請(qǐng)集體向右轉(zhuǎn),大家依舊站成一個(gè)同心圓。并繞著這個(gè)大圈開始走動(dòng)。好,在剛剛的活動(dòng)中,盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵,但是那并不重要,因?yàn)槲覀兤渌拿坊ㄐ〖叶家呀?jīng)接納了他們,使他們成為家中的成員,并且我相信在下面的一個(gè)叫做“同舟共濟(jì)”的活動(dòng)中,大家也同樣能感受到集體的溫暖。剛才我們是通過“梅花開”的游戲給大家分成了幾個(gè)小組,成立了梅花小家,請(qǐng)每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈?,F(xiàn)在開始我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。請(qǐng)我的搭檔在每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙,大家都看到放在地上的報(bào)紙了吧?接下來我們做的游戲就是和這報(bào)紙有關(guān),名字叫做“同舟共濟(jì)”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海,而這張報(bào)紙則代表汪洋大海中的一條小船,現(xiàn)在,需要每組所有成員同時(shí)站在船上,小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這條船上,尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船外的地面,否則腳就會(huì)被水弄濕,甚至?xí)暨M(jìn)水中。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論,拿出最佳方案。我們可以比比,哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時(shí)請(qǐng)大聲的喊出你們的口號(hào)“齊心協(xié)力,勇往直前”來告訴大家,你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛?()真的有嗎?()很好!現(xiàn)在開始?。ㄒ魳贰锻酃矟?jì)》)很好,現(xiàn)在有一組完成了,又有一組完成了!大家都很努力,協(xié)作能力也很強(qiáng),下面大家還敢挑戰(zhàn)一個(gè)更高難度的嘛?()你們敢嗎?()有信心嗎?()好,請(qǐng)各小組派人將報(bào)紙對(duì)折,把大船變成小舟。這一次我們?cè)賮肀纫槐龋匆豢茨囊唤M能最先完成。分享感受:② 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的? ② 成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受?五、成長的歷程(“蛋和雞”)目的:使學(xué)生在游戲過程中體驗(yàn)到挫折和成長,對(duì)于即將面臨的大學(xué)生活做好適應(yīng)準(zhǔn)備。操作:介紹游戲規(guī)則,用肢體語言代表小雞成長的四個(gè)階段,分別是“蛋——?jiǎng)偝鰵さ男‰u——半成年雞——雞”四個(gè)階段(蹲著是雞蛋、半蹲并雙手達(dá)成塔尖狀的是小雞,半蹲著雙手成兩雞翅狀是半成年雞,雙腿直立的是成年雞。為了使大家產(chǎn)生更直觀的認(rèn)識(shí),可以請(qǐng)出四名同學(xué)示范)。所有同學(xué)抱膝蹲下圍成一圈,做“蛋”狀,用石頭、剪子、布兩兩對(duì)決,勝利的成長一級(jí),失敗的后退一級(jí)(如小雞贏了就長成了半成年雞,輸了就退回到雞蛋;雞蛋輸了還是雞蛋)。長成成年雞后退到邊上觀看別人的成長。在成長的過程中,每個(gè)人根據(jù)其他人肢體語言表現(xiàn)的成長狀態(tài),尋找和自己同一階段的進(jìn)行石頭、剪子、布兩兩對(duì)決,勝利的成長,失敗的后退。等場(chǎng)上變成“雞”的同學(xué)達(dá)到一定比例之后喊停,請(qǐng)一直在蛋的狀態(tài)和變成單腿雞以后又打回蛋的,以及最終變成雞的三類同學(xué)代表談?wù)勼w會(huì)。分享:成長過程不是一帆風(fēng)順,有挫折也有反復(fù);只要肯堅(jiān)持和努力,都會(huì)有收獲并不斷成長;??輔導(dǎo)員總結(jié):隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越多。在練習(xí)過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素,全組一條心,大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧,共同克服了困難,解決了共同面臨的問題,也讓大家充分體會(huì)了團(tuán)結(jié)合作的力量。梅花開和同舟共濟(jì)這兩個(gè)活動(dòng)告訴我們,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),希望通過這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互配合、相互支持。很高興和大家度過這愉快的一節(jié)課。謝謝大家的參與!
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