學(xué)生人際關(guān)系心理學(xué)-資料下載頁(yè)
2024-12-08 08:54本頁(yè)面
【正文】 一、人際交往的原則 二、常用的社交方法 三、解決人際沖突的策略 別人與自己 ?當(dāng)別人以怨報(bào)怨時(shí)，你說(shuō)那是報(bào)復(fù)心太強(qiáng)；當(dāng)你自己這樣做時(shí)，你說(shuō)你是在伸張正義。 ?當(dāng)別人遇到困難時(shí)，你說(shuō)那是懲罰；當(dāng)你遇到困難時(shí)，你會(huì)說(shuō)那是考驗(yàn)。 ?當(dāng)別人堅(jiān)持他的喜好與行為方式時(shí)，你說(shuō)那是固執(zhí)；當(dāng)你這樣做時(shí)，你說(shuō)那是意志堅(jiān)定。 ?當(dāng)別人買了流行的新款汽車時(shí)，你說(shuō)那是虛榮；當(dāng)你也買下時(shí)，你說(shuō)那是因?yàn)樾枰? ?當(dāng)別人不跟你打招呼時(shí)，你說(shuō)人家傲慢；而你不跟別人打招呼時(shí)，你說(shuō)因?yàn)槟阕约簺](méi)看見。 一、交往原則 （一）平等原則 在日常生活中我們應(yīng)該要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避， 要敢于面對(duì)與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠(yuǎn)地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己 。 ? （二）尊重原則 ? （三）交互原則 ? 真心接納、喜歡我們的人，我們也傾向接納、喜歡他們，并愿意建立和維持關(guān)系。相反不喜歡、排斥我們的人，我們也傾向排斥、疏遠(yuǎn)對(duì)方。 ? “愛(ài)人者，人恒愛(ài)之；敬人者，人恒敬之”。 “已所不欲，勿施于人?！? ? 建議：首先接納、肯定、支持、喜愛(ài)他們，保持人際關(guān)系的主動(dòng)地位。 喜歡水平的增降趨勢(shì) 條件 喜歡水平 肯定 —— 否定 + 否定 —— 肯定 + 否定 —— 否定 + 肯定 —— 肯定 + *表中得分是 10~+10等級(jí)評(píng)定量表上以得分。 10為最厭惡， +10為最喜歡。 ? （四）功利原則 ? （五）真誠(chéng)原則 ? 大學(xué)生 最喜愛(ài) 的個(gè)性品質(zhì)前十位是 : ? 真誠(chéng) 誠(chéng)實(shí) 理解 忠誠(chéng) 真實(shí) ? 可信 聰慧 可依賴 有頭腦 體貼 ? 最厭惡 的品質(zhì)前十位是 : ? 古怪 不友好 敵意 饒舌 自私 ? 狹隘 粗魯 自負(fù) 貪婪 不真誠(chéng) 二 、 掌握一些常用的社交方法 ? 對(duì)別人真誠(chéng)地感興趣； ? 要記住人家的名字； ? 做一個(gè)很好的聽眾 ，不要當(dāng)演說(shuō)家； 西方有一句俗語(yǔ)： “ 上帝給人兩只耳朵一張嘴 ， 很明顯 ， 就是有意要我們多聽少說(shuō) 。 ” ? 談別人感興趣的事； ? 經(jīng)常讓別人感到他很重要 ，說(shuō)明你尊重他 ， 離不開他 ? 避免當(dāng)面?zhèn)λ说母星椋? ? 有錯(cuò)要主動(dòng)承認(rèn) ， 爭(zhēng)辯要有分寸； ? 不要總顯得比別人高明； ? 多從別人角度考慮問(wèn)題 ， 永遠(yuǎn)保持同情心； ? 以積極的態(tài)度開展競(jìng)爭(zhēng) 。 1 適度的自我暴露 ? 自我暴露是指一個(gè)人自發(fā)地有意識(shí)地向另一個(gè)人講心里話、坦率地表白自己、陳述自己、推銷自己，而所暴露的內(nèi)容必須是有關(guān)自己的。 三、解決人際沖突的策略 批評(píng)的藝術(shù) （ 1）先表?yè)P(yáng)后批評(píng)：良藥不再苦口。 （ 2）批評(píng)別人之前先做自我檢討：消除對(duì)立情緒。 （ 3）點(diǎn)到為止，給人臺(tái)階。 批評(píng)的藝術(shù)小啟示 ? 描述行為，不要做人身攻擊。 ? 不要把個(gè)人情緒因素牽涉進(jìn)去。 ? 不要在公開場(chǎng)合批評(píng)。 ? 不要挖舊瘡疤。 ? 不要小題大作。 ? 不要拖延時(shí)間。 ? 不要只做負(fù)面的批評(píng)。 ? 不要只顧批評(píng)，吝于贊許。 ? 不要害怕表露你的情緒。 拒絕的藝術(shù) （ 1）補(bǔ)償式拒絕：提出另一建議，以示誠(chéng)意。 （ 2）先肯定后拒絕：以示其情非得已。 （ 3）愛(ài)護(hù)性拒絕：站在對(duì)方立場(chǎng)談理由。 你拒絕別人的指數(shù)？ ? 如何回絕別人其實(shí)是一門很難的藝術(shù)，假設(shè)你的朋友向你借東西，你最不喜歡他向你借什么。 ? ? ? ? ? ? 1. 選“借錢” —— 你拒絕別人的段數(shù)有 80%。 你是表面 OK型，你會(huì)表面答應(yīng)，精神支持他，大家都有面子，買賣不成還有仁義在，不會(huì)因?yàn)榻璨怀慑X而當(dāng)不成朋友。 ? 2. 選“借車子” —— 你拒絕別人的段數(shù)有 20%。 你是冷面臭臉型，當(dāng)你決定拒絕別人時(shí)，會(huì)擺臭臉給人家看，這類型的人較自我，也比較容易得罪人。 ? 3. 選“借珠寶” —— 你拒絕別人的段數(shù)有 40%。 你是收訊不良型，你會(huì)裝聽不懂或暫時(shí)消失來(lái)化解尷尬場(chǎng)面，這類型的人很怕得罪人，因?yàn)椴恢涝鯓尤セ亟^對(duì)方，所以就干脆消失不見了。 ? 4. 選“借寵物” —— 你拒絕別人的段數(shù)有 99%。 你是面對(duì)問(wèn)題型，你會(huì)和對(duì)方討論，再告訴對(duì)方有更適合的方法，這類型的人較有愛(ài)心、耐心，會(huì)幫朋友想辦法解決。 ? 5. 選“借你家住” —— 你拒絕別人的段數(shù)有 55%。 你是盡力而為型，你會(huì)勉為其難的去幫忙，能幫多少就幫多少，這類型的人是大而化之型，他覺(jué)得可以盡量就好了。 第一個(gè)社交圈 宿舍關(guān)系 ? 引發(fā)宿舍問(wèn)題歸因： ? 嫉妒 ? 偏見 ? 自我中心 ? 傳播是非 ? 不良生活方式影響他人 關(guān)于戀愛(ài)問(wèn)題 ? 一、正確對(duì)待戀愛(ài)的排他性 ? 二、不要參與三角戀和多角戀 ? 三、不要與已婚者戀愛(ài) ? 四、正確對(duì)待“戀愛(ài)光環(huán)效應(yīng)” ? 五、正確對(duì)待“戀愛(ài)挫折” 他為什么裸奔？ 12月， B市的氣溫接近零度。一男青年赤裸身體，在大街狂奔，一邊跑一邊喊著 “ I LOVE”，路人紛紛向他投去異樣的目光。因?yàn)闅鉁剌^低，加之疲勞過(guò)度，這名男子摔倒在一飯店門口，可他的嘴里仍念念有詞 …… 當(dāng)時(shí)，他已經(jīng)神志不清。該男青年被送到社區(qū)后，喊渴喊餓，狂躁不安。民警買來(lái)面包、火腿腸、礦泉水給他，并為他找來(lái)衣服。經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)安撫，男青年的情緒漸漸平穩(wěn)。民警了解到，這名男子姓張，是 B市某學(xué)院的學(xué)生。已經(jīng)走了一天一夜，衣服不知道脫哪里了，期間還在蘆葦塘里睡了一覺(jué)。導(dǎo)致他做出異常舉動(dòng)的原因是失戀。 偶然的相逢，必然的交往 隨堂作業(yè)之二 ? 如何把握人際交往中自我暴露的“度”？： ? 謝 謝
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