20xx年醫(yī)學(xué)專題—健康長壽的18個秘密(詳細(xì)版)-資料下載頁
2024-11-01 22:01本頁面
【正文】 cu242。)的解壓方法。,第十八頁，共二十一頁。,18．生活(shēnghu243。)有目標(biāo)。,日本一項為期13年的研究發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)較為(ji224。o w233。i)明確的人其中風(fēng)和心臟病等疾病死亡率更低。,第十九頁，共二十一頁。,謝謝(xi232。 xie)欣賞,結(jié)束(ji233。sh249。) THE END,第二十頁，共二十一頁。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),健康長壽。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護(hù)端粒。多項研究發(fā)現(xiàn)，肥胖具有社交傳染性，如果朋友有人(yǒu r233。n)肥胖，那么你的肥胖幾率會增加57%。英國一項為期50年的研究發(fā)現(xiàn)，30歲時戒煙可增壽10年。多項研究表明，結(jié)婚者比獨身者更長壽。美國心臟協(xié)會建議，男女每日飲酒量最好分別不超過1杯和12杯。而寬容可減少焦慮、降低血壓、使呼吸更順暢。THE END,第二十一頁，共二十
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