20xx年醫(yī)學(xué)專題—健康長壽的18個秘密(詳細(xì)版)(已修改)
2024-11-01 22:01 本頁面
【正文】 健康長壽,18個秘密(m236。m236。),第一頁，共二十一頁。,1．保護(hù)(bǎoh249。)DNA。,會隨著人體衰老而縮短的端粒（染色體末端(m242。 duān)）越短，人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水平，保護(hù)端粒。,第二頁，共二十一頁。,2．做事(zu242。 sh236。)認(rèn)真,一項為期80年的研究(y225。njiū)發(fā)現(xiàn)，做事認(rèn)真負(fù)責(zé)的人不僅注重細(xì)節(jié)有毅力，而且更善于保健，人際關(guān)系更牢靠，事業(yè)更成功。,第三頁，共二十一頁。,3．結(jié)交(ji233。jiāo)朋友,澳大利亞最新研究發(fā)現(xiàn)，交友有益(yǒuy236。)長壽。與朋友較少的人相比，老年“交際花”10年內(nèi)死亡率更低,第四頁，共二十一頁。,4．選擇(xuǎnz233。)朋友,多項研究發(fā)現(xiàn)(fāxi224。n)，肥胖具有社交傳染性，如果朋友有人肥胖，那么你的肥胖幾率會增加57%。所以，
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