20xx年廣交會時(shí)間安排表-資料下載頁
2024-11-01 13:21本頁面
【正文】 下的時(shí)間作息表，也勉勵我的未來，人生，和你一樣的問題多多的同學(xué)多的是，沒有必要過度自責(zé)和垂頭喪氣，先從制定作息表開始吧。6：00—7:00起床 7：00—7：30早操 7：30—11：30 學(xué)習(xí)11：30—13：30 午餐，休息（注意，12：00—13：00睡午覺，這會一定程度上緩解上午的疲勞，不過注意不要睡過頭哦，把下午的時(shí)間都睡過了）14：00—17：00 繼續(xù)安排學(xué)習(xí)17：00—18：30 適當(dāng)鍛煉，晚餐，休息。18：30—21“00 晚間學(xué)習(xí)（在20：00左右可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，可以伏在桌上小睡。也可以到外面走走?1：00—23：00 晚間自由活動時(shí)間，23：30以后休息（記住晚上12：00之前要入睡，切記熬夜）每周適當(dāng)安排一天休閑娛樂，可以選擇運(yùn)動，看電影，逛街等任意一種自己喜歡的放松方式。我的大學(xué)目標(biāo)：中國人民大學(xué)碩士研究生婉君的目標(biāo)：北京外國語大學(xué)碩士研究生簽名：王學(xué)文 汪婉君第五篇：個(gè)人時(shí)間安排表夏季標(biāo)準(zhǔn)作息時(shí)間表06：00起床06：0006：50活動、洗漱、早餐時(shí)間 06：5007：00上班07：0011：30上午工作時(shí)間11：3012：00中午就餐時(shí)間12：0012：40中午午休時(shí)間（夏季）12：4013：00到崗13：0017：30下午工作時(shí)間17：3019：00晚餐時(shí)間19：0021：45晚間工作期 23：0006：00本時(shí)間內(nèi)休息備注：周日休息制，陪護(hù)家人；設(shè)立個(gè)人單獨(dú)時(shí)間。本規(guī)定自2007年5月20日起執(zhí)行
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1