【正文】 ，眼睛與書本的距離應(yīng)保持30厘米，特別要注意寫字姿勢的正確。（2）看書寫字持續(xù)時間不要過長，應(yīng)1小時休息15分鐘。（3）不要躺著、坐車、走路看書。（4）光線和照度不可過強，不能過暗，光線不要直接照射在書本上。（5）生活要有規(guī)律、要究竟衛(wèi)生，加強體育鍛煉、增強體質(zhì)，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時，還要注意合理營養(yǎng)。（6）堅持認(rèn)真做好眼保健操。3．患了近視眼一定要到醫(yī)院驗光檢查，配戴一副合格眼鏡。（1）配戴眼鏡前應(yīng)作散瞳驗光，確診是否近視眼。（2）配戴眼鏡，應(yīng)該是度數(shù)合適的眼鏡，度數(shù)不要過深或過淺。（3）配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛(wèi)生，防止加深。要定期舊上檢查視力，如有發(fā)現(xiàn)視力下降，就要重新配戴。課堂小結(jié)：師：今天我們一起學(xué)習(xí)了近視后怎么辦？現(xiàn)在誰能說一說得了假性近視該怎么辦？（學(xué)生回答）師：得了真性近視又該怎么辦？（學(xué)生回答）師：配戴眼鏡應(yīng)該注意哪些問題呢？（學(xué)生回答）反饋檢測：（1）得了假性近視的同學(xué)，我們大家要經(jīng)常督促他們自覺矯治。（2）要關(guān)心自己的眼睛，每一個月檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)減退，及時矯治。教學(xué)反思：第三篇：五年級小學(xué)健康教育課教案第一課 迎接青春期的到來學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識什么是起青春期。認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。學(xué)習(xí)重點：認(rèn)識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。學(xué)習(xí)難點：正確迎接青春期的到來。教具（課前準(zhǔn)備）找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。學(xué)習(xí)內(nèi)容及過程一．導(dǎo)入新課1．與學(xué)生談?wù)撉啻浩诘脑掝} 2．板書課題：迎接青春期的到來二．新授討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：（1）迅速長高。（2）心肺功能明顯增強。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。1（5）神經(jīng)興奮性加強。4．為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？歸納：（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。（2）加強營養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。（4）保持正確的坐、立、走姿勢。（5）加強體育鍛煉。（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。板 書迎接青春期的到來什么是青春期青春期身體發(fā)育的變化重視青春期的衛(wèi)生第二課：保持良好的情緒學(xué)習(xí)目標(biāo)：教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。學(xué)習(xí)重點：認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。學(xué)習(xí)難點：要學(xué)生學(xué)會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。教具（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。學(xué)習(xí)內(nèi)容及過程師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？生：簡單的說，情緒就是心情。師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會,當(dāng)一個人情緒好的時候,、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？（生交流）師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。板書保持良好的情緒什么是良好的情緒具有良好的情緒的重要性為什么要控制自己第三課：預(yù)防脊柱彎曲異常學(xué)習(xí)目標(biāo)：教育學(xué)生認(rèn)識什么是脊柱彎曲異常使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常學(xué)習(xí)重點：認(rèn)識什么是脊柱彎曲異常學(xué)習(xí)難點：始終不渝地做到六個預(yù)防教具（課前準(zhǔn)備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖學(xué)習(xí)內(nèi)容及過程三．導(dǎo)入新課上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常四．新授出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？師針對學(xué)生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：4．為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢；（2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；（3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；5（4）不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時休息；（5）積極參加體育鍛煉；（6）如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。板 書預(yù)防脊柱彎曲異常脊柱的正常彎曲脊柱彎曲異常的原因脊柱彎曲異常的預(yù)防第四課 預(yù)防肺結(jié)核學(xué)習(xí)目標(biāo)：教育學(xué)生認(rèn)識什么是 肺結(jié)核了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。學(xué)習(xí)重點：認(rèn)識肺結(jié)核的危害及傳染途徑學(xué)習(xí)難點：始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核教具（課前準(zhǔn)備）有關(guān)肺結(jié)核的掛圖學(xué)習(xí)內(nèi)容及過程一、導(dǎo)入新課1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？2．揭示課題：預(yù)防 肺結(jié)核二、新授交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過人的呼吸進入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。板 書預(yù)防肺結(jié)核？什么是肺結(jié)核？結(jié)核病的傳播途徑？肺結(jié)核病的主要癥狀？肺結(jié)核病的預(yù)防措施？第五課 什么叫健康學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解人體健康的定義。學(xué)習(xí)重點：健康的定義學(xué)習(xí)難點：為什么說心理健康是身體健康的保證教具（課前準(zhǔn)備）多媒體演示學(xué)習(xí)內(nèi)容及過程導(dǎo)入：健康是什么？大家動腦筋想一下（先不要看書）健康包含的幾個方面（講述）：（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項健康標(biāo)準(zhǔn)的基本條件（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責(zé)任心和自信心，熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應(yīng)能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。（3）道德健康：最高標(biāo)準(zhǔn)是無私奉獻，最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。（4）社會適應(yīng)健康：是指不同時間內(nèi)在不同崗位上時各種角色的適應(yīng)情況。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進身體，心理，道德健康發(fā)展閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個方面知識。重點講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對比不健康的表現(xiàn)，指引學(xué)生改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)健康的意識與行為。促進學(xué)生德，智，體全面發(fā)展指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問題，分組討論：（1）如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生（2）如何對待殘疾人（3）怎么處理和父母之間的關(guān)系（4）關(guān)于自己的健康第六課：皮膚的功能與保健學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得保護皮膚的方法。2了解有關(guān)皮膚的知識。學(xué)習(xí)重點：懂得基本的保護皮膚方法學(xué)習(xí)難點：懂得基本的保護皮膚方法教具（課前準(zhǔn)備）廣播、錄像、幻燈、多媒體學(xué)習(xí)內(nèi)容及過程一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。二、皮膚的作用。1是機體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。2通過輻射、對流、傳導(dǎo) 形式或散發(fā)或吸收些熱量、調(diào)節(jié)溫度、排出廢物。3感覺器官。三、學(xué)會保護的方法。四、總結(jié)。第七課：煤氣中毒的預(yù)防和處理學(xué)習(xí)目的：使學(xué)生了解為什么會引起中毒，怎樣預(yù)防中毒，以及，一旦發(fā)生中毒應(yīng)該如何處理？學(xué)習(xí)重點：煤氣中毒的概念；發(fā)生煤氣中毒的常見情況；煤氣中毒的預(yù)防；發(fā)生煤氣中毒時的處理。學(xué)習(xí)難點：煤氣中毒的預(yù)防。學(xué)習(xí)教具：圖片，錄像資料。學(xué)習(xí)內(nèi)容及過程：教師講解：每年秋末冬初，都是煤氣中毒的高發(fā)季節(jié)。煤氣中毒通常指急性的一氧化碳中毒。一氧化塘無色無味，常在意外情況下，特別是在睡眠中不知不覺侵入呼吸道，很快造成人的昏迷并危及生命。在日常生活中，發(fā)生煤氣中毒的常見情況：（1）教師出示圖片并講述發(fā)生煤氣中毒的常見的幾種情況；（2）學(xué)生分小組討論。煤氣中毒的預(yù)防；（1）教師播放錄像，學(xué)生觀看（2）學(xué)生觀看錄像后進行討論發(fā)生煤氣中毒時的處理12（1）學(xué)生以日常經(jīng)驗來說說怎樣進行處理（2）同學(xué)模擬演練第八課：吸煙的危害學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到吸煙對人體有那些危害。引導(dǎo)學(xué)生不吸煙，并能主動勸說身邊吸煙者自覺戒煙。學(xué)習(xí)重難點：怎樣做到自覺不吸煙，宣傳吸煙對人體危害性。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：教師：出示一組吸煙帶來的危害圖片。學(xué)生：在日常生活中吸煙所帶來的危害事例。學(xué)習(xí)過程：一、導(dǎo)人新課：吸煙危害健康已是全世界公認(rèn)的事實。青少年正處于生長發(fā)育的旺盛時期，身體的各部分，都比較嬌嫩，尤其不能吸煙。板書課題：吸煙的危害二、講解新課出示掛圖：我們先來看看身邊豆油有哪些吸煙的危害。讀課文4自然段并指名回答，吸煙的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：（2）引起肺癌：（3）浪費金錢，牙黃口臭：學(xué)生討論回答再讀課文第四段，重點了解世界為宣傳戒煙工作所做的努力。（學(xué)生總結(jié)）學(xué)生自主討論內(nèi)化。5月31日“世界無煙日” 商店不出售香煙 不做香煙廣告三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)：吸煙對人體造成那些危害？你準(zhǔn)備怎樣勸他人戒煙？ 板書設(shè)計：第八課：吸煙的危害患肺癌 浪費金錢 牙黃口臭 引起火災(zāi)第九課 飲酒與健康學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到飲酒對人體的危害。引導(dǎo)學(xué)生不飲酒，并主動勸說身邊的人 飲酒 要做到適度、適量不酗酒。學(xué)習(xí)重難點：了解酗酒對人體會造成那些危害？引導(dǎo)學(xué)生建立良好的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：出示一組吸煙帶來的危害掛圖。（打架斗毆）（帶來疾?。ㄡ劤绍嚨湥ㄓ绊憙x表）學(xué)生準(zhǔn)備：收集在日常生活中飲酒所帶來的危害。學(xué)習(xí)過程：一、導(dǎo)人新課在精神文明建設(shè)不斷取得成效的今天，為了促進健康，我們青少年很有必要認(rèn)識飲酒與人體健康的關(guān)系。板書課題：飲酒與健康二、講解新課出示掛圖：過度飲酒會給我們的生活帶來極其嚴(yán)重的危害。讀課文第一 自然段，分析討論酒精的特點與飲酒的危害。16（1）“醉酒”現(xiàn)象（2）急慢性疾?。?）讓人討厭讀課文第三自然段，認(rèn)識到青少年千萬不要學(xué)喝酒。（學(xué)生總結(jié)）三、總結(jié)課文：四、作業(yè)練習(xí)：酗酒會造成那些危害？你對醉酒的人有什么樣的印象？ 板書設(shè)計： 第九課飲酒與健康 打架斗毆 帶來疾病 釀成車禍 影響儀表第十課食品的選購學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到食品的分類情況有以及食品的選購的基本要領(lǐng)。引導(dǎo)學(xué)生正確選購食品，樹立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。學(xué)習(xí)重難點：指導(dǎo)學(xué)生 正確而科學(xué)的選購食品。學(xué)習(xí)過程一、導(dǎo)入新課隨著人民生活水平的不斷提高，市場上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越來越多，這要求我們對食品加工和包裝知識多了解一點。板書課題：食品的選購二、講解新課講解食品分類： 主食和副食 主食：糧食類副食：葷菜 素菜 水果 點心讀課文自然段并指名回答，如何正確選購食品（1）生產(chǎn)日期：（2）保質(zhì)期：18（3）保存期：（4）食品中的配料 ：（5）是否有正規(guī)廠家，有無注冊商標(biāo)。學(xué)生討論回答三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)談?wù)勀阍谫徫锸菚⒁獾秸n文中提到的內(nèi)容了嗎？板書設(shè)計： 第十課食品的選購 生產(chǎn)日期 保質(zhì)期 保存期第十一 課 家庭食物的儲存 授課時間： 授課人：學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)生明白食物的儲存對健康的重要性。掌握家庭食物的儲存的方法。學(xué)習(xí)重難點：使學(xué)生學(xué)會家庭食物的儲存方法。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：幾幅有關(guān)照片或者掛圖學(xué)習(xí)時間：一教時學(xué)習(xí)過程：一、導(dǎo)人新課 出示課題： 師：請同學(xué)們讀課題你們知道家庭長用的食物的儲存方法嗎？（學(xué)生討論回答）二、講解課文簡單講一下課前了解的情況同學(xué)自讀課文（1）思考：家庭各種食物在儲存時，要注意什么？（2）學(xué)生自學(xué)課文并討論以上問題。（3）師生共同討論：（學(xué)生根據(jù)課文4段回答）肉、奶、蛋類 魚、蝦等水產(chǎn)品 蔬菜、水果類三、總結(jié)課文四、布置作業(yè)說說你家的食品是如何儲存的？ 板書設(shè)計： 家庭食物的儲存 肉、奶、蛋類 魚、蝦等水產(chǎn)品 蔬菜、水果類學(xué)習(xí)反思：第十二課 社區(qū)衛(wèi)生 授課時間： 授課人：學(xué)習(xí)目標(biāo)：明白社區(qū)衛(wèi)生的重要性。學(xué)習(xí)掌握搞好社區(qū)衛(wèi)生應(yīng)該注意的問題。學(xué)習(xí)重難點：掌握搞好社區(qū)衛(wèi)生應(yīng)該注意的問題。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：掛圖等學(xué)習(xí)時間：一教時學(xué)習(xí)過程：一、導(dǎo)入新課同學(xué)們。社區(qū)是大家學(xué)習(xí)生活中一個重要場所，我們都很關(guān)注社區(qū)的衛(wèi)生狀況。我們?nèi)绾文芨玫馗愫蒙鐓^(qū)的衛(wèi)生呢？板書課題：社區(qū)衛(wèi)生二、講授新課三、今天我們要學(xué)習(xí)與大家生活密切相關(guān)的內(nèi)容。（社區(qū)衛(wèi)生）齊讀課文第一段，提出問題師：同學(xué)們，你們這樣看待社區(qū)衛(wèi)生這個問題呢？ 生：學(xué)生舉手回答。指名讀課文第二段，講解并提出問題。師：我們怎樣做好社區(qū)衛(wèi)生呢？ 生：交流發(fā)言引導(dǎo)學(xué)生討論（1）不亂扔垃圾（2）搞好綠化、美化工作。（3）加強食品衛(wèi)生管理。防止消化道疾病的發(fā)生。三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)調(diào)查你所在的小區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生工作情況？ 板書設(shè)計： 社區(qū)衛(wèi)生（1）不亂扔垃圾（2）搞好綠化、美化工作。（3）加強食品衛(wèi)生管理。防止消化道疾病的發(fā)生。學(xué)習(xí)反思：第十三課：臨考前的情緒調(diào)節(jié) 授課時間： 授課人：學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識臨考前情緒的調(diào)節(jié)的重要性。學(xué)習(xí)掌握復(fù)習(xí)臨考前情緒調(diào)節(jié)方法。學(xué)習(xí)重難點：掌握正確的情緒調(diào)節(jié)的方法。學(xué)習(xí)時間：一課時學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：掛圖等