【正文】 ，眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)保持30厘米，特別要注意寫(xiě)字姿勢(shì)的正確。（2）看書(shū)寫(xiě)字持續(xù)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)1小時(shí)休息15分鐘。（3）不要躺著、坐車(chē)、走路看書(shū)。（4）光線和照度不可過(guò)強(qiáng)，不能過(guò)暗，光線不要直接照射在書(shū)本上。（5）生活要有規(guī)律、要究竟衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，并養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)，還要注意合理營(yíng)養(yǎng)。（6）堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健操。3．患了近視眼一定要到醫(yī)院驗(yàn)光檢查，配戴一副合格眼鏡。（1）配戴眼鏡前應(yīng)作散瞳驗(yàn)光，確診是否近視眼。（2）配戴眼鏡，應(yīng)該是度數(shù)合適的眼鏡，度數(shù)不要過(guò)深或過(guò)淺。（3）配戴眼鏡后，仍然要注意用眼衛(wèi)生，防止加深。要定期舊上檢查視力，如有發(fā)現(xiàn)視力下降，就要重新配戴。課堂小結(jié)：師：今天我們一起學(xué)習(xí)了近視后怎么辦？現(xiàn)在誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)得了假性近視該怎么辦？（學(xué)生回答）師：得了真性近視又該怎么辦？（學(xué)生回答）師：配戴眼鏡應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？（學(xué)生回答）反饋檢測(cè)：（1）得了假性近視的同學(xué)，我們大家要經(jīng)常督促他們自覺(jué)矯治。（2）要關(guān)心自己的眼睛，每一個(gè)月檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)減退，及時(shí)矯治。教學(xué)反思：第三篇：五年級(jí)小學(xué)健康教育課教案第一課 迎接青春期的到來(lái)學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)什么是起青春期。認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來(lái)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來(lái)。學(xué)習(xí)難點(diǎn)：正確迎接青春期的到來(lái)。教具（課前準(zhǔn)備）找一找自己身體的各個(gè)部位有沒(méi)有變化，或開(kāi)始有了什么變化。學(xué)習(xí)內(nèi)容及過(guò)程一．導(dǎo)入新課1．與學(xué)生談?wù)撉啻浩诘脑掝} 2．板書(shū)課題：迎接青春期的到來(lái)二．新授討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化？師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：（1）迅速長(zhǎng)高。（2）心肺功能明顯增強(qiáng)。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速（4）體重增加。1（5）神經(jīng)興奮性加強(qiáng)。4．為了今后的強(qiáng)健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？歸納：（1）養(yǎng)成良好的習(xí)慣。（2）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不吸煙，不喝酒。（4）保持正確的坐、立、走姿勢(shì)。（5）加強(qiáng)體育鍛煉。（6）保護(hù)好嗓子，不大聲喊叫。板 書(shū)迎接青春期的到來(lái)什么是青春期青春期身體發(fā)育的變化重視青春期的衛(wèi)生第二課：保持良好的情緒學(xué)習(xí)目標(biāo)：教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。學(xué)習(xí)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。教具（課前準(zhǔn)備）學(xué)生準(zhǔn)備：想一想自己過(guò)去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。學(xué)習(xí)內(nèi)容及過(guò)程師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？生：簡(jiǎn)單的說(shuō)，情緒就是心情。師：當(dāng)你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,、學(xué)習(xí)有利，對(duì)人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無(wú)精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？（生交流）師：我覺(jué)得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。板書(shū)保持良好的情緒什么是良好的情緒具有良好的情緒的重要性為什么要控制自己第三課：預(yù)防脊柱彎曲異常學(xué)習(xí)目標(biāo)：教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常學(xué)習(xí)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)什么是脊柱彎曲異常學(xué)習(xí)難點(diǎn)：始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防教具（課前準(zhǔn)備）幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖學(xué)習(xí)內(nèi)容及過(guò)程三．導(dǎo)入新課上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常四．新授出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)課堂總結(jié)：4．為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？歸納：（1）保持正確的坐立走姿勢(shì)；（2）桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；（3）養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；5（4）不要連續(xù)看書(shū)、做作業(yè)，要適時(shí)休息；（5）積極參加體育鍛煉；（6）如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。板 書(shū)預(yù)防脊柱彎曲異常脊柱的正常彎曲脊柱彎曲異常的原因脊柱彎曲異常的預(yù)防第四課 預(yù)防肺結(jié)核學(xué)習(xí)目標(biāo)：教育學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是 肺結(jié)核了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)肺結(jié)核的危害及傳染途徑學(xué)習(xí)難點(diǎn)：始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核教具（課前準(zhǔn)備）有關(guān)肺結(jié)核的掛圖學(xué)習(xí)內(nèi)容及過(guò)程一、導(dǎo)入新課1．上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？2．揭示課題：預(yù)防 肺結(jié)核二、新授交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的。教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過(guò)人的呼吸進(jìn)入人人的肺部，在那里繁殖、生長(zhǎng)，人就會(huì)被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。說(shuō)說(shuō)患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。板 書(shū)預(yù)防肺結(jié)核？什么是肺結(jié)核？結(jié)核病的傳播途徑？肺結(jié)核病的主要癥狀？肺結(jié)核病的預(yù)防措施？第五課 什么叫健康學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解人體健康的定義。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：健康的定義學(xué)習(xí)難點(diǎn)：為什么說(shuō)心理健康是身體健康的保證教具（課前準(zhǔn)備）多媒體演示學(xué)習(xí)內(nèi)容及過(guò)程導(dǎo)入：健康是什么？大家動(dòng)腦筋想一下（先不要看書(shū)）健康包含的幾個(gè)方面（講述）：（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎(chǔ)，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)的基本條件（2）心理健康：具有同情心與愛(ài)心，情緒穩(wěn)定，具有責(zé)任心和自信心，熱愛(ài)生活，和睦相處，善于交往，有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力，知足常樂(lè)；心理健康是身體健康的保證。（3）道德健康：最高標(biāo)準(zhǔn)是無(wú)私奉獻(xiàn)，最低標(biāo)準(zhǔn)是不損害他人。不健康標(biāo)準(zhǔn)是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。（4）社會(huì)適應(yīng)健康：是指不同時(shí)間內(nèi)在不同崗位上時(shí)各種角色的適應(yīng)情況。適應(yīng)良好是指能勝任各種角色，適應(yīng)不良是指缺乏角色意識(shí)（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進(jìn)身體，心理，道德健康發(fā)展閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個(gè)方面知識(shí)。重點(diǎn)講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對(duì)比不健康的表現(xiàn)，指引學(xué)生改變不良習(xí)慣，培養(yǎng)健康的意識(shí)與行為。促進(jìn)學(xué)生德，智，體全面發(fā)展指出青少年學(xué)生經(jīng)常存在的一些問(wèn)題，分組討論：（1）如何處理與同學(xué)之間的關(guān)系，特別是差生（2）如何對(duì)待殘疾人（3）怎么處理和父母之間的關(guān)系（4）關(guān)于自己的健康第六課：皮膚的功能與保健學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)生懂得保護(hù)皮膚的方法。2了解有關(guān)皮膚的知識(shí)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：懂得基本的保護(hù)皮膚方法學(xué)習(xí)難點(diǎn)：懂得基本的保護(hù)皮膚方法教具（課前準(zhǔn)備）廣播、錄像、幻燈、多媒體學(xué)習(xí)內(nèi)容及過(guò)程一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。二、皮膚的作用。1是機(jī)體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。2通過(guò)輻射、對(duì)流、傳導(dǎo) 形式或散發(fā)或吸收些熱量、調(diào)節(jié)溫度、排出廢物。3感覺(jué)器官。三、學(xué)會(huì)保護(hù)的方法。四、總結(jié)。第七課：煤氣中毒的預(yù)防和處理學(xué)習(xí)目的：使學(xué)生了解為什么會(huì)引起中毒，怎樣預(yù)防中毒，以及，一旦發(fā)生中毒應(yīng)該如何處理？學(xué)習(xí)重點(diǎn)：煤氣中毒的概念；發(fā)生煤氣中毒的常見(jiàn)情況；煤氣中毒的預(yù)防；發(fā)生煤氣中毒時(shí)的處理。學(xué)習(xí)難點(diǎn)：煤氣中毒的預(yù)防。學(xué)習(xí)教具：圖片，錄像資料。學(xué)習(xí)內(nèi)容及過(guò)程：教師講解：每年秋末冬初，都是煤氣中毒的高發(fā)季節(jié)。煤氣中毒通常指急性的一氧化碳中毒。一氧化塘無(wú)色無(wú)味，常在意外情況下，特別是在睡眠中不知不覺(jué)侵入呼吸道，很快造成人的昏迷并危及生命。在日常生活中，發(fā)生煤氣中毒的常見(jiàn)情況：（1）教師出示圖片并講述發(fā)生煤氣中毒的常見(jiàn)的幾種情況；（2）學(xué)生分小組討論。煤氣中毒的預(yù)防；（1）教師播放錄像，學(xué)生觀看（2）學(xué)生觀看錄像后進(jìn)行討論發(fā)生煤氣中毒時(shí)的處理12（1）學(xué)生以日常經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)說(shuō)怎樣進(jìn)行處理（2）同學(xué)模擬演練第八課：吸煙的危害學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到吸煙對(duì)人體有那些危害。引導(dǎo)學(xué)生不吸煙，并能主動(dòng)勸說(shuō)身邊吸煙者自覺(jué)戒煙。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：怎樣做到自覺(jué)不吸煙，宣傳吸煙對(duì)人體危害性。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：教師：出示一組吸煙帶來(lái)的危害圖片。學(xué)生：在日常生活中吸煙所帶來(lái)的危害事例。學(xué)習(xí)過(guò)程：一、導(dǎo)人新課：吸煙危害健康已是全世界公認(rèn)的事實(shí)。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，身體的各部分，都比較嬌嫩，尤其不能吸煙。板書(shū)課題：吸煙的危害二、講解新課出示掛圖：我們先來(lái)看看身邊豆油有哪些吸煙的危害。讀課文4自然段并指名回答，吸煙的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：（2）引起肺癌：（3）浪費(fèi)金錢(qián)，牙黃口臭：學(xué)生討論回答再讀課文第四段，重點(diǎn)了解世界為宣傳戒煙工作所做的努力。（學(xué)生總結(jié)）學(xué)生自主討論內(nèi)化。5月31日“世界無(wú)煙日” 商店不出售香煙 不做香煙廣告三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)：吸煙對(duì)人體造成那些危害？你準(zhǔn)備怎樣勸他人戒煙？ 板書(shū)設(shè)計(jì)：第八課：吸煙的危害患肺癌 浪費(fèi)金錢(qián) 牙黃口臭 引起火災(zāi)第九課 飲酒與健康學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到飲酒對(duì)人體的危害。引導(dǎo)學(xué)生不飲酒，并主動(dòng)勸說(shuō)身邊的人 飲酒 要做到適度、適量不酗酒。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：了解酗酒對(duì)人體會(huì)造成那些危害？引導(dǎo)學(xué)生建立良好的生活方式和衛(wèi)生習(xí)慣。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：教師準(zhǔn)備：出示一組吸煙帶來(lái)的危害掛圖。（打架斗毆）（帶來(lái)疾?。ㄡ劤绍?chē)禍）（影響儀表）學(xué)生準(zhǔn)備：收集在日常生活中飲酒所帶來(lái)的危害。學(xué)習(xí)過(guò)程：一、導(dǎo)人新課在精神文明建設(shè)不斷取得成效的今天，為了促進(jìn)健康，我們青少年很有必要認(rèn)識(shí)飲酒與人體健康的關(guān)系。板書(shū)課題：飲酒與健康二、講解新課出示掛圖：過(guò)度飲酒會(huì)給我們的生活帶來(lái)極其嚴(yán)重的危害。讀課文第一 自然段，分析討論酒精的特點(diǎn)與飲酒的危害。16（1）“醉酒”現(xiàn)象（2）急慢性疾?。?）讓人討厭讀課文第三自然段，認(rèn)識(shí)到青少年千萬(wàn)不要學(xué)喝酒。（學(xué)生總結(jié)）三、總結(jié)課文：四、作業(yè)練習(xí)：酗酒會(huì)造成那些危害？你對(duì)醉酒的人有什么樣的印象？ 板書(shū)設(shè)計(jì)： 第九課飲酒與健康 打架斗毆 帶來(lái)疾病 釀成車(chē)禍 影響儀表第十課食品的選購(gòu)學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到食品的分類(lèi)情況有以及食品的選購(gòu)的基本要領(lǐng)。引導(dǎo)學(xué)生正確選購(gòu)食品，樹(shù)立正確、科學(xué)的飲食習(xí)慣。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：指導(dǎo)學(xué)生 正確而科學(xué)的選購(gòu)食品。學(xué)習(xí)過(guò)程一、導(dǎo)入新課隨著人民生活水平的不斷提高，市場(chǎng)上商品日益豐富，精加工和 半成品的食物越來(lái)越多，這要求我們對(duì)食品加工和包裝知識(shí)多了解一點(diǎn)。板書(shū)課題：食品的選購(gòu)二、講解新課講解食品分類(lèi)： 主食和副食 主食：糧食類(lèi)副食：葷菜 素菜 水果 點(diǎn)心讀課文自然段并指名回答，如何正確選購(gòu)食品（1）生產(chǎn)日期：（2）保質(zhì)期：18（3）保存期：（4）食品中的配料 ：（5）是否有正規(guī)廠家，有無(wú)注冊(cè)商標(biāo)。學(xué)生討論回答三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)談?wù)勀阍谫?gòu)物是會(huì)注意到課文中提到的內(nèi)容了嗎？板書(shū)設(shè)計(jì)： 第十課食品的選購(gòu) 生產(chǎn)日期 保質(zhì)期 保存期第十一 課 家庭食物的儲(chǔ)存 授課時(shí)間： 授課人：學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓學(xué)生明白食物的儲(chǔ)存對(duì)健康的重要性。掌握家庭食物的儲(chǔ)存的方法。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：使學(xué)生學(xué)會(huì)家庭食物的儲(chǔ)存方法。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：幾幅有關(guān)照片或者掛圖學(xué)習(xí)時(shí)間：一教時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程：一、導(dǎo)人新課 出示課題： 師：請(qǐng)同學(xué)們讀課題你們知道家庭長(zhǎng)用的食物的儲(chǔ)存方法嗎？（學(xué)生討論回答）二、講解課文簡(jiǎn)單講一下課前了解的情況同學(xué)自讀課文（1）思考：家庭各種食物在儲(chǔ)存時(shí)，要注意什么？（2）學(xué)生自學(xué)課文并討論以上問(wèn)題。（3）師生共同討論：（學(xué)生根據(jù)課文4段回答）肉、奶、蛋類(lèi) 魚(yú)、蝦等水產(chǎn)品 蔬菜、水果類(lèi)三、總結(jié)課文四、布置作業(yè)說(shuō)說(shuō)你家的食品是如何儲(chǔ)存的？ 板書(shū)設(shè)計(jì)： 家庭食物的儲(chǔ)存 肉、奶、蛋類(lèi) 魚(yú)、蝦等水產(chǎn)品 蔬菜、水果類(lèi)學(xué)習(xí)反思：第十二課 社區(qū)衛(wèi)生 授課時(shí)間： 授課人：學(xué)習(xí)目標(biāo)：明白社區(qū)衛(wèi)生的重要性。學(xué)習(xí)掌握搞好社區(qū)衛(wèi)生應(yīng)該注意的問(wèn)題。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：掌握搞好社區(qū)衛(wèi)生應(yīng)該注意的問(wèn)題。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：掛圖等學(xué)習(xí)時(shí)間：一教時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程：一、導(dǎo)入新課同學(xué)們。社區(qū)是大家學(xué)習(xí)生活中一個(gè)重要場(chǎng)所，我們都很關(guān)注社區(qū)的衛(wèi)生狀況。我們?nèi)绾文芨玫馗愫蒙鐓^(qū)的衛(wèi)生呢？板書(shū)課題：社區(qū)衛(wèi)生二、講授新課三、今天我們要學(xué)習(xí)與大家生活密切相關(guān)的內(nèi)容。（社區(qū)衛(wèi)生）齊讀課文第一段，提出問(wèn)題師：同學(xué)們，你們這樣看待社區(qū)衛(wèi)生這個(gè)問(wèn)題呢？ 生：學(xué)生舉手回答。指名讀課文第二段，講解并提出問(wèn)題。師：我們?cè)鯓幼龊蒙鐓^(qū)衛(wèi)生呢？ 生：交流發(fā)言引導(dǎo)學(xué)生討論（1）不亂扔垃圾（2）搞好綠化、美化工作。（3）加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理。防止消化道疾病的發(fā)生。三、總結(jié)課文四、作業(yè)練習(xí)調(diào)查你所在的小區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生工作情況？ 板書(shū)設(shè)計(jì)： 社區(qū)衛(wèi)生（1）不亂扔垃圾（2）搞好綠化、美化工作。（3）加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理。防止消化道疾病的發(fā)生。學(xué)習(xí)反思：第十三課：臨考前的情緒調(diào)節(jié) 授課時(shí)間： 授課人：學(xué)習(xí)目標(biāo)：認(rèn)識(shí)臨考前情緒的調(diào)節(jié)的重要性。學(xué)習(xí)掌握復(fù)習(xí)臨考前情緒調(diào)節(jié)方法。學(xué)習(xí)重難點(diǎn)：掌握正確的情緒調(diào)節(jié)的方法。學(xué)習(xí)時(shí)間：一課時(shí)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：掛圖等