【正文】 游泳測(cè)驗(yàn)，即便是學(xué)校里學(xué)習(xí)成績(jī)頂尖的學(xué)生，也同樣不能例外。知識(shí)屋：游泳前的準(zhǔn)備為起到健身效果和保障安全，我們?cè)谟斡厩耙龊贸渥愕臏?zhǔn)備。裝備準(zhǔn)備。準(zhǔn)備好游泳衣、游泳帽、游泳鏡、干毛巾等，初學(xué)游泳者最好帶上扶板或救生圈。身體準(zhǔn)備。下水前要做適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?dòng)，可采用高抬腿、下蹲起立等四肢運(yùn)動(dòng)；然后入池前先用水把四肢及胸腹背部拍濕，逐步適應(yīng)水的溫度。知識(shí)屋：不獨(dú)自學(xué)游泳學(xué)習(xí)游泳一定要有大人或教練陪同，并注意安全和衛(wèi)生措施，絕對(duì)不能私自去游泳池甚至野外水域游泳，以免發(fā)生意外游泳注意事項(xiàng)◎下水前要做好熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，不得在泳池內(nèi)小便；◎兒童游泳不要超過2小時(shí)，感覺體力不支或身體不適時(shí)應(yīng)立即上岸?！?游泳后不要馬上吃東西，應(yīng)休息片刻再進(jìn)食。◎上岸后，先用干毛巾將身體擦干，擤出鼻腔分泌物，再為眼睛滴上眼藥水。如耳朵進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”的方法將水排出。最后還可做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，以避免肌肉疲勞。不慎落水，怎么自救學(xué)習(xí)目標(biāo)：不慎落水會(huì)自救；知道不同部位抽筋時(shí)的自救方法。教學(xué)內(nèi)容：2012年6月，在哈爾濱市松花江邊發(fā)生一起學(xué)生溺水事件，六名學(xué)生放假去江邊玩，其中一位女生在江邊洗手時(shí)滑入江中，其余五名同學(xué)手拉手想要把她救上來，結(jié)果全部落入水中，最后只有兩名學(xué)生被路人救起，其余四名不幸溺亡?！?為什么救人的五位同學(xué)會(huì)一起落入江中呢？技能站：落水自救措施不慎落入水中，千萬不要驚慌，要采取正確的措施想辦法自救，以便爭(zhēng)取獲救的機(jī)會(huì)。，應(yīng)迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生一定的浮力，對(duì)你有很大幫助。，千萬不可死死抱住救助者不放，而應(yīng)盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。會(huì)游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應(yīng)采取上述自救辦法?！?落水時(shí)，為什么不能死死抱住或用力拉住救助者？?jī)和诼渌笸ǔｓ@慌失措、劇烈掙扎，但越是這樣就越容易溺水，加速死亡。因此，在不慎落水時(shí)一定要保持鎮(zhèn)靜、清醒，堅(jiān)定獲救的信心。技能站：水中抽筋防下沉游泳時(shí)發(fā)生抽筋，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，將口鼻露出水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋的腳趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直。同時(shí)另一只手劃水，另一只腳踩水，使身體上浮。應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直到恢復(fù)。此種情況較少，但危險(xiǎn)性很大，應(yīng)立即呼救，同時(shí)收腹挺胸，盡快上岸。○ 為了防止抽筋，下水前該做好哪些準(zhǔn)備呢？拒絕野外游泳學(xué)習(xí)目標(biāo)：夏季溺水事故頻發(fā)，玩水注意安全；知道野外游泳危險(xiǎn)，拒絕野外游泳。教學(xué)內(nèi)容 :炎炎夏日，很多人喜歡到野外池塘、水庫、河流等地方游泳消暑，但對(duì)于在野外游泳的危險(xiǎn)，許多人不以為然?！鹜瑢W(xué)們，請(qǐng)說一說野外玩水或游泳可能有什么危險(xiǎn)呢？知識(shí)屋：學(xué)生溺水頻發(fā)生夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年都有許多學(xué)生溺水身亡。特別是在暑假、周末和放學(xué)后，許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴到水邊玩耍、游泳，稍不注意就會(huì)發(fā)生溺水的危險(xiǎn)。2011年，兩個(gè)10歲左右的男孩在常熟市某湖附近水域游泳，結(jié)果沉入水中，待救援人員趕到時(shí)，他們已停止了呼吸。2012年6月17日、18日兩天，咸陽、寶雞、西安先后發(fā)生學(xué)生溺水事件，造成5個(gè)如花燦爛的生命消逝?！?如果有同學(xué)叫你去野外河塘里游泳，你該怎么做呢？（）A．和同學(xué)一起去，注意安全就是。B．堅(jiān)決不去，并勸說他們也不要去。C．我自己不去就是了，不過沒必要?jiǎng)裾f同學(xué)。知識(shí)屋：野外游泳藏危險(xiǎn)你知道野外游泳有哪些隱患嗎？1．野外河道沒有消毒措施，各種生物、細(xì)菌共存，很容易帶來疾病；2．河道地勢(shì)復(fù)雜，即使游泳技巧很好的人也可能溺亡；3．河邊沒有救生員，萬一出事很難獲救。游泳注意事項(xiàng)學(xué)習(xí)目標(biāo)：知道在泳池游泳或玩耍時(shí)注意安全；了解什么情況下不宜游泳。教學(xué)內(nèi)容 :在酷熱的夏日里，游泳是最好的消暑運(yùn)動(dòng)之一?？粗』锇槿ビ境貢诚須g樂，感冒在家的亮亮也想去?？筛忻拔春玫牧亮吝m合去游泳嗎？……你覺得亮亮是否適合去游泳呢？知識(shí)屋：什么情況不宜游泳第一種情況：沒有大人陪同不宜外出游泳。沒有成人陪同游泳是最容易出危險(xiǎn)的。一般情況，去游泳池前要注意相關(guān)規(guī)定哦。第二種情況：身體患病的人應(yīng)該避免去游泳。例如中耳炎、心臟病、癲癇等慢性疾病患者。還有感冒、發(fā)熱、精神疲倦等情況下，也都不宜去游泳。第三種情況：參加強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳。第四種情況：千萬不要在有“水深危險(xiǎn)，嚴(yán)禁游玩”警示標(biāo)志的危險(xiǎn)水域游泳或玩耍。第五種情況：惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，應(yīng)避免在室外游泳。你知道為什么參加劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即游泳嗎？知識(shí)屋：注意泳池安全即使是去正規(guī)的游泳池，也要特別注意安全，一定要在家長(zhǎng)的陪同、教練的指導(dǎo)下游泳或?qū)W習(xí)游泳。此外我們還應(yīng)做到：◎ 游泳池的地板特別滑，不要在池邊與小伙伴追逐打鬧?！?不能在淺水區(qū)跳水，以免磕傷。◎ 深水區(qū)危險(xiǎn)，需有家長(zhǎng)陪同或教練指導(dǎo)，不能擅自進(jìn)入?！?游泳時(shí)，和前面的人保持距離，以免被踢到而受傷。2012年夏季，合肥、無錫、杭州、廣州等地游泳池溺亡事件竟達(dá)20多起，其中，被奪去幼小生命的兒童有9人之多，年齡段為6歲至10歲。不慎落水，怎么自救學(xué)習(xí)目標(biāo)：不慎落水會(huì)自救；知道不同部位抽筋時(shí)的自救方法。教學(xué)內(nèi)容2012年6月，在哈爾濱市松花江邊發(fā)生一起學(xué)生溺水事件，六名學(xué)生放假去江邊玩，其中一位女生在江邊洗手時(shí)滑入江中，其余五名同學(xué)手拉手想要把她救上來，結(jié)果全部落入水中，最后只有兩名學(xué)生被路人救起，其余四名不幸溺亡?！?為什么救人的五位同學(xué)會(huì)一起落入江中呢？技能站：落水自救措施不慎落入水中，千萬不要驚慌，要采取正確的措施想辦法自救，以便爭(zhēng)取獲救的機(jī)會(huì)。，應(yīng)迅速把頭向后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。，但不要脫掉衣服，因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生一定的浮力，對(duì)你有很大幫助。，千萬不可死死抱住救助者不放，而應(yīng)盡量放松，配合救助者把你帶到岸邊。會(huì)游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應(yīng)采取上述自救辦法?！?落水時(shí)，為什么不能死死抱住或用力拉住救助者？?jī)和诼渌笸ǔｓ@慌失措、劇烈掙扎，但越是這樣就越容易溺水，加速死亡。因此，在不慎落水時(shí)一定要保持鎮(zhèn)靜、清醒，堅(jiān)定獲救的信心。技能站：水中抽筋防下沉游泳時(shí)發(fā)生抽筋，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，仰面浮于水面，將口鼻露出水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋的腳趾，用力向上拉，使抽筋的腿伸直。同時(shí)另一只手劃水，另一只腳踩水，使身體上浮。應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直到恢復(fù)。此種情況較少，但危險(xiǎn)性很大，應(yīng)立即呼救，同時(shí)收腹挺胸，盡快上岸?！?為了防止抽筋，下水前該做好哪些準(zhǔn)備呢？堅(jiān)決做到“七不”教學(xué)內(nèi)容：不要獨(dú)自一個(gè)人去水域旁玩耍，在水中游泳時(shí)萬一發(fā)生危險(xiǎn)，周圍沒有人，得不到及時(shí)的援救，容易溺水身亡。和同學(xué)一起結(jié)伴去游泳，如果同伴落水，我們的本能就是立即去施救，施救者會(huì)被溺水者強(qiáng)大的力量拉過去，從而發(fā)生更多的悲劇。（監(jiān)護(hù)人）或老師帶領(lǐng)的情況下游泳無論是在野外還是正規(guī)的游泳場(chǎng)所，都必須要在大人的陪同下游泳，以防發(fā)生危險(xiǎn)。一旦發(fā)生意外，自己和施救者由于對(duì)陌生水域情況不是很清楚，會(huì)造成救援無法進(jìn)行，被救的希望很小。、無救護(hù)人員、無安全保障的水域游泳在一些簡(jiǎn)陋、不專業(yè)不規(guī)范的水域游泳，如果發(fā)生危險(xiǎn)，由于安全設(shè)施不全、基本設(shè)備條件太差，會(huì)使救援行動(dòng)緩慢，不能及時(shí)有效開展搶救行動(dòng)。、湖海、水塘、水庫、水庫等危險(xiǎn)水域邊畔玩耍嬉戲在這些地形復(fù)雜、地勢(shì)危險(xiǎn)和水況不好的地方玩耍是很不安全的，往往這些地方是比較偏僻荒蕪的，一旦發(fā)生危險(xiǎn)，生還的機(jī)會(huì)很小，根本就沒有人來救你。中小學(xué)生還不具備救人的能力和技能，在遇到如溺水一類的緊急事件時(shí)，呼叫與報(bào)警是上策。同時(shí)，可找尋竹竿或漂浮物在岸上進(jìn)行援救。千萬不要盲目地徒手去拉或下水去救溺水者。珍惜生命 遠(yuǎn)離溺水一、談話引入課題生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個(gè)人都要珍惜生命、注意安全。二、新授：組織學(xué)生觀看安全教育專題片中學(xué)生游泳的畫面。學(xué)生討論：在游泳時(shí)要注意哪些問題？ 學(xué)生分組討論以后，教師進(jìn)行總結(jié)：游泳要嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師同意不去；沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。，然后組織學(xué)生共同分析發(fā)生溺水事故的原因，教師作總結(jié)： 溺水原因主要有以下幾種：不會(huì)游泳；游泳時(shí)間過長(zhǎng)，疲勞過度；在水中突發(fā)病尤其是心臟?。幻つ坑稳肷钏鰷u。三、教育學(xué)生如何預(yù)防溺水，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境(如該水庫、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。四、教育學(xué)生遇到他人溺水時(shí)如何施救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請(qǐng)大人開展?fàn)I救。、地點(diǎn)，便于開展?fàn)I救工作。、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護(hù)器材，可以入水直接救護(hù)。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。五、課堂總結(jié)：通過這次活動(dòng)，你懂得了什么？：生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀愕氖掷?，希望同學(xué)們通過這堂安全教育課，學(xué)會(huì)珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。