【正文】 立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，使人可以從后看到后頸較直。挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時將身體的中段（胸腰部分）向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。臀部稍向內(nèi)收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。預(yù)備步站姿：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在后打開，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來，腳面繃直。右胯向后斜45176。打開，使身體從上身到右腳尖形成一條很長的直線，可以在舞蹈中表現(xiàn)出很漂亮的形態(tài)和體型。一、準(zhǔn)備活動內(nèi)容：(1)頭部活動 (2)手腕活動(3)踝關(guān)節(jié)活動 (4)膝關(guān)節(jié)活動(1)提肩 (2)雙提肩 (3)肩繞環(huán) (4)振 臂 (5)擴 胸：(1)體前屈 (2)體轉(zhuǎn)運動 (3)體前屈涮腰二、課程內(nèi)容：：（1）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本動作的復(fù)習(xí)（2）少兒拉丁倫巴，恰恰恰基本步法的展開提高講解（3）少兒拉丁舞倫巴和恰恰恰套路，牛仔基本步的學(xué)習(xí)：（1）倫巴基本步（2）恰恰基本步（3）適當(dāng)加入牛仔舞蹈的教學(xué)課程時間：一季度每星期兩節(jié)課三、課程周期內(nèi)容計劃，讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達到良好的的拉丁舞感。，針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格，使學(xué)生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。四、基本技術(shù)：：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)， 以及套路組合。：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。五、基本素質(zhì)：：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動作協(xié)調(diào) 。：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈 。：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì) 。學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。2. 掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。3. 培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。4. 在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)拉丁舞教學(xué)計劃3一、學(xué)目的通過學(xué)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。通過學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。學(xué)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。二、學(xué)內(nèi)容重點對學(xué)生進行拉丁舞基本功的練。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）完整拉丁舞套路的學(xué)等。三、學(xué)要求每位學(xué)生認(rèn)真練基本功以及新學(xué)動作。學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。四、擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段。教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練法等：教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等通過本學(xué)期的學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子對體育舞蹈的興趣，增強體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。通過本學(xué)期的學(xué)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。學(xué)新舞種恰恰舞。五、教學(xué)任務(wù)學(xué)恰恰基本步，六一節(jié)目編排一級考試六、教學(xué)內(nèi)容恰恰基本步、達到動作規(guī)范六一節(jié)目編排七、教學(xué)步驟3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進后退鎖步，古巴斷步4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目5月：糾正動作，達到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽6月：參加六一晚會，學(xué)一級考級套路拉丁舞教學(xué)計劃4一、課程周期內(nèi)容計劃少兒基本舞步的提高講解，讓學(xué)生將基本動作完成的更加標(biāo)準(zhǔn)及熟練，提高及達到良好的的拉丁舞感。少兒拉丁舞成套動作的提高教學(xué)，針對不同舞步講解不同的動作風(fēng)格，使學(xué)生動作流暢性更好，建立剛好的拉丁舞框架。倫巴舞以及恰恰舞為重點提高舞種，適當(dāng)加入牛仔，桑巴，以及斗牛舞蹈的提到教學(xué)。二、基本技術(shù)：少兒拉丁倫巴：基本律動，庫卡拉恰，搖擺步，方步，定點轉(zhuǎn)，手對手，紐約，四分之一轉(zhuǎn)，以及套路組合。少兒拉丁恰恰舞：基本律動，橫移步，前進后退，四分之一，定點轉(zhuǎn)，紐約步，高位扭臀，以及銅牌組合。三、基本素質(zhì)：協(xié)調(diào)性：基礎(chǔ)動作協(xié)調(diào)，手腳配合協(xié)調(diào)，音樂和動作協(xié)調(diào)。柔韌性：身體柔韌素質(zhì)，拉丁舞感強烈。表現(xiàn)力：情感表現(xiàn)、培養(yǎng)自信，舞蹈氣質(zhì)。四、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：掌握少兒體育舞蹈的基本知識、基本技術(shù)、基本技法和方法，以及舞蹈動作難度的把握。掌握基本的練習(xí)方法，培養(yǎng)音樂感，將舞蹈套路完成的熟練，有強的表現(xiàn)能力。培養(yǎng)學(xué)生具有一定表演比賽能力和欣賞比賽能力。在少兒體質(zhì)不斷增強的情況下，還將逐漸養(yǎng)成高貴、典雅的藝術(shù)氣質(zhì)。拉丁舞教學(xué)計劃5為培養(yǎng)學(xué)習(xí)者具有優(yōu)美的體態(tài)，并逐漸構(gòu)成高雅的氣質(zhì)，為加強少兒自身素質(zhì)培養(yǎng)和藝術(shù)潛力的挖掘，在教學(xué)中我們采用“融合式教學(xué)”，把教學(xué)趣味的、規(guī)格的、專業(yè)的、融合在一齊。初學(xué)舞蹈時，學(xué)習(xí)者們因為年齡尚小，往往學(xué)了一會就會到厭煩。針對這一問題，老師以“興趣式教學(xué)”為基礎(chǔ)，在形式多樣、資料豐富的教學(xué)前提下，讓學(xué)習(xí)者們易于吸收，不會感到枯燥乏味，我們引導(dǎo)少兒透過想象，創(chuàng)造用肢體動作將模仿的事物表現(xiàn)出來，如：大海的波浪、風(fēng)中的楊柳、各種人物、各種動物。舞蹈老師不光是傳授知識，訓(xùn)練技藝、強健體魄，同時還培養(yǎng)了她們的思想道德品質(zhì)，全方位的、完整的培養(yǎng)了學(xué)習(xí)者們健全、完美的品格。家長們一齊為少兒的未來著想，鼓勵她們有自我的思考方法，獨立見解、個性特點、充分發(fā)揮其主動性、用心性。我們的教學(xué)理念是變被動的練功轉(zhuǎn)化為主動的練舞，讓學(xué)習(xí)者們熱愛舞蹈，到達心與靈、肢體與神韻的完美結(jié)合。一、課程的性質(zhì)、教學(xué)目的、和教學(xué)任務(wù)課程的性質(zhì)、教學(xué)目的：本課程的教學(xué)目的：學(xué)生透過本課程的學(xué)習(xí)，提高舞蹈素養(yǎng)，提高綜合性藝術(shù)素質(zhì)。教學(xué)任務(wù)：學(xué)生透過本課程的學(xué)習(xí)，具有適應(yīng)舞蹈需要的正確身姿、完整、快樂、優(yōu)美地表演舞蹈，掌握舞蹈的基本常識，強調(diào)學(xué)生在藝術(shù)氛圍的熏陶中健康成長。二、具體教學(xué)目標(biāo)透過訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有必須的靈活與協(xié)調(diào)潛力。跳舞時與音樂協(xié)調(diào)一致。樂于參與自娛性的兒童群眾活動。初步理解舞蹈表情，明白舞蹈與音樂的姐妹關(guān)系。在舞蹈中與他人合作。欣賞舞蹈，能有體態(tài)反應(yīng)，掌握舞蹈風(fēng)格。三、以舞帶功的形式讓學(xué)習(xí)者逐步掌握舞蹈的要領(lǐng)和要求動作基本準(zhǔn)確到位，配合協(xié)調(diào)，身體各部位能夠靈活運用。跳舞時能情緒投入準(zhǔn)確表演掌握不一樣舞蹈風(fēng)格。樂于透過舞蹈表達自我情感。群眾配合協(xié)調(diào)默契隊形整齊準(zhǔn)確（1）意識到在生活中注意自我體態(tài)語言行為美（2）觀賞舞蹈表演，簡單了解欣賞舞蹈的文化背景。四、教學(xué)資料第一教學(xué)單元Ⅰ、教學(xué)目的39。及教學(xué)要求：透過本單元學(xué)習(xí)，要求初步掌握舞蹈的基本知識，具有正確的身體姿態(tài)，掌握幼兒舞蹈的基本舞步。動作有必須的力度和節(jié)奏感，舞蹈動作協(xié)調(diào)。Ⅱ、教學(xué)資料：一、理論課掌握舞蹈的概念、種類，了解舞蹈發(fā)展的相關(guān)知識。了解舞臺平面、空間、方位，懂得常用舞蹈術(shù)語，學(xué)會識別舞蹈圖譜二、舞蹈的基本訓(xùn)練學(xué)習(xí)舞蹈基本手位、腳位。手形、腳位、手位、腳形。進行不一樣節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、腰的訓(xùn)練、走跑跳訓(xùn)練，基本舞步訓(xùn)練，組合訓(xùn)練。三、教學(xué)進度片段舞訓(xùn)練（總共四課時）第一課時（第一周）基本動作練習(xí)第二課時（第三周）完成“準(zhǔn)備段，第一舞段”第三課時（第五周）完成“第二舞段，間奏部分”第四課時（第七周）綜合訓(xùn)練，動作提高片段舞訓(xùn)練（總共四課時）第一課時（第九周）完成“準(zhǔn)備舞段”教學(xué)第二課時（第十一周）完成“第一舞段，第二舞段”教學(xué)第三課時（第十三周）完成“間奏段，第三舞段”教學(xué)第四課時（第十五周）完成“第四舞段，綜合表演”教學(xué)第十七、十八周欣賞課成品舞表演匯報注：每個學(xué)期讓學(xué)習(xí)者學(xué)會并掌握一個舞曲，能獨立隨音樂跳舞。每個舞種根據(jù)學(xué)習(xí)者本身的掌握情形而定。拉丁舞教學(xué)計劃五面向熱愛拉丁舞的學(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持對每位學(xué)生就像對待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的原則，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。一、學(xué)習(xí)目的學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容重點對學(xué)生進行拉丁舞基本功的練習(xí)。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。三、學(xué)習(xí)要求1每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動作。1學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。四、擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段。教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練習(xí)法等：教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等五、教學(xué)進度表（略）暑期強化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽光的心為孩子美好未來打下堅實的基礎(chǔ)。拉丁舞教學(xué)計劃六少兒初級班學(xué)習(xí)內(nèi)容：倫巴、恰恰、牛仔銅牌動作，主要是腳下的基本動作。倫巴、恰恰基礎(chǔ)動作：方行步、前進后退步、庫克拉恰、紐約步、左右旋轉(zhuǎn)、沃可走步。銅牌動作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉(zhuǎn)、紐約步。牛仔基本動作：國際標(biāo)準(zhǔn)八步牛仔、單一練習(xí)、八步、左右擺蕩?；A(chǔ)動作：右轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、行進步、走和停、美式疾轉(zhuǎn)。學(xué)習(xí)目標(biāo)：初級學(xué)員能掌握三個舞蹈的音樂節(jié)拍，完成動作與音樂的協(xié)調(diào)一致，能夠熟練完成所有動作（足下）改善學(xué)員站姿、走姿、基本儀態(tài)、改掉不良習(xí)慣。做到身體挺拔、禮貌有氣質(zhì)、增強自信心。少兒中級班學(xué)習(xí)內(nèi)容：倫巴、恰恰、牛仔、桑巴銅牌動作：扇形步、曲棍球步、阿里曼拉、手接手、左右旋轉(zhuǎn)、紐約步、開身扭腰、高級扭臀、360度旋轉(zhuǎn)、庫克拉恰。倫巴和恰?。菏植亢湍_步組合練習(xí)。反復(fù)練習(xí)倫巴與恰恰沃可，使腳法更規(guī)范，腿步線條更優(yōu)美。牛仔：除八步外加上踢腿動作，右轉(zhuǎn)左轉(zhuǎn)行進步、走和停、美式疾轉(zhuǎn)、花式彈跳、點步、獨自完成動作組合。桑巴：簡單基本步、前后、左右移動、波托佛哥、桑巴沃可，影子步、荷達步。學(xué)習(xí)目標(biāo)：能夠獨自完成4個舞蹈的組合，身體動作協(xié)調(diào)、音樂標(biāo)準(zhǔn)，腳下力量，身體旋轉(zhuǎn)速度加強，身體線條舒展、挺拔，手位標(biāo)準(zhǔn)能配合身體動作與面部表情，神形具備。掌握各個舞種基本風(fēng)格，禮儀訓(xùn)練要求優(yōu)雅與高貴，謝禮儀態(tài)自然大方，充滿自信。拉丁舞教學(xué)計劃6一、教學(xué)目的通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子對體育舞蹈的興趣，增強體質(zhì)、培養(yǎng)氣質(zhì)。通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，提高孩子的舞臺表現(xiàn)力和比賽的應(yīng)變力。學(xué)習(xí)新舞種恰恰舞。二、教學(xué)任務(wù)學(xué)習(xí)恰恰基本步，六一節(jié)目編排一級考試三、教學(xué)內(nèi)容恰恰基本步、達到動作規(guī)范六一節(jié)目編排四、教學(xué)步驟3月：身體恢復(fù)訓(xùn)練，恰恰原地轉(zhuǎn)胯，橫追步，前進后退鎖步，古巴斷步4月：利用所學(xué)步伐編排節(jié)目5月：糾正動作，達到集體舞的整齊度，盡量參加集體舞比賽6月：參加六一晚會，學(xué)習(xí)一級考級套路拉丁舞教學(xué)計劃7面向熱愛拉丁舞的學(xué)生，有組織，有計劃的進行，堅持對每位學(xué)生就像對待自己孩子一樣負(fù)責(zé)任的原則，讓學(xué)生在舞蹈中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的體驗情感、態(tài)度和價值觀的形成。保護學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。一、學(xué)習(xí)目的通過學(xué)習(xí)使學(xué)生形體得到一定改變，培養(yǎng)學(xué)生的樂感及協(xié)調(diào)性，掌握一定的拉丁舞基本技術(shù)要領(lǐng)及一些舞臺藝術(shù)表演的方法。通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的思想，增強學(xué)生的集體榮譽感以及自信心。學(xué)習(xí)自編拉丁舞套路參加文藝大賽，以及基本套路參加小型表演。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容重點對學(xué)生進行拉丁舞基本功的訓(xùn)練。（手的姿態(tài)的訓(xùn)練、體姿訓(xùn)練、表現(xiàn)能力訓(xùn)練、節(jié)奏和方位的訓(xùn)練）完整拉丁舞套路的學(xué)習(xí)等。三、學(xué)習(xí)要求1每位學(xué)生認(rèn)真練習(xí)基本功以及新學(xué)動作。1學(xué)生不能遲到早退，不無故缺席，有事要在上課之前向老師請假。2課后結(jié)束學(xué)生清潔整理好練功房，平時要注意保持清潔衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生。四、擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段。教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預(yù)防預(yù)糾正錯誤法、練習(xí)法等：教學(xué)手段：影象教學(xué)、個別指導(dǎo)、分組教學(xué)等五、教學(xué)進度表通過暑期強化培訓(xùn)，使孩子身心體型得到一定調(diào)整，使之良好發(fā)展。強健的體魄、完美的身形、充滿自信心陽光的心為孩子美好未來打下堅實的基礎(chǔ)。