【正文】 提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著身心的發(fā)展，社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，他們會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中學(xué)開展心理健康教育，是促進(jìn)學(xué)生健康成長的需要，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。但是，心理健康教育不只是專職的心理健康教師的責(zé)任，也需要所有教師的密切配合。只有將心理健康教育融合進(jìn)各課教學(xué)中，才能加強(qiáng)心理健康教育的效能。課堂教育中蘊(yùn)藏著巨大的心理健康教育因素，學(xué)科教師可以根據(jù)各自學(xué)科教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，適時(shí)、適度地把心理健康教育滲透在學(xué)科教學(xué)中，開發(fā)學(xué)生智力和情感，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，以保持良好的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生健康成長和發(fā)展。不同的學(xué)科有著各自的特點(diǎn)，學(xué)科教師可以根據(jù)各自特點(diǎn)，在教學(xué)中滲透心理健康教育，不僅可以使課堂教學(xué)內(nèi)容更加豐富多彩，吸引學(xué)生注意力，而且可以幫助學(xué)生保持良好的心理狀態(tài)。在數(shù)學(xué)的課堂上，教師可以在教學(xué)講課之余，帶領(lǐng)學(xué)生做一些有趣的數(shù)學(xué)游戲，例如填九宮格，數(shù)讀等趣味題目，引發(fā)學(xué)生對數(shù)學(xué)的興趣，讓他們意識到數(shù)學(xué)并不是枯燥無味的數(shù)字，而是一門十分靈活多變的學(xué)科。也可以給學(xué)生講一些數(shù)學(xué)家的故事。例如，數(shù)學(xué)王子高斯在小學(xué)時(shí)候就總結(jié)出了等差數(shù)列求和公式。在大學(xué)時(shí)期解決了數(shù)百年來未解決的用尺規(guī)作圖畫出正十七邊形的問題。告訴學(xué)生數(shù)學(xué)并不是大數(shù)學(xué)家才研究的，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的動力，讓學(xué)生明白數(shù)學(xué)其實(shí)就在身邊。之后，可以進(jìn)行分組做題的活動，出一些具有趣味而且具有靈活性的題目，讓每一組積極討論，總結(jié)各種方法，開闊思路，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性，發(fā)揮學(xué)生各自特長，各抒己見，使學(xué)生在團(tuán)體中找到自己的地位與信心，獲得歸屬感，信心，和互幫互助的友愛精神。教師也可以向?qū)W生傳授一些學(xué)習(xí)技巧，幫助學(xué)生更好的進(jìn)行數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)。開發(fā)學(xué)生智力和情感，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持良好的心理狀態(tài)。在課余時(shí)間，教師也可以對個(gè)別有特殊學(xué)習(xí)問題的學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)上的輔導(dǎo)，向他們講述學(xué)習(xí)中應(yīng)該注意的問題，讓他們不要產(chǎn)生心理壓力，認(rèn)真仔細(xì)的走好當(dāng)前的路就好。在體育的課堂上，老師可以通過一些體育活動來鍛煉學(xué)生的敏捷和靈活性，也可以介紹一些鍛煉方法，來幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)。例如，教學(xué)生一些放松的方法，可以有效地幫助學(xué)生從緊張焦慮中解脫出來。教導(dǎo)學(xué)生利用簡單方便但深入的腹式呼吸，來達(dá)到放松的心理狀態(tài)。腹式呼吸可以通過按摩腹腔的內(nèi)臟，使副交感神經(jīng)興奮，進(jìn)而使人快速進(jìn)入身心放松的狀態(tài)。這種方法可以幫助學(xué)生在考試焦慮中，緩解焦躁、緊張的情緒，使同學(xué)能夠盡快恢復(fù)輕松狀態(tài)，更好的面對考試。這對培養(yǎng)學(xué)生健康的心理狀態(tài)有很大幫助。在英語課上，老師可以教導(dǎo)學(xué)生如何快速記憶單詞。比如利用詞根和前后墜來記憶單詞。這樣可以幫助學(xué)生更快更好的學(xué)習(xí)英語，減輕學(xué)生的心理壓力，提高學(xué)生對英語的學(xué)習(xí)興趣和動力，有利于學(xué)生全面健康發(fā)展。在語文的課堂教學(xué)中，教師可以通過講解課本中的人物、古詩古文、名言警句等，教導(dǎo)學(xué)生做人的道理，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔，面對困難勇敢堅(jiān)毅的精神，為學(xué)生樹立一個(gè)做人的榜樣，和學(xué)習(xí)的目標(biāo)，幫助學(xué)生樹立正確的人生目標(biāo)，等等。這樣可以幫助學(xué)生在人生的道路上健康的發(fā)展。不同的教學(xué)科目均有不同程度上表現(xiàn)出對人格和智能訓(xùn)練的要求，它們包含著豐富的德育、智育、美育等教育因素，其中不乏心理教育的因素。這需要教師細(xì)心鉆研，認(rèn)真發(fā)掘，通過形式多樣的的教學(xué)方式使學(xué)生體驗(yàn)并內(nèi)化自身品質(zhì)。課堂教學(xué)為心理教育提供了豐富的滲透渠道，教師要在教學(xué)過程中，抓住有利的教育契機(jī)，選擇合適的渠道，有機(jī)地滲透心理教育，寓心育與教學(xué)過程之中，既與認(rèn)識活動密切相關(guān)，又有獨(dú)立的內(nèi)容和價(jià)值。教師應(yīng)該把心理教育滲透于各學(xué)科的教學(xué)中，把心理素質(zhì)教育納入教學(xué)目標(biāo)，既重視學(xué)生認(rèn)知能力的發(fā)展，又關(guān)注學(xué)生的情感生活，實(shí)現(xiàn)從傳統(tǒng)“知識本質(zhì)”教學(xué)向“以人為本”的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)學(xué)生知、情、意、行及個(gè)性特征的和諧發(fā)展。教學(xué)過程中，遵循師生互動原則，采用形式多樣的教學(xué)手段，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，引發(fā)學(xué)生心理活動的積極狀態(tài)，促使學(xué)生主動探求知識、積極表現(xiàn)自我，讓學(xué)生在生動活潑的學(xué)習(xí)活動中，體驗(yàn)到學(xué)校生活的愉悅，求知的滿足，學(xué)習(xí)的成功，把樂學(xué)和愛學(xué)變成學(xué)生的內(nèi)在需要和追求。教師始終以良好的教學(xué)態(tài)度貫穿課堂，營造出“尊重、激勵、合作、愉悅”的良好氛圍，為學(xué)生心理健康發(fā)展提供寬松的心理環(huán)境?，F(xiàn)代學(xué)校的教師角色不僅是傳播知識，也不僅是開發(fā)學(xué)生的智力，而且還要關(guān)注學(xué)生的行為，熟悉學(xué)生的背景，了解學(xué)生的需要和態(tài)度。追求的不只是學(xué)生知識與智力的進(jìn)步，而且是追求學(xué)生情感態(tài)度的進(jìn)步與成熟和人格的健全、心理的健康。因此，教師必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，不能無一味地在課堂中追求對學(xué)生知識灌輸?shù)亩嗌伲非笳J(rèn)識、能力、情感目標(biāo)，而應(yīng)有機(jī)地滲透心理教育目標(biāo)，從心理角度教育上去把握一種綜合的目標(biāo)，追求學(xué)生的一種全面發(fā)展。將心理健康教育的思想貫穿于課堂教學(xué)，有利于激發(fā)課堂教學(xué)的活力和生氣，有利于提高課堂教學(xué)的質(zhì)量和效率，有利于培養(yǎng)新世紀(jì)的合格人才。作為教師要牢牢把握住課堂教學(xué)中的心理健康教育，努力提高自身素質(zhì)，積極探索研究學(xué)生的心理活動。心理健康教育是學(xué)校整體教學(xué)工作中的重要部分。在教學(xué)過程中，教師要轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)真探索滲透心理健康教育的有效路徑，對學(xué)生施以影響，達(dá)到潤物細(xì)無聲的效果，使他們成為有健全人格和良好心理品質(zhì)的一代新人。